2022-01-27 18:34:40 孕期想要避免妊娠期糖尿病，做好血糖监测很重要

怀.孕是女性一生当中所经历的重要过程之一。除了初为人母的喜悦，孕妈妈们也会有很多的艰辛。比如女性怀.孕之后，身体上就会出现一系列的变化，除了早期的孕吐、身体乏力、嗜睡等，可能还会一个不留意就被疾病盯上了，其中妊娠糖尿病就是比较常见的。 妊娠糖尿病对孕妇自身和胎儿均不利。所以在产检时医生经常会提醒：孕期要控制体重，控制糖的摄入，要均衡饮食。通常在孕24-28周时会进行糖耐量检查（OGTT），预防并控妊娠糖尿病。然而不少妊娠女性存在疑问，不知道具体如何“减糖”摄入，仅仅是不吃糖就行了吗？ “减糖”其实是减少添加糖，不仅仅是妊娠期女性，各人群均应减少添加糖（或称游离糖）的摄入，注意这里不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。 什么是添加糖呢？添加糖是指人工加入到食品中的糖类，具有甜为特征，包括单糖和双糖，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。《中国居民膳食指南（2016）》指出：成人每人每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。所以妊娠期女性为了预防妊娠糖尿病的发生，在“减糖”需注意下面几点： 1.减少食用高糖类包装食品：建议减少如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等在加工过程添加糖的包装食品的摄入频率。 2.烹饪过程少加糖：家庭烹饪过程中应少放糖，可以尝试用其他能够提味的调味料取代糖，减少味蕾对甜味的关注。 3.外出就餐要适量：妊娠期女性在外出就餐时，应适当食用糖醋排骨、鱼香肉丝、红烧肉、拔丝山药、甜汤等含糖量高的菜品，浅尝辄止即可。 4.尽量不喝饮料：人体补充水分的最好方式是饮用白开水，在温和条件下，成年女性最少饮用1500ml（约7.5杯）水，妊娠期女性要尽量抛弃可乐、雪碧等饮料。 5.虽然日常鼓励多吃水果，但是孕妈妈应控量食用香蕉、葡萄、芒果、荔枝等“糖”多种类。 除了减糖之外，妊娠期女性还应该做好自我检测血糖值，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。Life Ofmom就是一款为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育APP。 Life Ofmom APP为妊娠期女性提供各阶段的知识和孕育工具，包含受孕几率、胎儿发育图、1对1咨询、血糖管理、喂养记录、喂养测评等。尤其是血糖管理功能，全面覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段，详细指引在日常生活中自我监测血糖并给出针对性建议，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。同时，该APP还能根据孕妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。 Life Ofmom APP秉承“以人为本、简约不简单”的理念，为妊娠期女性提供专业的指导，全方位满足母婴用户愈发精细化的切实需求。目前Life Ofmom APP安卓和iOS均已全面上线，有需求的用户可自行下载体验。

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2022-01-27 18:06:38 患上妊娠期糖尿病怎么办？做好调节和监测安全度过孕期

“糖尿病”对大家来说一定不陌生，因为在我们身边几乎都会有几个糖尿病人，一般多存在于中老年人。其实，它在女性怀孕期间也很容易出现，目前妊娠期糖尿病(GDM)在我国的发生率已达18.9％，近年有明显增高趋势。目前在怀孕期间，医院都会通过设立孕期营养门诊及葡萄糖耐量筛查，加强 GDM 筛查和管理。 控制和调节饮食是妊娠糖尿病患者治疗的常规途径。但每个人都有差异，吃不同食物的反应也有差别，比如有些孕妈吃一碗白米饭+肉类+蔬菜这样的搭配组合，血糖可以控制在理想范围，但是有些孕妈这么吃血糖却超标。那么孕糖妈妈具体应该怎么吃呢？ 虽然没有哪一种饮食完全适合所有的妊娠期糖尿病人群，因此大多数孕糖妈妈应该尽量选择低升糖指数（GI）、纤维含量高的食物，如糙米、燕麦、大麦、豆类等，促使血糖峰值的出现时间维持在正常范围，改善孕妇糖耐量水平。 值得注意的是，妊娠期糖尿病患者的饮食应遵循少量多餐，定时定量的原则。早、中、晚三餐的能量分别占总摄入量的10％～15％、30％、30％，每次加餐能量控制在5％～10％，防止由于餐前过度饥饿引发的低血糖、饥饿性酮症等。有妊娠期糖尿病迹象的准妈妈应控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹饪方式，口味清淡适口易消化最好。 孕糖妈妈除了控制饮食，还应该做好血糖管理，每日的血糖应控制在：空腹血糖≤5.3 mmol/L，餐后1 小时血糖≤7.8 mmol/L，2小时血糖≤6.7 mmol/L，夜间血糖不低于3.3 mmol/L；妊娠期糖化血红蛋白(HbA1c)<5.5%。经过饮食和运动管理，血糖达不到上述标准时，根据医嘱加用胰岛素治疗。 俗话说的好，“好记性不如烂笔头”，处于特殊期的孕糖妈妈非常需要一些辅助性的工具来帮助她们进行血糖管理。比如专为妊娠期女性研发的“全方位呵护母婴”的孕育应用程序——Life Ofmom APP，它特别增加了血糖管理功能，可详细指引在日常生活中如何自我监测血糖，帮助妊娠期女性远离妊娠糖尿病带来的风险。 不仅如此，Life Ofmom APP还能依据孕妈妈日常记录的数据信息，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会预警提示。针对患有妊娠糖尿病的用户，还可以记录相关的用药与饮食，通过测血糖提醒、吃药提醒等功能设置，有效监测健康指标变化，既方便又快捷。在这个应用程序泛滥的时代，Life Ofmom APP实在是孕糖妈妈不可多得的好帮手。 总而言之，妊娠期糖尿病患者，只要坚持健康的饮食和生活习惯，控制好自身血糖，就能在保证母婴的营养需求前提下，防止妊娠期的糖脂代谢异常，降低母、婴远期并发症的患病风险，摆脱这个“甜蜜”的烦恼！

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2019-04-25 15:59:19 糖耐检查结果多少，是妊娠期糖尿病？

孕期75gOGTT检查，空腹血糖≥5.1mmol/L，服糖后1小时，血糖≥10.0mmol/L，服糖后2小时，血糖≥8.5mmol/L，上述血糖值之一达标即诊断妊娠期糖尿病 (GDM)。

2019-04-25 08:31:40 治疗妊娠期糖尿病用什么药比较好？

由于大多数口服药物可通过胎盘，而且我国口服降糖药物用于孕期糖尿病仍缺乏长期安全性的数据，因此妊娠期糖尿病首选药物是胰岛素。

2019-04-25 08:22:21 妊娠期糖尿病，产后能恢复正常吗？

大多数妊娠期糖尿病孕妇在产后可以恢复正常，但远期患糖尿病的几率增加，17%~63%将发展为2型糖尿病（多发生于35~40岁之后）。同时，远期心血管系统疾病的发生率也高。

2019-04-24 12:38:46 糖耐量试验，就是筛查妊娠期糖尿病的吗？

75g葡萄糖耐量试验（75g OGTT），是妊娠期糖尿病的主要诊断方法。