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  • 2021-10-27 09:55:09 四季不同如何喝茶养生

    春饮花茶

  • 2021-08-11 16:06:25 四生花瑜伽 教你四季养生法

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  • 2021-07-19 17:16:58 中医五脏六腑功能讲座 中医五脏六腑四季养生

      五脏六腑是缺一不可的,用中医话语来说它们之间相生相克,相互制约,有着特别密切的关系,五脏六腑当中只要有一样出了毛病,如果不去积极治疗的话,慢慢会影响到其它的器官功能衰退,比如说脾与胃是有密切关系的,它们主要管饮食的消化,如果一方出现问题就会脾胃不和,造成严重的后果等等,所以这是我们不可忽视的问题,都应该知道它所在的严重性。

  • 2018-06-28 11:03:53 养生进入排毒时代,四季康美建议还原健康养生本质!

    “毒”泛指对机体有不利影响的物质。据医学统计,人体每天接触的化学性毒物约1180种,人均每天摄入农药化肥高达200微克,摄入肉类激素150微克。此外,每年死于室内污染的人数约110,000人,因各类农药化肥中毒超过37万,因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近2千万。

  • 2015-05-31 16:18:22 《喝对粥 胜补药》第1章 一年四季,养生粥陪伴着你

    绿豆浑身是宝,绿豆皮、绿豆荚、绿豆花等,既可直接食用,又可入药。煮绿豆忌用铁锅,因为绿豆中含有单宁元素,在高温条件下遇铁会变成黑色的单宁铁,使绿豆汤汁变黑,对人体有害。

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  • 2022-01-06 15:04:49 补钙,正当时

    在中医养生文化中, “春生夏长秋收冬藏”是最为大家所熟知的。 已过冬至,气温大幅下降,相信全国各地友人的衣服都加了一层又一层。 很多人调侃说,冬藏藏的不是别的,是自己贴的肉肉,裹了这么多的衣服,绝对也没人看得出来。 那么,冬藏的正解到底是啥呢? 所谓冬藏,其实藏的阳气。 为什么这么说呢,其实跟中医阴阳学说理论有着密切直接的关系。 《黄帝内经素问 - 阴阳应象大论》中就指出:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也”。 阴阳学说认为自然界事物的变化,都具有阴阳对立统一的两个方面。这两个方面有内在联系,相互作用和不断运动,是事物生长、变化和消亡的根源。 大自然的四季也是阴阳交替变化的结果。春季阳气生发,夏季阳气大涨,秋季阴气渐浮阳气收敛,冬季阴气大盛阳气藏于地下。周而复始而四季交替。 肾藏精主发育,人的生长发育过程,主要依靠肾中精气及其阴精与阳气的作用。《素问 ·上古天真论篇》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。”“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。” 而肾藏精,精可生髓,故骨者,肾之所合也,所以骨的生长、修复均依赖于肾脏精气所提供的的营养和推动。 所以说,冬季藏好肾阳,更有利于骨骼的发育。 那冬藏肾阳,要从哪些方面着手呢? 一、 注意身体保暖。 冬季阳气收敛阴气上扬,人体内阳气也是如此,加上气温下降,寒气极易入侵人体,因此,保暖是非常重要的。 但是保暖也不是局部需求,很多年轻人在冬季为了穿衣造型喜欢露出脚踝、颈部甚至膝盖,不仅容易着凉感冒,更易带来体内寒气的堆积。 关于脚的保暖就有 “寒从脚下生”这句话,因为脚是身体阳经的末尾、阴经的开头,是人体阴气最重的地方,所以脚步比其他部位更容易受寒。若受到外部寒气侵袭,脚部的血液就会淤积,导致循环不畅,进而引起感冒、发烧等疾病。 二、 选择益气温补食物 “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”这句谚语,其实就是来自于对冬季温补的食物搭配建议。 冬季我们多选择诸如羊肉、牛肉、大枣等温补类食物,且活动量相对较少,进而体内易生痰热。此时进食萝卜,具有清热化痰,消积除胀的作用。 三、 摄入骨骼营养藏能量。 冬季阳气收敛,肾脏需要温补,但从骨骼发育角度,蛋白质、钙、维生素 D 、磷、镁、锌等营养素是每天都需要的。 而且每天骨骼营养的足量摄入,也是为立春后阳气生发身体发育积蓄营养和能量。 因此,冬季补钙当时否?为及时也。

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  • 2021-12-16 14:08:53 祛斑夏天效果好还是冬天好?秋禾俪人说的算!

    所谓一白遮百丑,遇斑毁所有,爱美的小仙女们,这个冬季你们来 秋禾俪人 了吗?其实想去斑,一年四季哪个季节都可以。春夏季气温回升,身体新陈代谢快,恢复也比较快;而秋冬季节气温逐渐下降,人体新陈代谢缓慢,不易出现反弹和复发。医学界一般都认为冬季是祛斑的最佳时期,最主要的原因也是祛斑不易反弹和复发,因此需要祛斑的小仙女们一定要抓住这个机会啊 ~ 那么,现在市面上的祛斑机构、祛斑产品五花八门,踩入雷区的爱美者屡见不鲜,也为此付出了沉重的代价,而且爱美的小仙女们一年四季中哪个季节祛斑的都有,为什么 秋禾俪人 建议是冬天去比较好呢? 降低复发:冬季昼短夜长,人们接受日照的时间短,防晒工作相对容易一些。而且皮肤在冬季新陈代谢会变缓,加之温度适宜,选择在冬季祛斑,可以降低色斑复发的机率。 避免日晒:不像夏天,人们总是爱好到户外去玩,冬季气候寒冷,人们的室外出行会减少,避免了日晒,祛斑后的防晒也容易做到,斑点不易反弹。 修复快:冬季皮肤干燥,许多长斑的人大多因为皮肤缺水,皮肤的保湿度不够,因此我们都很注重补水,选择在冬季祛斑多补水修复得快。 如何祛斑?为什么选择 秋禾俪人 呢?最主要的原因还是养生内调 ——七项保健协同: ①斑清胶囊 搭配内调,祛斑更快,效果更佳 ②燕窝雪莲液态饮 美白淡斑助消化 ③启白茶 排毒养颜解油腻 ④人参阿胶仙汝膏 气血双补好气色 ⑤拜拜酵素饮 肠道保健,通常舒适 ⑥痛快溜 舒筋活络,疼痛理疗 ⑦女人芯私密养护 抑菌消炎,止痒祛味,紧致滋润 冬季祛斑这么好的时机,千万别错过,毕竟脸白了、无瑕疵了,接下来聚会才能自信自拍发朋友圈呀。而想要斑长得少一点,第一要务是做好防晒,保护好皮肤屏障,增强皮肤对环境的耐受力;想要祛斑,赶紧来 秋禾俪人, 行动起来吧!

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  • 2021-09-02 16:06:41 秋季最适合用京尚小帅锅做黑白配美食

      所谓的幸运,   就是当你准备好了的时候,机会来了!   深秋时节,我们的饮食起居也需要顺应天时地利了,所以,秋色渐浓时节,我们不妨用京尚小帅锅做一些“黑白配”美食,多吃一点这样的美食养生!   时值深秋,秋风萧瑟,一天冷似一天,气温随着秋色渐浓,这时候在饮食方面,我们吃最科学营养的“黑白配”是正当时的,也是为我们能缓解秋季的燥热和不适,并且储存能量为寒冷的冬天,做好充分的准备工作!   所谓的“黑白配”秋色,就是大白菜、白萝卜、还有百合、莲子、银耳、山药、莲藕、杏仁还有薏米、糯米等白色食物;更因为白色归于肺经,这些都有润肺去燥的作用的!   黑,有黑米、黑豆、黑木耳、黑枣、黑芝麻、还有其他黑色食物,而黑色食物都有很强的抗氧化作用,并且可以暖身,黑色更入肾,暖秋寒去秋燥的“黑白配”一点也不矛盾,所以,或者煲汤,或者焖煮,或者炖汤煲粥都是可以的,既能润燥护肺,又能强肾暖身!   秋天想要好气色,真的就是这样养出来的,用京尚小帅锅熬煮这样的汤汤水水的,银耳黑芝麻红枣枸杞汤就是很不错的,提神养颜养生还饱腹健康,一大碗下去,身心舒畅无比了!   夏天养心,秋季就要养肺了,所以,天干物燥的秋天就得汤补,养脾胃,润气补肾养生,要知道,养生就是这样,饮食调理是最正确的,养肺饮食最讲究的就是“少辛多酸”,每天用京尚小帅锅熬一锅养生汤,安神助眠养颜养生!   正确的事情要坚持去做,才能有效果,什么事情坚持了就有收获,一味丁香,一壶清饮,愿我们,不止于外表,不困于四季,度悠悠岁月,也沉淀,也释然,更希望你一直如少年,干净纯粹心安,看似不美好却相信美好,见过不善良却依旧善良!   

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  • 2020-04-08 15:06:43 秋天嗓子痒干咳晚上尤其严重怎么办?

    秋日节气人体容易有嗓子干痒的症状出现,尤其是到夜里病灶凸显,干咳难受,影响休息。调节这种症状,需从生活起居各方面入手,包括饮食锻炼和防护,具体分解如下。秋天,尤其是北方,有贴秋膘的习俗,大家不应盲从,清淡饮食,多食菜蔬是四季人体保健的不二法则;气温降低,应该多多关注人体保暖,出门穿衣戴帽应视天气而定,适时调整;生命在于运动,人体健康少不了合理锻炼,千万不要因为贪恋被窝或者畏寒怕冷而荒废丢弃;适当关注中医养生之道,冷水洗脸可以刺激人体增加抵御严寒的能力,睡前泡脚有舒活助眠的效果,吃点清喉利咽颗粒,桂龙慢严舒柠出的,含青橄榄成份的,也能帮助缓解上述症状。必要时请就医。

  • 2020-01-23 09:32:58 咽喉炎吃什么食物好?

    食疗是现在最推荐的养生方式,安全可靠,长期坚持有很好的效果,那么适合咽喉炎患者的食物是什么呢?1、冬寒菜:其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。2、苋菜:具有清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。3、萝卜:有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。4、冬瓜:冬瓜一年四季皆有,是大家喜爱的瓜蔬之一,冬瓜水分容量大,肉质细嫩,清淡爽口,且有清热、解毒、去暑、利尿之妙,是夏秋季极好的蔬菜,冬瓜性味甘、凉、无毒,对咽炎患者有良好的辅助治疗作用,可清咽喉肿痛之热毒。如果食疗不奏效,那就试试用药吧!慢严舒柠清喉利咽颗粒是中药成份,健康,缓释好!

  • 2019-10-31 13:21:27 秋天嗓子痒干咳晚上尤其严重怎么办?

    秋日节气人体容易有嗓子干痒的症状出现,尤其是到夜里病灶凸显,干咳难受,影响休息。调节这种症状,需从生活起居各方面入手,包括饮食锻炼和防护,具体分解如下。秋天,尤其是北方,有贴秋膘的习俗,大家不应盲从,清淡饮食,多食菜蔬是四季人体保健的不二法则;气温降低,应该多多关注人体保暖,出门穿衣戴帽应视天气而定,适时调整;生命在于运动,人体健康少不了合理锻炼,千万不要因为贪恋被窝或者畏寒怕冷而荒废丢弃;适当关注中医养生之道,冷水洗脸可以刺激人体增加抵御严寒的能力,睡前泡脚有舒活助眠的效果,吃点清喉利咽颗粒,含青橄榄成份的,也能帮助缓解上述症状。必要时请就医。

  • 2018-04-08 16:07:29 西洋参补气吗、西洋参泡水喝补肾吗 ?

    四季养生发法则中有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法。西洋参补气血。枸杞西洋参泡水喝刚好可以起到滋阴润肺,是秋季滋补良品,但不能补肾。也可以把西洋参制成粉状再泡水喝,取西洋参粉5克,再倒入沸水服用,这样食用更容易吸收营养。我买过两三种品牌的西洋参,有北京同仁堂的,康美的,还有意康德的。综合对比了下,我还是觉得意康德产品比较实惠,品质也还不错,适合咱老百姓的消费水平。西洋参虽好,但也有些人不能服用,感冒发热时一般不宜服用,失眠、烦燥属实证者不宜服用,否则睡眠更差。

  • 2018-04-03 15:58:22 喝西洋参有什么好处、西洋参怎么泡水喝?

    四季养生发法则中有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法。枸杞西洋参泡水喝刚好可以起到滋阴润肺,是秋季滋补良品。也可以把西洋参制成粉状再泡水喝,取西洋参粉5克,再倒入沸水服用,这样食用更容易吸收营养。我买过两三种品牌的西洋参,有北京同仁堂的,康美的,还有意康德的。综合对比了下,我还是觉得意康德产品比较实惠,品质也还不错,适合咱老百姓的消费水平。西洋参虽好,但也有些人不能服用,感冒发热时一般不宜服用,失眠、烦燥属实证者不宜服用,否则睡眠更差。

百科
  • 2021-01-27 20:15:07 【季节保健】立夏_三伏天

    春夏秋冬四季,每个季节都有自己的养生常识,我们应该根据天气和季节的变化,来保养自己的身体。三伏天、处暑、秋分,这些常见的节气你了解吗?如何在这些节气里做好对应的保健养生工作?一起来看一下吧!

  • 2015-12-10 16:36:39 【中药养生茶】春季中药养生茶_夏季重要养生茶

    如今,越来越多的人喜欢中医养生,喝一些中药养生茶保健、强身健体。其实,中药常常用来泡茶喝,每种中药茶的效果都是不一样的,都有缓解和治疗疾病的作用。而且,一年四季都有对于的中药养生茶。

  • 2015-03-11 23:23:11 【宝宝四季饮食】宝宝春夏秋冬四季分别吃什么好_太平洋亲子网

    每个季度,气候都不一样。选对季节补充宝宝营养,对宝宝来说可是百利而无一害哦。我们一起来看看宝宝四季饮食吃什么好吧!

  • 2014-11-11 15:41:04 女性养生妙招 做聪明俏女人

    太平洋亲子网女性养生专区,全面介绍女性养生知识,主要内容有女人养生日常护理问题,女人青春期、育龄期、更年期这三大关键时期养生,女人养生误区,女人四季养生须知,女人保健的最佳时期等。

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