2019-11-07 15:37:01 肉松的制作方法！

【猪肉松教程】肉松是营养密度比较高的食物，放在饭团、粥或者面条中都是可以的。这个猪肉松方子超简单，需要注意的点是：第一步煮肉也很重要，如果是高压锅的话15～20分钟左右就可以，如果是普通的锅最少要煮两个小时哈 。然后就是炒的时候一定要小火，不停的翻炒，一定是小火炒出水分，这样才能保证松软，否则会很硬奥，不要问我怎么知道的 同理，牛肉松、鱼松都可参考这个方法。 关于储存：如果肉松足够干，阴凉干燥或者冷藏密封保存3-7天左右，如果做的太多，也可以分袋冷冻保存3个月左右。

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2021-09-25 15:15:10 颜值超高的蒜蓉粉丝蒸虾，减盐健康小食谱，get一下吧！

“蒸”是最能够保留食材营养和鲜味的，而且高温蒸煮可以锁住食材的水分，使食材吃起来更加的爽嫩。今天就来一道蒜蓉粉丝蒸虾，蒜香味浓郁，虾肉鲜嫩，混合了蒜蓉的粉丝超美味， 好吃到让人忍不住想舔盘。 制作方法也很 简单，厨房小白也能秒变大厨， 如此精致又美味的菜肴，一起来试试吧。 原料： 虾、蒜末、粉丝、小米椒 调料： 淡盐酱油、蚝油、白糖、油 做法： 1 、将虾头剪掉，把虾从中间切开，处理好的虾放到粉丝上摆得好看点； 2 、蒜、小米椒剁碎 + 厨邦淡盐酱油 + 厨邦渔女蚝油 + 白糖搅拌均匀，倒入热油爆香； 3 、搅拌均匀后淋到虾上，大火蒸 6 至 8 分钟，最后撒上葱花和热油即可。 出锅啦！虾肉鲜嫩美味，粉丝吸收了汤汁的鲜美，软而不烂，好吃极了！ 我平时做菜、炒饭、拌面都喜欢放酱油，但其实日常饮食要注意清淡，选用好的调料很重要。今天做的这道菜就放入了厨邦淡盐酱油，减盐不减鲜，味道也很好哦。

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2015-07-29 10:39:09 炎热的夏季，宝宝更容易“上火”，有哪些可以帮助宝宝清热祛暑的食谱？

食谱一：红枣绿豆粥 材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。 制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。 食谱二：水果优格燕麦片 材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。

2015-03-21 18:33:01 秋季腹泻如何防止宝宝脱水？

如果孩子拉肚子时间较长，要注意是不是秋季腹泻，秋季腹泻是轮状病毒引起的，目前没有特效药，要注意让孩子进食和引水，避免孩子脱水。如果伴随吐的话可以喂孩子一些小米汤，对轻度脱水来说，可采用口服补充液体的方式。最好的补液饮料是家庭自制米汤。（米汤的制作方法：先煮沸一升的开水，然后倒入一碗米，再煮沸5～10分钟，直至水变为稀糊状。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖和盐。待稀糊状液体变凉至室温时，米汤就制作好了。

2014-04-11 20:20:40 产后便秘怎么办？

最好不要吃药，实在不行的话可以用个开塞露，在就是在饮食上多调理，多吃蔬菜和水果，多吃些粗纤维的食物。香蕉、蜂蜜水多喝点。在日常饮食中，食入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。 可有选择性的尝试以下的食疗，希望对你有帮助： 1.蜂蜜：早晚各一匙蜂蜜用温开水调服。 2．香蕉：早晚各吃1-2个香蕉。 3．凉拌芹菜 主料：芹菜250克；配料：盐、香料适量。制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段；放入开水锅内焯透捞出，控去水分后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，拌匀后即可食用。 4．醋熘白菜 主料：白菜250克；配料：醋20克，白糖、盐、酱油、姜、油适量。制作方法：将白菜帮洗净，先切成2厘米宽的长条，再切成3.3厘米长的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。 5．．蜜汁红薯 主料：红心甜薯250克；配料：冰糖、蜂蜜适量。制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条；锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，浇上原汁即可食用。 6．芝麻粥 主料：芝麻2两，粳米4两。做法：芝麻洗净炒熟研末。将芝麻末与粳米一同放入锅加水熬粥，粥熟后加入白糖调匀即可服食，2次/日，可常服。 7．松子糯米粥 松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。做法：将松子仁捣成泥状，同糯米加水，以文火煮成稀稠状，冲入蜂蜜，早起空腹、晚间睡前分2次温食，连用3日。 8．白萝卜蜂蜜饮 白萝卜2两，蜂蜜适量。做法：将白萝卜用凉水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，调蜂蜜服之，1次/日。

2014-03-11 05:55:12 关于花生的孕期营养食谱有哪些？

老醋花生米 　　原料：花生米300克，陈醋50克。 　　调料：精盐5克，白糖2克，香菜1根，鸡精2克。 　　制作方法花生米用清水洗净，备用；取一只净锅放一大碗水（水量以没过花生为宜），置旺火上烧开，放入洗净的花生米用沸水焯一下后立即捞出，备用； 　　另取一只炒锅，加油，置旺火上烧热下花生米粒爆炒，待花生米发出“扑、扑”的爆裂声时，均匀地撒上精盐，再翻炒一下，即盛出晾凉，备用；取一碗，加入老陈醋、白糖、鸡精、少许精盐调匀，淋在晾凉的花生米粒上，在铺上一根翠绿的香菜，就大功告成了。茶络花生米 　　原料：花生仁（生）500克，黄芩200克。 　　调料：冰糖250克。制作方法，花生米用开水泡胀，挤去皮，洗净后放入开水，上笼蒸烂取出，黄岑切成小片用碗装上，放入开水，上笼蒸溶化后过罗筛。在一干净锅内放入清水1000克，下入冰糖烧开溶化，过罗筛，锅洗净，倒入糖水，将花生米滗去水分，和黄岑汁一起倒入，烧开后撇去泡沫，装入汤盅内（或分成每人一小碗）即成。