2020-09-24 18:52:13 钙很重要，但怎么判断儿童缺钙

我们常常会在聊天时讲到宝宝补充营养的话题，尤其是缺钙，但是怎么判断宝宝们到底缺不缺钙呢？儿科医生强调，在儿童营养素的缺乏性疾病中，应当以预防为主。 1. 钙的功能 钙是人体内含量最丰富的矿物 元素 ，足量的钙摄入，对维持人体正常的骨骼矿物密度、骨密度，达到高骨量峰值、减少骨折等至关重要，同时，钙离子在血液凝固、维持心肌、肌肉、神经正常兴奋性、信号传导等方面具有重要作用。 钙缺乏容易增加各种慢性代谢性疾病的风险，比如骨质疏松症、高血压、肿瘤、糖尿病等等。 2. 钙的来源 奶、奶制品是人体摄入钙的重要、最佳来源；绿色蔬菜、大豆和其他制品也含有较高含量的钙。 3. 预防建议 鼓励母乳喂养，只要母乳足，母亲营养适当，宝宝的钙营养是足够的！如果无法母乳喂养、或者母乳不足，那么充分的配方奶喂养，也可以提供充分足够的钙营养。青春期前儿童每天摄入 500ml牛奶，就可以满足钙需求；青少年时期则需要摄入750ml牛奶，（这里的牛奶也可以用相当量的其他奶制品来替换）可满足快速生长对钙的需求。 4. 常见问题 ①　 问：宝宝一去体检，总是被告知缺钙，怎么破？ 答：一些宝宝可能有多汗，夜惊，枕秃等，上述这些表现的宝宝，首先，可能摄入的钙，并不缺；但是，身体能正确吸收、利用予骨骼建设、生长发育的钙可能却不多，所以会有各种缺钙的表现。 ②　 问：宝宝不爱喝奶怎么办？ 要选择安全有效的儿童补钙产品，如『澳诺锌钙特』，畅销 20年，婴幼儿营养药物领军品牌。对胃肠无刺激，使用安全，服用方便，科学配比用锌补钙疗效卓越，锌促进钙沉积至骨骼，帮助宝宝高效补钙。锌钙特说明书明确标注婴幼儿用量，线上推出5ml的包装规格，专为0-5岁宝宝设计，刚出生的小宝宝也可放心服用。 妈妈们在选择钙剂的同时也不要忘了给宝宝多晒太阳，增加维生素 D合成，促进钙吸收。而骨密度、微量元素检查对于儿童来说参考意义不大，可以选择不做。

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2020-09-24 17:48:11 打个喷嚏都能骨折？儿童缺钙，妈妈可能更缺钙

每个妈妈都会关心宝宝补钙的问题，毕竟它是成长过程中不可缺少的原料。 但是你知道吗？ 成年人一天推荐的钙摄入量为 800毫克，在8个城市的调查显示，女性每日钙的平均摄入量只有478.7毫克。这意味很多女性钙摄入量只达到推荐量的60%。如果是哺乳期的妈妈，每天需要的量会更多 ：高达 1000毫克。 女性是实打实的 “ 缺钙体质 ” 因为生理结构和生活方式等种种原因，和男性相比 ， 女性更容易失去钙元素，是名副其实的 “ 缺钙体质 ” 。 人们年轻时骨钙沉积的速度大于丢失的速度，在 30～35岁会达到骨峰值，骨峰值大概会维持到45岁，然后骨钙丢失的速度会大于沉积的速度。 然而女性的骨峰值天然比男性要低 ， 骨质丢失比男性快 。 女性绝经后，雌激素水平减少会加快骨质丢失的速度。 缺钙不补钙 ， 女性会变得更加 “ 脆弱 ” 跟缺钙最相关的疾病就是骨质疏松 ， 身体疼痛是最常见的症状。 坐着疼、站着疼、躺着疼、走着疼 ......还会引起驼背，影响形体美观，甚至带来便秘、腹胀、食欲减退等症状。 最可怕的是，骨质疏松让女性骨头变得十分脆弱，可能因端水、弯腰甚至打喷嚏而折断。而且它引起的骨折是老人致残和致死的主要原因之一。 熟记 2大补钙知识点 按阶段补钙 ： 年轻女性：每日 800毫克。 孕中晚期及哺乳期女性：每日 1000毫克 。 50岁以上的女性：每 日 1000毫克。 按推荐食物补钙 ： 补钙，优先考虑通过食物来补，牛奶、酸奶、豆腐和绿叶蔬菜 都 是不错的 “ 食物钙剂 ” 。 每天 250mL纯牛奶、130mL无糖酸奶、100克豆腐、200克绿叶蔬菜，再加上谷物、肉、蛋、水果，大概能够摄入 800-900 毫克钙。 不过饮食习惯的调整和改变需要时间，如果一下子调整不过来，通过饮食又无法满足补钙需要，可以使用钙剂。 怎么选钙剂 补钙的产品有很多，剂型也有很多，比如片剂、冲剂、胶囊，液体钙等等，相对来说，孕妇更适合服用液体钙。液体钙的吸收率是比较高的，也有助于胎儿的骨骼发育。 可以选择『澳诺锌钙特』葡萄糖酸钙锌口服溶液，唯一获国家专利配方的锌、钙复合营养药品，安全疗效双保险，离子剂型液体钙，对胃肠无刺激，不会有腹胀、嗳气现象产生。高科技技术配制的口服溶剂，使钙、锌呈现高度解离状态，比一般同类制剂更加稳定，吸收更快，生物利用度更高。 『澳诺锌钙特』葡萄糖酸钙锌口服溶液 有保健和治疗两种用量，满足不同人群的需要，适用于（婴幼儿、青少年、孕产妇、中老年人等）所有年龄段人群服用。锌钙特说明书明确标注婴幼儿用量，线上推出 5ml的包装规格，专为0-5岁宝宝设计，刚出生的小宝宝也可放心服用 。 再次提醒各位妈妈，补钙真的非非非常重要 ，给宝宝补钙的同时，也别忘了自己。

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2018-04-08 15:28:00 缺钙是不是会导致宝宝生长痛呢？春天会出现多一些么

生长痛是正常现象，实际不需要采取措施，给孩子进行热敷、按摩就能很好的缓解疼痛，不需要吃止痛药。儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

2018-04-08 15:28:00 给宝宝补钙会不会减轻宝宝生长痛的现象？

生长痛是正常现象，实际不需要采取措施，给孩子进行热敷、按摩就能很好的缓解疼痛，不需要吃止痛药。儿童在生长时期很可能会缺钙，你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

2017-11-18 13:51:00 哪些因素会导致营养性佝偻病？好担心宝宝得佝偻病啊。预防营养性佝偻病是不是要多补钙？

营养性维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症。营养性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。营养性佝偻病典型表现是生长着的骨干骺端和骨组织矿化不全，维生素D不足使成熟骨矿化不全，则表现为骨质软化症。 通常所说的“缺钙”在医学上称为佝偻病。营养性佝偻病是由于儿童维生素D缺乏和/或摄入不足导致的软骨细胞分化障碍、生长板钙化及类软骨钙化障碍。

2017-11-18 13:50:00 预防营养性佝偻病是不是要多补钙？儿童营养性佝偻病到底是什么呢？好担心宝宝得佝偻病啊。

营养性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。营养性佝偻病典型表现是生长着的骨干骺端和骨组织矿化不全，维生素D不足使成熟骨矿化不全，则表现为骨质软化症。 通常所说的“缺钙”在医学上称为佝偻病。营养性佝偻病是由于儿童维生素D缺乏和/或摄入不足导致的软骨细胞分化障碍、生长板钙化及类软骨钙化障碍。营养性维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症。