2021-12-14 16:46:06 青少年儿童牙齿养护知识，明白儿童牙齿养护的重要性

牙齿是每个人都拥有的，但是一旦过了长牙的阶段，牙齿就成了唯一；后期牙齿坏了、掉了，就不会再生，就要花钱去做修补。今天就讲一下青少年儿童牙齿如何养护，宝妈宝爸们，要重视起来！ 婴幼儿牙齿健康护理 婴幼儿也需要像妈妈和爸爸一样定期检查。美国牙科协会推荐，儿童在大约 1 岁或长出第一颗牙时开始检查。 而在那之前，对宝宝牙齿和牙龈的护理也非常重要。尽管乳牙最后会掉落，却能很好地帮助儿童讲话和咀嚼，也为以后恒牙的生长铺好了路。关爱婴幼儿的牙齿健康，需： 1、 长出第一颗牙后就开始用水给孩子刷牙。如果宝宝还没长牙，也要在早餐后和末次进食后，每天两次清洁牙龈。如果能每次进食后都清洁牙龈就更好了。 2、 不要让宝宝含着奶瓶、果汁、婴儿食品或其他加糖饮品入睡。如果宝宝需要含着奶瓶入睡，瓶中装水就好。 2岁以上的儿童，在他们刷牙时要监督。将豌豆大小的牙膏放在软毛牙刷上，务必教会他们吐出牙膏——吞咽过多的含氟牙膏会形成永久性的氟斑牙。 如果孩子在服药，服药后要给孩子刷牙。一些药物中含的糖会转化成损害釉质的酸。 为缓解出牙时的疼痛，可尝试让孩子咀嚼干净的出牙环、凉爽的勺子或湿冷的毛巾。家长也可用干净的手指摩擦孩子的牙龈。 尽管青少年仍在接受儿科牙医的护理，实质上，他们的牙齿健康需要已经同成年人相似了。他们应： 1、 保持富含果蔬的健康饮食，进食低糖食物和饮品； 2、 饮用足量的水； 3、 限制餐间零食，尤其是高糖食物； 4、 使用含有美国牙科协会许可印章的含氟牙膏，每天刷牙两次； 5、 每天至少使用牙线一次； 6、 进行常规牙科检查和清洁； 7、 让孩子知道，如果想拥有珍珠般的洁白牙齿，就要爱惜牙齿，学会正确的清洁护理。 儿童口腔 成立以来，始终以专业的儿童口腔健康为使命，从儿童口腔与生长发育角度评估口腔与全身健康。已为近 50所校园提供口腔检查和预防工作。累计服务过7000多名儿童，为孩子们补过20000颗牙齿。关注下你家孩子牙齿怎么样了？早发现早治疗！！！！ 关于更多儿童牙齿养护信息， 可 私聊小编获取更多资讯！

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2021-10-16 15:11:32 喝可乐真的会发胖么？科学的喝可乐“套路”了解一下

鱼和熊掌不可兼得是老生常谈的一句话，意思是说好的事情或东西很多时候是无法同时拥有的，人们往往要做出选择。在选择吃什么的问题上也是如此，“美味”与“健康”似乎也不能兼得。比如，有的人有喝可乐真的会发胖么的担心，尽管自己很喜欢喝可乐，也只好因为要控制体重忍痛割爱。 不过，因为对喝可乐真的会发胖么有疑问而放弃美食的做法并不科学，事实上，如果我们学会选择就完全可以做到健康与美味兼得。 据了解，那些为喝可乐真的会发胖么而担心的朋友，主要是对口感甜甜的饮料心存芥蒂，担心里面的糖会导致体重增加。实际上这种担心是没有必要的。因为今时今日，“甜味”与“糖分”早已不是等号关系了。这还得感谢现代食品工业的“发明”——甜味剂（民间也有说法称之为“代糖”）。早在100多年前，甜味剂就登上了饮食界的大舞台，并被人们用于日常食品和饮料的加工和生产中。 这里再给大家普及一个关于甜味剂的常识，足可以打消人们对喝可乐真的会发胖么的顾虑。因为大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，所以不会给我们带来太多的热量负担。 如果你依然对喝可乐真的会发胖么放心不下，市面上还有无糖食品可以选择。比如无糖小饼干、无糖汽水、低糖蛋糕等。这些低糖低能量和无糖无能量产品，让我们选择的范围更宽，在赶走坏心情、维护身体机能的同时，也不必担心会长出小肚腩。 总之，无论从哪方面来讲，喝可乐真的会发胖么的担心都是没有必要的，学会选择无糖饮料便可安享美食。

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2018-01-25 11:21:00 怀孕期间要怎么避免出现妊娠糖尿病呀？除了要吃少糖的还要注意什么呢？

对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油，应多选择血糖生成指数（GI）较低的食物，如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。

2018-01-25 10:52:00 我怀孕期间吃的太多了，重的快，很担心出现妊娠糖尿病，请问孕期孕妇体重要多久量一次呢？

对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油，应多选择血糖生成指数（GI）较低的食物，如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。同时在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重，在孕中、晚期，每周测一次体重，以防体重增长过快。

2018-01-25 09:53:00 孕妇吃什么才能避免出现妊娠糖尿病呢？有什么食物血糖低的食物呢？

对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油，应多选择血糖生成指数（GI）较低的食物，如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。

2018-01-24 19:24:00 预防妊娠糖尿病要怎么吃的健康？怀孕后体重大量增强会有得糖尿病的风险吗？担心得妊娠糖尿病。

准妈妈应多选择血糖生成指数较低的食物。选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重，在孕中、晚期，每周测一次体重，以防体重增长过快。对于孕前没有糖尿病史的准妈妈，为了预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上要注意少吃甜食，少油。