2010-05-07 15:28:16 孕产妇感冒补钙食谱:牛奶菜花
牛奶富含完全蛋白质,并含有维生素B6较多,有利于乳房发育。孕妇多喝牛奶可以防治缺钙。菜花的营养较一般蔬菜丰富,丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并预防感冒。
2010-05-04 16:27:04 促进胎儿发育:滑子菇菜花咖喱饭
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平;它还含有丰富的食物纤维,能改善便秘;毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。菜花丰富的维生素C含量,可提高机体的免疫力,可防止感冒。
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