文章
  • 2021-09-22 16:06:40 剖腹产坐月子食谱:山楂粥

    山楂煮粥是 剖腹产 后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效,适宜于剖腹产产妇产后出现的 恶露 不尽、腹部 疼痛 、 食欲不振 等症状。

  • 2019-03-23 13:16:28 产后吃什么早餐好,产后多久才能怀下一胎

    剖腹产后,母体失血过多,非常虚弱。加上产后伤口疼痛,胃肠脆弱,应合理安排每顿饭的饮食,以调节肠胃,促进产后身体恢复。剖腹产分娩早餐食谱有什么好处?那么接下来就让我们一起来看看:产后吃什么早餐好?

  • 2015-06-29 14:26:25 产后快速减肥食谱

    怀孕对女人来说是痛苦的,在忍受生理的疼痛的同时,也要担心产后身体的变形,女人们会纷纷支招减肥方法,拼命减肥想要恢复产前的苗条,于是就有产后快速减肥食谱。

  • 2012-08-29 21:50:26 剖腹产妈咪最关心的饮食小贴士

    进行剖腹产后的妈咪们身子虚弱,所以饮食的调理是很关键的哦!小编盘点出了新妈们最关心的饮食问题,为妈妈们提供了剖腹产坐月子食谱,帮助您更快更好的恢复身体健康哦!

  • 2012-07-04 17:45:38 三款药膳 产后治疗疼痛有一套

    有了一个可爱的小宝宝,新妈妈感到无比幸福,但是却要面临产后一些身体疼痛。如何解决产后疼痛?三大药膳帮你忙。

论坛
  • 2022-02-22 15:49:53 剖腹产如何恢复好身材?赛金莲总结两大饮食原则

    如今剖腹产受到越来越多女性的追捧,为了避免过度疼痛及体态变形严重,很多妈妈都选择了剖腹产。但是剖腹产并不代表着妈妈们就不会发胖,产后体质与激素发生变化是不少妈妈产后发胖的主要原因,因此即使是剖腹产,产后减肥也很重要。剖腹产后如何减肥?下面赛金莲就教你剖腹产后减肥,为你解答剖腹产后怎么减肥,推荐剖腹产后减肥方法,学习剖腹产后减肥动作,助你迅速恢复 S 型身材! 剖腹产后多久可以减肥 ? 尽管剖腹产后减肥已经被早早地提上日程,然而剖腹产后减肥也是需要看时机的。在月子期间,大家不要减肥哦!严格说来,剖腹产后一个月内是不能剧烈运动的,在自己感到伤口不再疼痛后可以尝试在床上抬腿、收腹等轻微运动,一个月后可以根据自身实际加大运动量,但是不能让自己觉得劳累为宜。 女人在月子的时候身体体抗力非常不好还很容易落下病根,千万别着凉,如果你要用减肥产品的话一般也要在 3-5 个月以后,那时你的身体基本恢复正常(身体不好的那会很长时间)剖腹产后 3-5 个月就可以在运动的同时控制饮食来达到减肥的效果。但是如果是母乳喂养,在结束之前都最好不要想减肥的事情,毕竟宝宝需要营养,如果你一味的减肥,就会造成自己和婴儿的营养不良,对宝宝以后的生长发育都有影响的。 剖腹产后怎样瘦身最快? 剖腹产后瘦身的最佳方法有哪些呢?赛金莲忠告:剖腹产后妈妈减肥,健康永远是第一位!记住赛金莲的瘦身口诀吧! “少吃肉,多吃菜。别吃油炸品,记住多喝水。不晚睡,不晚起,睡眠要充足,瘦身自然快。”   不要节食,只吃健康食品!产后新妈妈们,由于分娩丢失了一部分血液,消耗了一定的元气,生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼、 oslim 植物等食品补充蛋白质外,还要多吃一些蔬菜,用来补充维生素、铁等营养元素。下面就来推荐 3 款产后减肥食谱给各位新妈妈 ! 一、意式五色沙拉 材料:苜蓿芽、紫洋葱、生菜、甜椒、碗豆蘡 ( 有便秘问题者可用萝卜蘡代替 ) 、番茄、松子、火腿末 酱汁:橄榄油 2 大匙、味淋 1/2 大匙、 oslim 、水果醋 1/2 匙、盐 1 茶匙、蒜末、洋葱末各少许 做法: 1 、处理好蔬菜部分并装盘备用。 2 、将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄盯味淋及醋混合放入 10 分,淋在生菜上,加入松子及火腿末。 菜肴瘦身功效:剖腹产后怎样收腹才不会影响身体的健康,这么吃就可以 ! 不仅可以加强身体新陈代谢,恢复生理机能,还能同时预防老化,使毒素、水分及油脂不易滞留体内,尤其是外食居多的妈咪更应该多吃这道低脂多营养的料理。 二、海鲜凉笋 材料:鲜干贝 2 两、鲜虾 4 两、植物 oslim 、凉笋 1 支 调味酱汁:橄榄油、洋香菜末、番茄盯辣椒酱、洋葱末、盐 做法: 1 、将材料处理成所需大小,将笋子煮熟后,以手刀挖出笋肉,其笋外壳作为装饰用。 2 、煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内,将酱汁淋下即可食用。 菜肴功效:此道料理有利尿及通便的功效,又可以抗皱瘦身。 注:排尿不顺以及便秘者可以再加入芦笋一起食用。 三、干贝银花苦瓜 材料:干贝约 3 粒、苦瓜 1 条、金银花 1 钱、甘草 1 钱 调味料:大蒜 6 粒、鲜美露 3 大匙、香油少许、辣椒末及葱末少许 做法: 1 、苦瓜去籽切大块状,银花及甘草加 2 碗水煮, 5 分钟取汁加入苦瓜中 2 、加入干贝及大蒜、鲜美露、等小火煮 20 分钟,淋少许香油,拌入辣椒及葱末即可。 菜肴功效:此道餐点可以加强体内排毒,有净化血液及加强体内环保的功效。 赛金莲总结的 产后瘦身的 两大 基本原则 原则一:产后瘦身,前提条件是健康 产后新妈,面对自己臃肿变形的身材往往感到 “ 压力山大 ” ,于是急于减肥瘦身,想快一点恢复窈窕身材。对此,小编提醒,根据最新的研究报告表明,如果女性在产后过分地追求快速恢复身材,甚至会对自身健康和母乳喂养产生不利。因此,建议新妈妈们产后瘦身,必须在确保身体健康的情况下进行,以免影响自身和宝宝的健康。 原则二:母乳喂养,是最健康有效的减肥途径 有些妈妈为了早日恢复身材或因为害怕乳房下垂,往往会选择少哺乳或不哺乳,实际上,哺乳最有助于妈妈达到瘦身效果。 “ 哺乳时婴儿吮吸乳头,会刺激子宫收缩,帮助子宫恢复。哺乳时,妈妈的身体始终提供给宝宝最好的脂肪和营养,妈妈自然会渐渐瘦下来。 ”

    本帖有0条评论

  • 2020-12-25 16:25:25 hibaby蜜月分享|《产后调理院》之生育中那些不敢说的秘密终于揭穿了!

    生育,一直是女性绕不开的话题。 近年,随着社会对孕产妇的关注,关于女性生育的题材也多次被提及、宣传,搬上荧屏。 最近一部名叫《产后调理院》的韩剧,另辟蹊径。 将女性所面临职场及生育的冲突、历经艰险的产子过程、育儿至上的月子中心作为聚焦点, 通过夸张、搞笑又催泪的方式,展示了每位女性都会经历的生育战争。 整部剧虽仅有短短8集,却真实的诠释了女性从生育到坐月子及育儿所历经一系列身心变化过程。 最震撼的是《产后调理院》还将生孩子的过程拍摄的仿佛是在线直播, 几乎真实还原了女性分娩时所历经的几个阶段。 生过孩子的网友看过后,直呼: 「"一样没落都经历了,编剧是在我产房里安了摄像头么?”」 「“第一产程那段简直绝了,有被监视到...”」 「“还是第一次看到这么真实的生娃篇...”」 01 剧中讲述女主吴贤珍,四十不惑,职场精英。 在成为公司里最年轻的高管的同时,也成为了产科年龄最大的产妇。 怀孕和晋升本来是两件最值得期待的事,但当它们一起来临时,却让女主焦虑起来。 原本在职场雷厉风行、一路开挂的女主,到了产房,同样要经历另一场前所未有的战争——所有产妇必经的生娃五阶段。 以往的影视作品中生产过程总被拍得太敷衍。 寥寥几个产妇痛苦扭曲的表情、一声婴儿清脆的啼哭就表现完了。 而《产后调理院》却“大尺度”地将生孩子时那些“尴尬”、“屎尿屁”都搬上了荧屏。 整个漫长而煎熬的分娩过程被分为五个阶段: 第一阶段:屈辱史 前一秒还是精致妆容的女常务吴贤珍,下一秒就脱光裤子, 任由护士用手测量宫口,疼痛难掩。 产妇就像刀板上的鱼肉,随时等待着被捅被拔被剃。 此时待产房里等待着产妇的是灌肠、剃毛、肛检...... 就在这样极端的羞耻感中生产进入第二产程。 第二阶段:禽兽期 开指的疼痛足以把一个平日里精致的都市丽人变成一头哭着求饶的野兽。 好不容易等来医生内诊,这边女主已经嚎得死去活来, 那边医生却带着男实习生不紧不慢地开始了现场教学。 真是又痛苦又尴尬,又好气啊! 终于熬过漫长的禽兽期后,分娩才进入第三产程。 第三阶段:无痛天国期 这时候因为无痛针的作用,产妇可以像没事人一样刷刷手机、看看书。 但这只是暴风雨来临前的短暂平静。 很快,分娩的重要关头来了—— 第四阶段:发狂派对期 分娩关头,女主忍者暴风骤雨般的疼痛,拼尽全力,一轮又一轮的用力。 那酸爽程度完全不亚于一场动物大迁徙, 体内仿佛有数百万只动物发了疯似地朝你奔涌而来...... 用尽了洪荒之力,孩子终于出生了。 然而这一刻,女主却觉得真正属于自己的人生结束了...... 第五阶段:初为人母的不适 顺利挺过生孩子的鬼门关后,发现孩子和自己想象之中的样子完全不一样。 对于初为人母的妈妈来说,当孩子被抱到身边,一瞬间的感觉可能并不是充满母性的亲切感, 而是对孩子产生了担忧、陌生、落差等情绪。 这五个生孩子的阶段,都堪称人间真实,直击人心。 02 以为生完孩子就可以功成身退,恢复到以前的生活? 然而为人母的人生才真正的开始。 面对突然到来的新生儿,育儿经验值为零的夫妻俩,来到了“产后调理院”(俗称月子中心)。 开启了一段神奇、搞笑却又温暖感人的成长经历...... 尽管剧中为了突出女性成为母亲后,针对“牺牲”自我与“追求”自我的矛盾、育儿理念的冲突、成为“母亲”后心理变化过程, 进行了更戏剧化的表现方式...... 但月子中心的“休闲时光”却是剧中产后妈妈们出月子后最想念的天堂般的地方。 产后调理院(又称月子中心)不仅有24小时负责照看宝宝的专家(专业月嫂、医护人员); 适合产后妈妈休养生息、调节心情的优美环境;专为产后妈妈私人订制的营养餐; 帮助产后妈妈恢复至产前好身材的专业产后恢复师; 对于哺乳期连睡个完成觉都是一件奢侈事情的产后妈妈来说,月子中心可不就是天堂般的地方。 很多住过月子中心看过《产后调理院》的网友,也纷纷表示月子中心是一段快乐而美好的回忆。 “抽空终于看完了产后调理院,巧的是,我和女主差不多时间进的月子中心,经历差不多的事情...... 感谢月子中心给我们一段特别的经历,在刚生完孩子的迷茫时间里,有这么一群人贴心照顾宝宝指导我一步步从女儿变为妈妈......” “......选择一个能力范围内最好的月子中心简直太重要了,在月子中心过的40天,我每天都巨开心 强烈安利周围的未育青年,选择月子中心而不是月嫂......” “......看完《产后调理院》,想起自己在月子中心那段时光,真是一段宝贵又快乐的回忆。” 看过《产后调理院》的那些待产的妈妈们,也更坚定了自己住月子中心的决心! “假如生了孩子,一定要去这种月子中心,多贵也要去,为自己!” 03 神不能无处不在,因而创造了母亲,但母亲并不是神! 正如《产后调理院》结尾院长所说: “怀孕很累,分娩很残忍,恢复的过程真的很难堪。” “分娩不是结束了辛苦,而是开始,人生变得完全不同了,您每天都能领悟到”, 但产后妈妈们不必因此而恐慌!可以寻求专业的月子中心帮助自己度过“慌乱月子期”! Hibaby蜜月母婴护理中心 专业护理团队24小时精心服务 休养+调理+产后康复 全方位呵护母婴 超五星轻奢品质月子中心 让新妈妈获得健康、完善的月子享受,让宝宝赢在人生的起跑线上! 《产后调理院》VS Hibaby蜜月母婴护理中心 Hibaby蜜月母婴护理中心拥有完善的母婴专护设施,权威妇产科、专属新生儿科专家、训练有素的母婴护理团队及私人订制化的月子餐。 此外,我们还设有为小生命们精心准备的婴儿游泳水疗馆、育儿室等, 为产后妈妈和小宝宝提供第一个温馨的家。 专业营养师根据产后妈妈体质及需求,配合厨房团队定制每个人专属的月子餐食谱, 确保妈妈营养均衡、体质健康。 一排二调三补四养,餐餐不重样,最关键的是:一人坐月子,家人免费月子餐。 最专业的产后修复中心--Hibaby蜜月产后修复中心,为产后妈妈提供全面产后修复,帮助妈妈回到产前最美时刻。 妈妈也是女儿,妈妈也是第一次当妈, 即便如剧中工作能力突出,做事雷厉风行、独立自强的女主。 在成为新手妈妈的那段时间也遭遇着自身体的伤痛、心理的落差,照顾新生儿时的手足无措。 Hibaby蜜月母婴护理中心,用热情的服务和专业的技能帮助每个产后女性度过困难又脆弱的特殊时期。

    本帖有64条评论

  • 2020-10-20 15:07:54 胃痛的时候喝蜂蜜真的有用吗?

    说起蜂蜜,相信大家都非常熟悉,在生活中我们也经常会用到它,或饮食,或外用作为烫伤药物,还有的人会用它来美容。不仅是蜂蜜,蜂毒还可以治疗风湿,感兴趣的可以自己搜一下哦。 其实,蜂蜜在中医里用途广泛,除了本身具有的药效,比如润肠通便、滋阴润燥、清热解毒、补脾胃等功效外,蜂蜜也经常被用来制作丸药,不仅可以调和诸多药性,还对药物有很好的保鲜作用。 《随息居饮食谱》记载:蜜者,蜜也。味甘质润,而性主固密,护内。故能补中益气、养液、安神、润肺、和营,杀虫解毒。生者凉,熟者平。忌同葱食;痰湿内盛、胀满呕吐者亦忌。汤火、热油伤,蜜涂。产后口渴,炼蜜调白汤服。 蜂蜜是由蜜蜂的胃液与花粉发生化学反应的产物,含有很丰富的蜜蜂胃液,所以对人体的胃液也有极好的保养作用。日常生活中,如果想要调理脾胃,无论寒热虚实,一般都可以用蜂蜜来解决。 但是,用蜂蜜治疗胃病时,一定要注意方法,最佳的方法就是空腹直接服用,不要冲水。早上起床后,以及晚上睡觉前都是比较好的服用时间。 如果服用10分钟后,出现明显的口渴可以再饮一杯温水,但是,要记住千万不要冲水送服蜂蜜,因为空腹直接食用蜂蜜才能与你的胃黏膜有最大限度的直接接触,这样才可以发挥它最大的效用。 热爱生活健康科技护胃方 编辑 中医认为,甘能缓急,蜂蜜是甘味的,所以对缓解疼痛有好的作用,尤其是胃痛,对一些胃炎导致的胃痛有非常好的缓急止痛的功效。 很多上班族由于饮食作息不规律,经常出现胃痛的情况,这个时候就可以直接喝一些蜂蜜,很快就可以止痛。对于有慢性胃炎的人,空腹直接服用蜂蜜一段时间后,就可以让脾胃得到改善甚至痊愈。

    本帖有0条评论

快问
  • 2014-03-07 17:54:09 请问哺乳期吃山楂会回奶吗?

    你好,正常使用情况下,吃山楂不会有回奶的功效。月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于消化、收缩子宫、减轻子宫疼痛、活血排恶露、淡斑、消油脂增强产后代谢等作用,对恢复身体健康有好处。如果是大量的山楂,汤汁过酸会对奶水有影响,所以要根据食谱,按正确的量和方法食用,会事半功倍。如果产妇胃不好不要多吃,会返酸水。山楂只有在大剂量使用的情况下,才会有回奶的功效。正常使用情况下,不会有回奶的功效(山楂片15片左右)。正常用量反而对身体会有帮助。

百科
  • 2014-10-14 18:20:49 产后疼痛食谱

    妈妈在产后,如果能够有很好的饮食支持会恢复得更好,包括能缓解产后疼痛。产后疼痛食谱主要是针对妈妈产后出现的肌肉酸痛、子宫疼痛、乳房胀痛、腰痛、肛裂疼痛和头痛等所制定的饮食推荐,让妈妈产后恢复更健康。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×