2020-03-31 16:42:19 IRY护肤：养好肤质首重微酸与破解洗澡常犯错误行为

　　洗澡是每天例行的一大乐事，但洗完澡肌肤摸起来干涩的感觉，就是洗干净了吗？皮肤科医师指出，如果使用错误的方式洗澡，过度使用磨砂产品、选择错误的洗沐产品，或是洗澡时间过久等，都将洗掉肌肤表面最天然的保护膜，反而会洗出一身敏感肌。 　　除了部分先天肌肤皮脂膜功能不良的患者，多数「敏弱肌」是因外在刺激或保养不当，而引发后天的肌肤敏感。虽然角质层肥厚会造成肌肤暗沉、粗糙，但外层的角质层能够减少水份蒸发，清洁时如果过度使用磨砂颗粒的产品去角质，极有可能造成过度清洁，进而破坏皮脂膜，「其实角质层在肌肤保湿度足够的情况下，老废角质就会自动脱落，维持表面平滑。」 　　而香味太过浓郁的沐浴产品可能掺有香料、定香剂等不必要的成分，对肌肤敏感的人不合适，医师表示，肌肤酸硷值平均约处在pH4.5～6之间，建议选用不含皂硷、pH5.5微酸性的洗沐产品，可巩固肌肤屏障。此外，多数人习惯以水温较高的热水洗澡，或是沖澡时间过久，容易导致肌肤干涩、搔痒，建议水温应低于40度，时间尽量控制在15分钟内，能降低肌肤敏感的机率。 IRY密集焕亮面膜

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2019-08-23 16:04:15 看了美赞臣铂睿童言有计2很有感触，作为妈妈，要对孩子的探索行为保持耐心，让宝宝大脑发育好，补充DHA是不是有用啊？

《童言有计2》这个节目看不够啊，一直等着更新呢，有什么办法让宝宝大脑发育好呢？

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2017-11-20 13:44:00 孕妇补钙的时候应该遵循什么样的原则呢？

作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则：孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品要注意以下几点；1.钙片的溶解度：口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率：影响钙吸收的因素非常多，孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。3. 性价比：孕期补钙是长期行为，价格高的钙片，未必补钙效果就好，应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味：妊娠期间对味道很敏感，若孕期食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D：补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是难以被人体吸收的。6.咨询：不确定如何补钙时，建议到医院咨询医生，在医生的指导下进行补钙。过多的吃钙片对胎儿的影响：钙过量会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，可引起胎儿生长受限、宫内缺氧，而且补钙过剩可以导致胎儿颅骨过硬，有使产程延长的风险。

2017-10-02 15:32:00 怀孕后才知道孕妇那么多钙片的，该怎么选择呢？

市面上有很多不同种类的钙剂，作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则：孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品要注意以下几点；1.钙片的溶解度：口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率：影响钙吸收的因素非常多，孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。3. 性价比：孕期补钙是长期行为，价格高的钙片，未必补钙效果就好，应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味：妊娠期间对味道很敏感，若孕期食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D：补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是难以被人体吸收的。6.咨询：不确定如何补钙时，建议到医院咨询医生，在医生的指导下进行补钙。过多的吃钙片对胎儿的影响：钙过量会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，可引起胎儿生长受限、宫内缺氧，而且补钙过剩可以导致胎儿颅骨过硬，有使产程延长的风险。

2017-10-02 13:44:00 市面上很多孕妇钙片，该怎么选择呢？

现如今的市面上有很多不同种类的钙剂，作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则：孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品要注意以下几点；1.钙片的溶解度：口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率：影响钙吸收的因素非常多，孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。3. 性价比：孕期补钙是长期行为，价格高的钙片，未必补钙效果就好，应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味：妊娠期间对味道很敏感，若孕期食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D：补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是难以被人体吸收的。6.咨询：不确定如何补钙时，建议到医院咨询医生，在医生的指导下进行补钙。

2017-08-26 13:38:00 请问在买补钙产品时，有什么选择技巧？有别的注意事行吗？

你好，现如今的市面上钙剂种类众多，作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则：孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品的注意事项如下：1.钙片的溶解度：口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率：影响钙吸收的因素非常多，孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。3. 性价比：孕期补钙是长期行为，价格高的钙片，未必补钙效果就好，应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味：妊娠期间对味道很敏感，若孕期食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D：补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是难以被人体吸收的。6.咨询：不确定如何补钙时，建议到医院咨询医生，在医生的指导下进行补钙。过多的吃钙片对胎儿的影响：钙过量会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，可引起胎儿生长受限、宫内缺氧，而且补钙过剩可以导致胎儿颅骨过硬，有使产程延长的风险。