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  • 2023-11-08 11:46:40 血糖偏高怎么办,除了合理饮食还要注意哪些方面?

    近些年,中国糖尿病患病率快速攀升,患病人数已居于世界前列。即便只是高血糖,其本身及并发症也会成为心脑血管疾病

  • 2022-09-21 16:56:37 怎样科学合理地安排孩子的饮食

    随着经济快速发展,人们的生活水平也提高了,很多孩子吃的食物越来越精细,但是也会出现营养不均衡的情况,父母就感到困扰,所以很多父母都积极了解营养均衡的知识,调理孩子的身体。那么,怎样科学合理地安排孩子的饮食呢?

  • 2022-07-14 11:48:19 孩子夏季饮食需合理安排,家中可常备妈咪爱益生菌

    俗语说:“小暑过,一日热三分。”盛夏来临,不管是哪个月龄阶段的宝贝,如果饮食不当或不卫生,都很有可能发生肠胃不适。天气炎热,也会使得很多宝贝出现食欲不振、消化不良等症状,甚至造成营养素缺乏的问题。因此,孩子夏季饮食需要从多个方面来注意。

  • 2021-11-23 12:08:38 女性健身运动的合理饮食

    女性健身运动的合理饮食

  • 2021-11-10 18:08:30 了解宝宝饮食金字塔 给宝宝合理营养

    宝宝的健康离不开食物的营养,那么如何才能让儿童富有平衡的膳食呢,营养学家根据我国情况,将各种食物归纳成五类,设计了一个平衡膳食的“金字塔”。

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  • 2021-08-11 17:08:05 立秋后,荨麻疹患者应当坚持合理饮食生活习惯更为重要

    荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病 , 在接触过敏原的时候 , 会在身体不特定的部位 , 冒出一块块形状 , 大小不一的红色斑块 , 这些产生斑块的部位 , 会发生发痒的情形 , 如果没有停止接触过敏原并加以治疗 , 出疹发痒的情形就会加剧 . 有感染时常须应用抗菌素 , 对某些食物过敏时暂且不吃 . 慢性感染灶常是慢性荨麻疹的病因 , 但有些荨麻疹病人的病因很难确定或不能发现病因。 最近这几天虽然是立秋,温度却没有减低,“秋老虎”确实厉害,这几天温度起幅不定,得荨麻疹的人群反而越来越多,夏末秋初是各种皮肤病的高发季节,荨麻疹是我们生活当中比较常见的,患有荨麻疹后,会感觉瘙痒难耐,无法忍受,可能出现在身体任何一个部位。进入夏天以后,人们的更多的注意力在降温上,反而忽略到日常生活,反而使得荨麻疹突然之间走高。虽然有些人出现了荨麻疹症状,但是还是稀里糊涂的,不知道为什么自己会出现荨麻疹?从而不知道预防从那做起。 荨麻疹,能根治吗? 荨麻疹是人们在生活中最常见到的一种变态反应性皮肤病,也就是俗称的皮肤过敏。病程可分为急性与慢性,不少人会反复复发,从而影响生活质量。 荨麻疹的症状: 荨麻疹的皮损一般是一片一片,隆起的:虽然荨麻疹有 11 个病因分型,但是大部分的荨麻疹,十字划痕症都是阳性的。就是说,你用棉签棍子在他身上完好的皮肤处,稍微用力,划一个十字, 3 分钟后,会变成这样十字划痕。荨麻疹另一个特征就是剧痒,许多求医的患者就是痒的都睡不着觉。部分患者还会出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便血、咽喉部梗塞感、关节疼痛等症状。严重者可出现心慌、胸闷、头晕、乏力、四肢冰冷、面色苍白、呼吸困难,甚至昏迷等表现,并可危及生命。 想要立秋之后治疗荨麻疹,坚持几下几个方面: 1 、立秋之后,温度仍然居高不下,蚊虫多。不要穿短补。 夏天是蚊子的天下,往往你认为它还不存在的时候,没有准备好灭蚊杀器的时候,你就成为蚊子的盘中肉。那么这也成为你被荨麻疹盯上的主要的原因所在。对于蚊子叮咬而引起的荨麻疹,那么蚊香液、花露水、灭蚊剂能想到的就全部招呼上;并且不要去草丛的深处。 2 、动一动爱汗。夏末初秋,天气炎热,出门走上一圈,汗水就会不断的往下流。这个也是导致荨麻疹的重要原因。当人遇热、精神紧张的时候,就会诱发或是加重荨麻疹症状。对于这种人来说,夏天就是灾难季,建议服用台敏乐益生菌改善过敏体质,从根本上解决问题,使得荨麻疹不再发作。 3 、低温水擦拭患处可缓解痒痛感 荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感,患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处,这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感,另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管,让其趋于一个比较平和的状态,有利于荨麻疹的康复,另外还可以清理患处的细菌,保证荨麻疹患处有一个很好的康复环境。荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌,那样会加重病情。 4 、荨麻疹治疗一般采取全身治疗,肥大细胞释放介质是荨麻疹发病的重要环节,因此,抑制肥大细胞释放介质在治疗荨麻疹中有十分重要的地位,其次就是抗组胺药物,抗组胺药物是荨麻疹的一线治疗药物,对于严重的急性荨麻疹,可用糖皮质激素控制过敏症状。血清学显示免疫球蛋白 E(IgE) 增高的,在用药同时补充台敏乐益生菌降低血清 IgE 抗体以减少荨麻疹复发率。 人体的免疫细胞目前区分为三类,分别为 TH1 、 TH2 与 Treg 。在健康状态下, TH1 和 TH2 会互相平衡,且共同受到 Treg 调控。在 Treg 调控能力不足时或接触到某些蛋白质或细小分子(尘螨、花粉或海鲜食物等)后,使人体内免疫细胞 IgE 的浓度提高, TH2 过度活化,导致 TH2 细胞激素分泌量过高/过盛,因而产生过敏症状。总 IgE 值增高是确定过敏的唯一临床指标,而脾脏细胞所分泌的 IFN- γ能够辅助 TH1 与 TH2 间的平衡,在控制过敏症状和调整过敏体质中扮演极重要的角色。针对易过敏体质人群的最新研究发现,抗过敏益生菌疗法主要可调控 TH2 细胞激素 (cytokine) 分泌量,进而调节免疫细胞活性平衡,达到调整过敏体质,缓解机体过度敏感的状态。有助于减少血清中特异性 IgE 抗体的生成;促进脾脏细胞 IFN- γ的分泌量。台敏乐抗过敏益生菌可以迅速平衡免疫细胞 TH1 和 TH2 ,过敏症状缓解。 3 个月,提升 Treg 调控能力,调整过敏体质。 立秋后坚持合理饮食生活习惯更为重要,坚持以下几点: 1 、禁忌生冷饮食。由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。脾胃虚弱的患者更应少吃生冷、油腻、辛辣的食物。 2 、禁忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 3 、禁忌以药代食。秋天是适合进补的季节,但是进补不可乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,要注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。 4 、服药期间禁止食用萝卜。荨麻疹患者服用滋补药物时应忌服萝卜,因为萝卜有消导的作用,与滋补作用截然相反,同用会影响疗效,甚至抵消药效。同时,患者饮食还应该注意远离刺激性食物比如辣椒、海鲜、牛羊肉等等。

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  • 2021-03-17 15:39:38 合理的饮食结构对宝宝是最好的,配上美素佳儿简直就是如虎添翼

    炎热夏季,宝宝的食欲会较其他季节会有所下降,这是正常的,而且这个季节宝妈们更应该 关心宝宝消化不良腹泻怎么办? 1) 不要随便用药:首先宝宝腹泻,不要随便给孩子用止泻药与消炎药这些抗生素,要尽量 减轻脾胃负担,使脾胃恢复的正常功能。 2) 按摩法止泻。婴幼儿腹泻的病情相对单纯,所以平时可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部, 这样对宝宝的腹泻也有很好的缓解作用,但是按摩力度一定要适中。 3)食疗法。尽量给宝宝选择好消化、易吸收的奶粉,尤其是吃辅食的宝宝。比如说美素佳 儿。美素佳儿奶源来自荷兰自家牧场,拥有优质奶源,选用了纯种荷斯坦奶牛,所产牛奶 酪蛋白矿化水平较低,其在胃内形成较小且松软的凝乳颗粒,更易消化,而且一次成粉,又 保留了奶粉中的充足营养。 注意事项: 对于腹泻宝宝来说,合理用药和饮食调节都很重要,所以新妈妈们在宝宝腹泻 时不要担心,也要宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。

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  • 2021-03-05 13:58:33 合理饮食,坚持自律,炎症导致的尿频好了

    合理饮食,坚持自律,炎症导致的尿频好了 老公今年40岁。去年的11月份,出现了反复尿频、尿道口刺痛、会阴胀痛。在之前刚出现尿频和尿道口刺痛时,到医院去检查,被诊断为前列腺炎。 最开始进行了好像叫经静脉点滴+直肠微波治疗,但是没有明显效果,最后尿频症状反而加重。于是又换了几家医院,尝试了各种办法,效果有点,但一直有存在会阴胀痛的症状。 后来打算营养调理,补充普康源蛋白新组合、番茄红素等营养,已经尝试了那么多办法,再多试一个也无所谓。毕竟也算多补补营养,对身体也好。看了好多资料说前列腺位置隐蔽,一般吃药难到达,还有刺激肠胃。这个慢慢渗透滋养前列腺,增强前列腺的抗感染和抗菌能力。同时锻炼身体也多,这次好的很快,一直在坚持。 在这段时间坚持早睡早起,十点半前入睡,早期跑步,每天五公里,晚上靠墙深蹲,空蹬腿等运动。在他不断地自律坚持下,大约连个月的时间,之前尿频、尿道口刺痛的症状有了明显减轻,会阴部的胀痛基本消失。饮食禁忌,不吃辛辣刺激食物,不吃海鲜等。 上个月,去医院复查,各项指标都正常了,这个炎症的调理不是一朝一夕的,要坚持,自律运动,可以让自己脱胎换骨,各种病症都离你而去。

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快问
  • 2020-09-18 15:00:46 宝宝秋季皮肤干红、湿疹、起皮,应该如何护理?

    宝妈您好。润肤露的挑选:选择正规品牌、成分简单、不含香精、不易致敏的产品。 在洗净脸蛋后,用柔软干燥的毛巾吸干水分并使用润肤露。 清洁皮肤:秋季宝宝皮脂分泌减少,洗太多反而会使皮肤变得更加干燥。所以要掌握洗脸的频率,一般每天洗 2~3 次就够了,而且水温不要太高。 合理饮食:饮食上多补充富含维生素 A 和维生素 B2 的食物,如动物肝脏(三岁以下幼儿每周不超过 25 克)、牛奶、鸡蛋、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,及时补充维生素 C,适当食用粗粮,如玉米、红薯等。

  • 2019-10-18 14:24:17 你好,请问我要怎么控制我的体重呢?我现在是孕15周,身高158,体重106

    对孕前BMI指数正常的准妈妈来说,孕早期总共增长2-3kg,孕中晚期每周增长0.5kg是合理的;而对BMI指数偏高或偏低的准妈妈来说,应先向医生了解清楚自己的合理增重幅度,不同的BMI指数在孕期的体重增长要求也是不同的,可以通过适当的运动和饮食来控制体重增长。

  • 2019-10-17 20:48:58 1岁以后的宝宝还要补钙吗?要吃多少钙才合适呢?

    宝宝1岁,这是一个重要的时间节点。宝宝开始吃大人饭,辅食变成了钙的重要来源。这时宝宝对钙的需求会随着年龄而增长,1-3岁时每天需摄入钙600mg,4-6岁为800mg,7岁以上为1000-1200mg。想要宝宝摄入充足的钙,听起来好像压力山大,但只要合理搭配膳食,同样可以做到。家长可以多了解日常饮食中各类食物的含钙量,根据需要给宝宝设计食谱。

  • 2019-09-27 17:04:12 有了宝宝后,都说一人吃两人份,所以要吃多点,可是我也担心生完后很难瘦下来。请问孕期体重增加有没有标准呢?多少才算合理?

    在前20周,准妈妈的体重增长3-4kg比较合适,然后每周体重增长300-400g。整个孕期合理增加体重的平均指标是12.5kg,准妈妈可以通过饮食和运动合理控制。

  • 2018-12-24 10:30:58 补充蛋白质有什么作用,可以提高免疫力吗?汤臣倍健的蛋白粉怎么样?

    可以的。蛋白质作为生命的物质基础,其作用是非常多的,例如,蛋白质对人体免疫系统有重要作用;蛋白质可促进肠道健康;蛋白质掌管人的衰老;蛋白质能为人体提供能量等等,补充蛋白质是可以提高我们的免疫力的,蛋白质是人体免疫功能的物质基础,与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。各种免疫细胞的生成以及抗体的合成,都需要蛋白质和氨基酸作为原料或参与其过程。因此,适当补充蛋白质可提高免疫力,这是有科学依据的。 如今,很多人都会选择汤臣倍健这款蛋白粉。因为这款产品采用了双蛋白组合(动物蛋白+植物蛋白),氨基酸比例更合理,消化吸收率更高,营养价值更趋完美。再加上其蛋白质含量占总蛋白粉含量的80%左右,可以高效地补充蛋白质。除了日常饮食,每天坚持喝一杯汤臣倍健蛋白粉,每次10g,轻松补蛋白,一方面不用担心吃太多高蛋白食物导致脂肪摄入过多,胆固醇过高,还能保证蛋白质的摄入量就可以高效又轻便地补充身体所需蛋白质,提高免疫力,少生病更健康。

百科
  • 2021-08-02 11:52:06 【孕妇吃什么好】怀孕吃什么好

    孕妇吃什么好?都说药补不如食补,孕妇怀孕后更应关注饮食问题,通过合理进补和科学饮食把身体调理到最佳状态。孕妇可以适量摄入优质蛋白质,多食新鲜蔬果,如有需要可服用营养补充剂补充营养。

  • 2021-05-13 10:44:38 【怀孕初期应注意什么】怀孕初期肚子疼_孕早期注意事项

    怀孕初期应注意什么?孕早期(孕1-12周)注意事项有很多,怀孕初期的孕妇应保持心情愉悦,饮食均衡,合理健身,怀孕前3个月最好禁止性生活,慎用药物。如果发生阴道出血,应及时入院医治。在这3个月里,孕妈妈的肚子不会有太大变化,但妊娠反应会让孕妈妈十分不适。

  • 2021-01-27 20:14:58 【宝宝拉肚子怎么办】婴儿腹泻_宝宝拉肚子吃什么好的最快_宝宝拉肚子吃什么药

    宝宝拉肚子怎么办?首先要注意补液,预防和纠正脱水;第二要调整饮食,避免油腻食物;另外注意合理用药,避免滥用抗生素;注意护理好臀部,腹泻严重时要及时就医。

  • 2020-07-28 12:19:47 【孕早期食谱】孕早期不能吃什么_孕早期饮食

    孕早期食谱怎么安排?孕早期是胚胎着床发育的重要时期,这时候孕妇需要摄入额外的营养以供给胎儿发育,还要注意避免进食一些禁忌的食物。孕妇应合理安排孕早期饮食,可以根据孕早期食谱制作一些营养美味的食物进食。

  • 2019-11-07 12:10:21 【胡萝卜减肥】胡萝卜怎么吃减肥瘦身_胡萝卜热量高吗

    有些人本来身材就有点胖,此时挑选衣服的时候总是比较困难,于是这个时候就开始想要减肥了,减肥最主要的是配合合理的饮食,胡萝卜据说可以减肥,但具体效果很多人不清楚,那么胡萝卜减肥怎么样呢?

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