2021-03-17 15:44:33 爱得利课堂又开讲啦，6个月以内的宝宝喝水有什么讲究呢?

什么时候该给宝宝喂水？宝宝喝水有什么需要注意的地方？不得不说，光是宝宝喝水这一件事情就让不少宝妈头疼，今天深耕母婴行业多年的国产母婴品牌爱得利就来和各位宝妈们唠唠宝宝喝水这件事儿 ~ 大人们生病感冒时，总会有人说 “多喝热水”，这是因为成年人生病时免疫力降低，多喝水既有利于促进新陈代谢，又能补充流失的水分。但各位家长可得注意了，这并不适用于各项身体机能还未发育完善的婴儿，甚至对于宝宝来说，喝水就是生命不可承受之痛。宝宝的胃很小，如果额外给宝宝喂水，宝宝就无法喝下正常的奶量，时间久了，会导致宝宝营养不良，从而影响宝宝身体发育。而且宝宝的肾脏功能还不成熟，摄入过量水分会导致体内的钠被过度稀释，加重肾脏负担，造成水中毒现象。 针对于宝宝喝水这件事，爱得利的建议是，半岁以内吃母乳或者配方奶的婴儿，通常无需补充水和果汁。这是为什么呢？原来，母乳中含有 80%的水分，这完全能够满足婴儿水分摄入需求，所以爱得利通常不建议宝妈给吃母乳的宝宝再额外喂水。即便是喝奶粉的宝宝，只要配方奶严格按照说明书上的比例冲泡，其含水量也丝毫不比母乳低，所以，正常情况下，6个月以内的宝宝是不需要额外喂水的。 但如果遇到宝宝发烧高热；腹泻、呕吐；夏季高温或大量运动后大量出汗，爱得利就建议宝妈们可以给宝宝稍微喂点水，但一般不能超过 30-60ml。如果宝宝出现脱水情况，就需要及时就医。 爱得利提醒各位宝妈，喂水这事儿急不得，一旦用力过猛反而会威胁宝宝健康，所以不要着急，循序渐进地育儿，宝宝才能健康成长！

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2020-12-29 11:31:09 营养饮食：小孩到底适不适合喝饮料？最好的饮料是什么？

目前，饮料包装兴起一股卖萌风，深受年轻消费者尤其是小孩子喜爱，现实生活中也有很多父母听信商家宣传买饮料给孩子喝。小孩到底适不适合喝饮料？饮料是否有营养？最好的饮料是什么？小孩应该通过哪种主要方式摄取维生素？对于这些问题，不少家长都存在疑问。 　　营养专家表示：最好的饮料是白开水，不建议儿童饮用添加任何营养素的饮料；儿童应该从新鲜的蔬果中获取营养，不建议 1岁以内的婴幼儿喝鲜榨果汁，另外喝鲜榨果汁和吃水果之间是有区别的，不能拿喝果汁来代替吃水果。 　　 关于补给水分 　　 多喝无添加剂和糖类的 “白水” 　　有些家长会用饮料或者牛奶给孩子补给水分，实则这是个误区。中山大学附属第六医院儿科副主任医师郝虎、国家一级营养师王雷军、广东省食品学会专家范瑞均指出，饮料中有各种各样的添加剂，一般不建议将其作为水源的补充。 　　中山大学预防医学研究所副所长、公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤告诉记者，一般的水分为两类，一种是 “白水”，一种是饮料。白水包括矿泉水、纯净水、白开水等。一般建议饮用“白水”，它没有添加任何的添加剂，没有加其他的糖类。据了解，水是人体必须的七大营养素之一，而宝宝体重的70%~80%都是水。喝白开水的好处是调节体温、输送养分；促进新陈代谢，增进免疫功能，提高抗病能力。 　　另外，专家还提醒， 6个月内的婴幼儿，若母乳喂养无需再额外补水。 　　 关于补充营养 　　 主要靠吃新鲜蔬果，喝果蔬汁等 　　很多家长认为饮料有营养，因而买给孩子喝。对此，王雷军表示，饮料并非小孩获取营养的主要渠道，可以适量地选择酸奶、奶等；更多的还是要通过吃新鲜的蔬菜、水果，喝果蔬汁等摄取维生素。 　　广州市红十字会医院营养科副主任谭荣韶认为，食物如谷物、肉类、蔬菜、水果等更有益于帮助小孩获取维生素和矿物质。不过，针对不同年龄段的小孩，应采取不同的方式。 “六个月以内要靠母乳获取营养，当小孩子开始添加辅食时，可以给他适当添加鲜榨果汁，等到小孩子慢慢适应后就可以添加果泥，再到吃水果。”谭荣韶对记者表示，小孩若是维生素不足，可通过其他方式予以补充，如维生素营养补充剂或者其他药物。 　　 关于小误区 　　 鲜榨果汁等于鲜果 　　关于鲜榨果汁，新版《中国居民膳食指南》强调 “鲜榨果汁不等于鲜果”，水果在榨汁过程中会导致一些营养素和抗氧化物质以及膳食纤维的损失，其营养价值不如完整水果。 　　范瑞告诉记者，除了基于营养角度的考虑，经常喝鲜榨果汁还会给宝宝带来一系列健康问题。相关资料显示，鲜榨果汁主要成分是水和糖，长期喝会增加宝宝的患龋风险；如果睡前让宝宝喝果汁，会因为糖分摄入过多造成宝宝夜啼、不易入睡、睡眠浅等情况。此外，长期喝果汁也会增加肥胖、 2型糖尿病等疾病的风险，以及让宝宝变成“喝水困难户”。 儿童营养师刘长伟也认为，吃水果与喝果汁是两个概念。在特殊情况下，可适量摄入果汁，但不能拿果汁来代替吃水果。营养医师王兴国也曾在微博中指出，把食物变成饮料直接喝，营养物质消化吸收速度或比例方面，有好处无坏处，但在锻炼人体胃肠道消化吸收能力方面，有坏处无好处。所以对发育期儿童青少年来说，这种吃法很不可取。 　　 2~3个月宝宝喝水果汁补充营养 　　针对网上流传的 2~3个月的宝宝就要喝一些水果汁补充维生素一事，有报道指出，该说法是谣言，宝宝在6个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。并强调母乳是这个年龄段孩子最好的食物，能满足宝宝几乎所有的营养需求。宝宝6个月之后，其实也不推荐喝果汁，若要喝得限量。 　　此外，《美国儿科学会育儿百科》第 6版及澳大利亚的《婴儿喂养指南（2012）》均指出，不建议1岁以内的婴儿喝果汁。即使1~6岁的孩子，如果喝果汁，美国儿科学会认为也应限制在120~180毫升。 　　不过，也有专家指出，鲜榨果汁有一定的营养，比瓶装饮料好，可以给孩子偶尔当饮料喝，并建议榨果汁的时候多放蔬菜，在中和水果糖分的同时还能补充蔬菜中的营养。此外，果汁应该兑水稀释，减少孩子对甜味的依赖。 也可以将 山茶油加入苹果汁、菠萝汁或者任意果汁之中，当然也可以调入牛奶、酸奶、蜂蜜等， 不仅有助于宝宝的生长发育，还能更好的帮助宝宝消化和吸收。

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2017-06-17 13:55:00 给宝宝喝自制胡萝卜汁、甘蔗汁好吗？谢谢回答

建议宝宝长到一定程序时就可以给他们添加果汁了。适当喝少量果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。不过最好是自己家里弄的新鲜的水果或者给宝宝喝的果汁应该选择婴儿专用的果汁，成人所喝的果汁可能含有大量添加剂或者过多的色素等，不适合宝宝饮用。 另外，虽然果汁好喝也有一定营养，但是绝对不能把果汁当日常的饮水。

2017-06-15 13:51:00 自制胡萝卜汁、甘蔗汁给宝宝喝好吗？？

给宝宝喝自制胡萝卜汁、甘蔗汁可以的，婴儿长到一定程序时就可以给他们添加果汁了。适当喝少量果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。不过最好是自己家里弄的新鲜的水果或者给宝宝喝的果汁应该选择婴儿专用的果汁，成人所喝的果汁可能含有大量添加剂或者过多的色素等，不适合宝宝饮用。 另外，虽然果汁好喝也有一定营养，但是绝对不能把果汁当日常的饮水。

2016-11-23 15:33:00 您好。已经2个半月的小宝宝可以喝鲜榨果汁吗？

不建议给婴儿喝果汁，并不是因为营养不好，而是喝惯果汁的婴儿以后不接受白水，对今后的牙齿保护不利。可添加辅食后，给孩子吃果泥。这样即可接受水果的营养，又不会造成今后对牙齿可能造成的损伤。坚持给婴儿喝白水，并养成习惯。再有，生后满4-6个月才可添加辅食。果汁也属于辅食。

2016-07-25 19:34:00 请教医生，，鲜榨的果汁可以给两个半月的宝宝喝吗？

不建议给婴儿喝果汁，并不是因为营养不好，而是喝惯果汁的婴儿以后不接受白水，对今后的牙齿保护不利。可添加辅食后，给孩子吃果泥。这样即可接受水果的营养，又不会造成今后对牙齿可能造成的损伤。坚持给婴儿喝白水，并养成习惯。再有，生后满4-6个月才可添加辅食。果汁也属于辅食。