2021-10-11 14:39:14 三步修复屏障肌肤，素颜也能显好气色！

肌肤屏障受损，首选就是很难锁水肌肤里面的水分，容易感到干燥！ 其次，屏障受损难以抵御外界有害物质和刺激物，就会引起泛红刺痛、过敏等各种肌肤问题！ 那么皮肤屏障怎么修复呢？做好这三步就可以了！ 第一步， 缓解炎症 改善红血丝和改善痘痘的原来是差不多的，也就是需要消炎，肌底的炎症如果一直没有改善，因炎症而产生的肌肤问题就算此时好转了，彼时也会继续发生，这也是我们在痘痘好了一段时间后，又爆发的主要原因！ 而红血丝等敏感问题也是同样的道理，皮肤有炎症导致毛细血管扩张，再加上角质层薄，红血丝就显示了出来。 常见的的消炎成分有：广藿香、积雪草、金盏花、马齿苋、甘草酸、尿囊素等等。 推荐：名膜壹号舒缓修护精华面膜（ 褪红去干痒， ko敏感肌，给肌肤穿上“防护甲”） 主打成分 CB2-SKIN广藿香精粹，可阻击导致肌肤不适关键受体，消红退敏，缓解干痒起皮，从源头缓解肌肤不适感。 另一成分纤连蛋白 -FN可以深入皮下受损组织，修护强韧角质层，有效淡化红丝，减少痘痘、修护晒伤；CLR酵母精粹能加快皮肤更新和屏障修护，平衡皮肤微生态，强韧屏障，对抗光老化和光损伤。 此外，还会复配多种植萃，比如积雪草提取物，舒润静肤，补水润泽，滋养受损肌肤；马齿笕提取物，舒缓疼痛红肿，强韧肌肤屏障，增强弹性。 全绿配方，敏感肌、孕妇均可放心长期使用，无负担！ 第二步， 补充皮脂膜 皮脂膜主要由油脂、汗液、角质层细胞产生的脂质、脱落的角质细胞等组成，起到保护肌肤的作用，能够有效锁住肌肤里面的水分，还能保护肌肤免受外界的刺激和伤害。当皮脂膜受损时，这些作用自然就减弱了。 有效修复成分有 ∶ 角鲨烷、神经酰胺、胆固醇、尿囊素等等。这些都是与人体皮脂膜接近的成分，尤其 是角鲨烷与皮脂膜中的角鲨烯极为相似。 推荐：名膜壹号角鲨烷菁纯油 成分比较简单，以角鲨烷为为主，其纯度还高达99%，按摩皮肤完全吸收后清爽不油腻，就相当于在肌肤表层涂上了一层保护膜的感觉，并且相比较没涂的皮肤更柔软顺滑，水分和弹性都得到了改善。 第三步， 补充保湿因子 肌肤屏障受损后肌肤内的水分流失严重，所以需要大量补充水分。 推荐：名膜壹号水光安瓶 这款安瓶精华的成分中含有目前国际公认最为先进的保湿黑科技 ——Osmoline 4D保湿精华，自带超强补水力，能够解决缺水干燥、外油内干的问题，让皮肤瞬间莹润嘭弹。 做好 以上 三步修复屏障肌肤 的小方法 ，就算换季也能减低肌肤的伤害，即使是 素颜也能显好气色哦 ~

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2021-10-02 15:47:58 坚持运动，产后快速修复

怀孕之前各种担心，会不会长妊辰纹啦，会不会孕反严重啦，会不会难顺产最后顺转剖等等各种担忧 结果真的超幸运的，这些问题通通没有出现，还如愿生了一个小棉袄 ! 初始期 : 怀孕期间控制体重。 快速恢复期 : 产后 42 天 ~9 个月，组修复能力强 缓慢恢复期 : 产后 9 个月 ~2 年，组修复能力减弱 稳定期 : 产后 2 年以上。 在产后 42 天 ~9 月这个时选择治疗，完全可以缩减修复时间 ! 修复妊娠纹有效的方法有哪些 ? 按摩 + 孕纹霜 + 去疤膏 产品选择 : 含积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素 E 等成分。 产品修复 + 医疗手段 射频。收紧松弛皮肤、刺激胶原再生，宽的妊娠纹变窄，达到减轻妊娠纹的效果。无创且痛苦小，且有立竿见影的效果，无恢复期。 2 微针。启动皮肤的创伤愈合修复机制，配合导入改善妊娠纹的产品，修复效果 + 分明显。 我觉得这些都归功于我一直有坚持运动吧，没怀孕之前一直有在练瑜伽和游泳，怀孕之后也没闲着，马上报名了孕妇瑜伽。每天都要东跑西跑到处瞎溜达，不出门就不开心 ! 虽说孕妇就应该矜贵着点，但因为和老公单独住，也都是坚持自己买菜做饭到生，老公负责洗碗做家务，一点都不矫情，老公经常开玩笑说，你这么逞强，到时候就自己开车去医院生娃吧，结果那天我真的就是自己开车，大包小包的去办的住院手续，护士和隔壁床的都以为我是去探望亲属，生的那天也是凑巧家里人都不在，自己整理好东西去的待产室沙明明挺害怕的，还要打电话安慰我老公让他别着急，小心开车 ... 接下来就希望我的小柠檬 健康快乐平平安安的长 大 也希望所有妈妈都能顺顺利利生产

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2019-04-24 13:12:17 哪些措施有助于缓解孕妇静脉曲张？

当孕妇发生静脉曲张时，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，减轻静脉曲张的程度，也可以偶尔对下肢进行局部按摩，帮助血液回流。在日常生活中，孕妇应尽量避免长时间站立或坐着，可以适当运动，促进血液循环；饮食方面要清淡少油，多喝水，增加血流速度。

2019-04-24 10:03:26 孕妇应该如何缓解静脉曲张？

当孕妇发生静脉曲张时，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，减轻静脉曲张的程度，也可以偶尔对下肢进行局部按摩，帮助血液回流。在日常生活中，孕妇应尽量避免长时间站立或坐着，可以适当运动，促进血液循环；饮食方面要清淡少油，多喝水，增加血流速度。

2017-10-19 14:32:00 腿上出现静脉曲张了。应该怎么样有效缓解不适？静脉曲张的位置总是感觉不舒服。

如果不做好处理，血液只能越来越往下坠，扩张越来越明显，甚至可能出现一团很大的血管曲张，甚至导致静脉回流无效，因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗，主要是通过皮肤和肌肉的按摩，促进局部血液回流。如果孕妇血液回流比较慢，我们会建议她减少站立的时间，多卧床休息，晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点，减少远端血管的压力。建议孕妇适当运动，比如游泳、散步等，因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻，因为会增加血脂浓度，增加血液的粘稠度，这样会导致血流速度更慢，注意多喝水，增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况，产科医生都会特别重视。医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险，比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，静脉曲张程度减小。

2017-10-19 13:55:00 孕期刚满半年。腿上出现静脉曲张了。静脉曲张的位置总是感觉不舒服。

医生一般会评估孕妇发生静脉曲张的风险，比如对于肥胖、以前有血栓病史或者是长期站立的孕妇，建议使用弹力袜减少血管表面的张力，静脉曲张程度减小。如果不做好处理，血液只能越来越往下坠，扩张越来越明显，甚至可能出现一团很大的血管曲张，甚至导致静脉回流无效，因此使用弹力袜促进下肢的血液回流。可以进行局部的按摩理疗，主要是通过皮肤和肌肉的按摩，促进局部血液回流。如果孕妇血液回流比较慢，我们会建议她减少站立的时间，多卧床休息，晚上睡觉的时候用枕头把下肢稍微抬高一点，减少远端血管的压力。建议孕妇适当运动，比如游泳、散步等，因为这种肌肉的收缩对血液回流有利。在饮食上注意不要过于油腻，因为会增加血脂浓度，增加血液的粘稠度，这样会导致血流速度更慢，注意多喝水，增加血流速度。对于孕妇静脉曲张的情况，产科医生都会特别重视。