2019-11-22 10:59:20 都说胎教很重要，可你真的会胎教吗？

以前人们以为，胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉，直到分娩时才会醒来。然而现代医学研究却发现，胎儿其实有着奇异的潜在能力，从第5周开始就有较复杂的生理反射机能了，所以为激发胎儿内部的潜力，胎教就显得十分重要，也因此受到了越多越多准爸爸准妈妈的重视。 然而，各位准爸爸准妈妈们，你们真的会胎教吗？胎教要如何进行？什么时候开始？胎教的内容又有哪些？不知道也没关系，今天我们就来说一说科学的胎教究竟应该怎么做~ 孕16周起——音乐胎教 该阶段胎儿的发育需要有音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，因此此时好的音乐胎教不仅有利于胎儿的发育，也有利于改善孕妈妈的不良情绪，可谓是一举两得。 每日1-2次，每次10-15分钟，可以选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度来调试。 孕20周起——对话胎教 这个阶段胎儿的听觉功能已经逐渐发育，此时父母通过声音对腹中的胎儿进行对话训练不仅可以锻炼胎儿的语言感知能力，同时这也是亲子建立关系的关键。 在给胎儿进行对话胎教的时候，声音一定要轻柔，可以是妈妈单独对胎儿进行对话，也可以是准爸爸加入一起对话。对话的内容不用太过复杂，比如可以给宝宝起个乳名，每天早上起来和他打个招呼“宝宝起床啦”，晚上睡觉前和他道个晚安。除此之外，给他讲讲故事也是个不错的选择。 孕24周起——抚摸胎教 此时可以明显触摸到胎儿的头、背及肢体，通过抚摸可以更好地锻炼宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。 孕妇排空小便，平卧床上，放松腹部，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都可能会比较早。 孕27周起——光照胎教 到了这个阶段，胎儿的视网膜已经具备了感光功能，会对光照的刺激产生反应。这种时候进行光照胎教可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的效果。 妈妈们可以用手电筒紧贴腹壁来照射胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，有利于胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。 除此之外，在胎教过程中还有一些注意事项也是需要了解的： 1、胎教不宜过早。胎儿绝大部分时间都是在睡觉的，过早胎教不仅没有效果，还有可能影响到胎儿的睡眠质量，因此孕中期开始是一个比较合适的时间。 2、要有良好的胎教环境。对宝宝来说，良好的环境就是妈妈要保持愉快的心情，以及保证摄入充足的营养。所以妈妈们平时要调整好情绪，多看看有趣的书，想想有趣的事，不要紧张焦虑；饮食上也不能挑食，鱼、肉、蛋、海鲜、蔬菜、水果都要均衡摄入，每天一杯牛奶也是不能少的。 PS：牛奶建议喝专门为孕妇定制的妈妈奶粉哦，因为妈妈奶粉的营养丰富全面，最能满足孕妈们的需求。像现在很多人喝的美素佳儿妈妈奶粉就是配方营养比较完善的一款孕妇奶粉，还含有能缓解孕期便秘的膳食纤维和乳双歧杆菌，以及能促进宝宝多维发育的叶酸、DHA和胆碱，完全可以弥补日常饮食的不足哦。 3、要时刻注意胎儿的反应。如果在胎教进行中，胎儿频繁胎动，那有可能是他对胎教不大喜欢，此时就应该立即停止施教，避免对胎儿造成不良影响。 SO，这才是科学的胎教方式哦，各位准爸爸准妈妈们赶紧get一发吧~

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2019-11-21 18:00:36 关于胎教你了解多少？如何胎教？什么时候开始？内容又是什么？

以前人们以为，胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉，直到分娩时才会醒来。然而现代医学研究却发现，胎儿其实有着奇异的潜在能力，从第5周开始就有较复杂的生理反射机能了，所以为激发胎儿内部的潜力，胎教就显得十分重要，也因此受到了越多越多准爸爸准妈妈的重视。 然而，各位准爸爸准妈妈们，你们真的会胎教吗？胎教要如何进行？什么时候开始？胎教的内容又有哪些？不知道也没关系，今天我们就来说一说科学的胎教究竟应该怎么做~ 孕16周起——音乐胎教 该阶段胎儿的发育需要有音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，因此此时好的音乐胎教不仅有利于胎儿的发育，也有利于改善孕妈妈的不良情绪，可谓是一举两得。 每日1-2次，每次10-15分钟，可以选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度来调试。 孕20周起——对话胎教 这个阶段胎儿的听觉功能已经逐渐发育，此时父母通过声音对腹中的胎儿进行对话训练不仅可以锻炼胎儿的语言感知能力，同时这也是亲子建立关系的关键。 在给胎儿进行对话胎教的时候，声音一定要轻柔，可以是妈妈单独对胎儿进行对话，也可以是准爸爸加入一起对话。对话的内容不用太过复杂，比如可以给宝宝起个乳名，每天早上起来和他打个招呼“宝宝起床啦”，晚上睡觉前和他道个晚安。除此之外，给他讲讲故事也是个不错的选择。 孕24周起——抚摸胎教 此时可以明显触摸到胎儿的头、背及肢体，通过抚摸可以更好地锻炼宝宝的触觉，以此来促进宝宝大脑细胞的发育，加快宝宝的智力发展。 孕妇排空小便，平卧床上，放松腹部，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都可能会比较早。 孕27周起——光照胎教 到了这个阶段，胎儿的视网膜已经具备了感光功能，会对光照的刺激产生反应。这种时候进行光照胎教可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的效果。 妈妈们可以用手电筒紧贴腹壁来照射胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，有利于胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。 除此之外，在胎教过程中还有一些注意事项也是需要了解的： 1、胎教不宜过早。胎儿绝大部分时间都是在睡觉的，过早胎教不仅没有效果，还有可能影响到胎儿的睡眠质量，因此孕中期开始是一个比较合适的时间。 2、要有良好的胎教环境。对宝宝来说，良好的环境就是妈妈要保持愉快的心情，以及保证摄入充足的营养。所以妈妈们平时要调整好情绪，多看看有趣的书，想想有趣的事，不要紧张焦虑；饮食上也不能挑食，鱼、肉、蛋、海鲜、蔬菜、水果都要均衡摄入，每天一杯牛奶也是不能少的。 PS：牛奶建议喝专门为孕妇定制的妈妈奶粉哦，因为妈妈奶粉的营养丰富全面，最能满足孕妈们的需求。像现在很多人喝的美素佳儿妈妈奶粉就是配方营养比较完善的一款孕妇奶粉，还含有能缓解孕期便秘的膳食纤维和乳双歧杆菌，以及能促进宝宝多维发育的叶酸、DHA和胆碱，完全可以弥补日常饮食的不足哦。 3、要时刻注意胎儿的反应。如果在胎教进行中，胎儿频繁胎动，那有可能是他对胎教不大喜欢，此时就应该立即停止施教，避免对胎儿造成不良影响。 SO，这才是科学的胎教方式哦，各位准爸爸准妈妈们赶紧get一发吧~

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2013-07-30 15:04:19 孕晚期妈妈如何应对心情的变化？

对于即将结束的孕程，你的内心可能会有许多复杂的情绪，既舍不得胎儿离开自己，又担心即将出生的宝宝会不会有什么问题，结果忐忑不安。其实，只要你在孕期坚持孕检，每天关注胎动，就要有信心，相信胎宝宝一定是健康可爱，会平安降临。准妈妈要做的就是放松心情，延续之前的胎教方式，增进与胎宝宝的互动，做好所有准备，迎接宝宝的到来。 1、呼吸训练：你现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助你在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。 2、规律的宫缩：用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生。也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。 3、停止工作：一般来说，如果一切正常，工作强度不是很大，可以到预产期前2周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。 4、不要出远门：从现在开始，你随时有可能分娩。所以，外出时，一定要有家人陪同，万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

2015-11-15 10:00:56 快要生了，心情好紧张 怎么办

对于即将结束的孕程，你的内心可能会有许多复杂的情绪，既舍不得胎儿离开自己，又担心即将出生的宝宝会不会有什么问题，结果忐忑不安。其实，只要你在孕期坚持孕检，每天关注胎动，就要有信心，相信胎宝宝一定是健康可爱，会平安降临。准妈妈要做的就是放松心情，延续之前的胎教方式，增进与胎宝宝的互动，做好所有准备，迎接宝宝的到来。 1、呼吸训练：你现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法，可以帮助你在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。 2、规律的宫缩：用计时器计算宫缩间隔和持续时间，如果宫缩变得有规律了，要咨询医生。也许，你还不太清楚宫缩到底是什么样子，那快来了解下吧。 3、停止工作：一般来说，如果一切正常，工作强度不是很大，可以到预产期前2周左右再停止工作，甚至更晚一些也可以。 4、不要出远门：从现在开始，你随时有可能分娩。所以，外出时，一定要有家人陪同，万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。