2021-10-12 10:02:07 鼓励孩子喝水的 13 个方法，每个都管用

水有助于调节我们的体温，将营养和氧气输送到细胞，并保护我们的内部器官和组织。身体一整天都会通过汗水、尿液甚至呼吸来流失水分，因此，必须补充身体流失的水分以避免脱水。 除了白开水，孩子们还可以饮用健康的饮料、水果和蔬菜，增加他们一天的总水摄入量。 如果您的孩子在户外参加体育活动，尤其是在阳光下，他们需要喝更多的水，这取决于他们出汗的多少。确保他们在活动之前、期间和之后喝水。 一、如何知道孩子是否缺水？ 当儿童从体内丢失过多的水和盐并且不能补充已经丢失的液体时，就会发生脱水。要检查孩子是否水分充足，请注意以下迹象。 观察您的孩子小便的频率和尿液的颜色。如果他们定期排尿，并且尿液颜色清澈或淡黄色，则不必担心。但是，如果他们几乎不排尿并且尿液颜色呈深黄色，则可以认为是脱水。 或者，您也可以尝试捏捏测试，轻轻捏住孩子的手腕或手背，观察他们皮肤的反应。如果皮肤立即恢复到原来的形状，说明水分充足。如果它缩进并需要一段时间才能恢复到原来的形状，这可能是脱水的早期迹象。 二、常见的儿童脱水迹象和症状 口干舌燥 泪流满面 发高烧 异常困倦或昏昏欲睡 易怒 眼睛看起来凹陷 小便不足 三、鼓励孩子多喝水的 13 个方法 孩子们经常忘记喝水，让他们自己喝水可能很有挑战性。以下是鼓励孩子喝水的有效方法。 1 、与您的孩子一起旅行时，请始终随身携带几瓶水。将一瓶放在您的车中，另一瓶放在孩子的背包中。用水壶装水让他们带去学校，这样他们就可以在口渴时随时喝水。 2、 让孩子养成喝水的习惯。如果他们从小就养成这个好习惯，即使到了成年也会对他们有益。您可以确定喝水的时间，例如清晨一杯，睡前一小时一杯，等等。 3、 尽量让他们远离不健康的含糖饮料，让水成为他们解渴的第一选择。 4、 在家里，为您的孩子单独分配一个瓶子，并告诉他们，他们必须全天经常喝水来喝完这瓶水。每次他们在一天结束时将空水瓶递给您，都要表扬他们。 5、 在水壶或水瓶中加入五颜六色的浆果或柠檬，让他们的水看起来很诱人。 6、 给他们一个漂亮的水壶或杯子，并放在他们容易拿到的地方，例如冰箱或他们的学习桌。这样，他们每次看到都会被提醒喝水。 7、 给他们的水加点颜色。你可以通过使用不同形状的冰块来做到这一点，比如星星或心形。在冰块中加入一些薄荷叶或一些五颜六色的果汁，然后将它们放入透明的瓶子或水杯中。 8、 设定一个每天喝水的家庭目标，并计算每个成员在一周结束时消耗的水量。奖励达到饮水目标的人。 9、 通过给孩子一根看起来很酷的吸管来引诱他们喝更多的水。这将使喝水对他们更具吸引力。 10、 当孩子们被教导大多数成年人会做的动作时，他们会为更频繁地做这些事情而感到兴奋。因此，您可以教您的孩子使用您家中的饮水机。表现出你是如何信任他们的，他们会很乐意这样做，也会喝水。 11、 如果您的孩子在给他们喝水时表现得很挑剔，请在他们的饮食中添加大量含水量高的水果和蔬菜。 12、 对于稍微大点的孩子，可以安装一个提醒应用程序，它会定期发出嗡嗡声，提醒他们全天喝水。 13、 以身作则，自己定期喝水，这样他们就会看着你，养成健康的习惯。 用一天中的不同时间标记水瓶，以便在那个时间完成指定的量。这有助于保持每小时的目标，并确保孩子一天喝足够的水。 当您在家中保持水的可及性和可见性时，孩子们就更容易养成喝水的习惯。如果可能，请与您的孩子坐在一起，向他们解释水对他们健康的重要性。另外也要确保他们不会过度饮水。

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2021-07-26 18:15:08 炎炎夏日补水要及时,爱得利吸管杯宝宝的喝水神器

炎炎夏日已来临，在这样的季节里，无论是大人还是宝宝，最容易缺乏的便是——水。对于三岁以上的宝宝来说，可以向爸爸妈妈表达出想要喝水的意愿，或者能够自己拿着爱得利吸管杯喝水。但小一点的宝宝如何向父母表达出他们的口渴呢？别急，爱得利为你一一道来。 首先，爸爸妈妈们要留意宝宝嘴唇的情况。天气炎热，宝宝们的新陈代谢会更快，更爱出汗，因此，如果补水不足，整个嘴唇看起来很干燥，可能就会出现嘴唇爆皮的情况。 其次，要留意宝宝的尿尿次数和颜色。如果宝宝很久都没有尿尿，或者尿尿的次数少，并且尿液加深，那么，这可能表示着宝宝缺水，口渴了。一般来说，宝宝两三个小时都没小便，就是宝宝摄入水量不足，无法充分带走体内新陈代谢、所排出的废弃物了。 还有便是要留意宝宝哭闹时的眼泪是否少。当宝宝口渴难受的时候，他们可能就会不思言语，不乐意出声音，更不愿意动弹，会变得异常安静，哪怕是在哭闹的时候，宝宝的泪水都很少，这种情况下，也是宝宝口渴的表现。 图：爱得利吸管杯 当知道宝宝有口渴的表现后，及时补水很重要，但掌握正确补水之道也很有必要。 首先，爸妈们不能盲目地给宝宝补过多的水，要根据宝宝的年龄段进行适当的补水。一般来说，新生儿一次喝水量在20ml，一个月之后可以增加5ml。一岁之内的宝宝，不要超过40ml。等宝宝到了四个月左右，添加的辅食里面会有水分，喂水量可以适当减少点。 其次，最好给宝宝准备一个小吸管杯，每次喝水都用这个吸管杯去喂，让宝宝渐渐习惯，久而久之，宝宝就会主动地找这个吸管杯喝水了。不过，给宝宝选择吸管杯也要慎重，毕竟是给宝宝用的，安全可靠才是最重要。比如爱得利吸管杯，它的瓶身选用了美国进口Tritan材质，不仅像玻璃一样安全透亮(不含双酚A,透光率≥90%)，而且可以耐100℃高温，可以对它进行任意的水煮，蒸汽消毒，让细菌无处可留。此外，吸管口的材质选用了食品级硅橡胶，不仅柔软有弹性，还不伤宝宝牙龈，让爸妈们用得放心~ 酷暑已至，不妨就用爱得利吸管杯为宝宝补充水分，让宝宝清清爽爽地度过这个盛夏吧~

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2021-05-28 10:52:00 宝宝喝水解蛋白奶粉，现在快6个月了，请问可以给她添加辅食吗？

对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下配合添加辅食。

2021-05-28 10:30:00 宝宝喝水解蛋白奶粉，请问医生有什么要注意的吗？

水解配方奶粉需按照产品标签上标示的食用方法或冲调方法进行冲调。对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下配合添加辅食。

2021-05-26 11:47:00 宝宝对牛奶过敏，请问医生，这种情况是要喝水解配方奶粉吗？

对乳蛋白过敏的宝宝，可以选择乳蛋白水解配方奶粉，将大分子的乳蛋白水解成小分子，既保留了牛奶原有的营养价值，也减少对胃肠道的刺激，小蛋白分子宝宝更好吸收。

2021-05-25 10:34:00 请问专家，宝宝喝水解配方奶粉，要注意什么？

水解配方奶粉需按照产品标签上标示的食用方法或冲调方法进行冲调。对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下配合添加辅食。 另外，特医奶粉并不一定需要一直喝。大多数孩子喝特医奶粉是因为牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受等原因，何时转回普通奶粉，需要根据宝宝的实际情况，并定期复查在医生的指导下而定。 例如吃氨基酸/深度水解配方奶粉的宝宝，由于蛋白过敏的程度高，转奶时需根据宝宝的反应，适当延长适应时间。在医生的指导下，可先转为适度/部分水解配方，再循序渐进地转为普通配方奶粉。