2021-01-28 21:46:37 荷乐士坚果奶孕妇能喝吗？买过的感觉怎么样？

本人也是孕妇一枚，已经喝了好几个月的荷乐士坚果奶了，这个味道我真的太爱了，每天都一定要喝一瓶，都说孕期吃坚果回有助于孩子大脑发育，不喜欢直接吃坚果的我就靠这个了。

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2020-12-30 14:32:12 怀孕5个月的肚子有多大？孕妈来说一说

怀孕5个月肚子具体有多大，小编无法给出准确答案，孕妇本身体质不同，在孕早期孕吐严重，吃不下食物，会导致胎儿发育缓慢，所以有一些孕妇怀孕5个月肚子还不明显。不过正常的孕妇，在怀孕5个月的时候，胎儿大约在160克-300克之间，胎儿长度为18-25厘米，可以用一个毛绒娃娃按照比例去参考大小。这时的胎儿手指脚趾都长出指甲了，并且在胎动时还偶尔会吃拇指。 胎儿在孕中期会快速发育，每周大概会长高1厘米，体重增长也十分快，肾脏会开始制造尿液，胎儿的头发会开始生长，这些孕妇去孕检时都可以通过b超观察出来，还能通过b超去判断胎儿发育是否正常，发育成长情况如何，所以即使肚子不大，但胎儿发育状况良好，孕妈也不必过于担心。 怀孕五个月注意事项： 1、孕妇一定要按时孕检，在孕早期检查次数要多一些，确保胎儿存活健康发育，孕中期和孕后期可以根据医生建议定时产检。怀孕5个月时，可以去医院进行梅毒血清检查及艾滋病病毒检查、麻疹抗体检查、染色体检查、白带常规检查、血常规检查、乙型肝炎检查，通过这些检查确保孕妇和胎儿都是健康的。 2、女性怀孕后，准爸爸就要忍耐着不能同房进行性生活，但怀孕5个月时是可以进行同房的，不过同房次数要注意，以及同房时体位最好是女下男上，准爸爸要注意不要碰到准妈妈肚子。如果在同房过程中，准妈妈感到身体不适，应当立即停止，并且最好去医院进行检查，确保胎儿无恙。 3、怀孕5个月时是胎儿快速发育时间，准妈妈日常进食量要增加，不过要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物。每日可以坚持喝两杯孕妇牛奶，早晚各一杯，每日食谱中必须要有肉类食物、蔬菜，日常也可以备一些坚果零食，对于胎儿大脑发育有帮助

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2016-06-08 18:02:56 请问孕妇奶粉从怀孕多久吃最适合？

怀孕以后就可以吃的,如果不习惯口味的话,现在可以喝鲜牛奶,等孕中晚期再喝孕妇奶粉比较好的。同时平时也要注意食物方面加强营养的,多吃点坚果类的食物对孩子大脑发育比较好的。

2016-01-28 15:29:00 孕期补充营养一般错误行为有哪些？

孕期营养常见的误区：1、盲目增加食量自认为营养已足够，但实际上胎儿发育特殊营养需求未能满足不够（未达到孕期特殊的营养均衡要求），而某些营养素过多（糖类如主食、水果）。2、认为均衡营养就是什么都吃一点，但每类食物吃多少不知道，导致营养不均衡，有的少有的多3、认为增加营养就是什么都多吃一点，其实宝宝有特殊的营养需求。4、认为吃多点，妈妈长得胖点无所谓，宝宝越大越好带（不知道孕期肥胖可能导致妊娠期糖尿病，宝宝营养过剩会导致巨大儿难产）。5、认为妈妈体重增长正常或快，营养就会充分宝宝就不会小（宝宝积累的营养素与孕妇不同，常见的“肥妈不肥仔”并不是宝宝不吸收，是妈妈吃反了）。6、认为多一个人多一碗饭，每餐吃两碗饭，或吃了过多的食物，结果体重增长过快过多，引致妊娠期糖尿病。7、认为多吃水果宝宝皮肤好/多补充维生素/改善便秘，没有不良影响(水果太多可能会致糖尿病)。8、认为多吃坚果宝宝聪明，结果吃了过多坚果体重增长过快引起糖尿病。9、认为吃了足量的食物就不会营养不良，不需要补充维生素、矿物质。

2016-01-28 14:36:00 孕22周，能不能吃海鲜？

一、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入，保证优质蛋白质。具体建议：孕早、中、晚期分别每日总计3、4、5份的肉类（鱼、禽、瘦肉、蛋、大豆等）摄入量，每天一个鸡蛋，每周2-3次鱼类、一次海产品。注意：优质蛋白质摄入不当是影响胎儿体重的重要因素，在营养师的个体化指导下保证适宜的蛋白质摄入量以保证良好的胎儿生长控制胎儿体重在适宜范围。 二、增加奶的摄入，多晒太阳供给充足的钙。具体建议：每日喝250ml-500ml的鲜牛奶、低脂牛奶、配方牛奶以补充钙（奶1毫升有1毫克钙）。 注意：钙的适宜摄入量受孕妇年龄、孕周、分娩次数、个体吸收、日照时间等多因素影响，最好在营养师指导下摄入。 三、常吃铁质丰富的食物，避免贫血。具体建议如下：食补加小剂量药补-每周2-3份动物血、肝脏，常吃瘦肉等含铁丰富食物，同时吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果以促铁吸收，小剂量（10-20mg）补充铁剂（多维13、金斯利安、铁质叶酸片、福施福、润康、国外等这些营养剂可能铁不足）；药补-最小量30mg/日，推荐量60-100 mg/日的孕妇多维片，每日补铁效果优于间隔补铁。 四、选用碘盐，每周一次海产品（海带、紫菜）。 五、多吃新鲜蔬菜水果,合理烹调。具体建议：绿叶蔬菜占2╱3，应先整棵泡半小时，后去皮切洗，切后即烧，旺火快炒。提供维生素、矿物质、膳食纤维。此外，黄色、红色、橙色的蔬菜应尽量多选用。 水果每天1-2份.(建议水果不要多于3、4份每天） 六、少食多餐。具体建议：每日5—6餐，每餐不过饱,餐前餐后不要喝太多汤水,以免影响食欲或导致胃食管反流。 七、避免刺激性食物。具体建议：禁烟酒，慎咖啡浓荼可乐。少吃或不吃含香精和人工色素的果汁水、罐头食品等。 八、饮食清淡，学会简单的量化控制盐的摄入，尽量少吃过咸的食物预防水肿及体重增过快。 九、摄入充足必需脂肪酸（亚麻酸、亚油酸）以合成DHA促大脑发育。具体建议：烹调用油以优质植物油(葵花籽油、大豆油、菜籽油等)，多吃核桃（2颗/天）或芝麻（1匙）等坚果，多吃鱼，促胎儿大脑发育。 十、食物多样化，不偏食、不挑食。不宜过份忌口。这样的好处是：1、营养全面2、食品安全问题 3、宝宝口味受孕期母亲的影响 十一、通过调节营养摄入与运动，控制孕妇及胎儿体重的适当增长。具体建议：在营养师的饮食指导下摄入适合自已的总能量与比例适当的三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪），每2-3周称一次体重，了解平均增长体重是否符合营养科建议，无产科合并症的孕妇每天1小时的中等强度的散步、体操等活动。

2016-01-28 14:22:00 怀孕三个月挑食会营养不良么？孕妇吃东西要注意什么？

孕期营养常见的误区体现在以下几个方面：1、盲目增加食量自认为营养已足够，但实际上胎儿发育特殊营养需求未能满足不够（未达到孕期特殊的营养均衡要求），而某些营养素过多（糖类如主食、水果）。2、认为均衡营养就是什么都吃一点，但每类食物吃多少不知道，导致营养不均衡，有的少有的多3、认为增加营养就是什么都多吃一点，其实宝宝有特殊的营养需求。4、认为吃多点，妈妈长得胖点无所谓，宝宝越大越好带（不知道孕期肥胖可能导致妊娠期糖尿病，宝宝营养过剩会导致巨大儿难产）。5、认为妈妈体重增长正常或快，营养就会充分宝宝就不会小（宝宝积累的营养素与孕妇不同，常见的“肥妈不肥仔”并不是宝宝不吸收，是妈妈吃反了）。6、认为多一个人多一碗饭，每餐吃两碗饭，或吃了过多的食物，结果体重增长过快过多，引致妊娠期糖尿病。7、认为多吃水果宝宝皮肤好/多补充维生素/改善便秘，没有不良影响(水果太多可能会致糖尿病)。8、认为多吃坚果宝宝聪明，结果吃了过多坚果体重增长过快引起糖尿病。9、认为汤比肉更好，只喝汤不吃肉（蛋白质不溶于水，汤中的氨基酸太少导致胎儿蛋白质营养不良生长受限）。10、认为吃了多种维生素\DHA\燕窝等营养品宝宝营养就好了，忽视了宏量营养素的适当摄取(蛋白质\糖份\脂肪)。11、认为吃了足量的食物就不会营养不良，不需要补充维生素、矿物质。