2021-04-07 16:46:30 小步在家早教会爱·八点半开播：产后盆底保健那些事儿

4月6日，小步在家早教会爱·八点半迎来了第十期的直播，首都医科大学附属妇产医院副主任护师刘冰老师空降，跟宝妈们分享盆底保健那些事儿。刘冰老师先是通过一组图片分享了造成产后漏尿、子宫脱垂的原因，并分享了一组非常实用的锻炼方法，方便宝妈日常就能练起来。（详情登录小步在家早教APP查看直播回放） 自会爱·八点半开播以来，实用的知识得到了家长们的一致好评。这一点，正是小步倡导先交家长、再由家长对孩子进行高质量陪伴的最好体现。不少家长表示，学习到比较系统的知识以后，在平时的生活中遇到问题后的焦虑感确实减少了很多。 其实，在“教家长”这个方面，小步做的远远不止这些。大家都知道家长大学、家长锦囊、专家微课，据说不少家长入坑小步都是从免费的家长大学开始的。然而，在小步最新发布的升级版DEEP早教计划里，一套针对家长的课程，再次成为家长们追捧的重点。 育儿先育己，授人以鱼也要授人以渔。小步把孩子不同年龄阶段的典型问题做了汇总，并通过家长课堂的形式给出了一系列解决方案。这些解决方案中，30%理论、70%实操，让家长既明白道理也清楚如何做。 比如，30周阶段有一节家长课：为什么聪明的大脑需要早期开发？老师分享到：智力有遗传因素，但是聪明是可以通过环境的刺激来改变的，而环境刺激就是遵循多多益善原则。也就是多次反复做同样的事情，多方面多种方式刺激感官。所以早期的教育、引导对于孩子的聪明成长还是很有影响的。 再比如，在RIL互动实践体系的图册课部分，课程不仅给出了适合孩子年龄的内容，更是给出了一套教家长如何引读的方法。如果还是不知道怎么读，可成立还有演示阅读的部分，家长只要照着做就基本没问题。 当然，对于升级版的DEEP计划来说，家长方面知识的升级还只是一部分，RIL互动实践体系、测评体系的加入，才让整个计划从“怎么教？教什么？教的怎么样”形成了一个完整的闭环，这对于想要在家给孩子高质量陪伴的家长们来说，无疑是非常好的选择！

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2019-11-22 15:11:29 【网购晒单】产后乳房护理与保健

　　赛金莲发现在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体细胞和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。赛金莲提醒每一个圆形的突起再分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个腺体细胞，乳房已经完全有能力制造乳汁。 　　新生儿越早接触母亲，早吸吮，母亲下奶越快。一般出生半小时左右就要抱婴儿贴在妈妈肚子上，让婴儿吸吮妈妈的乳头30分钟。尽管母亲没有感到有乳汁分泌。也要让婴儿吸吮，吃到妈妈的第一口奶，即初乳。因为初乳具有很高的营养价值和母亲抗体，是很珍贵的。而妈妈的初乳富含抗体，可以防止婴儿的感染和过敏;富含吞噬细胞、溶菌酶，可以抵抗感染;能通畅清理胎粪，防止黄疸发生;富含生长因子，帮助肠道成熟，防过敏;还富含维生素A，一方面减轻感染疾病，还可以防止眼病。 　　产后乳房护理及保健 　　1.保持乳房清洁 　　产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。 　　乳房护理小贴士：每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。 　　2.喂奶方法要正确 　　在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、 环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时妈妈要先将乳房托起，用乳头逗引宝宝的下唇，在宝宝张口最大时，将乳头送入宝宝的嘴里。要将乳头及乳晕的大部分一起塞进，这样可有效防止乳头皲裂。哺乳结束后，在宝宝停止吸吮时，轻轻用食指按压宝宝的下唇，使空气进入口腔，消除负压;再轻柔地将乳头从宝宝口中移出。 　　赛金莲乳房护理小贴士：避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。

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2018-12-24 11:00:37 牛初乳可以提高孩子免疫力吗？有人吃过汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吗？

牛初乳是乳牛产后3天内所分泌的乳汁，其生理功效最接近人初乳，富含天然免疫精华——免疫球蛋白IgG、生长因子IGF、免疫促进剂，能增强孩子自身免疫力，预防感冒，少生病，更能促进孩子生长发育。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片精选美国进口优质牛初乳粉，富含天然免疫球蛋白，免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍，含多种天然活性因子，帮助孩子每天补充14.25mg的免疫球蛋白IgG，具有调节免疫的保健功能，有助于提高孩子的免疫力。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片的含钙量也很高，每100g咀嚼片中含钙9.65g，一天四片，可以为孩子每天补充463mg的钙，配合饮食，能够保证孩子每天钙的摄入量达标。通过钙和牛初乳搭档，协同补钙效果好，同时提高孩子免疫力，让孩子少生病。而且，为了迎合孩子的喜爱，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还特地采用美国队长形象和小熊造型的钙片，浓郁的奶香味更是让孩子爱不释手，给孩子添加汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，帮助孩子们提高自身免疫力，让身体更健康！

2018-02-04 16:41:00 希望剖腹产后做运动能确保健康安全，可以怎么做啊？

身体恢复是一个循序渐进的过程，产后做运动也要慢慢做，切勿操之过急。运动的定义有很多，比如我们经常说的有氧运动、力量训练，有些人还会请私教做一些有针对性的运动。剖腹产后的妈妈在做运动前，要考虑以下问题：过了产褥期，大多数人身体都恢复了，这时候做运动的话，可以不需要家人陪伴，自己去散散步，或者做瑜伽都可以；如果还是处于出血期，或者伤口还没有愈合，甚至有些人会出现晚期产后出血，这时候最好有家人在身边比较安全；应进行能力范围所及的运动，部分人产后有贫血，或者身体比较虚弱，一下子不适应做运动。

2018-02-02 14:58:00 专家，，剖腹产后想要做运动，在运动前要做好哪些准备才能确保健康安全？

运动的定义有很多，比如我们经常说的有氧运动、力量训练，有些人还会请私教做一些有针对性的运动。剖腹产后的妈妈在做运动前，要考虑以下问题：①过了产褥期，大多数人身体都恢复了，这时候做运动的话，可以不需要家人陪伴，自己去散散步，或者做瑜伽都可以；②如果还是处于出血期，或者伤口还没有愈合，甚至有些人会出现晚期产后出血，这时候最好有家人在身边比较安全；③应进行能力范围所及的运动，部分人产后有贫血，或者身体比较虚弱，一下子不适应做运动。身体恢复是一个循序渐进的过程，产后做运动也要慢慢做，切勿操之过急。

2017-07-30 14:50:00 产前如何做可以预防产后尿失禁？

预防产后尿失禁，要注意以下六方面：（1）做好产前保健，正确处理分娩；（2）凡头盆不称者应及早进行剖宫产；（3）分娩时不到子宫口开全就不要过早的用力；（4）及时进行会阴切开，必要时手术助产，避免第二产程延长；因为胎头在盆底压迫时间过长，造成的损伤是明显的。注意不是为了避免尿失禁就要选择剖腹产，剖腹产虽然相对较少引起尿失禁，但并不是绝对避免的，它仅仅是解决部分问题，而且剖腹产有自身相应的并发症；尿失禁并非是选择剖腹产的指征；（5）发生会阴撕裂要配合医生及时修补；（6）产后避免过早负重和使用腹压，做好产后保健操，促进盆底组织的修复。