2021-10-18 13:25:59 吃欣安贝的亚麻籽油

怀孕初期就开始吃欣安贝的亚麻籽油这个产品品牌挺好的，坚持吃到生完孩子，现在孩子健康可 爱，值了，妈妈爱你宝宝

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2021-10-12 11:45:17 怀孕初期就开始吃母贝欣亚麻籽油

怀孕初期就开始吃 母贝欣亚麻籽油 这个产品，品牌挺好的，坚持吃到生完孩子， 现在孩子健康可爱，值了，妈妈爱你宝宝，建议宝妈们都可以去尝试下，还能平衡羊水，效果很不错

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2018-02-04 14:51:00 哪些营养对胎儿比较重要？在孕期要注意不能缺乏什么营养？准妈妈的营养有什么注意事项？

为了同时预防叶酸、铁、锌、碘的摄入不足，可以预防性补充多维。孕期的营养对胎儿来说非常重要，除了注意均衡饮食，荤素搭配，值得关注的是，孕期应注意优质蛋白质、DHA、叶酸、铁、锌、碘等营养素的摄入。孕期每天应该摄入300毫升左右的DHA，可以通过摄入海鱼、蛋黄等获得一定的DHA，还可以摄入富含α-亚麻酸的亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油等来间接获取DHA。必要时可以补充鱼油或海藻油。孕期容易出现缺铁性贫血，持续贫血同样会影响胎儿的发育。为了预防孕妇缺铁性贫血，一方面注意从食物中获得铁，还应预防性补铁。同样，孕期缺碘也会影响胎儿的大脑发育，注意海带、紫菜等摄入（甲亢除外），还可以预防性补碘。

2018-02-04 14:14:00 哪些营养补充给宝宝很有好处？给宝宝最好母乳喂养吗？婴幼儿的营养补充有什么注意事项？

6个月以后的宝宝就要吃点富含α-亚麻酸的油，如亚麻籽油、核桃油等。宝宝出生以后，尽量母乳喂养，母乳喂养有利于降低宝宝患病的机会，还能够够为宝宝的智力加分，不能纯母乳喂养情况下，需要选择合适的配方奶。乳母同样需要注意自己的饮食，每天应摄入300毫克的DHA，可继续补充复合多维来预防微量营养素的缺乏。如果妈妈不能保证摄入足够的DHA，可以每天给婴幼儿补充100毫克的DHA。6个月以后，及时给宝宝添加富含铁、锌、蛋白质的辅食，7-24月龄的宝宝，是缺铁性贫血的高发阶段，持续的缺铁可能会影响到宝宝的大脑发育。肉类、蛋类、鱼类等都是不错的辅食，燕麦片也是高铁食物。

2018-02-04 12:46:00 吃鱼可以补DHA吗？哪些食材里含有DHA营养？孕妈妈补充多少DHA好？

如果担心达不到推荐量，或者觉得自己的饮食当中很少含有DHA或α-亚麻酸，那么可以每天补充200毫克以上的DHA。既可以选择鱼油，还可以选择海藻油。对于孕妇和哺乳期妈妈，尽量从低汞海鱼和淡水鱼中获得一定量的DHA，但考虑到海鱼存在汞污染的问题，美国FDA曾建议孕期每周摄入340克以内的低汞海鱼带来好处大于坏处。我国尚缺乏这方面的建议，个人觉得可以每周安排350-500克以内的鱼类（包括海鱼和淡水鱼），如果担心汞的问题，可以把每周摄入的海鱼控制在340克以内。家里烹调油可以选用富含α-亚麻酸的亚麻籽油、紫苏籽油，如每天安排亚麻籽油5-10克不等。大豆油、色拉油、菜籽油也含有一定量的α-亚麻酸。α-亚麻酸可以转化成DHA。

2018-02-04 12:18:00 哪些食材含有DHA？宝宝多大可以补DHA呢？现在宝宝3个月。

如果我们搞不清楚从食物中到底获得了多少DHA，我们可以常规每天给宝宝补充100毫克，起码补到宝宝2岁以后。宝宝出生以后6个月以内尽量母乳喂养，母乳中含有丰富的DHA等有益有宝宝视力和大脑发育的脂肪酸，对于奶粉喂养的宝宝，需要选择富含DHA的奶粉。宝宝添加辅食以后，就可以摄入富含DHA的低汞海鱼，如三文鱼、海鳗、小黄鱼等。可以添加富含α-亚麻酸植物油如亚麻籽油，有利于机体通过α-亚麻酸转化成DHA。如果无法保证饮食中每天能获得100毫克的DHA，可以给宝宝补充DHA，例如每天100毫克。