2022-03-30 11:51:08 一岁宝宝奶粉和辅食哪个重要，看完文章你就有答案了

宝宝出生后，肯定是要喝母乳或奶粉为主的，因为这个时候他们没有自主的咀嚼能力，吃不了其他东西，就算是吃了其他东西，宝宝也很难消化和吸收。随着宝宝慢慢长大，成长到一岁时，这个时候宝宝应该是以喝奶粉为主呢？还是以辅食为主呢？ 其实宝宝开始添加辅食的时候，就应该减少给宝宝的喂奶量。而等宝宝到了一岁时，肠胃器官系统发育进一步成熟，能吃的辅食种类已经很多了，可以让宝宝孩子逐步过渡到以成人固体食物为主的饮食结构，奶的量也会相应地减少许多，辅食可以逐渐取代乳制品，成为孩子宝宝的主食。至于喝奶量 ，每天大概喂 500毫升就可以了。 因为一岁的宝宝 在生理上，乳磨牙已经萌出，咀嚼能力会越来越强，辅食可以慢慢过渡到大的块状条状食物。在营养上面，食物需要更加丰富，逐渐向成人饮食过渡；感知力方面，宝宝可以认识颜色形状，进行趣味互动和感情培养。所以在辅食选择上，可以增加块状条状食物来锻炼宝宝的进食技能，学习自主进食，为向成人食物过渡做准备，比如英氏 4阶彩蝶面和片片面就挺不错的，造型丰富、颜色多样，更能吸引宝宝进食。 英氏 4阶彩蝶面和片片面是著名辅食品牌英氏的产品，他们家的辅食都是提倡分阶喂养的，而一岁的宝宝大多数都能独自站立了，需要更多的营养来补充身体。这些面条的钙铁锌配比很科学，还强化了关键的营养，可以满足宝宝日常所需。而且，这些面条不含食盐、不含防腐剂、不含香精色素、不含调味包，面条本身的彩色均来自然蔬果，可以更好地保护小宝贝们的味蕾，给宝宝食用我很放心。 不仅如此，英氏 4阶彩蝶面和片片面的品质也是非常好的，原料精选澳洲进口小麦粉，通过真空和面技术以及低温干燥技术处理，不仅柔嫩好咀嚼，也能够防止营养流失。而且，这些面条能够锻炼宝宝的咀嚼能力，促进骨骼和牙齿发育，挺不错的。 除此之外，宝妈们还可以适当给宝宝吃些零食，在零食的选择上，我给宝宝增加了趣味饼干、夹心米饼和酸奶溶溶豆，因为这些零食有助于 锻炼宝宝认知形状、颜色和趣味互动。当然从营养的角度看，酸奶溶溶豆也推荐 1岁以上的宝宝吃，因为牛奶中的酪蛋白和高含量的矿物质会更好消化一点，呵护宝宝娇嫩的肠胃。 看了这篇文章，各位宝妈们对一岁宝宝的辅食应该没有疑惑了吧，其实这些辅食知识都是可以随机应变的，家长只要保证让孩子吃得饱、吃得好，摄入的营养比较全面和均衡就可以了。

本帖有0条评论

2022-02-26 17:28:49 宝宝多大要补DHA、钙、铁…？ 这份时间表，宝妈必看！

市面上有很多婴幼儿营养品，如：钙、铁、锌、DHA类产品，不少妈妈会跟风买买买，甚至不惜组团海淘。但是，宝宝真的需要补这么多营养品吗？宝宝多大开始补钙呢？什么时候要补铁？还有什么关键营养需要补充呢？ 妈妈们别急，有了下面的这个“时间表”，就可以在恰当的时间，给宝宝恰如其分的营养了↓↓↓ 从怀孕开始 注重DHA的足量补充 ? 3岁前是宝宝大脑发育的黄金期。从胎儿期到3岁时，宝宝的脑重可以达到约成人的85%呦。 宝宝脑部的快速发育离不开多元营养的支持，其中DHA至关重要，它约占大脑多不饱和脂肪酸的25%-30%，是大脑的 主要结构脂肪。因此，DHA的补充应从宝宝还在妈妈肚子里的时候就应该开始关注。 DHA的补充不仅要“及时”更要“足量”，因为宝宝补充的DHA如果达不到优量水平等于白补。研究发现，婴儿期补充低水平DHA的宝宝12月龄的智力得分与没补DHA的宝宝相近，没有明显差别。 多项研究证明（1-6），补充优量水平DHA，宝宝思维更敏捷，情商更出色。而这些研究中的DHA水平达到了国际公认DHA推荐水平。根据欧洲食品安全局（ESFA）及中国营养学会的权威推荐，幼儿的DHA每日摄入量达到100mg。 DHA的具体补充方式 √还在孕期的准妈妈，可以多吃一些富含DHA的深海鱼或藻类，比如三文鱼、金枪鱼和紫菜，如果担心摄入量不够，可以口服施贝安燕窝酸DHA藻油，为宝宝的脑部提供充足的动力支持。 ? √0-6个月的宝宝：请坚持纯母乳喂养，因为母乳是宝宝此时最好的食物，天然含有DHA。乳期妈妈的饮食要注意添加 DHA ，提升母乳质量。 √6个月以上的宝宝：可以在辅食中添加富含不饱和脂肪的的深海鱼（如三文鱼、金枪鱼等）作为DHA来源。 宝宝断奶后，为TA选择含优量水平DHA的 施贝安燕窝酸DHA藻油 帮助宝宝更轻松获取足够的DHA。 从出生开始 纯母乳喂养宝宝要补维生素D ? 母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给TA补充400IU（国际单位）维生素D。 非母乳喂养的宝宝只要每日的配方奶奶量足够（约1000ml /天），就不必担心维生素缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，则应咨询医生，获得专业的营养建议。 维生素D的补充方法 √提倡尽早抱婴儿到户外晒太阳。紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。 ? √在医生指导下，通过维生素D进行直接补充。 ? √6个月后，可以为宝宝添加含维生素D较丰富的辅食，如蛋黄、动物肝脏。 4个月大时 开始补铁 ? 从出生到4个月，母乳喂养的足月宝宝不需要补充额外的铁，因为宝宝出生时体内带有的铁足够支持TA的早期成长。 而早产儿则需要从一出生就开始补铁。 补铁的方法 √母乳喂养的宝宝在 4 个月大时，可能需要通过铁补充剂来适量补铁，直到开始进食固体食物（比如强化铁米粉）为止。如需服用铁补充剂，应在医生指导下进行。 ? √6个月后，给宝宝逐步添加含铁丰富的辅食，如强化铁米糊、菜泥、蛋黄、牛肉泥、肝泥等。同时添加富含维生素C的番茄、青苹果、橙汁等可促进铁吸收。 √美国儿科学会建议，非母乳喂养的宝宝在出生后第1年，应喝含铁量丰富的配方奶（每100g配方奶中含4-10mg的铁）或铁补充剂来保证宝宝的正常成长和发育所需。 6个月大时 开始补锌 ? 母乳中的锌含量较丰富、利用率高，6个月以内纯母乳喂养的宝宝极少出现锌缺乏。6月龄后，宝宝成长所需的锌量增加，而母乳量逐渐减少，就应注意添加含锌丰富的辅食或锌补充剂。 补锌的方法 √对6月龄以上的宝宝来说，肉类辅食也是补锌的重要途径，如肝泥、海鱼、蛋黄等。 ? √宝宝是否需要服用锌补充剂，还需根据宝宝自身表征及检查报告咨询专业的营养师或医生进行选择。 提醒各位宝妈： 宝宝的快速成长虽然需要优质营养的支持，但营养补充的时间、量和方式也是非常重要的！科学补充事半功倍~！

本帖有0条评论

2017-09-26 13:31:00 我们要怎么在宝宝独坐期给予充分营养？独坐期饮食有什么变化？宝宝10个月大。

添加辅食的时候，要把以前的辅食弄得稠一些，合理添加固体类的辅食，同时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。当宝宝成长到10-12个月大时，进入爬行期，需要锻炼他的咀嚼能力还有他的吞咽功能。7-9月龄婴幼儿需每天保持600ml以上的奶量，并逐步引入多种不同口味的辅食，培养宝宝不挑食的良好饮食习惯。这个时间段同时也是宝宝牙齿萌出的阶段，所以在添加辅食需要有充足的钙和维生素D。

2017-09-25 15:53:00 宝宝10个月大。请问宝宝能坐会爬后要怎么吃？独坐期饮食有什么变化？

这个时间段同时也是宝宝牙齿萌出的阶段，所以在添加辅食需要有充足的钙和维生素D。7-9月龄婴幼儿需每天保持600ml以上的奶量，并逐步引入多种不同口味的辅食，培养宝宝不挑食的良好饮食习惯。当宝宝成长到10-12个月大时，进入爬行期，需要锻炼他的咀嚼能力还有他的吞咽功能。添加辅食的时候，要把以前的辅食弄得稠一些，合理添加固体类的辅食，同时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。一般宝宝从7-9个月开始慢慢地坐得很好，这个阶段为独坐期。

2017-09-25 12:53:00 请问宝宝能坐会爬后要怎么吃？我们要怎么在宝宝独坐期给予充分营养？独坐期饮食有什么变化？

7-9月龄婴幼儿需每天保持600ml以上的奶量，并逐步引入多种不同口味的辅食，培养宝宝不挑食的良好饮食习惯。当宝宝成长到10-12个月大时，进入爬行期，需要锻炼他的咀嚼能力还有他的吞咽功能。添加辅食的时候，要把以前的辅食弄得稠一些，合理添加固体类的辅食，同时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。一般宝宝从7-9个月开始慢慢地坐得很好，这个阶段为独坐期。这个时间段同时也是宝宝牙齿萌出的阶段，所以在添加辅食需要有充足的钙和维生素D。

2017-09-24 11:58:00 我们要怎么在宝宝独坐期给予充分营养？宝宝10个月大。请问宝宝能坐会爬后要怎么吃？

添加辅食的时候，要把以前的辅食弄得稠一些，合理添加固体类的辅食，同时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。一般宝宝从7-9个月开始慢慢地坐得很好，这个阶段为独坐期。这个时间段同时也是宝宝牙齿萌出的阶段，所以在添加辅食需要有充足的钙和维生素D。7-9月龄婴幼儿需每天保持600ml以上的奶量，并逐步引入多种不同口味的辅食，培养宝宝不挑食的良好饮食习惯。当宝宝成长到10-12个月大时，进入爬行期，需要锻炼他的咀嚼能力还有他的吞咽功能。