2020-12-26 16:13:18 阴虚内热怎么调理好？博启健好用吗

　　阴虚内热是一个中医学里面的专有名词，但是在我们的生活中却一点都不陌生，因为这是人们可能经常会出现的一个状态。下面就一起看看阴虚内热应该怎么来调理吧。 　　一、饮食调养 　　饮食调养也是中医推荐的一种方法，民以食为天，食物不仅可以用来填饱肚子，同时也是救命的良药。阴虚内热患者在饮食上一百个改注意哪些方面呢？我们可以从多吃和少吃两个方面来说。平时可以多吃猪肉、鸭肉、绿豆和冬瓜等等。猪肉尽量吃瘦肉少吃点肥肉。绿豆和冬瓜都是比较滋润、清凉的食物。要少吃一些燥热的食物。比如说狗肉、羊肉等等。 　　二、起居睡眠应有规律 　　人们每天的起居睡眠都是非常重要的，住的地方最好是要安静，在吵闹的环境下会让人心神不宁。要想睡眠好的话，睡觉之前最好都不要喝茶，茶是一种刺激性的饮料，喝多了能让人精神亢奋。每天按时上床睡觉定好闹钟早起。这样可以调整好自己的生物钟。减少熬夜的次数，试着戒掉烟酒，如果戒烟戒酒成功的话，你会发现自己的身体素质比以前会好很多。 　　三、体育锻炼 　　最好是每天都有规律的进行锻炼，不要要求太长时间或者是强度多么大。可以选择跑步，跑步是一项全身性的运动，有很好的锻炼效果。平时跟着一起跳广场舞也是不错的选择。还有打太极，可以让腰肢保持活力。在运动后要及时补充水分。皮肤干燥者，可多游泳。但是游泳完了以后记得要用清水再次冲洗干净身体哦，还要用毛巾擦干净身体的水分。 　　四、补充肾部营养 　　想要预防改善阴虚内热，最重要的是给肾部补充充足的营养，建议服用博启健，没有任何副作用，短时间就能从根本上全面补充肾部所需要的的营养成分，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。 　　五、情志调摄 　　我们不要求自己做到“不以物喜，不以己悲”，那样的生活太无趣。但是我们要市场保持乐观、开心的情绪。把烦恼抛在脑后。遇到事情一定要保持冷静，避免情绪的大波动。生活本来就不是一帆风顺的，因此我们要正确的看待失败，吸取经验教训，迎接下一次的成功。平时可以培养一些小习惯，比如说下棋、书法等等。可以陶冶情操。 　　对于阴虚体质如何的调理，相信各位朋友都是非常的了解了，对号入座，对于是阴虚体质的朋友，可以照着上面的方法尝试一下，一定要重视自己的身体，身体健康，生活才能有活力，工作才有效率，所以一定要对自己的身体细心起来，关注自己身体的每个地方。

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2020-05-12 16:10:22 小儿推拿如何调理阴虚内热？

天气变幻、吹空调都可能造成孩子发烧发热，孩子难受，妈妈忧心，三天两头跑医院，全家人都累。孩子发热重要的是要区分发热的的类型，看孩子是外感发热还是阴虚内热，针对不同的发热类型，小儿推拿的手法也会有所不同。那么，小儿推拿如何调理阴虚内热呢？ 什么是阴虚内热？ 小儿阴虚内热又称阴虚发热，是指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。其症状表现为两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔。其调理原则应养阴清热或滋阴降火。 小儿推拿操作手法： 1、基础操作 推肺经、清天河水、退六腑各 300次。以宣肺清热。 2、辨证加减操作 调理小儿阴虚内热，应补肺经、补脾经、揉上马、推涌泉各 300次，按揉足三里、运内劳宫各200次。在基础操作上加补肺经，配合揉上马滋肾养肺、滋补阴液，配运内劳宫以清虚热；补脾经、按揉足三里健脾和胃，增进饮食；推涌泉引热下行以退虚热。有烦躁不眠症状的小儿，可加清肝经、清心经、按揉百会穴；有自汗盗汗症状的小儿，可加揉肾顶穴、补肾经。 如何预防小儿阴虚内热？ 预防小儿阴虚内热，就需要让孩子夜晚好好休息，滋养五脏之阴，同时减少运动，让孩子得到静养，保持安静的居住环境。 蜜儿堂温馨提醒： 小儿推拿调理阴虚内热，请在专业人士的指导下进行推拿操作。

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2017-07-08 11:27:00 为什么宝宝到了夏天就没有食欲了呢？

因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。

2017-07-08 09:30:00 天气暖了，宝宝们是不是都不爱吃饭了呢？

饮食结构安排没有明显季节差异，每个季节的饮食安排都需要满足宝宝的宝宝，而高温天会影响孩子的食欲。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。

2017-07-07 11:27:00 医生，宝宝夏天不想吃饭，是不是天热的缘故？

饮食结构安排没有明显季节差异，每个季节的饮食安排都需要满足宝宝的宝宝，而高温天会影响孩子的食欲。此外，高温环境，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。

2017-07-07 09:41:00 宝宝一岁半，这几天胃口差，没什么食欲似的，这是怎么回事？

饮食结构安排没有明显季节差异，每个季节的饮食安排都需要满足宝宝的宝宝，而高温天会影响孩子的食欲。此外，高温环境，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。