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  • 2021-09-25 10:55:05 hibaby蜜月分享|孕妇“只长胎不长肉”健康吗?

    很多人觉得怀孕以后就是至少两张嘴吃饭了,所以要多吃,补充各种营养。孕妇大肚便便,很正常,但其实不完全是这样。孕期体重过度增长会影响准妈妈和孩子的身体健康,引发孕期糖尿病等一系列问题,增加分娩难度。 通常来说孕肚大小,和宫高、腹围有关。女明星们孕肚小得很惊人,其实也是可以的。一般来说比较注重运动、注重饮食的孕妇,可以做到“只长胎不长肉”,反而是理想的状态。 至于很多人担心孕肚太小,孩子长不好,其实也是多虑了,现在B超等监测孩子生长情况的手段已经应用很普遍,只要定时产检、孩子发育状况符合各阶段要求,就没有问题。 不过普通产妇也没有必要追求极致瘦。整个孕期正常女性长9-16公斤都是可以的,营养学会推荐增重12.5公斤。如果孕前偏瘦,孕期可以多长一点,要是孕前已经超重了,那么孕期体重一定要控制。 如何才能控制住体重,尽量地做到“只长胎不长肉”呢? 一方面孕妇要注意加强运动,不要因为怀孕就彻底让自己“瘫下来”,研究证明孕期运动有助于改善孕妇身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎儿形成良好的性格,是一种很好的胎教形式。每天要有大于30分钟中等强度的运动,以心跳稍稍加快为宜; 二来要注意营养摄入均衡,加强蛋白质和维生素的摄入。水果、坚果、荤汤都不是产妇必需。

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  • 2021-05-22 15:16:50 贝安健康:孕妇夏天拉肚子是哪些因素在作祟?

    很多人一到夏季就很容易出现拉肚子的情况,这些都是不规律的饮食作息或者感染造成的。拉肚子的滋味着实不好受,整个人都要虚脱似的。正常人都觉得难受,那孕妇就更不行,孕期拉肚子这可关系两个人的健康,稍有不慎就会给胎儿健康带来影响,那么孕妇夏天拉肚子怎么回事?怎么处理为好?贝安晓晓和你一起去看看吧。   孕妇夏天拉肚子怎么回事?   (1)饮食   饮食选择对于准妈妈来说,也是很关键的。夏季天气热,有些食物放置一段时间之后,就容易出现变质情况。准妈妈误食之后,就可能出现拉肚子问题。除了选择了不新鲜的食物之外,孕妇们在饮食习惯上比较差,也可能会引发了拉肚子情况。   (2)疾病   夏季孕妇拉肚子,除了饮食和感染问题,也可能是由于身体中出现了慢性疾病导致的拉肚子。比如甲状腺方面的疾病引起的拉肚子。   (3)感染   夏季天气热,病菌的传播也是比较快的。对于身体抵抗能力比较差的孕妇来说,就容易出现被感染的情况。感染的病菌类型多,有些病毒以及细菌的感染,都可能引发孕妇的拉肚子情况。消化道的感染问题,还需要及时得到治疗才好。   孕妇夏天拉肚子怎么办?   (1)感染性腹泻   孕妇腹泻情况较为严重,要先接受医生的治疗。医生检查后能够确定是否是由于感染引起的腹泻问题。为了尽快帮助孕妇解除腹泻痛苦,避免腹泻影响到胎儿,医生也会根据孕妇实际情况,选择合理的药物治疗方案。一般药物的选择,会更大程度考虑到胎儿的健康,选择副作用极低的药物即可。   (2)非感染性腹泻   有些腹泻并非是感染导致的腹泻问题,那么可以先才从补充身体所需要的盐分开始,准妈妈可以食用一些盐粥。腹泻期间,身体内的电解质平衡可能会被破坏,还是要通过饮食调节,稳定准妈妈的身体状态。   非感染性引发的腹泻问题,我们不建议选择药物治疗。   贝安健康小贴士:在怀孕期间饮食和生活习惯需要多多注意,该吃和不该吃,能做和不能做,都要心里有个底,不要盲目觉得可能没有影响。特别是还负担着一个胎儿的发育,身体负荷本身就重,不照顾好自己对胎儿也影响甚大。夏季饮食中还是建议多吃清单类型的食物。

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  • 2021-01-27 19:45:13 孕妇可以吃益生菌吗?我的孕期这样吃才更健康、更舒心

      我和老公都是独生子女,婚后我们积极响应了国家的二胎号召政策,2020年,我成为了一个二胎孕妈。都说第一胎是按书本来调养,二胎基本就是随性调养,但我则反其道而行,充分吸取一胎时的经验和教训,早早的做好各项健康准备!我这就来和各位孕妈们分享下,孕妇可以吃益生菌吗?这个热门话题吧!   当初怀老大那会儿,我只注重于每天摄入的饮食营养是否全面,能不能满足大宝贝的发育需求~结果大量食用高蛋白质、高脂肪的后果,就是孕中期开始我就有了便秘的征兆,以一发不可收拾的态势,让我荣幸的成为孕妇痔疮的代言人!便秘的痛,我不想再体验,于是在准备要二宝儿之前,我就开始做足功课,早早的给自己安排上了益生菌产品,爱益森益生菌就是个不错的选择! 孕妇可以吃益生菌吗?帮助形成肠道“保护罩”   母婴店的导购建议我先吃爱益森小粉盒,这是因为小粉盒具有调节免疫力的作用;毕竟备孕期间是不能生病、不能吃药的,这时候身体抵抗力是关键!而小粉盒配方中含有的罗伊氏乳杆菌和副干酪乳杆菌,都是具有调节肠道免疫,维护肠道健康机能的好菌株;还是澳洲TGA认证菌株呢!产品还含有复合维生素,全面补充我的身体营养需要~听人劝吃饱饭,我先吃点小粉盒,调节调节肠道菌群平衡,顺便提高下免疫力。顺便也让大宝儿吃点小粉盒,提高下免疫力,全家健康都有益哦~ 孕妇可以吃益生菌吗?爱益森益生菌很巴适   要说吃益生菌真的挺有好处哒~这次二胎的前三个月,我基本没有经历孕吐问题,胃口也一直不错!这段时间我又开始研究爱益森的小蓝盒了,据介绍这款是专门针对改善便秘问题的益生菌产品,我看配方中除了含有和小粉盒配方中一样的滢养元成分外,还加入了天然草本精华,可以温和调节肠道菌群平衡,缓解便秘症状,帮助增加肠道排泄过程中的排空感,加强新陈代谢的作用。看着挺不错哦!等下个月我就入手试试看~这次我可不想再来一次孕期便秘啦~ 孕妇可以吃益生菌吗?爱益森独有的滢养元成分   孕妇可以吃益生菌吗?只有经过了孕期便秘的苦,才知道肠道健康是多么地珍贵啊~我觉得这次我的二胎之旅,一定是非常享受而舒心的~因为我有爱益森。

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  • 2019-04-25 20:13:26 孕妇静脉曲张会危害母婴健康吗?

    静脉曲张分两种,一是浅表的静脉曲张,即下肢肿胀,腿部有蚯蚓状血管凸起,除了影响美观,一般不会有严重的危害;二是深度的静脉曲张,深部的血管和大脑、心脏联系密切,一旦出问题会导致血流速度变慢,如果是高龄孕妇则容易引起血栓,危害生命。

  • 2019-04-25 18:20:42 孕妇穿防辐射服可以隔离辐射,预防胎儿畸形吗?

    市面上售卖的孕妇专用防辐射服,内里材质一般只是普通的金属丝,无法达到屏蔽电离辐射的效果。而且,孕妇在日常生活中接触到的手机、电脑等发射的辐射,一般属于非电离辐射。目前还没有充分的科学依据表明非电离辐射对人体健康造成危害。

  • 2019-04-24 21:20:18 孕妇每周要吃多少次动物肝脏补铁?

    富含铁的食物有红肉、动物血和肝脏。孕妇吃动物肝脏可帮助补铁。不过,动物肝脏也富含维生素A,摄入过多的维生素A不利于胎儿健康,因此孕妇不能吃太多动物肝脏。根据中国营养学会的建议,孕妇每周可吃1~2次动物血和肝脏,每次20~50g。

  • 2019-04-24 21:01:30 产前诊断和产前检查是一样的吗?

    产前诊断主要指的是产前对高风险的胚胎或胎儿是否患有某种遗传病或先天畸形进行明确诊断;产前检查则是对孕妇定期的常规健康检查,从而保障孕妇和胎儿的健康。

  • 2019-04-24 18:31:49 孕妇肚子小代表胎儿营养不良吗?

    孕肚大小受很多因素影响,如孕妇肥瘦、羊水多少、骨盆宽窄等,不一定就代表胎儿营养不良。另外,如果孕妇在日常生活中有注意健康饮食、控制体重,则胎儿吸收到足够营养的同时,孕妇肚子上也不会长太多肉,即“长胎不长肉”。

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