2021-03-12 15:59:47 儿科医生建议做好这2点，轻松防治小儿过敏性咳嗽

宝宝的身体相比于成年人来说，抵抗力更差一些，容易受到细菌和病毒或一些其它因素的侵扰，所以容易生病，宝宝过敏性咳嗽就是在换季的时候很容易发生的宝宝过敏性咳嗽具有什么特点呢？ 不同的幼儿过敏性咳嗽的表现和症状的轻重可能有很大差异，但常是”说咳就咳，说停就停” ; 以晨咳、睡前咳、活动后咳多见，或伴有流涕、打喷嚏、不发热和抗生素治疗无效等特点。 防治过敏性咳嗽 1 、找过敏原 过敏性咳嗽一定要查过敏原，了解自己究竟对何物过敏；其次就是尽量做到保持室内清洁卫生，用湿布拭尘埃，定时日晒卧具，防止尘螨、真菌生长繁殖，消灭蟑螂，不饲养鸟类、家禽、宠物等。从日常生活中寻找容易诱发病的事、物予以避免。 2 、季节变化时调理过敏体质 我们可以将过敏体质比喻为易生害虫的土壤。使用抗过敏药物治疗则相当于杀虫剂，其优点是立竿见影，但药效一过，过敏的“害虫”春风吹又生了。而从调理体质入手则相当于改良土壤，使之不再适合“害虫”生存。显见，这是治本之道，但注定也是漫漫之道。因此，标本兼治才是过敏性咳嗽治疗的王道。随着微生物科技的不断发展，益生菌抗过敏的功效已经过临床实践，可以调节免疫，调整过敏体质。而药物可以快速缓解过敏性咳嗽症状。 过敏性咳嗽的治疗周期长，在治疗方案制定中，一种抗过敏药无法控制过敏症状时，可两种或三种抗过敏药联合用药，待过敏症状得以缓解后，要逐一减药，补充欣敏康抗过敏益生菌，过敏性疾病患者单一用药治疗并不能解决过敏反应和过敏体质 这个引起过敏的根本病因，每天服用理想的益生菌抗过敏，能够改善你的总体免疫力，增强抗过敏的能力。欣敏康益生菌可参与 IgE 介导的免疫变态反应，通过测定人类树突状细胞与益生菌共同培养后，对白介素（ IL-12) 的分泌调控的 Th1 免疫能力。从降低血清 IgE 抗体并通过增强 TH1 免疫反应来调控因过敏而反应过度的 TH2 型免疫反应的方法，具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，欣敏康益生菌所含特定乳酸菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节，对过敏性咳嗽，咳嗽变异性哮喘、湿疹等过敏性疾病的防治有一定的效果。

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2021-02-25 10:35:46 女性长期失眠很容易变老，失眠到底该怎么办呢

失眠是很痛苦的，你能够想象躺在床上，却一直睡不着感觉吗？就算眼睛已经累了，可是脑子还是清醒的，折腾了一晚上都无法进入深度睡眠。第二天起来整个人变得超级疲惫，精神萎靡。长期这样子的话，女人不仅老得快，而且健康也会受损。所以说，有失眠问题的女人们，要尽早想法子改善失眠，想法子让自己晚上快速入眠，进而拥有好睡眠。那么失眠怎么办？ 1、自我催眠 比如说整个人仰卧在床上，然后让双手双脚放松，舒适地伸展开来并且放平。然后闭上眼睛，作一分钟的缓慢深呼吸动作。并且幻想自己身处一个没有纷扰的，远离世俗的世外桃源之中。这样美好的环境，会让心静下来，慢慢地进入睡眠。 比如说仰卧在床上，幻想自己正躺在海滩上面，身后是柔软的细沙，还有温柔的阳光照射在身上，耳边还有波涛声。整个人身处碧海蓝之中，海风不时地吹拂过身体。你正闭上眼睛享受大自然的馈赠，在大自然的怀抱中入睡。慢慢地，慢慢地，你就能够在幻想中入睡了。 2、选择舒服的卧具 一些女人之所以睡不着，是因为卧具不合适，比如说床垫太硬了或者说太软了；比如说枕头太高了或者说太低了……这些卧具不合适的话，都是会影响女人们的睡眠的。 为此女人们时常失眠的话，不妨更换一些床垫、枕头之类的，改变一些睡觉的环境。比如说可以选择用荞麦片做的枕头，透气性会比较好，有助女人们入眠，提高她们的睡眠质量。 3、选择饮食疗法 选择合适的饮食疗法，可以帮助女人们提高睡眠质量，帮助她们改善失眠的情况。所以说，下面几个有助改善失眠的饮食疗法，必须要来看一看： 比如说在睡觉之前，取适量的食醋加入水中，搅拌均匀之后饮下肚，能够起到安眠的效果。 比如说在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的温牛奶。然后再搭配眠梦香，其中的酸枣仁可以镇定安神，能够帮助快速入睡。 比如说吃些香蕉或者说苹果，这些都是具有很不错的安眠效果。

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2014-03-03 06:59:39 小儿结核病护理方法有哪些？

(1)适当休息：肺结核小儿应注意卧床休息，不要蹦跳，急性期过后可适当锻炼身体。 　　(2)卧室应注意通风，保持空气新鲜，但避免吹对流风以防感冒。因小儿常有盗汗，应将衣服被褥经常更换。 　　(3)止咳祛痰：咳嗽较重时，应适当给以止咳祛痰药物口服，避免剧烈咳嗽，防止痰块、血块堵塞较大的气道而引起。 　　(4)饮食要合理：因结核病属慢性消耗性疾病，对体力消耗较大，故应给予高蛋白、高热量及新鲜水果和蔬菜，以帮助患儿及早恢复健康。 　　(5)隔离与预防：为了防止结核杆菌播散和及时治疗病人，应及早发现，早隔离，早治疗，早预防。早发现病人是预防肺结核的重要措施。如果小儿有咳嗽、咯血等症状，经两周正规治疗休息仍不见好转者，应及时到医院检查，通过痰液的结核菌检查和X线胸透或胸片，即可发现和诊断肺结核。发现后要及时住院隔离治疗。有条件者可在家中单住一房隔离，应注意茶具、餐具、洗漱用具，卧具等单独使用。病人不要随地吐痰，有痰最好吐在痰孟里，装在塑料袋中，每日烧毁。房间要通风，定时用食用醋熏蒸消毒，或用紫外线可消毒，以防交叉感染。早治疗是结核病一经确诊，必须早期给药，足量、足疗程彻底治疗;早预防是指未

2018-09-28 11:46:00 得了腰间盘突出吃什么药调理好，腰间盘突出能治好吗

腰椎间盘突出是生活中的一种常见疾病，它是骨科门诊当中疾病患者最多的疾病之一。患有腰椎间盘突出症的患者，腰腿部位疼痛，也会出现一些临床症状，包括突出部位可能会有性有所不同，大小也可能会有所不同。 腰间盘突出吃什么药 1、西药治疗：都是以消炎、止痛为主，可暂时减轻些痛苦，病因还在，停药还是照旧，最大的弊端就是长期服药毒副作用大，伤肝肾。 2、中药疗法：腰椎骨方世医贴，有活血通经、祛风止痹、强筋壮骨、补肝益肾之效，以缓解临床症状为主。 3、封闭疗法，症状较重时打封闭针，一般能够管一到三个月，不过封闭针对人体是有伤害的。 4、抗炎药物：?抗炎止痛药可用于减轻疼痛及抗痛性肌肉痉挛，消除无菌性炎症，根据病情严重程度选择。 5、饮食调理：多食含有钙、蛋白质、维生素等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。 腰间盘突出的注意事项 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 5、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。 6、在睡觉姿势上也要注意，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位。

2018-08-16 11:40:37 椎间盘突出有啥锻炼方法，怎么锻炼好呢

腰间盘突出的治疗方法有很多，但是由于患者患病的情况是不相同的，因此患者所需要的办法也是不同的，患者需要对症治疗，可以进行中药治疗，如[腰椎骨方世医贴]，工作或者生活中椎部保持正确的姿势，不要长时间的保持一种动作，经常按摩腰椎部，进行适当的身体锻炼，缓解肌肉压力。 腰间盘突出怎么锻炼 1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10－15次，以双侧腰部发热为度。 2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。 3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。 4、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 5、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。 6、挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。 腰间盘突出的注意事项 1、多食用一些含钙量高的食物，例如丰富蛋白质和维生素的饮食，对于腰椎间盘突出的缓解也起了关键的作用。 2、在日常生活当中应当多食用一些肉食，但是一定要注意吃瘦肉，不要吃含脂肪量太高的肥肉。可以多吃一些牛肉，鸡肉，肝脏鱼类，鸡蛋豆类。 3、注意忌烟酒辛辣饮食，多吃些有助于活血化瘀的食物比如每天早上喝红枣粥或枸杞稀饭，红糖水等有好处； 4、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。 5、腰间盘突出在睡觉姿势上也要注意，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位。

2018-08-15 10:57:58 腰椎间盘突出患者该怎样锻炼，有什么好的锻炼方法吗？

腰间盘突出的治疗方法有很多，但是由于患者患病的情况是不相同的，因此患者所需要的办法也是不同的，患者需要对症治疗，可以进行中药治疗，如[腰椎骨方世医贴]，工作或者生活中椎部保持正确的姿势，不要长时间的保持一种动作，经常按摩腰椎部，进行适当的身体锻炼，缓解肌肉压力。 腰间盘突出怎么锻炼 1、反复搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10－15次，以双侧腰部发热为度。 2、爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左（右）手摸左（右）足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。 3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。 4、团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 5、退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。 6、挺腹疗法：每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。 腰间盘突出的注意事项 1、多食用一些含钙量高的食物，例如丰富蛋白质和维生素的饮食，对于腰椎间盘突出的缓解也起了关键的作用。 2、在日常生活当中应当多食用一些肉食，但是一定要注意吃瘦肉，不要吃含脂肪量太高的肥肉。可以多吃一些牛肉，鸡肉，肝脏鱼类，鸡蛋豆类。 3、注意忌烟酒辛辣饮食，多吃些有助于活血化瘀的食物比如每天早上喝红枣粥或枸杞稀饭，红糖水等有好处； 4、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。 5、腰间盘突出在睡觉姿势上也要注意，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位。