2022-01-27 18:42:33 孕期血糖管理专家Life Ofmom APP，助力孕妈抵挡糖衣炮弹

怀.孕是女性一生当中所经历的重要过程之一。除了初为人母的喜悦，孕妈妈们也会有很多的艰辛。比如女性怀.孕之后，身体上就会出现一系列的变化，除了早期的孕吐、身体乏力、嗜睡等，可能还会一个不留意就被疾病盯上了，其中妊娠糖尿病就是比较常见的。 妊娠糖尿病对孕妇自身和胎儿均不利。所以在产检时医生经常会提醒：孕期要控制体重，控制糖的摄入，要均衡饮食。通常在孕24-28周时会进行糖耐量检查（OGTT），预防并控妊娠糖尿病。然而不少妊娠女性存在疑问，不知道具体如何“减糖”摄入，仅仅是不吃糖就行了吗？ “减糖”其实是减少添加糖，不仅仅是妊娠期女性，各人群均应减少添加糖（或称游离糖）的摄入，注意这里不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。 什么是添加糖呢？添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜为特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。《中国居民膳食指南（2016）》指出：成人每人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。所以妊娠期女性为了预防妊娠糖尿病的发生，在“减糖”需注意下面几点： 1.减少食用高糖类包装食品：建议减少如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品的摄入频率。 2.烹饪过程少加糖：家庭烹饪过程中应少放糖，可以尝试用其他能够提味的调味料取代糖，减少味蕾对甜味的关注。 3.外出就餐要适量：妊娠期女性在外出就餐时，应适当食用糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝山药、甜汤等含糖量高的菜品，浅尝辄止即可。 4.尽量不喝饮料：人体补充水分的最好方式是饮用白开水，在温和条件下，成年女性最少饮用1500ml（约7.5杯）水，妊娠期女性要尽量抛弃可乐、雪碧等饮料。 5.虽然日常鼓励多吃水果，但是孕妈妈应控量食用香蕉、葡萄、芒果、荔枝等“糖”多种类。 除了减糖之外，妊娠期女性还应该做好自我检测血糖值，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。Life Ofmom就是一款为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育APP。 Life Ofmom APP为妊娠期女性提供各阶段的知识和孕育工具，包含受孕几率、胎儿发育图、1对1咨询、血糖管理、喂养记录、喂养测评等。尤其是血糖管理功能，全面覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段，详细指引在日常生活中自我监测血糖并给出针对性建议，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。同时，该APP还能根据孕妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。 Life Ofmom APP秉承“以人为本、简约不简单”的理念，为妊娠期女性提供专业的指导，全方位满足母婴用户愈发精细化的切实需求。目前Life Ofmom APP安卓和iOS均已全面上线，有需求的用户可自行下载体验。

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2022-01-27 18:41:30 孕期血糖管理专家Life Ofmom APP，助力孕妈抵挡糖衣炮弹

怀.孕是女性一生当中所经历的重要过程之一。除了初为人母的喜悦，孕妈妈们也会有很多的艰辛。比如女性怀.孕之后，身体上就会出现一系列的变化，除了早期的孕吐、身体乏力、嗜睡等，可能还会一个不留意就被疾病盯上了，其中妊娠糖尿病就是比较常见的。 妊娠糖尿病对孕妇自身和胎儿均不利。所以在产检时医生经常会提醒：孕期要控制体重，控制糖的摄入，要均衡饮食。通常在孕24-28周时会进行糖耐量检查（OGTT），预防并控妊娠糖尿病。然而不少妊娠女性存在疑问，不知道具体如何“减糖”摄入，仅仅是不吃糖就行了吗？ “减糖”其实是减少添加糖，不仅仅是妊娠期女性，各人群均应减少添加糖（或称游离糖）的摄入，注意这里不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。 什么是添加糖呢？添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜为特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。《中国居民膳食指南（2016）》指出：成人每人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。所以妊娠期女性为了预防妊娠糖尿病的发生，在“减糖”需注意下面几点： 1.减少食用高糖类包装食品：建议减少如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品的摄入频率。 2.烹饪过程少加糖：家庭烹饪过程中应少放糖，可以尝试用其他能够提味的调味料取代糖，减少味蕾对甜味的关注。 3.外出就餐要适量：妊娠期女性在外出就餐时，应适当食用糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝山药、甜汤等含糖量高的菜品，浅尝辄止即可。 4.尽量不喝饮料：人体补充水分的最好方式是饮用白开水，在温和条件下，成年女性最少饮用1500ml（约7.5杯）水，妊娠期女性要尽量抛弃可乐、雪碧等饮料。 5.虽然日常鼓励多吃水果，但是孕妈妈应控量食用香蕉、葡萄、芒果、荔枝等“糖”多种类。 除了减糖之外，妊娠期女性还应该做好自我检测血糖值，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。Life Ofmom就是一款为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育APP。 Life Ofmom APP为妊娠期女性提供各阶段的知识和孕育工具，包含受孕几率、胎儿发育图、1对1咨询、血糖管理、喂养记录、喂养测评等。尤其是血糖管理功能，全面覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段，详细指引在日常生活中自我监测血糖并给出针对性建议，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。同时，该APP还能根据孕妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。 Life Ofmom APP秉承“以人为本、简约不简单”的理念，为妊娠期女性提供专业的指导，全方位满足母婴用户愈发精细化的切实需求。目前Life Ofmom APP安卓和iOS均已全面上线，有需求的用户可自行下载体验。

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2017-03-24 15:13:00 我家的是女宝，今年4岁，由于挑食，食欲不佳，导致身体不怎么长，请问医生这可怎么办好？饮食方面需要怎样调整？

有的宝宝偏食不爱吃饭，这对其生长发育是有一定影响的，这种情况需要分清原因。如果宝宝是微量元素障碍，比如锌缺乏、铁缺乏，都可能导致宝宝食欲下降。因为人的舌乳头有味蕾细胞，对锌比较敏感，如果宝宝锌缺乏，则会对食物不感兴趣；另外有些贫血的宝宝，包括缺铁性贫血和地中海贫血，也会影响到宝宝食欲。对于短期内检查微量元素正常，没有贫血，只是吃饭不好的宝宝，很有可能是胃肠功能问题引起，则需要吃一些促进消化的食物调整脾胃。因此，如果家长发现宝宝食欲不佳、偏食，先带宝宝到医院检查原因，并在医生的指导下对症处理，只有营养充足、食欲变好，宝宝的发育才跟得上生长曲线。

2014-06-11 12:30:01 宝宝辅食添加了食盐会怎么样？

盐分过多容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。此外，过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外，成人的食物中可能含有各种添加剂成分，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说，也是有害的。所以在给宝宝选择辅食的食材时，还是要以天然无公害的食物为主。

2014-06-10 14:43:01 宝宝辅食过早添加食盐有什么影响？

过多的盐分摄入，对于宝宝来说是有害的，盐分过多容易损害孩子的味蕾，造成日后重盐的饮食习惯，而成人高盐饮食是引起高血压等慢性疾病的危险因素。此外，过多的盐分摄入还会造成宝宝肾脏和心脏的负担增加。另外，成人的食物中可能含有各种添加剂成分，这对于肝脏代谢功能还未发育完全的婴儿来说，也是有害的。所以在给宝宝选择辅食的食材时，还是要以天然无公害的食物为主。

2014-04-30 15:00:42 孕期补充锌有什么好处？

锌参与人体味蕾合成，对于准妈妈来说，摄入适量的锌可以减轻早孕反应。锌也参与肌红蛋白的合成，使子宫的收缩力增强，为顺利分娩做好准备。婴幼儿期的宝宝缺锌会出现免疫力低下，生长发育迟缓，食欲不振、味觉异常甚至异食癖（如吃炉灰、墙皮）等。