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  • 2023-03-23 09:34:00 盘点6个吃饭的坏习惯:追剧拌饭、5分钟速食、烫嘴食等,来看看你中哪些?

    吃饭看似很简单,要说起其中的坏习惯,可真的不少。你以为坏习惯只是让人变胖吗?事实可没有那么简单,吃不好,更严重的健康问题可是会找上门。马上往下看,常见的6个吃饭的坏习惯,你从第几个就开始中招?

  • 2018-06-25 19:16:03 三个坏习惯 难怪宝宝不爱吃饭

    吃饭是一件大事情,尤其是宝宝开始吃辅食之后,需要从辅食里摄取更丰富的营养,以满足体格和大脑的发育。但是,为了让宝宝吃饭,大家的有些做法可能错了,长此以往,甚至不利宝宝成长哦。以下这些坏习惯要改过来~

  • 2015-07-20 10:16:38 宝宝长不肉都怪6个吃饭坏习惯

    很多妈妈反映,宝宝老是不爱吃饭,导致不长肉,妈妈很是心疼。其实,孩子吃东西有各种各样的坏毛病,比如爱吃甜食、吃前不洗手、乱捡地上的东西吃等等,这些不良习惯很大原因是由于父母宠出来的。长期以来,宝宝吃饭质量不高,以致身体发育不良。那么,如何纠正孩子吃东西的坏习惯,也是要讲究技巧的。

  • 2012-07-12 17:09:53 宝宝长不壮 都怪6个吃饭坏习惯

    孩子在“吃”方面的不良习惯,是最令妈妈们头疼的问题之一,尤其是3-6岁的宝宝尤其令妈妈们困扰。

  • 2022-09-21 16:47:50 怎么让宝宝自己吃饭不用喂

    儿童自己独立吃饭是非常好的一种习惯,但是很多宝宝会存在一些坏习惯,比如家长不喂饭就不吃,会哭闹等,这些坏习惯都会影响到孩子以后的健康,是需要及时改正的,那么怎么让宝宝自己吃饭不用喂?

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  • 2022-01-06 10:50:35 杭州甲康甲状腺讲述 甲状腺结节如何在饮食习惯上来调理?

    甲状腺结节患病率很高.据统计,我国大约有六分之一的人患有甲状腺结节疾病,但是大部分人的结节都是呈现良性的,因此对身体健康的影响并不是那么的明显.谈到甲状腺结节由何引起? 很多人都知道甲状腺结节疾病是和我们的日常生活饮食习惯有着密切的关联,不仅如此,甲状腺结节还与人的精神状态、焦虑心情有一定的关系.预防甲状腺结节疾病是每人都应当正视的问题,因为结节不注意控制,病发严重后会给人的身体带来巨大的伤害.发现并治疗结节可以在短时间内很好的控制结节变化,加上后期的饮食习惯、生活习惯的调整,可以尽快的好转病情.那么,甲状腺结节如何在饮食习惯上来调理?这些就让杭州甲康甲状腺医院来告诉我们吧. 一、不吃油炸食品 油腻食品是很多疾病的诱因,它隐藏的危害远远比我们想象中的要多.特别是对于患有甲状腺结节的人来说油腻食品是一定要忌口的. 因为食用这类食物,不利于甲状腺结节的消肿散结,甚至还会加重病情,增大结节.因此,甲状腺结节患者应当远离油炸食物,多食用一些清淡食物,有助控制甲状腺结节. 二、不吃含碘盐高的食物 通常海鲜类食物中含有很高的碘盐,这是需要患有甲状腺结节的人避开的食物. 因为摄入过多的碘极有可能会给甲状腺带来一定的压力,不仅达不到控制结节病情的目的,还会促发结节的扩大,影响人的生命健康. 因此远离碘盐含量高的食物是需要患者务必要做到的,这将有助有结节慢慢的消散开. 三、避开辛辣刺激食物 生活中食用一些辛辣刺激性食物会影响患者正常的内分泌系统,进而促进人体甲状腺激素的分泌,由于甲状腺激素的分泌失去平衡则会导致病情恶化,不利于结节消肿散结. 因此,喜爱饮酒、吃饭重口味患者要改掉这一坏习惯,多食用一些清淡营养的食物,才是恢复甲状腺结节的正确饮食规范. 这些不好的饮食习惯需要戒除,同时好的饮食习惯也要养成,比如多食用寒性食物,对甲状腺结节消肿散结有很好的帮助. 冬瓜就是最典型的寒性食物,它除了可以健脾胃、促排尿的功能以外,还有对结节消肿去结的功效. 因此,坚持食用冬瓜这种食物,可以起到预防甲状腺结节的效果. 好的甲状腺是吃出来的,养成良好的饮食习惯,戒掉辛辣、油腻、高碘盐食物是预防甲状腺必要的过程. 因此,为了身体的健康长寿,每个人都需要把饮食规范牢记在心,不能无视饮食上的细节,肆意的食用对甲状腺健康有害的食物.同时,还需要保持积极的心态,享受生活,保持身体健康安然.

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  • 2021-07-12 09:12:57 贝优聪教育:和1岁的宝宝沟通,掌握以下技巧才能让宝宝听话!

    和1岁的宝宝沟通,掌握以下技巧才能让宝宝听话! 和1岁大的宝宝交流是一件复杂事情,虽然你又是解释,又是比划,可他好像根本没听懂,照样我行我素。这不是你的表达能力出了问题,很可能是你没有选择那些小宝宝容易理解的词汇。 举个例子吧:有位宝妈亲眼目睹闺女把新买的牙刷扔到马桶里,宝妈生气的对她说“你不能这么做。”。谁想到今天宝妈又把新的牙刷买回来时,它的下场和昨天那支完全一样。宝妈又生气又沮丧,觉得自己没法和女儿沟通,和她说什么都好像听不懂,难道是宝妈的表达有问题? 相信很多一岁宝宝的妈妈都面临着和上述宝妈相似的问题:如何让宝宝听懂我们的话?其实,别看宝宝已经1岁了,其实他还不会使用语言表达自己的感受,同时对你说的话他也不一定能完全明白。所以,在跟宝宝沟通的时候,最最重要的是要选择使用恰当的、有效的词语,才能使你们之间的交流变得清晰和顺畅。 专家认为,帮助宝宝接受新词汇要比教她如何做更有意义,宝宝理解了这些词汇,才能明白你说的话。然而什么是恰当和有效的词汇呢?下面的例子,希望能对你有所帮助。 1、教给孩子一些描述心情的词语 宝宝要发脾气时,比如吃饭的时候因为不能把手中的勺子用得像爸爸妈妈一样顺手,他可能会把饭桌上的碗筷统统扔到地上,甚至大喊大叫。这时候你应该找些其他玩具吸引他的注意力,让他先平静下来。然后蹲下来和他保持同一高度,注视着他的眼睛,把他的感受说给她听,“这个勺子让你很生气!”。这句简单的话,可以让你帮助宝宝明白:刚刚那些强烈的、不好受的感觉原来叫“生气”。除此之外,在宝宝高兴或是灰心丧气的时候,你都可以用一些简单、准确的词帮他对这些感受作一个初步的分类,等到他大一点的时候,自己就会说出“我要疯掉了!”或者“我太高兴了!”等等诸如此类表达某种程度的词汇。 2、简洁地向宝宝描述安全词语 美国哲学家Eliot博士建议爸爸妈妈,向孩子描述关于注意安全问题的时候,要注意用词简洁,尽量只用几个词比如“烫”、“危险”。有些父母通常太过啰嗦,比如“不要靠近热水。”,“不要在马路上玩耍”。如果你这么和宝宝说,宝宝并不能理解为什么不能靠近,为什么不能去街道上玩。所以你原本要向他表达的意思反而丧失怠尽。其实你可以告诉他“热水很烫,所以别去靠近”,“马路很危险,不是小朋友玩耍的地方”。 另外,在提醒宝宝的时候,爸爸妈妈不要总使用“不”这个词。如果宝宝正处于危险之中或正在伤害别人的时候,用一个严厉的“不”去唤起宝宝的注意力是可以的。但是如果他经常听到“不”,他的心情就会变糟,对任何事情都失去兴趣。因此在家里尽量不要对宝宝采取简单粗暴的模式,允许他在探究问题的时候犯错误,而不是一犯错误就被惩戒。 3、用肯定的语气要求宝宝 如果你想让宝宝做诸如洗澡、吃饭这些他必须做的事情,你最好使用一些肯定句,“你该洗澡了”,“现在要吃饭了”。可是很多爸爸妈妈总是用疑问句对孩子说:“现在你要洗澡吗?”,其实这是错误的。对这些孩子每天都要做的事情,你最好坚持原则,肯定的语气能让宝宝理解这是他应该做的事。如果你只是询问孩子想不想这么做,让他有所选择的话,孩子就很可能选择不做这些事,这会造成你和宝宝之间的冲突。所以对你应该秉承的原则是:“不要询问,只需告知。” 4、向宝宝解释时间时可以用先后顺序代替时间 专家认为,一岁左右的宝宝对时间概念还很模糊,他根本不知道10分钟有多长。如果你说“10分钟后我们要去奶奶家。”对她来讲并没有太大的意义。所以向他解释时间时,最好用描述一系列事件来代替时间的概念:向她解释最先发生什么,接下来要发生什么。比如上面“10分钟”的概念,你就可以解释为:“我们先收拾一下,然后穿上衣服就可以出发了。” 5、教会宝宝学会选择 让你的宝宝对自己日常生活中一些无关痛痒的部分自己做个简单的选择。比如,在他穿衣服的时候,你可以说“你想先穿袜子还是先穿裤子?”。虽然你只是把对宝宝生活的控制权交出一小小部分给他,但对宝宝来说你的这句话大大增强他对自己有能力做好这些事情的信心。专家提醒我们,让宝宝做这种选择在两种事物之间进行已经足够了,因为小孩子的知识范围和记忆力很有限,他不能对很多的事物保持很长时间的记忆。 6、对付饭桌上的怀习惯,语言要简洁 吃饭的时候宝宝总是摆弄食物而不再吃饭,你只需要一句简单“你边吃边玩,别吃了”。美国圣路易撕大学医学院儿科专家Haller教授认为,对付宝宝吃饭时候的坏习惯要应该及时制止,并使用简最简洁的词语。因为如果宝宝不再专注吃饭,说明他已经吃饱或者并不饿,再强求他吃东西,他反而不能接受,不如顺他的意让他玩去。这样宝宝会觉得你很理解他。只是别忘了说的时候要保持一种心平气和的语调,然后陪着他离开餐桌。 7、多对宝宝说些鼓励的话“你喜欢…、你真棒”  即便是对很小的宝宝,也会喜欢别人对他说一些积极的、鼓励的话。比如你带宝宝去购物的时候,可以对他说“妈妈带你买东西的时候,你知道拉着妈妈的手,真是个好孩子”。虽然宝宝对你说话不是都明白,但他可以从你的声调、节奏和神态中猜出“好、棒”是在表扬他,而且心里美滋滋的。实际上你表扬和鼓励孩子的这些话对他来说是一种强大的动力,让他超前一步理解你说的话。 8、新角度教宝宝说单词 或许你已经教给你的宝宝一些概念性的词语,比如身体部位的名称、颜色等。但实际上宝宝对这些词只是很浅层记忆,对这些东西究竟是什么,有什么用,还不是很了解。因此就需要你经常帮他重复这些练习,并给他一些实物做参照。比如每次给他读书的时候,可以指着书上的图片告诉“他这是小羊、这是小脚丫”。或者和他一起散步的时候尽量用一些描述性的语言,譬如“看那高高的树上长着红色的叶子”帮他从一种新的角度来看世界。

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  • 2021-06-07 15:29:23 Pentavite自然唯他钙铁锌口服液可以帮助孩子纠正挑食的习惯么?

    很多儿童都有挑食的坏习惯,挑食不仅会影响孩子的体重和抵抗力,还会影响孩子的生长发育,尤其是正处在智力发育和长身体的未成年儿童,家长应该尤为重视。很多家中有挑食孩子的父母,每天都在为他们孩子的饮食而烦恼。那么小孩子不爱吃饭怎么办 ?其实可以试试以下这些方式: 1、 改变食物的外观 有时候孩子爱吃一个食物,并不是因为喜欢这个食物的本身,而是受它们的外观吸引。例如孩子喜欢喝酸奶,不是因为他们知道酸奶有多少营养,或酸奶多好喝,吸引他们的还是酸奶的卡通包装。 2、 养成饭前不吃零食的习惯 饭前吃零食孩子们很容易到了本该吃饭的时间小肚子就被零食给塞满了,自然到了本该吃饭的时候就吃不下饭了。所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果,孩子实在饿了,不妨给孩子吃一些酸奶 7 水果、全麦饼干等比较健康的食物。 3、 补充 Pentavite 自然唯他钙铁锌口服液 这种钙铁锌可以帮助到均衡同补矿物质营养,通过和专业儿科医生合作,科学配比钙铁锌,帮助补锌改善食欲的同时,也能均衡到钙铁的补充,满足孩子日常膳食营养所需,而且还是蓝帽子产品,日常可以放心给孩子补充, 均衡钙铁锌是可以帮助改善食欲,纠正孩子挑食的习惯,不过孩子挑食的习惯通过日常的坚持也是可以纠正过来的,家长们这个时候就需要多点耐心,可以给孩子讲讲如果继续挑食下去会怎么样,孩子是会听进去家长的话的,自然而然就不会挑食了。

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快问
  • 2017-10-02 09:47:00 孩子有坏习惯,喜欢吃饭看电视,吃得又少,怀疑是厌食症,该怎么处理?

    实际上小孩不爱吃饭,大部分还是消化功能紊乱引起的,消化系统紊乱主要表现在肠胃方面。想要小孩的肠胃好一点,首先要注意培养小孩良好的饮食习惯。比如要定时定点吃饭,吃饭的时候,家长不要总是追着小孩喂饭,尽量要让小孩主动进食。如果小孩有不良的饮食习惯,比如边吃边玩、边吃边看电视、异食癖(喜欢吃泥土、粉笔)等,都要及早纠正过来,因为这些不良饮食习惯一旦被固化后,再想纠正过来就比较困难了。

  • 2016-06-06 10:58:42 孩子不喜欢吃饭,爱吃零食该怎么办啊?

    成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食,一会吃糖,一会吃饼干,胃里不空,到正常吃饭的时间,孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,当热气腾腾的饭菜放在桌上时,他就会意识到吃饭的时间到了”。其次,不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

  • 2015-07-24 09:50:29 1岁男宝不喜欢吃辅食,但很爱零食,准备给他断奶但又怕营养跟不上,怎么办呢?

    首先,对于1岁的宝宝,不提倡过早接触零食,以免造成只吃零食不吃饭的坏习惯。另外,宝宝不喜欢辅食,可以考虑所添加的辅食种类以及口味不适合宝宝再加以调整。其次,给宝宝喂辅食,可以采取大人先吃再喂宝宝的方式,通过宝宝对大人进食的好奇,从而激发宝宝的进食欲望。

  • 2014-03-10 05:20:42 如何培养宝宝良好的饮食习惯?

    家长要及早使孩子养成良好的进食习惯,比如定时、定量,可以明确地告诉孩子,这顿不吃好,过了时间就没得吃,直至下一顿才能吃,这期间除了可以喝水外,零食是绝对不能吃的,无论孩子说自己有多饿,以此强迫他形成良好的进食习惯,绝对不能养成宝宝边吃边玩的坏习惯。尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍,多数孩子饿了自然会产生食欲,自然会吃。

  • 2014-03-06 07:00:45 和偏食的孩子吃饭的注意事项

    你好!首先,孩子偏食跟他的饮食的习惯有关之外,也跟进食时的外部的环境有关,因为食欲除了生理因素外,外部环境也可通过条件反射来增强食欲。例如孩子边吃饭边看电视人们往往以电视为中心,对食物的味道重视少,使本来比较小的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,时间久了可能会导致营养不良现象。另外家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧孩子挑食、偏食现象。最后,如果孩子的父母也挑食,那么孩子更加可能会照样学习,也会养成偏食的坏习惯,因此家长需要注意树立良好的榜样。

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