2021-12-14 16:38:25 馋馋馋 ~ 福建冬日必吃美食，一口暖胃两口暖心

1 福州锅边糊 在福州的冬天，锅边糊是早上最不可错过的美食之一。 其主料为 米浆 ，锅汤烧开后，将米浆淋置锅边，稍干后用小铲刮入锅中，与鸡鸭肝杂、虾干、墨鱼干、香菇、黄花菜等配料煮成的汤合成后即可出锅。 其特点是面薄而卷，汤清不糊，味美适口， 再搭配着一个油饼或肉饼，别提有多满足了！ 2 厦门蚵仔煎 厦门沙茶面大家都很熟悉，这是道不错的暖身美食。但是在小编看来，蚵仔煎可能更胜一筹。 蚵仔煎是福建福州、莆田、闽南地区的常见小吃， 各地做法大同小异： 先将鲜海蛎洗净，剔净碎壳，后倒入少许花生油、葱的切片、海蛎、干淀粉、精盐、酱油拌匀成浆； 然后把平锅置小火上，下花生油烧八成热时将海蛎浆下锅，摊平，煎一会儿，放入葱和鸡蛋煎熟，最后淋上香油即可。 煎好的蚵仔煎一定要趁热吃， 吃起来口感香脆，内馅鲜香嫩滑。 3 三明烫嘴豆腐 “ 烫嘴豆腐 ” 是福建永安市著名的传统小吃之一， 沙县街头的小吃店，基本上每家都有这一道 “ 烫嘴豆腐 ” 。 沙县的 “ 烫嘴豆腐 ” 主要材料是新鲜豆腐、干黄花菜、花蛤干，其配方更是秘而不宣， 各店家都有其独特的秘密调味品。 “ 烫嘴豆腐 ” 的制作过程却很简单：将各种主配料一起投放在汤锅里即可， 唯一的要点是需小火慢炖，熬出老汤。 这样熬煮出的豆腐才能保持口感有嚼劲的同时又不粗糙干涩。 4 尤溪茶油红菇鸡 要说适合冬天吃的尤溪美食，小沈郎首要推荐 茶油红菇鸡。 茶油红菇鸡是尤溪县的一道传统月子菜。食材选择农家饲养的雄鸡或未生蛋的母鸡，宰杀、剖腹、冼净后，切成块，入锅焯水，捞起备用。 再将油锅加热，倒入 沈郎乡有机山茶油 、葱头、姜片炒香。把备用的鸡肉倒入翻炒，至水分稍干，舀出放入陶瓷罐内，加尤溪老酒至没过鸡肉，放入红菇（或香菇）、姜母，用文火慢炖一个小时左右，一道酒香浓郁、鸡肉鲜美的月子鸡就做成了。 茶油、老酒与鸡的结合，温补更甚，热呼呼地吃上一锅，整个身体可瞬间温暖起来。 5 莆田炝肉 说起炝肉，在莆田无人不知无人不晓，这道菜肴充斥着莆田的大街小巷，简单而又朴实的炝肉，也承载了一代又一代人的回忆。 用简单的烹饪，肉片裹上地瓜粉，倒入沸腾的汤水中，肉的香味就慢慢散发出来，煮上几分钟即可，看似普普通通的卖相，但是味道却令人回味无穷。 清新美味的花菜；豆丸吸收了汤汁的精华，十分的可口；清甜解腻的豆芽，令人爱不释口。 没有多余的修饰，却是满满的分量，美滋滋地来上一碗，感觉疲惫瞬间烟消云散。 6 漳州猫仔粥 猫仔粥是福建漳州地区的一种传统小吃，以诏安县名声最响，闽南人有时也简称 “ 猫粥 ” 。 猫仔粥一定要现吃现做，吃的就是那个热与鲜。 其做法是先用小锅把鱼汤煮沸，再将米饭及客人选择的各种原料盛入，滚开片刻起锅，加上适量的味精、盐、剪入一小段油条，洒点儿芜荽、葱、蒜末即成。 每到夜幕降临，猫仔粥小铺上便会传出一阵阵热闹的叫卖声，那诱人食欲的香味伴随着氤氲热气可驱散冷冬的寒气。

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2021-11-30 11:39:17 华孕宝：做好这4点，试管婴儿成功率想不提升都难

　　不孕症发病率逐年增加，越来越多的人选择或是被迫选择用辅助生殖助孕的方式，实现生育的目的，对于这一项耗费人力物力财力的助孕之旅，我们每个人都想一击即中，想把成功率这一块拿捏的死死的。 　　 　　那么万丈高楼平地起，试管成功靠啥昵？ 　　 　　先把年龄拿捏好！ 　　 　　岁月不饶人，哪怕自己是女神。虽然我们经常在网络上看到各色“冻龄”的不衰面容，但时间是世间最公平的，这“温柔一刀”总要留下点痕迹。 　　 　　大量研究报道，不孕的发生率随年龄的增加而增加，妇女在20~24岁时为6%，25~29岁时为9%,30~34岁时为15%，35~39岁时为30%，40~44岁时为64% 。年龄对生育的影响不言而喻，当然做试管也无法避免，随年龄增长，助孕中获卵数减少，卵子质量下降，胚胎染色体异常率增高，导致流产率随之升高。 　　 　　这与女性卵子里线粒体数量减少、卵胞浆ATP含量下降及卵子的颗粒细胞凋亡有关 。女性衰老的自然规律，无法改变，自然也没有“逆天改命”的良策。 　　 　　所以，如果你已不再年轻，请抓紧生育的步伐。 　　 　　拿捏好你的子宫宫腔环境 　　 　　当我们经过前期的努力，获得了可以移植的胚胎，你的宝宝即将向你奔赴而来，它不需要星辰大海，只要一个安逸的容身之地，那你能怎么做呢？ 　　 　　宫腔环境对下一步的成功妊娠有十分重要的影响，子宫内膜息肉、子宫内膜炎、粘膜下子宫肌瘤或是宫腔形态异常（如子宫纵隔）等都是常见的会影响妊娠的不利因素，它们会恣无忌惮的破环子宫这片富饶的土地，影响胚胎着床。 　　 　　以子宫内膜息肉为例，它在不孕女性中的发病率为7.2%~15.6%，在拟行试管婴儿的不孕患者中则高达32% 。它就像一丛春风吹又生的野草，扼杀萌芽的种子；又像是海里的礁石，导致我们驶向成功的小船，触礁翻船。 　　 　　孟母为了孩子可以三迁，我们为了未来的宝宝如何改善这些险恶的环境呢？ 　　 　　一般来说IVF助孕时可以行宫腔镜检查，它就像是医生的第三只眼睛，帮我们把宫腔看的清清楚楚，真真切切。研究结果表明 ，导致体外受精-胚胎移植失败84.38%的原因为子宫内膜和宫腔异常，包括子宫内膜息肉、子宫内膜发育不良及黏膜下肌瘤, 宫腔畸形、宫腔粘连等 。 　　 　　通过宫腔镜检查及时地发现宫腔内的异常情况，在镜下完成子宫内膜息肉或是黏膜下子宫肌瘤的摘除，能减小治疗对患者的创伤的同时，去除对受精卵着床的干扰因素，改善了子宫内膜容受性，可以极大提高试管助孕成功的概率。 　　 　　男方因素也要拿捏好！ 　　 　　生育本就是男女搭配完成的工程。有些人觉得生育出现问题就是女人的过错，也更倾向关注女方因素。当门诊建议男方同时就诊时检查时，不乏有人就说“不用查，男方没问题”，其实这就属于不孕中的理解误区，就单纯男性因素导致的不孕就占不孕症病的20%至30% 。下面好好数落数落男方的影响试管成功率的一些“过错”。 　　 　　平时大家对女性美丑的评价就是敷浅的肤白貌美，但是我们对男方生育力的要求可没那么简单，精子的密度、活力，要求精子们要游更快、素质更强，同时内涵也不能丢，也就是精子的畸形率、碎片率也要达标，金玉其外，败絮其中可要不得。 　　 　　有研究发现正常精子形态率与优质囊胚形成率呈正相关。精子DNA碎片指数升高将导致精子前向活动力降低，从而降低优质胚胎率、囊胚形成率，影响妊娠结局。而且随着精子碎片率水平的增高妊娠率和活产率均有下降的趋势 。 　　 　　吸烟、酗酒、频繁热水浴、久坐、长时间骑车、熬夜，这些都会影响男方的生育力，它们从不同层面导致男方精液质量低下 。除了尽可能避免以上的问题，另外男性还应该多吃一些优质蛋白，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等，让精子质量更好一些。还可以合理补充锌硒等微量元素。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等，含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。 　　 　　心理因素更要拿捏住！ 　　 　　今天你emo了吗？这是试管助孕过程中需要被关注的问题。 　　 　　试管婴儿技术的开展为不孕夫妇带来福音，但面对未知，患者的异常心理问题也日益凸显。不良心理情绪对试管助孕有影响吗？调查结果已经有了，焦虑、抑郁等心理因素会导致机体应激系统即下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴被激活, 抑制生殖轴即下丘脑-垂体-卵巢轴（我们所谓的生育轴），而影响试管婴儿治疗过程中控制性超促排卵的效果。 　　 　　情绪波动更会使交感神经兴奋，释放出儿茶酚胺过多，引起子宫平滑肌收缩，从而影响胚胎的着床，降低临床妊娠率 。 　　 　　如何解决这一问题呢？其实解铃还需系铃人。这里只给出一部分仅供参考的建议。适当的运动，一方面可以使机体处于一个好的生理状态，把体重控制在孕前适合的范围，使备孕容易“中标”，还可以缓解我们出现不良情绪。散步、慢跑、游泳、瑜伽都是不错的选择，或是你自己喜欢的唱歌、舞蹈任何方式。此外，多和你的老公，沟通交流，有时这个用青春换来的“累赘”（哈哈），能帮你换一种方式角度看问题，解决焦虑。 　　 　　最后，再多说一句，虽不能说“阅人（患者）无数”吧，但肯定的是，大部分面人面对试管婴儿助孕，都会紧张焦虑，连吃个饺子，什么馅都要咨询的事也不是没有。 　　 　　比起患得患失、草木皆兵、烧香拜佛，我们何不拿出最好的状态，状态可是一个人最好的风水哟。

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2015-02-07 08:38:02 孩子他妈奶水少可以吃什么？

如果母乳真的不足，混合喂养是最佳方式，而其中催乳食物包括红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等

2014-04-10 02:49:04 怀孕五个月，在寿司店吃了生鱼片还有墨鱼仔，会不会影响宝宝？现在很担心，我该怎么办？

孕期偶然吃一次生鱼片，没有什么不适的情况，不会有直接影响的，不过孕妈妈最好不要吃生冷的东西哦，对胎宝宝不好的呢，在孕期的饮食还是要多注意一些，生冷，辛辣和容易引起滑胎的食物不要吃，平时食材多样化均衡营养一些。

2014-03-07 10:10:55 男人怀孕前准备？

男性精子的数量、质量是优生的关键因素，因此，男性的备孕关键就是避免影响精子质量的因素。包括有 1、饮食均衡 因为精子的生存以及生长需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，除此之外还有精氨酸及多种维生素等，如果准爸爸有偏食的毛病，势必会导致营养摄入的不均衡，从而让精子的生成会受到影响，同时还会产生一些低质”精子。还要注意多摄取一些特殊的营养物质，比如像锌、精氨酸等，这两种营养物质有利于优质精子形成的食物，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。 2、戒烟戒酒 在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。 3、良好的情绪 如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。这样的情况如果不注意及时的调整，就会严重的影响到精子的产生和质量。

2014-03-06 16:27:54 孕妇吃什么鱼对胎儿发育好？

1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。4、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。