2021-03-09 13:17:37 痘痘肌如何选择护肤品和面膜？

痘痘，基本上算是所有女生的通敌。但是为何长痘痘以及怎样摆脱痘痘，其实又很多女生还不是很了解，那么今天就来跟大家说一说。 一、什么是痘痘？ 痘痘还有一个别名，就是痤疮。百度百科的解释如下： 其实简单的来说就是一种皮肤病，而且是很常见的那一种。大部分都会痊愈的，所以大家也不用太担心。 二、痘痘的种类？ 平时比较常见的有白头、闭口、结节、丘疹和囊肿。其实像结节、丘疹和囊肿都是属于比较严重的了，必要的时候建议直接去正规医院找皮肤科的医生看看。 三、痘痘是怎么产生的？ 除去生来就是「长痘体质」之外，后天的原因基本有这些： 1、油脂分泌过剩 皮肤适当的分泌油脂是有益的，能保护我们的皮肤。但是如果皮肤腺分泌过多的油脂，堵住了毛孔，那就只能等着长痘了。 像吃火锅、喝奶茶、熬夜这些，都是让皮肤分泌过多油脂的重要元凶。 2、清洁不到位 上面和你们说了，毛孔堵塞是长痘的重要因素。 除了油脂，还有卸妆以后脸上留下的化妆品残留物，空气中的污染物，比如灰尘。这些都会堆积在我们的毛孔里，从而导致长痘。 四、如何避免长痘？ 1、认真洗脸 用防晒也要卸妆、化了妆更是要卸妆、卸完妆再拿洗面奶认真的洗脸。全脸都要照顾到！ 千万，千万，不可以偷懒！！！ 2、作息规律/饮食健康 有的人就是那种怎么作皮肤就是不长痘体质！但是你！不是呀！！ 所以老生常谈了，一定要早点睡，重甜重辣的东西能少碰则少碰！不为自己体重着想没关系，但也要管管自己的脸啊！ 3、使用正规的祛痘产品 千万不要病急乱投医，市面上那些微商和祛痘机构大部分都是不可信的。 一些严重的痘痘，直接去医院看皮肤科医生。如果是不严重的，自己在家用一些正规有效的祛痘产品来解决就好。 严不严重的痘痘，都应该要引起重视。如果你还是中学生，长长青春痘还是很正常的。但如果你都20多岁，上班好几年了，再长青春痘？emmm...都是自家人就不欺骗自己了啊！ 不过长痘的集美也不用担心，说了这么多，接下来就是小编给大家安利产品的时间了。最近天气不稳定，我的皮肤也开始长痘，长痘的时期我用的这款产品，不能说有奇效，但是效果的确是不错的，敷了几天痘痘有明显的好转。如果你也在长痘or容易长痘，那就继续往下看吧！ 小编用的就是这款丹欧德魅玫瑰水润净颜面膜啦！ 它里面添加了柑橘果皮提取物、甘露聚糖、岩藻糖等成分，都能够帮助调节肌肤的水油平衡，洁净舒缓肌肤，提高肌肤的含水量，修护受损痘痘肌；同时里面的人大马士革玫瑰（玫瑰皇后），能改善皮肤中间代谢，美白提亮、淡化痘印。 这款面膜还含有他家的一个独家专利配方成分Germ-Fercha ，是采用低温生物发酵技术，以黑啤发酵金黄洋甘菊合成的，能够很好的修护肌肤，加速老化角质层细胞更新换代，有效淡化暗沉斑点印记。 另外它里面蕴含五重分子结构玻尿酸+聚谷氨酸两大黄金补水搭档，能够三秒强效补水，补水效果是普通玻尿酸的500倍，同时能牢牢锁住水分，长久保湿，令肌肤持久水润不干燥； 值得一提的是，它家的面膜都是无添加的面膜，我在美丽修行查了下，它的安全分直接高达4.9分，不含任何防腐剂、香精、添加剂等等，孕妇、敏感肌也可以放心用。 除此之外我想夸一下它家的包装，是那种双重独立无菌包装的，很干净卫生，用起来也很安心。包括它的膜布，都是采用的日本进口的超薄隐形天蚕丝膜布，非常柔软服帖。 无论从做工、成分还是功效上来说，这款面膜都是很良心的，痘痘女孩儿们真的闭眼入！

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2020-12-30 16:41:35 冬季备孕能吃火锅吗？这些饮食禁忌千万要注意！

近几日寒潮来袭，我国北方已连夜下起了让南方小伙伴们羡慕已久的雪，下雪天当然与火锅最配啦，想象一下家人围坐在一起，火锅配酒，唉呀妈呀真得劲儿，那对于备孕中的宝爸宝妈们能随便吃火锅吗？下面跟着医羽一起了解一下吧！ 当然可以！ 但是...！ 注意这个但是 备孕人士吃火锅有许多注意事项滴~ 注意： 1.如果正在吃调理药，那 切忌不要吃白萝卜 打底的火锅，因为白萝卜性凉，吃热性的温性的药物是不建议的，也是人们常说的“白萝卜解药效”，所以这点要切记； 2. 建议清汤火锅 ，备孕人士要饮食清淡忌辛辣，因此不宜食用重油麻辣等作为火锅底料； 3.吃火锅最痛快的就是刷肉，有些人就喜欢追求口感，烫几秒钟就拿起来吃，但是对于备孕人群来说，这样是非常不妥的， 肉一定要煮熟透再吃 ，因为像羊肉、牛肉等生肉片中都有可能含有弓形虫的幼虫。吃进去之后就可能会感染。孕妇感染的话，会影响到胎儿的正常发育，甚至导致流产、畸形。备孕期间也是要避免的。 4. 不吃腌制食品 ，比如嘎嘣脆的酸豆角或者萝卜，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对备孕不利。而且就算受孕成功，常吃这些食物还可能导致流产、早产等情况发生，所以不建议食用。 备孕期间最重要的是夫妻双方饮食均衡、规律、有营养。 冬季备孕，应该怎么吃？ 01、要多吃含钙和铁的食物 备孕期间应该多吃一些富含钙和铁的食物。这个是有相当大的科学依据的，多吃这些食物可以给身体补充很多的营养物质;而且有利于增强身体体质。 在孕前应多食用豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 含钙较多的食物：豆类、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。 含铁较多的食物：木耳、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李、谷类等。 02、要摄入充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白的食物有：花生、燕麦、莴笋、南瓜籽、核桃、白花菜、藜麦、花椰菜(西兰花)、杏仁、藜麦等。 03、要合理补充微量元素 人体内的微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。 锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。 含硒较高的食物：海带、紫菜等。 含锌较多的食物：枸杞子、西兰花、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等。 04、适量补充叶酸，有利于宝宝的发育 叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致对胎儿大脑发育不完整或者出现畸形等现象，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。 富含叶酸的食物：香蕉、柳橙、酪梨、绿色蔬菜、花菜、酵母、苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

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2014-04-08 22:37:05 孕妇经常吃火锅好不好？对胎儿有影响吗？

吃火锅对胎儿是有一些影响的，火锅辛辣还有很多有害物质，怀孕期间不要吃辛辣刺激食物，注意休息，预防上火，也可以预防便秘，怀孕期间增大的子宫影响肠蠕动，容易出现便秘，便秘有可能引起痔疮或使原有痔疮加重，所以一定要注意预防。平时一定要多喝水，饮食上适当加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜。

2014-03-11 00:38:19 孕妇吃火锅反复用汤底对胎儿有什么影响？

很多家庭在吃完火锅后有留着汤底第二天继续烫菜吃的习惯。本来煮久的汤中就含有亚硝酸盐，而如果再放置过夜再用，那么汤中亚硝酸盐含量会增加。据悉，亚硝酸盐是一种较强的致癌物质，进入胃里后，在胃酸作用下与蛋白质分解产物二级胺反应生成亚硝胺。胃内还有一类细菌叫硝酸还原菌，也能使亚硝酸盐与胺类结合成亚硝胺。胃酸缺乏时，此类细菌生长旺盛。故不论胃酸多少均有利于亚硝胺的产生。亚硝胺具有强烈的致癌作用，主要引起食管癌、胃癌、肝癌和大肠癌等。

2014-03-10 21:03:20 孕妇吃火锅按什么顺序吃最健康？

1、降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。2、吃火锅还必须讲顺序、涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。

2014-03-10 06:44:22 孕妇吃火锅有哪些注意事项？

①假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 ②准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 ③准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟 透，才可进食。 ④怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了， 引致不适。 ⑤涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的