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  • 2020-03-30 16:50:14 产后一个月可以穿瘦身衣吗

    产后需要恢复一段时间才可以继续穿,不然的话会非常的影响到效果,尤其是产后恢复不好的,穿瘦身衣加重我们身体的负担,所以说不建议我们穿的太早,也不利于我们的产后恢复。那么,产后一个月可以穿瘦身衣吗?

  • 2020-03-29 11:54:41 产后一个月来月经可以用收腹带吗

      收腹带现在是大部分女性朋友在产后使用的趋势,在产后几天后的时间就绑上收腹带来控制自己的身材,有的宝妈在产后月经就会马上到来,身体就会不舒服,那么产后一个月来月经可以用收腹带吗?

  • 2020-03-28 18:04:26 产后一个月用收腹带还是收腹裤好

    现在都在提倡科学坐月子,老人那一套的坐月子方法很多都被科学否定了。女人怀胎十月,本来怀孕的女人是最美的,但是生产之后还是要面临身材走样的问题。你是否也是看着肚子上的肉松垮垮的发愁呢?没关系,都是可以恢复的。我们来了解一下产后一个月用收腹带还是收腹裤好

  • 2020-03-19 12:18:00 产后一个月穿收腹带有用吗

    产后使用收腹带是很有必要的,不仅仅是能够帮助早点恢复身材,还能够辅助子宫以及其它器官的复位。当然要想使用收腹带的效果达到最佳,一定要挑选好的收腹带,同时要在合适的时间绑上,太早或者太晚都不行。那么,产后一个月穿收腹带有用吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

  • 2020-03-19 12:17:39 产后一个月用收腹带吗

    即使顺利的生下了宝宝,妈妈们也不得不面对残酷的事实,自己的肚子还是非常大。这一方面是因为子宫还没完全收缩,另一方面就是怀孕期间长胖了很多。为了争取早点恢复身材,妈妈们在产后需要用上收腹带,只是不能用太早了。那么,产后一个月用收腹带吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

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  • 2021-04-24 12:19:37 产后漏尿宜舒佳漏尿贴坚持一个月试试恢复如初

    很多生产后的妈妈会产生漏尿的现象,在医学中被称为压力性尿失禁,多发于孕晚期和产后。虽然每次漏尿只是一点点,但是带来的心理阴影是无穷的。那么产后漏尿是什么原因?有什么办法修复吗? 一、产后漏尿的原因 1.子宫收压所造成 在怀孕的后期,随着婴儿的长大,子宫体积会越来越大,这时对膀胱的压力也是越来越重,减少了膀胱的占地体积以后膀胱内所积的尿液也是越来越少。所以产后当咳嗽、打喷嚏或大笑时,腹部压力增加,尿液被挤出膀胱,导致尿液渗漏。 2.孕产妇盆底肌承载力减弱 盆底肌就是盆骨底部的一个肌肉,作用就如同弹簧床,可以支撑膀胱、子宫和直肠的器官。它具有许多重要的生理功能,如维持人体正常的排尿、排便、对女性而言还有维持阴道收缩等。 但如果盆底肌发育不良、缺乏锻炼或生产过程中牵引引起的盆底肌会削弱盆腔脏器的承载、约束、收缩和松弛,进而导致尿失禁。 盆底肌修复 盆底肌功能障碍的修复方法可以选择电刺激、 宜舒佳漏尿贴 配合 凯格尔康复训练 。如果是不太严重的可以选择后面的 宜舒佳漏尿贴 配合 凯格尔训练,这是在家就能进行的盆底康复训练。 凯格尔运动要怎么做? 注 :在做凯格尔运动的时候必须得使用宜舒佳漏尿贴效果会更好然后再照下面的方法 1.寻找盆底肌,在平时尿一半时突然憋住,能帮你憋着尿的肌肉就是盆底肌。之后恢复排尿,能感受到盆底肌的慢慢放松,来回感受几次,就能找到盆底肌。但是不要将憋尿的动作作为日常活动,否则会加重尿失禁情况。 2.做凯格尔运动前,先排空膀胱,不然做着做着容易漏尿。 3.放松全身肌肉,呼吸顺畅,不要屏气。将手放在肚子上,确保肚子是放松状态。若是在做完一组凯格尔运动后,背部或是肚子又疼痛感就说明练习的不正确。如果是躺着练习的话,应是展平背部,双臂自然放置身体两侧,双膝微曲并拢,头部放平避免牵拉脖子。不平躺的话,也可以选择其他姿势如坐在椅子上,只要是臀部、腹部肌肉是放松的即可。 4.准备完毕之后,正式开始凯格尔运动,收缩盆底肌5秒钟(初次2-3秒即可),后期能力达到可逐渐增长,以收缩一次10秒为目标。 5.接着放松盆底肌10秒,这10秒钟的盆底肌放松,能避免拉伤,且收缩时间太长反倒容易拉伤盆底肌。 6.重复收缩和放松盆底肌10次。一般收缩5秒,放松10秒,算是1次。重复10次,算是做了一组凯格尔练习,一天做3-4组即可。不能过度锻炼避免适得其反,要根据自己的情况有规律并且适度进行练习,重在坚持。

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  • 2020-10-30 10:41:05 最后一个月长妊娠纹怎么控制?产后消除妊娠纹的最佳时间?

    身上的纹变成了白色,并不是去不掉,涂了三个月的 碧芙源 修复的看不出来了。本来都已经放弃挣扎了因为做过了太多的尝试结果都以失败告终,不得不说方法不对努力白费

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  • 2019-11-22 13:32:56 产后康复师工资多少钱一个月?产后康复师行业前景怎么样?

       产后康复师工资多少钱一个月?产后康复师行业前景怎么样?   随着生活水平的提高,很多妈妈们在生产后会做产后康复,因此产后康复师职业也越来越吃香,下面就跟着鸿绘教育小编一起来看看 “产后康复师工资多少钱一个月?产后康复师行业前景怎么样?” 吧。   产后恢复师的职业前景怎么样?经以下5方面的分析,可看出产后恢复是一个潜力巨大的新兴市场和职业,机遇大且获利方式广。    1、 真实而强烈的消费需求   当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念,她们尤其重视产后生活质量,对健康和美丽充满期待。    2、巨大的市场潜力   按照专业人士预计,产后恢复的城市市场潜力愈百亿元,全国市场潜力超过600亿元。    3、市场有空缺,机会大   但目前为止,全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数,专业产后恢复培训机构更是少之又少,产后恢复理疗师服务人员,市场缺口巨大,远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。    4、收入偏高   目前,市场上专业培训的产后康复师十分缺乏,但产后妈妈对产后身体等康复需求愈发巨大,所以经专业培训出来的产后康复师都十分抢手,基本上可以实现百分百就业,月薪在五千到一万五千元不等,经验丰富、技术娴熟的产后康复师工资甚至达2万以上。    5、获取收益方式广   学习产后康复师专业技能后可创办母婴体验馆、产后康复中心、宝宝游泳馆、小儿推拿馆、月子中心等母婴项目,开设新的增值服务。 ?

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  • 2018-02-07 14:21:00 我听说孕妇产后最好不太随便做运动,有什么原则需要注意的吗?

    产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。

  • 2018-02-07 09:24:00 剖腹产后运动会有什么问题吗?

    我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。

  • 2018-02-06 12:48:00 对于剖腹产后做运动,有什么建议啊?

    特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。

  • 2018-02-04 16:22:00 剖腹产后做运动,有人建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,是不是啊?

    产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人,产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。

  • 2018-02-03 10:43:00 产后运动要注意什么啊?特别是剖腹产啊?

    产后身体虚弱,伤口容易感染,运动更加小心。产后运动要注意量力而行,循序渐进,每个人还是有个体化的差异。我们大部分人生完孩子后会在家休息一个月再做运动。对于剖腹产后做运动,建议等伤口拆线了可以做一些简单的运动,不主张过早做运动。特别是以前有盆腔炎性系统炎疾病的,或者有过盆腔囊肿的人。

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