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  • 2010-08-10 17:33:02 关注:一岁宝宝的四季食谱

    1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

  • 2010-08-10 17:32:40 关注:一岁宝宝的四季食谱

    1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

  • 2010-05-12 17:28:17 宝宝营养食谱:荤蔬四季饭

    土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸。此饭热量丰富、荤素搭配,色泽亮丽、营养齐全。

  • 2008-04-29 08:17:32 关注:一岁宝宝的四季食谱

    1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

  • 2008-03-19 09:16:43 宝宝的四季健康营养食谱

    宝宝的饮食很重要,大家都知道,那在四季中宝宝各适合吃些什么东西呢?

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  • 2020-09-24 15:57:53 秋高人燥,要不……叫个鸭?

    自古以来,秋季就是一个容易产生情绪波动的季节。 不说 “月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠”的萧瑟场景,也不说“多情自古伤离别,更那堪冷落清秋节”的悲恸意境。 单看一些平日里出双入对的甜蜜恋人,也往往熬不过秋天自带的伤感 buff,在这个季节选择或和平淡然或轰轰烈烈地分手。 秋天不分,双 11双12圣诞节等着剁手? 分手快乐,祝你快乐, 要入冬了,就只剩我一个。 入秋之后天也越来越凉,没了 TA的你该怎么安然度过凛冬? 想在寒夜里获得足够的温暖,一只鸭子往往比人更靠谱。 讲真,秋季真的适合叫鸭。鸭肉性寒凉,可润秋燥。 而且鸭子养到秋天,肉质正壮嫩肥美,正是吃鸭好时节。 山茶油,是我国最古老的木本植物油之一,经历 “抱子怀胎”的13个月结果期,均衡吸收四季营养,富含多种天然营养成分茶皂素、维生素E、茶多酚、角鲨烯、茶甙、黄酮类物质、甾醇、锌等,成为营养最为丰富,用途广泛的食用油。 《农息居饮食谱》中记载山茶油可润燥、清热和利头目。 长期食用茶油,还会有你想不到的好处呢 ?它能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病、肥胖症等疾病有明显疗效。还具有养颜护肤等功效,茶油的消化吸收率可高达99%以上,特别是对产后复原能够起到良好的保健作用,被称为油中之王。(摘自中国油茶) 山茶油 +鸭,润燥最佳。 以下食谱均可用有机山茶油烹饪 茶油焖鸭 第一步 将鸭子切成小块,加入料酒和盐备用。 第二步 锅内加热少许 有机山茶油 ,加入酱油和花雕酒,加入适量鲜汤煮开,加入盐、味精、鸡精和胡椒粉,加入鸭肉煮至味道鲜美,趁热收集汁液,出锅装盘。 子姜板栗茶油焖鸭 食材 鸭肉: 滋阴补血、益气利水消肿。 子姜: 温肺止咳,而且味道比老姜温和很多。 板栗 ,秋天是板栗大量上市的时候。板栗口感粉糯,还有益气血、养胃补肾、健肝脾的功效! 烹饪 鸭子斩件捞味, 锅中放入少许 有机山茶油, 待锅热,下鸭肉将其煎至表面呈金黄色, 加入八角、辣椒干、花生酱炒香炒均匀。 加入适量的水, 再放入蚝油、生抽、少许糖调味, 焖上 20分钟后, 将栗子和子姜放进去焖一焖。 就可以打芡上碟了!

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  • 2020-08-13 09:54:20 婴儿湿疹是什么原因,防护注意事项

    婴儿湿疹,可以说是宝宝和妈妈的噩梦,一年四季,任何时间都可能发生,为什么湿疹总是喜欢缠着宝宝呢?婴儿湿疹是什么原因,防护注意事项,一起来看看吧。 婴儿湿疹是什么原因 1、遗传性 不少患湿疹的宝宝有湿疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎的家族史,或者湿疹宝宝自身伴有过敏性哮喘或鼻炎等疾病。若父母一方有过敏性疾病,那么宝宝湿疹的患病风险就高达 50%,若父母双方都有过敏性疾病,则风险更高,可达70%。 2、食物 在中国重度的儿童湿疹中,接近 40%与食物过敏相关。易致过敏的食物因国家、地区和食谱等的差异而不尽相同,宝宝消化系统还没发育完善。食物变态反应是由8种食物引起,分别为小麦、鸡蛋、花生、牛奶、大豆、坚果、鱼类和甲壳类食物。幼儿对小麦、牛奶、鸡蛋、大豆的过敏反应可随年龄的增长逐渐消失。 3、环境过敏原 尘螨、动物皮屑、霉菌孢子等可引发或加重湿疹。 4、感染 金黄色葡萄球菌在湿疹患者的皮肤上容易定植,进一步加重皮肤炎症反应。 5、皮肤屏障功能障碍 湿疹患者正常皮肤脂质成分含量减少,使得皮肤的屏障功能下降,导致皮肤的保水功能降低,所以皮肤干燥是湿疹的重要症状。 6、免疫反应 湿疹的免疫学机制非常复杂,有很多免疫细胞及其产生的炎症因子参与。 7、其他 大多数湿疹患者在夏季改善,冬季加重。湿度的剧烈变化也可加重湿疹,运动出汗也是湿疹的诱发因素。 防护湿疹,宝宝护理注意事项: 1、勤剪指甲,避免婴儿在瘙痒时不断抓瘙患处,抓破皮肤。 2、不要用过热的水给婴儿洗澡,洗澡后用保湿霜涂抹婴儿皮肤,保持婴儿肌肤湿润,并在患处抹上杏璞霜。 3、婴儿的衣服宜选用棉质的、柔软的,不宜选用化纤的、粗糙的。衣服最好无领子,围巾尽量不要戴,以免摩擦面部的红疹。 4、衣服要宽松,不要太紧,更不要不干净。适当用热水冲洗衣服有利于杀菌,对婴儿皮肤好。 5、婴儿的衣服要常洗、常晒,但梅雨天气,尽量少洗,以免滋生霉菌。 6、宝宝生活环境要注意,不要过冷或过热,可以开空调来调节室内温度,为了防止室内空气太干燥,可以在室内开加湿器,也不要长时间待在空调房间,可以时不时的带宝宝出门透透气。

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  • 2020-07-08 11:22:24 脸上长斑怎么能去掉?兑白深层解析长斑原因

      脸上长斑怎么能去掉?每一个爱美的女性都不希望自己美丽的脸蛋上有任何的瑕疵,更何况是长一些可恶的斑点了,相信很多爱美者都有斑点的困扰,白皙没有斑点的肌肤,是每个爱美女性都期待的,为什么脸上会长斑?脸上长斑的原因?如果你也想根治色斑的话,首先必须弄清脸上长斑的原因,然后对症下药,才可永绝后患。   脸上长斑的原因一般主要是五大类:   1、阳光紫外线的照射、使用一些和自己肤质有冲突的化妆品和外界刺激擦伤。   2、大多女性都会有或轻或重的内分泌失调,这样也会导致斑点的产生;当然还有一些其他的原因,比如说:怀孕引起的含氨酸酶活动,导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸也会导致新陈代谢缓慢,引起色素沉着;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点产生。   3、年轻人工作压力大导致精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、生上线皮质功能下降、会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。   4、光效反应:抗生素药、避孕药易吸收紫外线;食物:贝壳类、海藻类;植物:柑桔科、桑科易吸收紫外线。   5、一些疾病引起或者父母遗传基因   分析完脸上长斑的原因之后就是对症下药,找对解决的办法了:   第一步:控制脸上斑点——防晒   脸上长斑怎么能去掉?其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑,就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集,其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点,首先要做的就是防晒。   防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门,可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外,也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话,你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。   第二步:减少脸上斑点——护理   脸上长斑怎么能去掉?女人的美分为3部分,第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理,1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵,而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本,今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点,不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。   面膜配方:把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗,放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊,将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后,将面膜纸取出、摊开,敷于脸部。等到面膜纸半干时,将面膜取下。洗净脸部即可。   第三步:摆脱脸上斑点——饮食   脸上长斑怎么能去掉?身体外部的护理做好了,想要彻底解决脸上长斑这一问题,还要从身体的内部调养同时着手。这里为大家介绍2个美味有祛斑的食谱,让爱美的你既满足了口福,又美丽了面容。   第四步:彻底祛除脸上的斑点——选对一款好的祛斑产品   脸上长斑怎么能去掉?想要彻底永久地告别脸上的斑点,选对一款科学安全的美白祛斑产品是必不可少的,一款好的祛斑产品不仅能够快速有效的祛除脸上的斑点,还能够使暗沉的皮肤重焕往日美白如霞的光彩,如何能够选择到一款好的产品,当然是产品市场的口碑,一款好的产品必定拥有广大用户的好口碑,根据护肤专家的推荐和市场的反馈,现在市场有一款效果不错的产品——兑白,深受广大爱美人的喜爱和追捧。   兑白创造新美白祛斑历史极限记录   兑白解决了大分子无法被吸收的难题,将活性分子切得很小很小,直径微细到2μm(毛孔约180μm),在兑白微分提取工艺的助力下,吸收力提升153%,真皮层可以直接吸收利用。不仅淡化色斑,还能焕活肌底,激活皮肤的生命力。将植物精粹带入皮肤基底层,直击源头抑制黑色素生成阻断色斑再生。具有3倍以上的润白淡斑效果,创造新的美白祛斑历史极限记录。   兑白变补水为再生“原生水”从根源改善肌肤问题   兑白祛斑美白套装变补水为再生“原生水”,增强细胞生水功能,能做到短期内的给肌肤补给充足的水分,从根源改善肤色问题,帮助肌肤恢复健康的更新和屏障功能,抑制黑色素生成,并加速代谢,实现肤色均匀白皙、水润通透!祛斑霜特含祛斑成分熊果苷,能够深层净化肌肤,白皙由内焕变,帮助匀净肤色,修护外来污染、日照等给肌肤带来的肤色暗哑问题,同时还能够改善干燥粗糙的肤质,令肌肤盈润亮白。 最值得推荐的这是一款适合一年四季使用的美白祛斑护肤品,即便是干燥的秋冬季节也不会觉得很干,夏季也不会觉得很厚重。

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快问
  • 2014-03-10 23:27:42 生完孩子,可以吃枸杞吗或者泡枸杞水喝吗?

    产妇能吃枸杞。 产妇吃枸杞的好处:枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,这时要是饮用过多会使人发胖,既然是大补当然也会对婴儿有大补作用,但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。枸杞营养成分很高,月子的时候可以和鸡肉一起炖,但是不要放太多,适量的枸杞能为使你的月子餐更加美味哦。 产妇吃枸杞需注意:产妇吃枸杞要适量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的产妇忌服;风寒感冒的时候忌服;此外需要注意的是:有酒味的枸杞已经变质,不可食用;枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶;外感实热、脾虚泄泻者不适宜服用。

  • 2014-03-07 00:05:51 谁可以介绍几种酸性食谱?

    酸性食物食谱推荐之黑木耳炒猪肝 做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成。此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。

  • 2016-01-19 15:00:04 孕妇和产妇能吃枸杞吗?有什么好处?

    产妇能吃枸杞。产妇吃枸杞的好处:枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,这时要是饮用过多会使人发胖,既然是大补当然也会对婴儿有大补作用,但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。枸杞营养成分很高,月子的时候可以和鸡肉一起炖,但是不要放太多,适量的枸杞能为使你的月子餐更加美味哦。产妇吃枸杞需注意:产妇吃枸杞要适量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的产妇忌服;风寒感冒的时候忌服;此外需要注意的是:有酒味的枸杞已经变质,不可食用;枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶;外感实热、脾虚泄泻者不适宜服用。

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