2021-09-24 12:17:15 产后妈妈应该如何补充营养呢?

产后妈妈是身体恢复的最佳黄金时期，因此产后妈妈需要多补充营养，一个月就要让身体得到快速的恢复。 首先，对于哺乳期的妈妈来说，补充足够的蛋白质对于乳汁分泌非常重要，而且蛋白质还有助于伤口的愈合，所以产后妈妈要多吃一些蛋白含量高的食物，如鸡肉、牛奶和鸡蛋。 而且产后妈妈还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，比如胡萝卜和西兰花就含有大量的维生素，水果上可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等，而且产后妈妈还需要补充大量的钙，必须要选择一些钙多的食物，比如虾皮、海带、紫菜以及芝麻酱等。 有条件的妈妈可以吃一些富含α-亚麻酸的营养品，如维义善素亚麻速溶粉。一方面，对于母乳喂养的宝宝，α-亚麻酸可以促进宝宝大脑和视力发育；另一方面，α-亚麻酸可以营养大脑，延缓衰老，能够提高记忆力，预防孕傻和防止产后脱发。

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2021-08-05 10:50:03 红星美羚致敬母爱，羚恩乳母营养配方羊奶粉打造产后宝妈专属

你眼中的全职妈妈是什么样子？是在家带娃不用上班打卡？没有难缠的客户、没有做不完的 PPT ？安逸且自由？真实情况并不是这个样子！全职妈妈 24 小时 ×7 天、全年无休的 ，不仅包揽了 日常的家务活，还得费心费力照顾好宝宝的吃喝拉撒睡， 承受的 压力可不亚于在职场打拼。 而职场打拼的宝妈也是无时无刻地牵挂着宝宝，利用每天在上班休息的间隙做着风雨无阻的 “背奶族”；工作之余的时间也全留给了宝宝……其实，无论是在职场打拼，还是全职带娃，从宝宝出生的那刻起，每一个妈妈都是“全职妈妈”。其中艰辛岂是三言两语就是说清的。但是妈妈来说，宝宝能活蹦乱跳地一天天长大，那么所有的辛苦都是值得的。 作为国内知名羊乳制品生产加工企业，红星美羚始终坚持养好羊、种好草。做好奶，以品质卓越的好羊奶守护国人健康。一直以来，红星美羚感恩母爱的力量，特别推出了婴配粉级别的羚恩乳母营养配方羊奶粉，希望广大宝妈在带娃顾家的同时也能照顾好自己。 红星美羚羚恩乳母营养配方羊奶粉专门为产后宝妈研发设计，婴配粉级别、高滋养哺乳。红星美羚羚恩乳母营养配方羊奶粉保有羊奶小分子易吸收的特质，优质高蛋白、 高钙 含量丰富 ， 可以 提升乳汁质量，满足母子营养需求 ，同时采用 科学配方多重配比，添加 了 左旋肉碱，无蔗糖更健康 ， 有助产后恢复不发胖 ，并 添加 了DHA ，助力宝宝健康发育 。更值得注意的是，红星美羚羚恩乳母营养配方羊奶粉运用低温湿法工艺加工并闪蒸脱膻，口感清淡，没有膻腥味，可以缓解产后胃口不好、口味敏感等问题，好喝又营养，滋养不怕胖！ 红星美羚羚恩乳母营养配方羊奶粉每天两杯，帮助宝妈们补充营养和体力，尽快恢复元气，即便生活忙碌，也要好好爱自己 ……

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2019-09-27 12:54:29 刚刚验出怀孕了，具体周数还不知道，我要开始补充营养了吗？有没有哪些是需要特别补充的？

不少准妈妈都会有这样的疑惑，有没有需要特别补充的营养素。有的！叶酸。叶酸可以预防胎儿发生神经管缺损。但由于日常饮食中叶酸容易流失，准妈妈一般没办法从食物中得到足够的叶酸，因此要服用叶酸片。 除了叶酸以外，孕晚期还需要适当补充铁剂。此外，还可以考虑补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸，存在鱼类和藻类中，可以帮助宝宝的脑部和视网膜发育，也能减少早产和产后抑郁症的发生。

2019-04-24 17:01:02 产后最初6周可以减肥吗？

产后最初6周不用急着考虑身材问题，这个时候是恢复期，最重要的是摄入足够的营养，保持精力才能给宝宝更好地哺乳。

2018-12-12 13:49:47 医生说我儿子缺钙，大家都给孩子吃钙片吗？汤臣倍健牛初乳加钙怎么样？

钙质是孩子长高、骨骼发育的关键营养，对孩子的身体成长以及健康都起着重要的作用。儿童缺钙会导致生长缓慢、身高不增，严重还会导致佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿等等，所以孩子缺钙，需要额外补充营养品。根据中国营养学会建议，4~6岁、7-10岁的儿童对钙的需求量分别是800mg/d、1000mg/d，平时可通过食用含钙高的食物，如牛奶、虾米、小虾皮、海带、牡蛎、豆腐等食物来补充。孩子日常饮食大约可以补充一半的钙量，另一半的钙量则可以通过钙片来补充。但是目前市面上很多钙片品牌功能较单一，味道口感一般，而且含钙量都不是很高，对比起来，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就比较推荐了，它有以下几个优点，一是含钙量高，每100g咀嚼片中含钙9.65g，每天4片即可帮宝宝轻松补钙。二是补钙的同时可以加强免疫力，这款钙片不仅可以补钙，还能增强免疫力，原因在于其中添加了美国进口的牛初乳，牛初乳是乳牛产后3天内所分泌的乳汁，其生理功效最接近人初乳，富含天然免疫精华——免疫球蛋白IgG、生长因子IGF、免疫促进剂，能增强孩子自身免疫力，预防感冒，少生病，更能促进孩子生长发育。每100g咀嚼片中免疫球蛋白IgG 2.97g。每天4片即可帮助小朋友们摄入142.56mg的免疫球蛋白IgG，增强免疫力。三是包装、造型和口味受小孩子喜爱。在包装设计、组织形态、口味上，汤臣倍健迎合小朋友们的喜好，在外包装上印有小孩特别喜爱的漫威超级英雄，加上萌萌哒的小熊造型钙片和淡淡奶香味，它的颜值和口味“征服”了孩子们的心，让小朋友们更愿意接受！

2018-06-12 13:50:00 合理安排饮食是不是可以预防产后腰痛啊？

不建议吃胆固醇较高的食物，如猪内脏。怀孕中晚期期妈妈容易缺钙，需要及时补钙。缺钙会造成孕妇夜间抽筋，但与腰痛没有直接的关系。不管是孕期还是产后，摄取适当蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物，合理安排饮食。如果孕晚期有妊高症，控制碳水化合物和糖分的摄入。产后月子期注意营养均衡，切忌吃太多造成肥胖。