2021-03-03 11:50:22 皮肤春敏现象的原因与处理

每年春天，都是敏感高发季节，泛红敏感干痒，抹什么护肤品都觉得刺痛，再加上一直带着口罩，闭口痘痘大爆发，脸上简直就是灾难现场。今天就来跟大家聊一聊春敏~ 一、什么是春敏呢？ 在冬天向春天转换的过程中，季节交替，气温回升较快，冷暖空气频繁交流，很多人的脸部肌肤都会感到不适，刺痒难耐、脱皮、痘痘，甚至比冬天还要干燥。这些春敏症状不一定是真的过敏，而是因为肌肤未能及时适应环境带来的环境压力剧烈缺水导致的。 对抗春敏最好的方法就是多补水、补水、补水（重要的事情说三遍），这样皮肤就不会容易过敏哦~ 春敏是一个特别正常的现象，就算去年不过敏，随着一年过来，皮肤，身体，环境，温度的变化，不小心可能就步入高敏类人群。 如果是初次遇到过敏，我们肯定是又怕，又难受，如果着急心情焦虑，会让敏感越发严重，所以一定要放松心情！ 其实先天性的敏感肌很少很少，大多数都是因为缺水引起的干敏、清洁不当引起的油敏，或者激素抗生素沉淀造成的皮炎。 二、春敏有哪些症状呢？ 1、皮肤出现脱皮现象 2、皮肤有刺痒感 3、皮肤突然发红发痒 4、皮肤出现较多痘痘 5、皮肤具有强烈的干燥紧绷感 如果出现两种情况的，可要注意咯~很有可能就是你春敏了！ 说到这里很多人会有点迷糊了？春天也是过敏高发季节，那么怎么知道我是过敏还是春敏呢？那我们就来说一说春敏和过敏那些事儿！ 二、过敏和春敏的区别 简单来说，春敏就是皮肤的屏障保护功能下降所导致的。 而过敏呢，是因为免疫系统所参与的一种变态的平衡反应。 虽然两者表现出来的症状类似，但是发生的机制却是完全不同的。 当我们出现了春敏的症状的时候，首先应该检讨一下自己的护肤方法了，看看是不是自己的护肤不当所导致的皮肤收到了刺激。 比如说我们在洗脸的时候，我们会感觉到刺痛，但是洗完脸之后，这种刺痛感就会消失，像这种就是皮肤状态比较脆弱所引起的，它不是过敏，只要停止这些刺激损伤性的护肤方法，简化护肤，并做好防护，皮肤的这些症状很快就会得到缓解。 但是如果想彻底的修复好皮肤，让皮肤恢复到原有抵抗力的话，可能需要花上三个月，甚至一年的时间，当皮肤的抵抗力上来的时候，再到换季的季节，就不会再出现春敏的情况了。 如果你皮肤的状态本身是比较完好的，也不是过敏体质，之前也没有出现过过敏史，那就要考虑这种情况是过敏了；出现过敏的时候首先要做的重点工作就是要排查过敏原，避免再次接触它，当消除过敏原之后，脸上过敏的症状很快就会消失，当然了如果皮肤长期处于过敏的状态当中，久而久之，也是可以成为敏感性皮肤的。 那以上就是关于过敏和春敏的区别了，如果皮肤出现了以上的这些情况，一定要加以区分，而且要用不同的方法来应对。 三、引起春敏的原因有以下几种： 阳光辐射强度大，尤其是紫外线对皮肤的伤害很大 气温剧烈波动，气温热时会使毛细血管扩张，导致皮肤水分流失速度加快；气温特别低时，机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强（免疫细胞更加活跃） 防护不够，春季脱去了防护性好的冬装，也想冬季没有打伞或者戴帽子，但春季的紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右，夏季的1/2倍，所以防晒要从春季开始 细菌及其他生物开始活跃，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤的屏障功能比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高 如果有人是皮肤敏感，一定要做好皮肤防护工作，如果无法自己护理，就到专业的皮肤管理中心做皮肤维护项目，增强皮肤的耐受力；同时也要加强锻炼，改善作息与饮食习惯，增强免疫力。 五、对应春敏的措施 1、避免粉尘重的环境 还有油烟的环境，以及穿上用品必须暴晒，减少细菌接触。 2、清水洗脸——保护皮肤屏障 避免过度清洁，以免天然油脂过多损失；角质薄好角质损伤是造成肌肤过敏的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。 3、切勿频繁去角质 如果频繁去角质，会让皮肤变薄，敏感会更容易找上你哦，为了保持肌肤的抵抗力，一定不要频繁的去角质。 4、日常护理 除了一些应急方法之外，我们在平常也要做好皮肤的护理工作；还有一些需要注意，很多人都会希望可以通过化妆来遮挡脸上的过敏症状，但是这个样子只会让本就脆弱的皮肤受到更多的外部刺激，所以一旦出现春敏现象，就暂时不要化妆了。 ①　补水——加强肌肤防护 为了缓解春敏时期皮肤的干燥，要做好补水工作；可以买纯净水棉片，做简单的水疗，解决肌肤干燥问题，提升肌肤的代谢能力，让我们的皮肤屏障可以随时保护一直稳定的状态。 产品推荐：丹欧德魅肌源补水修护柔肤水 这款水是敏感肌专用的柔肤水，是无添加的产品，所以不用担心用了过敏之类的，孕妇也可以安心使用。而且里面含有玻尿酸、水解燕麦蛋白等高效补水的成分，能够很好地为肌肤补水，同时它里面还有很多积雪草、紫茉莉等有效修护肌肤的成分，能够很好地舒缓肌肤。 ②　防晒——减少太阳照射 到了春天，昼夜温差会比较大，而且紫外线指数也会上升，并且春敏期间皮肤抵抗力大大下降，紫外线会让敏感加重，所以防晒是必不可少的建议大家选购防晒的时候，尽量选择温和、防晒指数30+左右的防晒，温和又不刺激的防晒才是最适合我们的哦。 ③　精华必不可少 皮肤缺水的时候做需要的是什么？可能大多数小可爱觉得敷一片面膜就会好很多，但市面上大多数的面膜只能做到暂时补水的效果，其实选择一款好的补水精华更能替肌肤补充水分哦，并且在容易过敏的春季，建议大家选择有维稳作用的精华，维持肌肤稳定，并且含有一点修复效果。 产品推荐：丹欧德魅肌源补水修护精华乳 这款精华跟上面的水是同系列产品，都是无添加的，针对敏感肌研发的。里面的成分相当给力，南非复活草、金黄洋甘菊、金盏花提取物、角鲨烷、神经酰胺3、棕榈酰三肽-5、寡肽-1等等，都是非常有效的修复成分，能够很好地修复敏感肌，改善泛红发痒刺痛脱皮痘痘等，简直就是春季过敏肌必备！ ④　面霜也很重要 冬天过了就不需要面霜了？NO,NO,NO，春季皮肤那么干燥，当然需要一瓶面霜来锁住水分了。 ⑤　拒绝天天敷面膜 面膜天天敷可能会烂脸哦，面膜不能敷太久也不能敷的太频繁，长期这样下来，皮肤会变的越开越干、越来越敏感，发生面部皮炎等疾病的概率也会越来越高。每个星期敷2-3次，敷补水、修复舒缓型的面膜更好。 产品推荐：丹欧德魅肌源补水修护面膜 听名字就知道，也是跟上面的产品同系列的啦~无添加的产品真的强推呀，毕竟我们这种敏感肌或者皮肤过敏期，太多东西用不了了，只有无添加的才可以用啊！！！这款面膜也是一款补水修复相当不错的面膜，里面含芽孢杆菌/谷氨酸发酵产物滤液、马齿苋提取物酵母菌发酵产物滤液、乳酸菌发酵产物、棕榈酰三肽-5、玻尿酸、熊果苷、聚谷氨酸、寡肽-1等成分，一款面膜里面涵盖了现下最火的一些成分，补水修复怎能不给力。 最后，告诉大家，春敏发痒避免用手抓，衣服被套要勤换洗，不然容易二次诱发敏感！

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2020-12-30 16:41:35 冬季备孕能吃火锅吗？这些饮食禁忌千万要注意！

近几日寒潮来袭，我国北方已连夜下起了让南方小伙伴们羡慕已久的雪，下雪天当然与火锅最配啦，想象一下家人围坐在一起，火锅配酒，唉呀妈呀真得劲儿，那对于备孕中的宝爸宝妈们能随便吃火锅吗？下面跟着医羽一起了解一下吧！ 当然可以！ 但是...！ 注意这个但是 备孕人士吃火锅有许多注意事项滴~ 注意： 1.如果正在吃调理药，那 切忌不要吃白萝卜 打底的火锅，因为白萝卜性凉，吃热性的温性的药物是不建议的，也是人们常说的“白萝卜解药效”，所以这点要切记； 2. 建议清汤火锅 ，备孕人士要饮食清淡忌辛辣，因此不宜食用重油麻辣等作为火锅底料； 3.吃火锅最痛快的就是刷肉，有些人就喜欢追求口感，烫几秒钟就拿起来吃，但是对于备孕人群来说，这样是非常不妥的， 肉一定要煮熟透再吃 ，因为像羊肉、牛肉等生肉片中都有可能含有弓形虫的幼虫。吃进去之后就可能会感染。孕妇感染的话，会影响到胎儿的正常发育，甚至导致流产、畸形。备孕期间也是要避免的。 4. 不吃腌制食品 ，比如嘎嘣脆的酸豆角或者萝卜，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对备孕不利。而且就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。 备孕期间最重要的是夫妻双方饮食均衡、规律、有营养。 冬季备孕，应该怎么吃？ 01、要多吃含钙和铁的食物 备孕期间应该多吃一些富含钙和铁的食物。这个是有相当大的科学依据的，多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质;而且有利于增强身体体质。 在孕前应多食用豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 含钙较多的食物：豆类、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。 含铁较多的食物：木耳、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李、谷类等。 02、要摄入充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白的食物有：花生、燕麦、莴笋、南瓜籽、核桃、白花菜、藜麦、花椰菜(西兰花)、杏仁、藜麦等。 03、要合理补充微量元素 人体内的微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。 含硒较高的食物：海带、紫菜等。 含锌较多的食物：枸杞子、西兰花、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等。 04、适量补充叶酸，有利于宝宝的发育 叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。 富含叶酸的食物：香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

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2015-01-15 16:45:22 孕妇冬季家庭护理有什么需要注意的？

孕妇在冬季注意室内室外保温，注意保暖和室内适当空气流通，防止过度体力劳动和紧张情绪，外出时适时增减衣服，预防上呼吸道感染，饮食上忌火锅，辛辣食物，防便秘，忌食生冷食物，因为大量的生冷食物进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻、甚至造成流产、早产。每天保持足够的睡眠时间，保持心情愉快等，均能提高机体免疫力，预防疾病。

2015-01-15 16:44:22 孕妇在冬天要怎么护理？

孕妇是一个特殊群体，在冬季注意室内室外保温，注意保暖和室内适当空气流通，防止过度体力劳动和紧张情绪，外出时适时增减衣服，预防上呼吸道感染，饮食上忌火锅，辛辣食物，防便秘，忌食生冷食物

2015-01-15 16:43:22 孕妇要预防妊娠期高血压和高血糖，饮食方面要怎么做呢？

这些情况均不利母婴的健康。孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。

2015-01-15 16:39:22 冬季预防妊娠期高血压和糖尿病有哪些要注意的？

大部分的孕妇在冬季容易出现体重增长过多，或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。 孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。