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  • 2019-04-27 22:34:25 产后瘦身吃什么食谱丰胸最好,产后适合吃什么保健品

    女性在分娩过后,身材会和没有怀孕之前有很大的差别,产后的妈妈没有了小蛮腰,而是水桶腰,产后的妈妈不再是穿s码的了,好身材已经一去不复返了,产后的妈妈胸部会变的小和会有下垂的现象,产后怎么减肥和丰胸,产后瘦身吃什么食谱丰胸最好?

  • 2009-11-02 09:33:14 产后保健食谱:红酒炖牛肉

    红酒炖牛肉是一道传统的法国菜。很多人不知道,红酒除了普通的饮用之外,用来做烹饪也是个很不错的选择。红酒可是又美容又健康的好东西哦。今天的红酒炖牛肉就是为准妈妈们准备的。

  • 2019-05-03 09:44:59 产后适合吃什么滋补品,产后适合吃什么零食

    十月的怀胎一朝的分娩之后,妈妈们在产后都是会变得非常的虚弱,尤其是由于这个缺血又缺营养的问题的,那么其实一般的产妇在产后的体虚的那个时候应该吃什么补品才会好得快呢?小编有帮妈妈们整理出来一些不错的补血的补品,告诉大家产后适合吃什么滋补品。

  • 2014-07-28 11:48:16 产后吃什么减肥 辣妈就健康瘦

    减肥是辣妈们产后必做的事情之一。对于还在哺乳期的妈妈们来说,减肥最好可以通过锻炼和食疗来同时进行。新妈妈产后减肥食谱应该怎么安排呢?下面让我们一起来帮助新妈妈们定下产后减肥的一周食谱吧!

  • 2011-11-18 13:58:15 小米红枣汤的做法

    小米红枣汤的做法你知道吗?小米红枣汤怎么做?小米红枣汤的营养功效是什么?本文将详细介绍如何做小米红枣汤。

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  • 2020-10-26 16:45:22 山茶油的20种功效

    如果长期食用茶油,还会有你想不到的好处呢 ?它能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病、肥胖症等疾病有明显疗效。还具有养颜护肤等功效,茶油的消化吸收率可高达99%以上,特别是对产后复原能够起到良好的保健作用,被称为油中之王。 山茶油是宝,不仅可作烹调油,还有很多好处,明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中提到山茶油的食疗作用: “茶籽,苦寒香毒,主治喘急咳嗽,去痰垢”。 《农息居饮食谱》中记载山茶油可润燥、清热和利头目 ; 《农政全书》中有山茶油可疗痔疮、退湿热的记录 ; 《纲目拾遗》说,山茶油可润肠、清胃和解毒杀菌。 《随之居饮食谱》这样说山茶油, “茶油烹调肴馔,日用皆宜,蒸熟食之,泽发生光,诸油惟此最为轻清,故诸病不忌。”显然,我们的老祖宗早把山茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。很多高级化妆品也强调有山茶油成分,以表示化妆品的天然性和独特功效。 山茶油功效 1、在中国传统的中药方中常以山茶油调制各种药膏、药丸。 2、山茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。 3、经常服用山茶油,能抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。 4、长期服用山茶油,能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫塞性肠梗阻、惯性便秘。 5、山茶油能抗紫外线,直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。 6、茶油可做洗发剂和护发素中的配剂使用。 7、在台湾等地,常用山茶油拌饭及面条,作为妇女产后最佳的补品。南方素有“月子油”之称。 8、孕妇在孕期食用山茶油,不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。 9、婴幼儿及儿童食用山茶油,可利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。 10、中、老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、 抑制衰老。 11、在中国传统的中药配方中常以茶油调制各种药膏、药丸,民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。 12、山茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬,有很好的止痒效果,浓的茶油可以去除疣。民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。 13、茶与桉混合使用,可以治疗感冒及咽喉症,顺气除痰。 14、按摩:用山茶油拿来进行按摩,让皮肤也变得更好,更加光滑细腻富有弹性。 15,每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘;用10~15毫克茶油加三分之一蜂蜜,每天早晚各服一次,连服3~5天可治老年便秘。 16、山茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效。 17、蚊虫叮咬:即可涂即刻止痒止疼,效果比皮炎平好。 18、烧烫伤、破皮、刀伤:即可涂即刻止疼,不去皮,不起水泡。 19、小孩红肿、奶藓、湿疹:直接涂,1~2天见效(如有湿疹有扩散现象,请停止使用,待扩散停止后再用)。 20、刮痧:于刮痧处(脊梁骨)滴5~10滴茶油,用调羹来回反复刮10~15个来回,至皮肤发红为止。

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  • 2020-10-20 10:42:09 妊娠纹怎么去除,最好的方法是什么?

    爱美之心人皆有之,那爱美之心对于每个女人来说都是有的,尤其是生过宝宝的妈妈,把自己最好的留下来展示给我们身边的人看,尤其是想让爱你的他看到,而大部分妈妈都逃脱不了妊娠纹的困扰,怎么去除肚子上妊娠纹最有效也是妈妈们最最关心的问题,照顾好孩子也不想让自己过的遮遮掩掩。 怎么去除肚子上妊娠纹最有效: 1 、 增强皮肤弹性产后宝们一定要注意加强腹部肌肤的保养,这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能,每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素 E 的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄等,还可以加强身体的锻炼,在可承受的范围内,经常做伸直运动,让肌肤纤维牢度得到增强。 2 、 适度按摩对腹部进行局部的按摩,也是可以有效淡化妊娠纹的,对于爱 美而又急性子的妈妈来说,单一的用手按摩效果可能没有那么显著,可以搭配一些专业去纹 c 产品,在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月,每天坚持按摩,不仅可以滋润肌肤,还可以让肌肤的扩张能力得到改善,从而有效去除妊娠纹。 3 、 控制体重增长想要淡化妊娠纹,宝妈们产后三个月一定要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制体重的增长,虽然宝宝脱离母体,妈妈的体重会有所下降,然而哺乳期的宝妈为了给宝宝提供足够的营养会摄入大量食物,体重的增长幅度也大大提升,这会使得妊娠纹进一步恶化。 美姿秀提醒大家, 合理搭配饮食,量少而营养足,这才是最理想的食谱,此外对于夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的话,就选择热量卡路里低的食物。

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  • 2020-09-24 15:57:53 秋高人燥,要不……叫个鸭?

    自古以来,秋季就是一个容易产生情绪波动的季节。 不说 “月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠”的萧瑟场景,也不说“多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节”的悲恸意境。 单看一些平日里出双入对的甜蜜恋人,也往往熬不过秋天自带的伤感 buff,在这个季节选择或和平淡然或轰轰烈烈地分手。 秋天不分,双 11双12圣诞节等着剁手? 分手快乐,祝你快乐, 要入冬了,就只剩我一个。 入秋之后天也越来越凉,没了 TA的你该怎么安然度过凛冬? 想在寒夜里获得足够的温暖,一只鸭子往往比人更靠谱。 讲真,秋季真的适合叫鸭。鸭肉性寒凉,可润秋燥。 而且鸭子养到秋天,肉质正壮嫩肥美,正是吃鸭好时节。 山茶油,是我国最古老的木本植物油之一,经历 “抱子怀胎”的13个月结果期,均衡吸收四季营养,富含多种天然营养成分茶皂素、维生素E、茶多酚、角鲨烯、茶甙、黄酮类物质、甾醇、锌等,成为营养最为丰富,用途广泛的食用油。 《农息居饮食谱》中记载山茶油可润燥、清热和利头目。 长期食用茶油,还会有你想不到的好处呢 ?它能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病、肥胖症等疾病有明显疗效。还具有养颜护肤等功效,茶油的消化吸收率可高达99%以上,特别是对产后复原能够起到良好的保健作用,被称为油中之王。(摘自中国油茶) 山茶油 +鸭,润燥最佳。 以下食谱均可用有机山茶油烹饪 茶油焖鸭 第一步 将鸭子切成小块,加入料酒和盐备用。 第二步 锅内加热少许 有机山茶油 ,加入酱油和花雕酒,加入适量鲜汤煮开,加入盐、味精、鸡精和胡椒粉,加入鸭肉煮至味道鲜美,趁热收集汁液,出锅装盘。 子姜板栗茶油焖鸭 食材 鸭肉: 滋阴补血、益气利水消肿。 子姜: 温肺止咳,而且味道比老姜温和很多。 板栗 ,秋天是板栗大量上市的时候。板栗口感粉糯,还有益气血、养胃补肾、健肝脾的功效! 烹饪 鸭子斩件捞味, 锅中放入少许 有机山茶油, 待锅热,下鸭肉将其煎至表面呈金黄色, 加入八角、辣椒干、花生酱炒香炒均匀。 加入适量的水, 再放入蚝油、生抽、少许糖调味, 焖上 20分钟后, 将栗子和子姜放进去焖一焖。 就可以打芡上碟了!

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  • 2018-08-24 10:09:46 重庆催乳师培训机构哪家好?2018年学催乳师要多少钱?

    我记得在每一个月嫂接单的道路上,大多数人都会遇到母乳喂养的相关问题,有些小状况处理得不好还真让人头痛。因此,作为一名月嫂,学习催乳知识非常必要,催乳师技能证书能够帮助月嫂提升职业竞争力,试想,如果我是一名既会护理宝宝也能解决产妇母乳喂养的月嫂,雇主能不欣赏吗?催乳技术是一门技术性很强的学问,既要懂得医学常识,也要熟悉各个穴位,勤加练习,才能熟练掌握,达到让客户满意的疗效。重庆子多福培训费用1.月嫂培训,学费1600元 (年龄55周岁以下)培训时间:每月开课(15天专业培训+3天岗前培训) 2、催乳培训特价1600元(原价4600特惠价1600)培训时间:滚动式开班,满3人就开课(特价哦报名速度了,名额有限),小编强烈推荐重庆子多福母婴护理中心,她们是专业部训月嫂,催乳师,育婴师。不信你看看就知道了,子多福催乳师培训课程内容包括: 催乳师的KSAO职业素质 1.催乳师职业礼仪与沟通技能 2.催乳师岗位的相关知识 3.催乳师职业礼仪与沟通技能 4.催乳师岗位的相关知识 乳房的解剖与生理 1.乳房的位置及形态 2.乳房外部和内部结构 3.乳房的哺乳功能 4.乳房的泌乳过程 5.乳房的发育与形态 6.乳房解剖分区 7.乳房的生理功能 8.乳腺与内分泌激素 9.哺乳期间乳房的保健 母乳喂养 1.母乳的营养成分及免疫成分 2.母乳喂养的好处 3.母乳喂养的技巧 4.乳母的营养需求 5.吸奶器的使用方法 6.母乳的分期与成分变化 7.母乳喂养成功的要点 8.母乳喂养应注意的问题 9.母婴暂时分离与哺乳 母婴异常与哺乳 1.母亲疾病与哺乳 2.婴儿疾病与哺乳 3.八种常见乳房异常类型及哺乳措施 4.产后用药与哺乳 5.特殊婴儿的哺乳 6.八种常见乳房异常类型的症状、原因及预防 影响泌乳的因素 1.心理因素影响泌乳的原困 2.剖宫产影响泌乳的原因 3.缺乏哺乳技巧和喂养知识 4.产后抑郁的表现及预防 5.产后大出血、药物影响等其他因素 6.中医角度看心理因素 与催乳有关的中医理论知识 1.中医基础知识 2.经络知识简介 3.中医推拿按摩的原则 4.食疗通乳常用的食材与药材 5.经络与乳房的关系 6.腧穴的定位 7.中医推拿按摩知识 8.中医食疗与药膳的原则 催乳的技术与方法 1.催乳方法概述 2.按摩催乳的常用手法 3.几种常见类型的按摩催乳方法 4.催乳食谱的设计 5.催乳技术方法比较 6.催乳常见方法的选择及按摩催乳操作 7.催乳按摩的注意事项 8.食疗催乳的注意事项

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