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  • 2021-08-16 16:33:21 青宁妈妈1—6个月宝宝大动作能力训练全记录

    下面是1—6个月宝宝大动作能力训练全记录,育儿新手们可以用来比对、判断和训练宝宝大动作哦。 大动作能力训练(1个月) 竖抱抬头:喂奶后,竖抱宝宝,把孩子头部靠在大人肩上,轻拍几下背部,让宝宝打个嗝以防吐奶,然后不要扶住头部,让头部自然立直片刻,每日4~5次,以促进颈部肌肉张力的发展。 俯腹抬头:小宝宝空腹时,将他放在母亲(或父亲)胸腹前,并使宝宝自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部,用我们双手放在宝宝脊部按摩,逗引宝宝抬头,宝宝不但能抬头,而且会十分高兴地抓足心。 俯卧抬头:两次喂奶中间,让宝宝俯卧,抚摩小儿背部,用哗铃棒逗引宝宝抬头并左右侧转动。 大动作能力训练(2个月) 抬头:抬头训练练习,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练,婴儿不但能抬起脸部观看前面响着的哗铃棒,而且下巴也能短暂离开床,双肩也能抬起来。这样就开阔了视野,丰富了视觉信息,并且增强了颈部张力。 转头练习:将婴儿背靠在妈妈胸腹部,面冲前方,爸爸在妈妈背后时而向左,时而向右地伸头呼唤宝宝的名字或和他说话,或摇动带响声的玩具,逗引宝宝左右转头。 天生“会爬”:在俯卧练习抬头的同时,可用手抵住宝宝的足底,虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面, 但婴儿会用全身力量向前方窜行,这种类似爬行的动作是与生俱来的本能。 大动作能力训练(3个月) 俯卧抬头:继续训练俯腹、俯卧抬头,方法同2个月时一样。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行,观察何时宝宝由窜行变为匍行,并记录下来。 翻身:两次喂奶中间,宝宝处于醒着的状态时,进行翻身练习。 将宝宝放置于硬板床上,取仰卧位,衣服不要太厚,把宝宝左腿放在右腿上,用你的左手握住宝宝左手,使宝宝产生翻身动作。用你的右手指轻轻刺激宝宝背部,使孩子主动向右翻身,翻至侧卧位,进一步至俯卧位;还可以配合用玩具放在宝宝身体一侧,逗其翻身,并稍稍给予帮助。每日数次,3个月末孩子就会自己翻身了。 四肢运动:每天坚持做婴儿被动操,每日数次。 大动作能力训练(4个月) 前臂支撑:在原基础上继续训练宝宝俯卧抬头,比如站在孩子面前和他讲话,让宝宝前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看你。还可以在前方用玩具逗引,从左到右、从远到近、由低到高移动玩具,观察孩子的反应,并记录。 翻身:继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具,逗引他翻身去取,此时 ,你可握住宝宝一侧的手,宝宝自然而然就握着你的手,做出翻身动作,并由仰卧到侧卧再到俯卧。 大动作能力训练(5个月) 直立:两手扶着孩子腋下,让他站在你的大腿上,保持直立的姿势,并扶着宝宝双腿跳动,每日反复练习几次,可以促进平衡感知觉的协调发展。 靠坐:将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅上,让宝宝靠坐着玩,或者大人给予一定的支撑,让宝宝练习坐,支撑力量可逐渐减少,每日可练习数次,每次10分钟。 翻身:继续用玩具逗引,使小孩的翻身动作更加灵活,能左右翻身,从仰卧转成俯卧。 俯卧抬头:这时宝宝可以胸部离床,上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺,身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住宝宝足底,用玩具在前面引诱,宝宝会用上肢和腹部开始匍行。如果放开抵住足底的手,宝宝越往前使劲,身体越向后退。 大动作能力训练(6个月) 独坐:在靠坐的基础上让宝宝练习独坐,大人可以先给予一定的支撑,以后逐渐撤去支撑;或先让宝宝靠坐,等他坐得比较稳后,逐渐离开靠背,有时宝宝要到7个月左右才能逐渐坐稳。 匍行:用玩具逗引帮助宝宝练习匍行,大人可把手放在宝宝的脚底,帮助他向前匍行,以后逐渐用手或毛巾提起腹部,让身体重量落在手和膝上,以便向前匍行。 体操:继续每日做婴儿操,主要练习扶站,练习下肢和匍行。 翻身:学习由仰卧翻至侧卧,然后再翻至俯卧。可以把玩具放在宝宝的身体一侧,伸手够不着的地方,宝宝为了够取玩具会先侧翻,伸手使劲也够不着时,全身再使劲就会变成俯卧。 这种动作要经常练习,基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于宝宝肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

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  • 2021-07-04 10:36:32 因智A+:宝宝精细动作发育进程和训练方法

      总听到一些家长抱怨,比自己娃还小的孩子都已经会自己好好吃饭了,可自己的娃连勺子都还拿不稳,喝个汤洒得衣服上比吃进嘴里的都多;教宝宝穿衣服,扣子总是扣得歪七扭八,一团乱……   这是怎么回事啊?其实啊,这都是因为一个原因:精细动作训练没做好!   在宝宝成长阶段,相比坐、爬、站等容易被看到的大动作,精细动作一直不是很被重视,其实精细动作对孩子大脑发育有着很重要的影响。   我们常说:心灵手巧,其实这句话应该反过来,手巧才能心灵。孩子小手的发展会大大影响孩子的大脑发育,精细动作发展得好的孩子,头脑也会更聪明。   什么是精细动作?   “精细动作”指的是宝宝平日里凭借小手及手指的小肌肉群完成的动作,例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。比如用拇指和食指捡起地上的物体,搭积木、涂鸦、翻书、写字等等,这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。与此同时,精细动作发展还应该包括脚和脚趾,以及手眼的协调能力。   宝宝小手的发展很大程度上代表了智慧的增长,锻炼手的精细动作,促进手的动作从被动到主动,由不准确到精准拿捏,都是宝宝成长中非常重要的过程。   婴幼儿的精细动作发展包括很多方面:伸手抓握;全手掌大把抓;拇指与其他四根手指捏取;拇指与其它四指夹取;拇指与食指掌面钳夹;拇指与食指远端捏取;敲击积木;搭积木;涂鸦;串珠子;书写.......   今天给大家说一说0~12月龄宝宝精细动作练习应该怎么做。   0~3个月宝宝   这个月龄的宝宝,爸爸妈妈不必着急。因为宝宝天生的抓握反射,新生儿的小手总是紧紧握着的。到第2个月的时候,宝宝的手掌才开始慢慢松开。   我们可以这样做:   手指抚触:如果想在这时训练宝宝手指精细动作的训练,可以在洗澡、喂奶和游戏的时候,轻轻地抚摸、掰开宝宝的拳头,给宝宝的手指做抚触,轻轻地一根一根地打开,再一根一根地合拢,轻柔地抚摩。还可以训练他的小手张开握住你的食指,抽出来再放进去,如此重复几次。   3~4个月宝宝   宝宝在3个月以后,手成了宝宝最好的玩具,他时不时把自己的拳头和手指举到眼前凝视,或是送到嘴巴里舔一舔。   这时候,宝宝的小手突然就放开了,好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的,他还会试着张开小手又握起来。   要是这时候放一个摇铃在掌心里,他依然会立刻握住,甚至可能把它塞进嘴巴里,等到玩腻了,就松开手丢掉。除此之外,他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。   第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃,还可以摇晃,用嘴巴啃。   我们可以这样做:   吃小手:依然不要给宝宝带手套,把小手清洗干净,让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。   抓摇铃:给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃,让他抓在手心里摇一摇。将玩具悬挂在宝宝头顶,或者利用健身架,鼓励宝宝去抓取,这将有利于手眼协调能力的发展。   刚开始他们还无法伸手准确的抓取到,只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手,你可以引导他去触摸和抓住这些物体,随着不断练习和进一步发育,会准确的抓住面前的物体。   5~6个月宝宝   6个月的宝宝动作协调能力已经很好了,能随意抓取周围的东西,手指的动作还不能灵活运用,但大拇指和其他四指分开来抓。能换手拿物,握玩具主动摇动和敲打。   我们可以这样做:   抓玩具:训练宝宝有目的地抓取桌上的玩具,并摇晃、敲打。喂水或奶时,训练宝宝双手扶握奶瓶。有意识地让宝宝把玩具或其他物品传递给你。还可以准备适合宝宝吃的磨牙棒,让宝宝学会自己抓握,自己放入嘴中慢慢磨牙,享受自主进食的乐趣。   7~8个月宝宝   7个月的宝宝已经学会拍手、摇手,熟练地换手拿物,喜欢不厌其烦地用手里的玩具敲打桌面,还能双手同时拿两件东西。会把手里的玩具丢在地上。在抓握技巧上,他已经初步掌握了手的抓握特点,拇指能与其他四指相对,像把小钳子似的,并学会用指尖取物。   我们可以这样做:   抓小馒头:这时候可以经常给宝宝一颗小馒头或者小饼干,宝宝可以练习拇指和食指对捏,抓握更加精准。   敲敲打打:准备一些可以敲击的玩具,比如玩具鼓,敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打,而且他们会乐此不疲。   9~10个月宝宝   9个月的宝宝已经能熟练的使用拇指和食指了,宝宝还学会用手势代替语言,当问及”妈妈在哪儿?”一类问题时,他不仅会用眼睛看,而且还会用手去指。   这时的宝宝比较好动,学会了更多动作,常常扰得你“家无宁日”。爸爸妈妈们一定要加强看护,防止宝宝将纽扣和一些豆类等小物品塞进鼻子或耳朵里。   我们可以这样做:   吃饼干:给宝宝准备一些各种形状的小饼干,让宝宝随意拿捏抓取,也要尽早的开始培养宝宝自主进食的好习惯,让宝宝喜欢上自己吃饭。   积木:玩具上可以准备一些积木等让宝宝自由玩耍。比如爸爸妈妈把积木搭起来,让宝宝用手推倒。   看照片指人物:能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福,让他指出妈妈在哪里,爸爸在哪里。在看绘本的时候,也可以问问他小猫在哪儿,小狗在哪儿。   11~12个月宝宝   一岁的宝宝两只手已经能活动自如了。一岁的宝宝比较好动,指尖的灵巧程度也进一步提高,能把盒盖打开,喜欢将手指伸人瓶子里探险,会用笔到处乱画。   我们可以这样做:   用勺子:让宝宝练习用勺子在小碗内盛食物,训练宝宝能用勺子把食物放入嘴中,是一个很好的训练方法。   既能减轻爸爸妈妈的喂养难题,还能让宝宝手部精细动作训练的更加好,何乐而不为呢!   涂鸦游戏:这个时期,有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了,给他一张纸和一只彩笔,开始先抓着他的手画,等到他掌握了这种握笔姿势之后,就能挥洒自如了(其实就是乱涂乱画)。   温馨提示:   宝宝这时候满1周岁了,随着活动的增多,危险也多起来了,宝宝的大动作发育也越来越熟练,与此同时,宝宝内心世界也更加丰富,好奇心特别强。所以,家长们一定要看好宝宝,避免宝宝磕碰、摔撞、把异物放嘴巴里。   0~12个月是宝宝手指发展极为迅速的时期,妈妈训练应该依据发展顺序,逐步进行。别着急,要有耐心,不然容易伤到宝宝的小手。

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  • 2021-06-05 10:27:23 因智A+:0~12个月宝宝的精细动作训练指南,越练越聪明,千万别错过!

      总听到一些家长抱怨,比自己娃还小的孩子都已经会自己好好吃饭了,可自己的娃连勺子都还拿不稳,喝个汤洒得衣服上比吃进嘴里的都多;教宝宝穿衣服,扣子总是扣得歪七扭八,一团乱……   这是怎么回事啊?其实啊,这都是因为一个原因:精细动作训练没做好!   在宝宝成长阶段,相比坐、爬、站等容易被看到的大动作,精细动作一直不是很被重视,其实精细动作对孩子大脑发育有着很重要的影响。   我们常说:心灵手巧,其实这句话应该反过来,手巧才能心灵。孩子小手的发展会大大影响孩子的大脑发育,精细动作发展得好的孩子,头脑也会更聪明。   什么是精细动作?   “精细动作”指的是宝宝平日里凭借小手及手指的小肌肉群完成的动作,例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。比如用拇指和食指捡起地上的物体,搭积木、涂鸦、翻书、写字等等,这些技能会涉及到手腕、手和手指的运动。与此同时,精细动作发展还应该包括脚和脚趾,以及手眼的协调能力。   宝宝小手的发展很大程度上代表了智慧的增长,锻炼手的精细动作,促进手的动作从被动到主动,由不准确到精准拿捏,都是宝宝成长中非常重要的过程。   婴幼儿的精细动作发展包括很多方面:伸手抓握;全手掌大把抓;拇指与其他四根手指捏取;拇指与其它四指夹取;拇指与食指掌面钳夹;拇指与食指远端捏取;敲击积木;搭积木;涂鸦;串珠子;书写.......   今天给大家说一说0~12月龄宝宝精细动作练习应该怎么做。   0~3个月宝宝   这个月龄的宝宝,爸爸妈妈不必着急。因为宝宝天生的抓握反射,新生儿的小手总是紧紧握着的。到第2个月的时候,宝宝的手掌才开始慢慢松开。   我们可以这样做:   手指抚触:如果想在这时训练宝宝手指精细动作的训练,可以在洗澡、喂奶和游戏的时候,轻轻地抚摸、掰开宝宝的拳头,给宝宝的手指做抚触,轻轻地一根一根地打开,再一根一根地合拢,轻柔地抚摩。还可以训练他的小手张开握住你的食指,抽出来再放进去,如此重复几次。   3~4个月宝宝   宝宝在3个月以后,手成了宝宝最好的玩具,他时不时把自己的拳头和手指举到眼前凝视,或是送到嘴巴里舔一舔。   这时候,宝宝的小手突然就放开了,好像是张开双臂要拥抱整个世界的似的。这时候他们大部分时间小手是处于半开半合状态的,他还会试着张开小手又握起来。   要是这时候放一个摇铃在掌心里,他依然会立刻握住,甚至可能把它塞进嘴巴里,等到玩腻了,就松开手丢掉。除此之外,他们还会不断的尝试将手塞进嘴巴里。   第4个月他们不仅可以自由的抓握摇铃,还可以摇晃,用嘴巴啃。   我们可以这样做:   吃小手:依然不要给宝宝带手套,把小手清洗干净,让他们尽情的品尝自己的小手。这是他们探索世界的开始。   抓摇铃:给宝宝准备颜色鲜艳、声音适宜的摇铃,让他抓在手心里摇一摇。将玩具悬挂在宝宝头顶,或者利用健身架,鼓励宝宝去抓取,这将有利于手眼协调能力的发展。   刚开始他们还无法伸手准确的抓取到,只是急切的用手脚去踢打。如果他不伸手,你可以引导他去触摸和抓住这些物体,随着不断练习和进一步发育,会准确的抓住面前的物体。   5~6个月宝宝   6个月的宝宝动作协调能力已经很好了,能随意抓取周围的东西,手指的动作还不能灵活运用,但大拇指和其他四指分开来抓。能换手拿物,握玩具主动摇动和敲打。   我们可以这样做:   抓玩具:训练宝宝有目的地抓取桌上的玩具,并摇晃、敲打。喂水或奶时,训练宝宝双手扶握奶瓶。有意识地让宝宝把玩具或其他物品传递给你。还可以准备适合宝宝吃的磨牙棒,让宝宝学会自己抓握,自己放入嘴中慢慢磨牙,享受自主进食的乐趣。   7~8个月宝宝   7个月的宝宝已经学会拍手、摇手,熟练地换手拿物,喜欢不厌其烦地用手里的玩具敲打桌面,还能双手同时拿两件东西。会把手里的玩具丢在地上。在抓握技巧上,他已经初步掌握了手的抓握特点,拇指能与其他四指相对,像把小钳子似的,并学会用指尖取物。   我们可以这样做:   抓小馒头:这时候可以经常给宝宝一颗小馒头或者小饼干,宝宝可以练习拇指和食指对捏,抓握更加精准。   敲敲打打:准备一些可以敲击的玩具,比如玩具鼓,敲打不同的部位发出不同的音调。其实家里的锅碗瓢盆也完全可以拿来让宝宝敲敲打打,而且他们会乐此不疲。   9~10个月宝宝   9个月的宝宝已经能熟练的使用拇指和食指了,宝宝还学会用手势代替语言,当问及”妈妈在哪儿?”一类问题时,他不仅会用眼睛看,而且还会用手去指。   这时的宝宝比较好动,学会了更多动作,常常扰得你“家无宁日”。爸爸妈妈们一定要加强看护,防止宝宝将纽扣和一些豆类等小物品塞进鼻子或耳朵里。   我们可以这样做:   吃饼干:给宝宝准备一些各种形状的小饼干,让宝宝随意拿捏抓取,也要尽早的开始培养宝宝自主进食的好习惯,让宝宝喜欢上自己吃饭。   积木:玩具上可以准备一些积木等让宝宝自由玩耍。比如爸爸妈妈把积木搭起来,让宝宝用手推倒。   看照片指人物:能很好的锻炼手指灵活性。比如和宝宝看全家福,让他指出妈妈在哪里,爸爸在哪里。在看绘本的时候,也可以问问他小猫在哪儿,小狗在哪儿。   11~12个月宝宝   一岁的宝宝两只手已经能活动自如了。一岁的宝宝比较好动,指尖的灵巧程度也进一步提高,能把盒盖打开,喜欢将手指伸人瓶子里探险,会用笔到处乱画。   我们可以这样做:   用勺子:让宝宝练习用勺子在小碗内盛食物,训练宝宝能用勺子把食物放入嘴中,是一个很好的训练方法。   既能减轻爸爸妈妈的喂养难题,还能让宝宝手部精细动作训练的更加好,何乐而不为呢!   涂鸦游戏:这个时期,有些宝宝已经可以模仿你涂鸦了,给他一张纸和一只彩笔,开始先抓着他的手画,等到他掌握了这种握笔姿势之后,就能挥洒自如了(其实就是乱涂乱画)。   温馨提示:   宝宝这时候满1周岁了,随着活动的增多,危险也多起来了,宝宝的大动作发育也越来越熟练,与此同时,宝宝内心世界也更加丰富,好奇心特别强。所以,家长们一定要看好宝宝,避免宝宝磕碰、摔撞、把异物放嘴巴里。   0~12个月是宝宝手指发展极为迅速的时期,妈妈训练应该依据发展顺序,逐步进行。别着急,要有耐心,不然容易伤到宝宝的小手。

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快问
  • 2018-05-07 09:38:00 专家好,请问可以推荐几个2指以内的腹直肌分离做的康复动作吗?

    对于2指以内的腹直肌分离,推荐几个在家就能做的康复动作,实用、简单且不费体力。不过对于2指以上的腹直肌分离,提醒妈妈还是到医院找康复专业人员评估后进行有针对性的运动。推荐两种简单的训练动作: 一、呼吸训练 1、翘舌头顶住上颚; 2、鼻子吸气腹部360°隆起至最大后保持3秒; 3、撅嘴巴像鱼嘴样缓慢吹气,将腹部全部气体吹出后保持5秒; 4、重复20次左右。 二、仰卧腰背压床练习 1、仰卧位屈膝,吸气腰背压住床面保持5秒,呼气还原,重复20次。 2、臀桥练习 第一步: 仰卧,双腿弯曲于身前90°,双手平放在身体两侧; 第二步:将臀部抬至空中,使膝盖、上身、头部呈一条直线; 第三步:保持几秒钟,慢慢回到平躺位置。

  • 2017-09-14 10:52:00 宝宝多大开始乱扔东西了?

    孩子到了6到8个月,他就开始有扔东西的行为了,这标志着孩子能够有意识地控制自己的手。这是脑、骨骼、肌肉、手、眼睛协调运动的一个结果。反复扔东西这个动作,可以训练孩子手的活动,眼的活动的能力协调过程。

  • 2017-09-14 09:10:00 孩子最近总是乱扔东西,一会儿满地都是,捡起还会再扔,怎么搞的?

    孩子到了6到8个月,他就开始有扔东西的行为了,这标志着孩子能够有意识地控制自己的手。这是脑、骨骼、肌肉、手、眼睛协调运动的一个结果。反复扔东西这个动作,可以训练孩子手的活动,眼的活动的能力协调过程。所以对于他的听觉、触觉的发展是有促进作用的。

  • 2017-09-12 10:53:00 为什么六七个月的宝宝都是乱扔东西,捡起再扔?

    反复扔东西这个动作,可以训练孩子手的活动,眼的活动的能力协调过程。所以对于他的听觉、触觉的发展是有促进作用的。

  • 2017-09-11 11:20:00 医生,孩子扔东西是不是在锻炼孩子手部发育?

    孩子到了6到8个月,他就开始有扔东西的行为了,这标志着孩子能够有意识地控制自己的手。反复扔东西这个动作,可以训练孩子手的活动,眼的活动的能力协调过程。所以对于他的听觉、触觉的发展是有促进作用的。

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