2020-03-19 13:55:00 Hibaby蜜月分享|3个产后恢复黄金期，为了你的健康和身体记下来！

生完孩子小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......是常有的事，不过抓住产后恢复黄金期，也可以变身成为窈窕多姿的时尚辣妈！ 为了健康和身材，这几个黄金恢复期各位宝妈们可要记住哦~ 1、排恶露：产后2周至6周 产后排恶露，是每个产后妈妈，都必须要经历的一个阶段。但是，恶露排尽的时间，却因人而异，正常来说，产后42天以内都是正常的。 体质好的妈妈，可能产后不到2周就排干净了，而有些体质稍差的女性，则迟迟流不干净，有的甚至会子宫不规律出血的现象，这时候就要小心了，要记得及时去医院复查就诊。 想要恶露快速排出，需要注意以下几点： 首先，需要保持外阴的干净清洁，定期更换内裤和产妇卫生巾，对于懒得清洗内裤的妈妈们来说，可以用一次性内裤。另外，在每次如厕后，用清水冲洗外阴，能够降低外阴发生感染的几率。 此外，对于分娩时会侧切、或者是会阴撕裂的情况，宝妈们记得要保持正确的坐姿和睡姿，最好是与会阴伤口相反的方向。 比如，撕裂伤口是左侧，妈妈最好是右侧坐姿和睡姿，这样不会压到伤口，利于血液循环使伤口快点愈合，还能帮助尽快排出恶露。 2、子宫恢复：产后6周内 关于子宫恢复，大多数人，以为就只有子宫一个部位恢复。其实不是，子宫一共有三个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。 子宫体的恢复最快，大概两周的时间，子宫体就会缩回盆腔内。 而子宫颈和子宫内膜的恢复时间就缓慢许多。对于刚生完宝宝，尤其是采用顺产分娩的妈妈们来说，宫颈都会出现不同程度的充血和红肿，子宫颈也会变得很柔软，宫颈口则会呈现出一种开放的状态。宫颈口，大概在产后7-10天的时候关闭，这个时候，细菌感染的可能性才会变小。 在生产完之后，子宫内膜会出现一次新生，这个过程时间更长，大概需要21天左右。等到完全修复，正好需要6周的时间。 想要帮助子宫更快更好恢复。新手妈妈们，需要尽快排尿，下床活动，帮助子宫恢复以及恶露排出。千万不要一直躺在床上不动，此外，坚持母乳喂养，让婴儿多多吮吸妈妈的乳头，也能刺激子宫收缩，加速恢复。 3、盆底肌修复：产后6个月~1年 怀孕之后，由于胎儿长大，盆底肌的压力变大，长期处于重压下，盆底肌很容易松弛，影响妈妈的许多器官功能。 所以，产后42天去复查时，医生都会复查盆底肌，必要时，还会建议新手妈妈做盆底肌修复训练!疫情期间记得最好安全防护措施哦！

本帖有32条评论

2020-02-22 14:59:05 产后每周身体恢复情况详解

体重减轻大约5千克： 分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，新妈妈的体重会减少5千克左右。 恶露量较大： 生产后，子宫中的残留物会经由阴道排出体外，形成恶露。 产后3～4天的恶露为血性恶露，呈血液颜色，无异昧，量较大，但不超过平时的月经量。 血性恶露中有时会有小血块及坏死蜕膜组织，这是正常的。 子宫逐渐缩小至拳头大小： 怀孕时膨胀的子宫在产后需要慢慢恢复到孕前的状态。 在产后第1周，子宫回位、收缩都比较迅速。 一般产后1周后，子宫位置就会从肚脐处下降到耻骨的位置，大小也缩得和一只拳头差不多。 新妈妈精神倦怠： 妈妈在生产时耗费了大量体力，在产后1周时间内，大多数时候会觉得倦怠，需要多多卧床休息。 注意，随着分娩的结束，妈妈体内的激素分泌会发生急剧变化，部分新妈妈可能因为激素分泌变化而导致情绪大起大落，因此要注意调试自身的情绪，避免引发产后抑郁症。 疼痛感逐渐消失： 妈妈在生产时用力巨大，身体在产后会有酸痛感觉，浑身不适。 这种感觉一般在分娩2～3天后就会消失。 经历了会阴侧切的妈妈，侧切伤口的疼痛感会在分娩4—5天后逐渐消退。 产后第2周 体重仍有下降： 随着恶露的排除，以及尿量的增加、出汗和乳汁分泌等因素，新妈妈的体重还会有一定的下降，具体减重量因人而异。 恶露量变少： 进入本周后，新妈妈的恶露量会逐渐变少，颜色也由鲜红色逐渐变为浅红色直至咖啡色。 恶露中的血液量减少，浆液增加，也叫浆液恶露（一般发生于产后5～1 0天）。 如果本周新妈妈排出的恶露仍然为血性，并且量多，伴有恶臭味，请及时咨询医生。 子宫缩小至棒球大小： 新妈妈的子宫位置在继续下降，并逐渐下降至盆腔中，子宫本身也在变小，大约缩小至棒球大小。 身体比较疲惫： 虽然新妈妈的身体还没有完全恢复，但却要开始规律地为宝宝哺乳。 每天昼夜不停的哺乳工作，会极大地影响妈妈的休息，所以妈妈在第2周会比较劳累。 家人应多分担并协助新妈妈照料小宝宝。 温馨提示： 大多数妈妈的乳汁已开始正常分泌，在这一周可以适当喝一些有催乳功效的汤粥。 产后第3周 恶露逐渐变成白色： 进入本周之后，大多数新妈妈的浆液恶露会逐渐变成白色恶露。 恶露呈白色或黄色，比较黏稠，类似白带，但量比白带大。 恶露中的浆液逐渐减少，白细胞增多，并有大量坏死组织蜕膜、表皮细胞等。 偶尔恶露中还会带少量血丝，这是正常的，不必太过担忧，继续观察即可。 子宫已经完全进入盆腔： 子宫继续收缩，子宫的位置已经完全进入盆腔里，在外面用手已经摸不到了。 不过，宫颈口还没有完全闭合，所以新妈妈仍需要注意阴部的卫生。 逐渐适应了新生活： 经过两周的哺育实践，大多数新妈妈逐渐熟悉了喂养宝宝的规律，能及时调整自己的作息时间，尽量同宝宝保持步调一致，从而避免太过劳累。 所以在这一周，妈妈精神欠佳的状况会有所改善。 产后第4周 恶露大多已经结束： 大多数新妈妈的恶露此时已经排干净，开始出现正常的阴道分泌物——正常颜色的白带。 不过，恶露持续的时间与新妈妈的体质相关，也有一些新妈妈在本周仍会排出黄色、白色恶露。 一般来说，剖宫产的妈妈，恶露的结束时间相对更旱。 外子宫口关闭： 子宫的体积、功能仍然在恢复中，只是妈妈对此已经没有感觉。 一般来说，子宫颈在本周会完全恢复至正常大小。 同时，随着子宫的逐渐恢复，新的子宫内膜也在逐渐生长。 如果本周新妈妈仍有出血状况，很可能是子宫恢复不良，需要咨询医生。 精神逐渐饱满： 新妈妈在哺喂宝宝、与宝宝的不断接触中，彼此间的感情越来越深厚，加上身体恢复良好，新妈妈这时候的心情愉悦、精神饱满。 产后第5周 阴道分泌物开始正常： 正常情况下，新妈妈的恶露此时已经全部排出，阴道分泌物开始正常分泌。 如果此时新妈妈仍有恶露排出，就不太正常，需要咨询医生。 子宫在继续恢复： 随着子宫的进一步恢复，其重量已经从分娩后的1 000克左右减少为大约200克。 阴道逐渐恢复中： 一般在产后1周左右，阴道就会恢复至分娩前的宽度（自然分娩的新妈妈阴道会比分娩前略宽），但直到分娩4周后，阴道内才会再次形成褶皱，外阴部也会恢复到原来的松紧度。 骨盆底的肌肉此时也逐渐恢复，接近于孕前的状态。 排尿量恢复正常： 此前的几周内，新妈妈由于孕期在体内滞留了大量水分，所以尿量比孕前明显增多。 进入本周之后，随着身体的恢复，一般新妈妈的排尿量会逐渐恢复正常水平。 产后第6周 子宫颈完全闭合： 产后第6周，宫颈口已经恢复闭合到产前程度，理论上来说，本周之后新妈妈已经可以恢复性生活了。 月经可能已经恢复： 有些不进行母乳喂养的新妈妈，可能在本周已经恢复月经。 母乳喂养的新妈妈一般月经恢复要较迟一些。 研究资料显示，40%进行人工喂养的妈妈在产后6周恢复排卵，而大多数母乳喂养的妈妈则通常要到产后1 8周左右才完全恢复排卵机能，有些甚至到产后1年左右才恢复月经。 腹部色素逐渐变淡： 有妊娠纹的新妈妈会发现妊娠纹颜色逐渐变淡了，因为怀孕造成的腹壁松弛状况也逐渐改善。 最终，妊娠纹会淡至银白色，不仔细都不会发现； 而新妈妈的腹壁肌肉也会完全恢复紧致。

本帖有0条评论

2014-03-06 20:06:43 请问带环还可能怀孕吗？

你好。宫内节育器是一种安全、简便、经济、有效的避孕方法，深受广大妇女喜爱，我国有50%以上的妇女在使用宫内节育器。然而，任何一种避孕措施的避孕成功率都未达到100%，宫内节育器的避孕成功率约在85%-90%左右，也就是说，大约有10%— 15%的妇女会发生带环妊娠或脱环妊娠。女性在带环后妊娠的原因主要有哪些呢? 1、节育器脱落。宫内节育器对子宫来说是一种异物，它能促使子宫收缩，使节育器下移脱落。随着时间推移，子宫逐渐适应了这种刺激，排异性下降，脱落率就降低了。据统计，脱落率以放环后1个月内为最高，约50%的脱落发生在前53个月内，以后各月趋于稳定，大多数脱落是发生在行经期。一般年龄轻、产次少或哺乳期的妇女，可能因子宫肌肉弹性好及较敏感而易脱环;子宫颈口松弛或有子宫脱垂者也易脱环。另外，节育器过大、过小或手术中未将其放到宫底也会使节育器脱落。 2、节育器下移。节育器脱落到宫颈口，而起不到避孕效果。 53、环的型号与宫腔大小不适合，或环有扭曲、变形，起不到避孕的作用。 4、个别妇女放置节育器后，子宫内膜没有引起相应的组织反应，或受精卵未受到着床的阻碍，可能再怀孕。

2014-03-06 10:08:08 什么是孕激素的作用？

①使子宫肌肉松弛，活动能力降低，对外界刺激的反应能力低落，降低妊娠子宫对催产素的敏感性，有利于孕卵在子宫腔内生长发育。②使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床作好准备。③使子宫颈口闭合，粘液减少，变稠，拉丝度降低。④抑制输卵管肌肉节律性收缩的振幅。⑤使阴道上皮细胞脱落加快。⑥在雌激素影响的基础上，促进乳腺腺泡的发育。⑦通过对丘脑下部的负反馈作用，影响脑垂体促性腺激素的分泌。⑧孕激素能通过中枢神经系统起到升温作用，正常妇女在排卵后基础体温可升高0.3℃～0.5℃，这种基础体温的改变，可以作为排卵的重要指标，也即排卵前基础体温低，排卵后由于孕激素作用基础体温升高。⑨孕激素在新陈代谢方面能促进水与钠的排泄。

2014-03-03 11:54:58 羊水早破有什么问题？

引起羊水早破的五类原因 1.孕妇的子宫颈口松弛，使胎膜受到刺激而引发羊水早破。 2.胎膜发育不良，如存在羊膜-绒毛膜炎等，造成羊膜腔里压力过大，引起羊水早破。 3.胎位不正、骨盆狭窄、头盆不相称、羊水过多、多胎妊娠等，均可以使羊膜腔里压力增大，发生羊水早破。 4.孕期性生活不慎引起羊膜-绒毛膜感染，特别是精液中的前列腺素可以诱发子宫收缩，导致羊膜腔压力不均匀，引发羊水早破。 5.一些其他因素也可以引起羊水早破，如孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等，都可以使腹腔压力急剧增高，致使胎膜破裂，羊水从阴道流出。

2016-06-16 18:27:13 宫颈松弛是什么原因引起的？怎么治疗

您好，宫颈口松弛症是由于子宫颈机能不全引起的，也叫宫颈内口功能不全或者宫颈内口松弛症。发生的原因可能是做过人工流产导致子宫颈受伤，或经产妇前一胎怀孕生产时，由于子宫颈受伤，且复原状况不佳，使得再次怀孕至中期时子宫颈口便无法承受胎儿长大的压力，而发生流产。可以做子宫颈环扎术，实施手术时机一般在怀孕14～20周，效果很好。手术时间短,损伤小,患者易于接受,延长了孕周,提高了新生儿成活率,有效率高,不影响宝宝健康。