2020-09-30 11:22:13 体虚GIRL必入的元气少女饮品——蓝莓饮，安排起来！

从小到大我的身体素质挺好的，但自从大学毕业后，感觉自己是 20+的年龄，40+的身体。去个健身房运动半小时都能喘到崩溃，平时上班也是各种疲惫，晚上还经常失眠多梦，皮肤也是相当暗黄！听了妈妈的建议，开始把各种补品安排起来，让自己有个好状态好皮肤，但好像钱花了不少，但效果是真没咋看见！虽然想放弃，但看着自己的皮肤也是real心塞，还是坚持走在尝试的路上。不过最近跟风入的蓝莓饮，倒有点小神奇~ 自己一直在尝试各种保养品，所以对八两宝这个牌子也并不陌生，知道是很专业红参品牌，但它家的产品一直没有怎么试过，后来无意间看到有朋友在分享它家新上的蓝莓饮，就入手了 3盒。一盒里面有7小袋，在家里或者在办公室喝还都挺方便，口感也还好，甜中带有一点点苦的。因为才喝了四天，还没有什么太大的变化，但是可以感觉到晚上睡眠质量提高了，昨天看镜子感觉自己气色稍微有点红润的感觉，上班回到家也没觉得很累了，还能做做饭、收拾家务，以前我可是回来就想睡的，真心觉得效果还不错。 像我吃过的很多保养品中都含有红参，毕竟红参从古至今都是滋补身体的佳品。蓝莓饮的红参是选自长白山的优质红参，而且主要用根部，根部的营养价值也是最高的，补气养血作用相当大。特别的是，它还添加了蓝莓，这是我最爱的水果了 ~蓝莓含有很丰富的花青素，花青素可是有很好的抗氧化效果的，可以帮助我们维持体内自由基平衡！将两种物质进行加工浓缩结合后的蓝莓饮，在最大程度上保留了营养成分，更有利于人体吸收，可以让你快速恢复元气，做个元气少女！ 要提醒的是，每个人的体质不同，吸收效果也很不一样，最大的建议是要坚持，坚持，坚持！ 我是喝了几天后才来跟大家分享的，如果有小伙伴也感兴趣的话，可以入手试一试哦 ~当然

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2020-01-04 14:00:20 这四种体虚类型，你属于哪种？

很多人去看中医时，通常都会得到体虚的评价，什么是体虚呢？中医量体质虚弱称为体虚，将慢性疾病的虚弱称为虚症，虚弱氛围气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，和国灸小编一起来看看你属于哪种体虚类型吧！ 1、气虚 气虚表现为全身乏力易疲倦、声音低沉、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、舌淡而胖、舌边有齿痕、胃功能减退等。气虚患者需要补气，补气虚可以常吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲤鱼、鲫鱼、虾、蘑菇等食物。 2、血虚 第二种体虚类型为血虚，血虚表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥等。如果体虚类型属于血虚，就需要补血，补血虚的食物有黑芝麻、龙眼、猪肝、红糖、乌骨鸡、猪血等，可以交替着食用。 3、阴虚 第三种体虚类型为阴虚，阴虚又称阴虚火旺，主要表现为怕热、易怒、口干咽痛、大便干燥、小便短赤 /黄、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精等。阴虚患者需要补阴、滋阴，补阴虚的食物有银耳、玉竹、百合、燕窝、藕、鸭肉、海蜇等。 4、阳虚 第四种体虚类型为阳虚，又称阳虚火衰，阳虚主要表现为怕冷、四肢不温、喜热饮、体温长期偏低、小腹冷痛、小便不利、阳痿早泄、腰腿酸软等。阳虚需补阳、益阳，羊肉、海参、桂圆、鹌鹑、韭菜、虾、桂皮、茴香等均可补阳。肾阳虚患者还会心悸失眠、面色枯萎、白发脱力，这样的情况建议使用强肾灸，用强肾灸中药灸贴外敷，温补肾阳、填精益髓。 四川国灸温馨提醒： 你属于哪种体虚类型呢？肾阳虚患者建议使用强肾灸，使用强肾灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。

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2017-08-16 15:21:00 请问医生，顺产一个星期了，能不能洗澡洗头啊？

就做月子而言，许多人有认识误区，例如饮食误区主要有产后多吃老母鸡、久喝红糖水等，生活误区主要有不洗澡、洗头等，具体包括： （1）产后体虚，多吃老母鸡：产后一周，肠胃功能还未恢复，不能吃太油腻的食物，可多吃流汁、半流汁的食物，产后第一天宜吃稀饭、面条，并逐渐加量，2-3天加肉末，4-5天后可进食鱼汤。 （2）久喝红糖水：产后适当喝红糖水利于子宫收缩复原、恶露排出等，但久喝红糖水有活血功效，导致恶露增多且持续时间长，久而不净。产后红糖食用量要少，不超过半月，姜醋产后12天食用为宜。 （3）产后出血多，多吃桂圆、红枣、红糖等：这些全是活血的食物，吃了不补血，反而增加出血量，一般在恶露干净后再吃。 （4）月子不能洗澡、洗头：产后第一天不宜洗澡，正常分娩2-3天后便可洗澡，如分娩不顺利，不宜过早勉强洗澡；剖宫产后5天左右洗澡，之前可用温水擦浴。洗澡后不要吹风，用干毛巾擦干头发。

2017-08-12 09:37:00 有人了解顺产一个星期了，能洗澡洗头了吗？谢谢。

在现实生活中，月子里的饮食误区主要有产后多吃老母鸡、久喝红糖水等，生活误区主要有不洗澡、洗头等，具体包括： （1）产后体虚，多吃老母鸡：产后一周，肠胃功能还未恢复，不能吃太油腻的食物，可多吃流汁、半流汁的食物，产后第一天宜吃稀饭、面条，并逐渐加量，2-3天加肉末，4-5天后可进食鱼汤。 （2）久喝红糖水：产后适当喝红糖水利于子宫收缩复原、恶露排出等，但久喝红糖水有活血功效，导致恶露增多且持续时间长，久而不净。产后红糖食用量要少，不超过半月，姜醋产后12天食用为宜。 （3）产后出血多，多吃桂圆、红枣、红糖等：这些全是活血的食物，吃了不补血，反而增加出血量，一般在恶露干净后再吃。 （4）月子不能洗澡、洗头：产后第一天不宜洗澡，正常分娩2-3天后便可洗澡，如分娩不顺利，不宜过早勉强洗澡；剖宫产后5天左右洗澡，之前可用温水擦浴。洗澡后不要吹风，用干毛巾擦干头发。

2017-06-18 15:25:14 孕晚期吃什么可以去胎毒呢？

您好，荠菜是常见的一块家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节 气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。 吃菜花，从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。

2016-07-31 15:16:00 专家，我是第一次当爸爸，我很心疼我媳妇，请问吃什么大补呢？要注意哪些问题？

月子里的饮食误区具体包括： （1）产后体虚，多吃老母鸡：产后一周，肠胃功能还未恢复，不能吃太油腻的食物，可多吃流汁、半流汁的食物，产后第一天宜吃稀饭、面条，并逐渐加量，2-3天加肉末，4-5天后可进食鱼汤。 （2）久喝红糖水：产后适当喝红糖水利于子宫收缩复原、恶露排出等，但久喝红糖水有活血功效，导致恶露增多且持续时间长，久而不净。产后红糖食用量要少，不超过半月，姜醋产后12天食用为宜。 （3）产后出血多，多吃桂圆、红枣、红糖等：这些全是活血的食物，吃了不补血，反而增加出血量，一般在恶露干净后再吃。 （4）月子不能洗澡、洗头：产后第一天不宜洗澡，正常分娩2-3天后便可洗澡，如分娩不顺利，不宜过早勉强洗澡；剖宫产后5天左右洗澡，之前可用温水擦浴。洗澡后不要吹风，用干毛巾擦干头发。