2021-06-23 09:40:25 李亚鹤教你枸杞和这三样一起吃

　　李亚鹤发现一说到养生，大家可能都会想到枸杞。李亚鹤表示枸杞确实是很多人的养生选择，特别是经常对着电脑找工作的人经常喝枸杞，能够起到很好的清肝明目的效果，还可以帮助身体排出毒素，有一定的抗辐射的作用。李亚鹤提醒对于男性朋友们来说，枸杞还有一定的养肾功能，所以如果在生活中经常觉得压力过大，肾气不足的话，也可以喝一些枸杞来帮助肾脏恢复活力。但是李亚鹤建议除了枸杞泡水喝，其实枸杞还有很多种搭配，如果和以下这三种食材搭配在一起，或许能够发挥出更好的功效，不妨跟着李亚鹤一起来看一下。 　　李亚鹤：枸杞加“3物”泡水喝，或许助你补肾养肝，滋补气血 　　1、枸杞配菊花茶 　　菊花茶有很好的清热解毒的作用，很多女性朋友们在生活中也都喜欢泡一些菊花茶，而枸杞和菊花在一起对于肝脏是有很好的帮助的，特别是肝脏是负责人体的排毒工作的，当我们生活不太规律，就会导致身体中摄入太多的毒素，干燥的功能也会受到影响，身体中就会有很多的毒素排不出去，堆积在身体中就形成了肝毒。很想赶上一些身体的健康，而如果能够常喝菊花枸杞水的话，能够很好的起到排毒的效果，防止投诉在肝脏积累，并且还对于肝火旺盛的现象有所缓解，却很好的养肝的饮品，所以当我们在喝枸杞水的时候，也可以搭配一些菊花一起用。 　　2、枸杞配黄芪 　　枸杞和黄芪的搭配可以说是非常的咬伤了，因为黄芪有很好的补气血的作用，特别适合女性朋友们来阜阳，当身体气血不足的时候就会导致身体的新陈代谢以及血液循环出现异常，从而出现各种疾病，这个时候不妨让黄芪和，枸杞搭配在一起就能够起到气血双补的作用，还可以养肝补肾，防止肾气亏损的现象，不管是男性还是女性都是比较适合喝的，所以不妨试一试。 　　3、枸杞配红枣 　　对于女性朋友们来说，红枣可以说是非常的熟悉了，红枣有很好的补气血的作用，特别是很多女性朋友们，因为不良的生活习惯，可能多少都会有些贫血的症状，而如果能够常吃红枣的话，对于贫血的症状也能够得到很好的缓解，当红枣和枸杞搭配在一起的时候，就可以让两者的养生功效很好的结合在一起就能够，帮助身体排毒养颜，又可以补充气血，非常的适合女性朋友们作为日常的饮品，所以不妨试一试。

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2021-06-11 09:20:43 想要好皮肤，内调外养是关键 秋禾俪人焕美颜

其实每个 女性 都爱美，但是你知道怎么样才能保持你的魅力长存吗 ? 一个好的 女性 要内外兼修，一个好的 肌肤 更要内调外养，只有内外相互辅助，才能真正的收获到一个理想的 肌肤 效果。 养出 女性好肌肤的秘诀 ， 内调外养是关键，秋禾俪人焕美颜，下面让我们一起来了解下吧！ 　 1、喝水最养颜。 　　现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到 女性 们的好脸色。 　　 2 、多吃美容蔬菜。 　　最新研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 　　 3 、每天排毒。 　　我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。 　　 4 、午睡调气色。 对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。 5 、 秋禾俪人品牌 。 秋禾俪人是问题性皮肤品牌 “英典祛斑”创始人邱天英女士创办的一家美容美体养生品牌。 秋禾俪人，专注内调加外养的美容美体养生品牌 秉承 “内调加外养”为产品研发理念， 内调外养 30天，秋禾俪人焕美颜“内调外养，私人定制” 根据每个人的不同状况，定制搭配外用与内调产品。以通过内调加外养达到较好的使用效果。30天，即可看到明显改变：面部斑痘开始去除，妊娠纹消失、秀发变得浓密，气色越来越红润。30天由内而外美丽动人。坚持使用告别斑疮反复。科学证明：内调外养才是美丽常驻的王道。 内调外养是关键 秋禾俪人焕美颜 呵护女性肌肤，从内而外的养出健康肌肤，你值得拥有。

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2014-03-11 05:47:53 孕妇吃哪些水果宝宝皮肤好？

如果父母自身的皮肤就不够细腻，应当多补充富含维生素A的食物，这对未来孩子的皮肤也很有好处的。使宝宝变白的食材 食材推荐1:胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。 食材推荐2:苹果 所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。 食材推荐3:牛奶 鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。

2014-03-06 14:40:20 槐花开了，哺乳期的妈妈可以吃槐花吗？

哺乳期可以吃槐花。 哺乳期吃槐花的好处：槐花味苦，性平，无毒，槐花中富含维生素和多种矿物质，同时还有清热解毒、凉血润肺、降血压的作用。另外，含有槐花的饮品，还具有凝神助眠，美容养颜的功效。对于哺乳期妈妈来说，是很好的应季食物。 哺乳期吃槐花需注意：哺乳期的饮食选择应该根据宝宝的营养和生理变化，再结合季节的变化和饮食习惯，选择营养丰富、对宝宝发育无不良影响、易消化、无致敏作用的食物。在食用槐花方面，由于槐花性凉，所以平常脾胃虚寒的妈妈不宜食用。有过敏史的更是不要吃，打过农药的也尽量不要吃。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。总之，产后妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;产后的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

2014-03-03 07:21:48 妈妈吃什么宝宝会变白？

胡萝卜被誉为皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

2014-03-01 05:03:09 哺乳期喝牛奶有助于催乳吗？

产妇喝牛奶奶水不会多。 产妇喝牛奶的好处：牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。身体虚弱的产妇，可以适量喝一些牛奶，提供身体所需的营养，为母乳分泌提供能量，对下奶也是有一定的帮助的。但奶水的多少，与产妇的体质和精神是密切相关，即便是乳腺通畅的产妇，也不会因为喝牛奶后，而大量产生奶水的。 产妇喝牛奶的注意事项：牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘。牛奶最好能温热后喝，以免刺激肠胃，加剧肠胃的不适感。此外，若产妇的乳腺尚未畅通，也不要吃汤水以及发奶的食品。以免引起乳房的肿胀疼痛。