2022-02-15 15:42:27 专家科普：原来添加了益生元的益生菌效果会更胜一筹

过年的时候大家都吃什么了？你家那边都有什么传统美食？ 像我们那边过年吃的东西比较多，除夕会准备香肠腊肉、鸡鸭鱼肉，基本上每年过年我们每家每户都必须熏点腊肉、灌点香肠来吃，另外还要准备零食，像糖果、瓜子、花生这些一定是果盘里必不可少的，这就是所谓的年味吧，记忆中的那些味道少一个都不算完整。 不过话说回来，“嘴上一时爽，肠胃受大罪”，特别是一到这种家庭聚餐的时候，大鱼大肉免不了，而且像坚果类的零食也是油性比较大，不怎么好消化的食物，吃多引起消化不良再正常不过了，再加上腌制食品和重口味，拉肚子或者便秘也会频繁发生。因为平时我还是比较注重养生的，所以出现这种情况也不着急，毕竟我一早就准备了益生菌。 我入手的益生菌是一家益的成人款益生菌：PRO金+，本来是想着过年回家带给爸妈的，没想到自己也用上了，我选择一家益这个品牌是因为之前无意中看到了协和医院专家马良坤的一个科普视频，她讲选择益生菌要看活菌数量、活菌状态和有益健康功能，我觉得很多朋友对活菌数量这点一直都有误解，认为益生菌里面添加的活菌数量越多就是越好的，其实更应该关注的是活菌进入人体后的存活率，只有活着到达肠胃才能真正起作用，否则添加再多也没有意义啊。 一家益PRO金+每包的活菌数是400亿，但在进入人体肠道3小时后，存活率依然能达到95%以上，这都得得益于配方里采用了来自品牌自主研发的专利和进口杜邦的优质菌株，能够很好的调理肠道菌群平衡，缓解像便秘、腹泻、消化不良这些症状，另外PRO金+里面还添加了像红参、枸杞粉、山药粉这些有益于健康的营养物质。 马良坤医生讲的另外一个关键点就是尽量要选择添加了益生元的益生菌产品，因为益生元是可以促进肠道内有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，避免菌株“穿肠而过”。 往年一般到初三初四肠胃总会觉得涨涨的不舒服，像我妹妹消化一直不怎么好的还会放臭屁，今年我们全家一早就安排上了一家益益生菌，果然肠道舒服很多，选益生菌这事学问还是挺大的，跟着专家走，选择适合自己的、能真正起作用的才是关键。

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2021-12-27 15:40:02 成都｜很多人都不知道的景点 原来这里很好拍

　　成都自驾游｜成都自由行｜成都超美景点打卡 　　前段时间打卡了成都。众所周知，成都各色美食超级让人留恋。但实际上，又很多景色也是特别迷人，想让人一直拥有。 　　今天就给大家推荐我这次成都行爱上的一个景点。 　　先说一下，成都的小景点很多，夜景也很美。我比较建议大家选择自驾游。晚上可以开着车穿梭在成都的夜，很美好。我们就是从一嗨租车租了一辆车子，可以出发之前先在APP上订好，下飞机后后直接去机场提车就行。 　　基本信息： 　　景点名称：九眼桥 　　开放时间：全天 　　门票：无 　　地址：锦江区滨江东路 　　亮点： 　　1、景色美。我自认为，这里是成都夜景最美的地方。九眼桥的酒街浪漫又柔和。好几个静吧看上去就很惬意。若是在朗朗星空下去九眼桥，甚至还能看到天空中的星星点点投射 到九眼桥傻姑娘，简直太美好了。 　　2、放松。不光是酒吧可以给人带来消遣，这里的景色就足以让人放松下来了。皎洁的月光，五光十色的灯光，在这一片夜色里，让人沉沦。 　　3、免费。这里可是货真价实免费的夜景，无门票，随时去看。当然，如果想要找一家酒吧，喝一点小酒，找一找微醺的状态，还是需要点儿钱的，但也不会很多。 　　拍照tips： 　　实际上，这里拍照特别出片。虽然我本身也算不上什么摄影师，不过还是找到了一些比较好的角度和方法。 　　1、如果拍摄人像，单反拍摄的话建议选择大光圈。注意，千万不要站在中间拍，最好是侧身一点更合适。 　　2、如果是用手机拍摄风景。我比较建议大家选择放大功能，放大的时候也要注意找好角度。 　

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2019-10-18 08:34:49 宝宝1个多月，我跟她说话要注意什么呢？

·出生-3个月：被动接收期 这个阶段的宝宝除了哭，就不怎么发出声音。但宝宝会把头转向有声音的方向，会通过观察妈妈和周围人的互动，被动接受语言信息。从小D一出生，我就会对着她的脸和她说话、唱歌，用陈述句说出我和她做的事，比如“小D和妈妈一起吃饭”。 有些宝宝第3个月末，会发出一些元音，比如“a““o“。小D第一次无意识发出这些没有意义的声音，我都会模仿回去，然后再加上一句话。比如她说“o“, 我会说，“o, 原来你说的是这么一回事。”模仿她是给她正面鼓励，之后再加上一些话，是为了让她开始明白“交谈”的含义，“原来我说一句，妈妈就会回一句”。

2018-02-25 11:57:00 二胎剖腹，还敢不敢在原来的刀口上？

大家所见到的剖宫产的切口，就是腹壁上的切口。那么做手术来说，不管是第一次剖宫产，第二次剖宫产，第三次剖宫产，那我们现在做得最多的是做第四次剖宫产。从腹壁来说，我们都是把原来的疤痕剔掉，然后再继续。所以说不管准妈妈做多少次剖宫产，腹壁的切口都是一个，那么关键的是子宫的切口。子宫的切口因为大家都是看不到的，它在腹腔里面，也只有医生开刀进去以后，暴露了这个子宫才能看得到那一样的子宫的切口。如果是在原来的切口上，原来切口是很薄的，没有什么弹性的，这个时候是很危险的，所以我们在做子宫切口的选择的时候，也会要尽量的跟原来的子宫切口稍微避开一下，让它有一点子宫的肌肉，在缝合的时候好缝，第二个也是让子宫收缩会好一些。

2018-02-24 16:58:00 听医生说是剖腹产只能做三次，而且要不要同一处，是吗？

大家所见到的剖宫产的切口，就是腹壁上的切口。那么做手术来说，不管是第一次剖宫产，第二次剖宫产，第三次剖宫产，那我们现在做得最多的是做第四次剖宫产。从腹壁来说，我们都是把原来的疤痕剔掉，然后再继续。所以说不管准妈妈做多少次剖宫产，腹壁的切口都是一个，那么关键的是子宫的切口。子宫的切口因为大家都是看不到的，它在腹腔里面，也只有医生开刀进去以后，暴露了这个子宫才能看得到那一样的子宫的切口。

2018-02-24 10:43:00 听说三胎都可以剖？这样是不是要有三个刀口？

大家所见到的剖宫产的切口，就是腹壁上的切口。那么做手术来说，不管是第一次剖宫产，第二次剖宫产，第三次剖宫产，那我们现在做得最多的是做第四次剖宫产。从腹壁来说，我们都是把原来的疤痕剔掉，然后再继续。所以说不管准妈妈做多少次剖宫产，腹壁的切口都是一个，那么关键的是子宫的切口。子宫的切口因为大家都是看不到的，它在腹腔里面，也只有医生开刀进去以后，暴露了这个子宫才能看得到那一样的子宫的切口。如果是在原来的切口上，原来切口是很薄的，没有什么弹性的，这个时候是很危险的，所以我们在做子宫切口的选择的时候，也会要尽量的跟原来的子宫切口稍微避开一下，让它有一点子宫的肌肉，在缝合的时候好缝，第二个也是让子宫收缩会好一些。