2020-01-03 15:34:11 【漂亮妈妈小贴士】Papi酱晒孕照，评论争议：都怀孕了，还做这些事？

前几天的微博热搜第一名相信很多人都看到了： Papi 酱晒孕肚。 没错，就是刚刚宣布有孕在身的视频博主 Papi 酱，在社交平台冒泡了， 发文调侃直男老公送的礼物“怪里怪气”，并首次晒出了孕肚照。 素面朝天的孕妇妈妈，人在床上、猫在被上，脖子上挂着个 ——变异 U 型枕？手机支架？长颈鹿公仔？ 评论里的网友们那可真是大型围观现场啊，有感慨 Papi 酱真实的、有感叹怎么怀孕了还这么苗条的、有嘲笑直男礼物搞笑的。当然，在这些评论里，咱们还抓住了几个替孕妈妈操心的小可爱们—— Papi ，孕期还是不要离宠物那么近的吧！ Papi ，手机还是不要凑肚子那么近，不会有辐射吗？ 有自我保护意识，其实对孕妈妈来说是很必要的。 但科学孕养的时代，孕期禁忌其实并没有那么多。哪些是误区，不必要的担忧，哪些是真正要注意的！今天就来和大家探讨一下吧 ~ 1 、 怀孕了，家里的猫猫狗狗就不能养了？ 大多数反对孕妇接触宠物的原因都是觉得宠物可能会携带寄生虫，比如最有代表性的「弓形虫」，弓形虫会造成孕妇早产、胎儿畸形甚至流产。 不过，并不是所有宠物都是弓形虫最终的宿主，可别让它们背锅哦。弓形虫一般会出现在猫的粪便里，一旦猫咪感染了弓形虫，那么孕妇在处理猫的粪便时候就可能会接触到弓形虫。 另外，接触泥土、吃没煮熟的肉，也可能让孕妇感染弓形虫。当然，除了弓形虫，宠物身上还会带有一些其他的寄生虫。 既然有这么多寄生虫，那孕期是不是不能养宠物呢？ 答案是：可以养！但是要注意！ 1. 孕期养猫的注意点 ——怀孕前就做弓形虫感染的血清学检查 ——提前给猫咪打疫苗 ——让家人帮忙处理猫砂、打扫猫窝，猫砂、猫窝远离客厅、餐厅及卧室 ——尽量不把猫带出门，避免和野猫接触 ——猫的玩具有专门放的地方，不要乱扔 ——不要给猫喂食生肉 ——任何人和猫接触后，都要用洗手液勤洗手 2. 孕期养狗的注意点 ——提前给狗打疫苗 ——禁止狗往孕妇身上跳、乱咬、乱抓，平时狗狗有这些习惯的孕前最好就训练它改掉 ——怀孕初期和孕晚期，遛狗（尤其是大型犬）这项工作，让家里其他人代替，中期也要注意安全，尽量避免。 3. 孕期养仓鼠类的注意点 仓鼠类宠物，别看它肉嘟嘟的很可爱，它们身上很有可能携带一种叫淋巴细胞性脉络丛脑膜炎病毒（ LCMV ）的病原体，可能会导致胎儿畸形，增加流产、早产的风险。所以要注意： ——圈在笼子里养，不要让它们和野生鼠类接触 ——和它们接触后，一定要用肥皂等把手洗干净 ——不要亲自打扫仓鼠的笼子，让家人在室外或者通风良好的地方打扫 ——不要随意乱亲宠物，也不要让宠物亲或者舔你的脸 所以，不管是什么宠物，只要你身边的人不反感，孕期都是可以养的。但是一定要注意上面的几点，做到孕期科学正确养宠物。 2 、 有辐射，这些都别碰？ 怀孕后，因为担心辐射会伤害胎儿，很多准妈妈都被限制使用手机、平板电脑一类的电子产品。 其实啊，这类产品的辐射都属于非电离辐射，辐射能量较低，相对比较安全，并不属于孕期绝对禁忌。 真正属于电离辐射的是医院 X 光、 CT 检查等放射性检查一类的，医院这些科室外墙上都有显著提醒“电离辐射、孕妇禁忌”。 至于地铁、高铁的安检设备，安啦，安检门和工作人员手上的安检仪都是金属探测器，它并不使用 X 射线来生成图像，也属于非电离电磁感应，并不会伤害到孕妇和孩子。 而那些行李扫描仪的 X 光辐射量也比医用的 X 光机低得多的多，外部还有厚重的铅帘遮挡，以防辐射外泄。因此，无论是孕妈还是小宝宝，都可以放心大胆过安检。 家用的微波炉、吹风机产生的也是非电离辐射，而且微波辐射不会残留在微波炉内或者食物中。实在不放心，就稍稍离远一点使用，辐射量立马就小到只剩一丢丢啦（非电离辐射还有一个特点，就是随着距离的增加，辐射量会迅速降低）。 辐射的问题是不用担心，但是经常刷手机当低头族、对颈椎和视力可能真的不大好；所以呀对孕妈妈来说，刷手机是可以的，但是也要注意常常起身活动活动哦。 3、 孕妇的躺姿，有很大讲究？ 孕期的睡姿问题一直是很多孕妇比较困惑的，十有八九的孕妇都听过孕期左侧卧对胎儿好。于是从怀孕开始整个孕期都坚持左侧卧，结果却是叫苦不迭，抱怨左侧睡让她多么难受。事实上，孕期的睡姿不只是左侧卧哦，在孕期的不同阶段睡姿也是不同的！ ·怀孕早期 在刚怀孕的前 3 个月，胎儿还没有形成，胚胎正处于分化时期，肚子也没有变大。这个时候对睡姿没有太大的要求，只要孕妇觉得舒服，哪种睡姿都可以。值得注意的是，孕妈最好不要趴着睡。 ·怀孕中期 从怀孕的 4 个月到 7 个月，就属于怀孕中期。随着孕周的增加，孕肚会越来越大。这个时期孕妇睡觉就有讲究了，不能想怎么睡就怎么睡。为了避免孕肚受到压迫，这个期间最好选择侧卧的睡姿。因为多数的孕妇子宫是呈右旋的状态，所以建议孕妇左侧睡。但是如果心脏有疾病或者是子宫本身就呈左旋状态的话，那就不宜左侧睡了。 ·怀孕晚期 也就是最后的 3 个月了，这个时候胎儿发育基本成熟，孕肚更大，孕妇承受的负担更重。和怀孕中期一样，这个期间还是以侧卧为宜，这样能减少子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫。如果左侧睡让孕妇感到不舒服的话，那就可以右侧睡。但是尽量不要仰卧睡，因为这种睡姿使得不断增大的子宫压迫腹腔主动脉，可能会造成回心血量下降，影响子宫血流，从而影响到胎儿的健康发育。 切勿趴着睡和仰卧，仰卧时增大子宫压着子宫后面的主动脉，容易促使子宫供血量减少，影响胎儿。趴在桌上睡容易压到宝宝产生缺氧！ 除了这三个问题，其实还有很多孕期问题，大家一直都纠结是否正确。那今天列举几个问的最多的吧 ~ 有其他问题，大家可以留言呦 ~ 01 、 坐月子要多卧躺，不能运动？ 其实，产妇一直不动才是很危险的。为减少分娩时失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这种变化本来是身体自我保护的机制，但如果长期卧床不活动，下肢很易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。 正确做法：不要只是卧床静养，适当活动有助于产妇身体恢复。只要感觉身体吃得消，应该尽量多走动走动。太过和不及都是不好的极端，凡事都要适度。 02 、 坐月子不能洗头洗澡？ 事 实上，产后反而更应该注意个人卫生。月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这可不是什么盗汗、虚汗，而是产后正常的生理现象，在医学上我们把它叫做产后褥汗。如果不洗干净真的是浑身难受。 而且因为要排恶露，新妈妈们尤其要注意清洗会阴部位，每天洗净流出来的血迹，不然会增加产褥感染风险。另外，乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。 正确做法：顺产的妈妈，在产后的第一周，建议用月子温水 ——即经过煮沸然后放凉到合适温度的水来进行擦澡，一周后就可以淋浴了。而剖腹产的妈妈，则要用月子温水擦澡 12 天，待伤口恢复良好，没有红肿发炎的情况，就可以愉快地淋浴了。无论是顺产还是剖腹产，可以淋浴后就可以洗头发了。只要注意及时擦干，不要吹风，以免着凉。另外，身体有不舒服的，例如贫血之类的孕妇在洗头洗澡时，身边一定要有人在，避免晕倒等情况。 03 、 怀孕不能化妆？ 孕期可以化妆，但要选择正规牌子、孕妇专用的护肤品和化妆品。选用成份中不添加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分的化妆品，并且是要经过正规部门检测合格的产品才可。 尤其是维生素 A 及其衍生物、对苯二酚、二苯酮类、阿伏苯宗、水杨酸等这类禁忌成分。 如果是产后的话，除了这些要注意，还要避免宝宝接触到化妆品，以免过敏或者不慎入口。 不过，下面这几个东西，孕妇可是真真正正不能碰的！ ● 不吃未煮熟的肉类、禽类、蛋类 确保肉类、禽类食品完全煮熟，避免直接食用进过冰箱的肉制品。 煮鸡蛋时确保蛋白蛋黄全部凝固，不吃生的或半熟的鸡蛋。 避免食用未经巴氏消毒的乳制品，比如所谓农家现挤牛奶；半熟芝士、软奶酪也要慎吃，如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪，除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的。 另外，很多种西餐西点中，做法里是包含不熟的蛋、奶的，一定要问清楚再吃哦。 ● 避免摄入酒精 怀孕期间饮酒会增加流产和死胎的几率，过多的酒精摄入也会造成许多严重的并发症，如脸部畸形、心脏发育不全、心智发育延迟等，即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育。

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2017-06-11 11:43:00 这正常吗？怀孕半年了。已经63公斤。比孕前重了十几公斤。会不会胖了很多啊？

，不是说第一周必须增加多少，第二周必须增加多少，只要总体上大概达到这个目标，就是理想状态。妊娠期间，随着胎儿增大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、母体脂肪增加等因素，孕妇的体重会不断增加。胎儿基本所需的量大概为4.5千克，其中胎盘0.5千克、羊水0.5-1千克、胎儿3千克。怀孕前体重正常者孕期共增加11.5-16千克，怀孕前体重稍低者孕期体重共增加12.5-18千克，怀孕前体重较重者孕期体重共增加7-11.5千克，双胞胎增加18千克左右。关于体重增加的临床指标，这是个总体的指标。