2023-10-30 16:12:00 干货分享!孕妈妈如何应对孕期疲劳
孕期疲劳一方面是由于怀孕时候孕激素飙升,体内的黄体酮急剧增加,新陈代谢加快而造成,身体面对一系列的变化,会有一个适应期。另一方面,随着胎儿慢慢长大,孕妈妈身体很多营养都会供应给了胎儿,孕妈妈自身营养不足,加上整天带着个小皮球走来走起,对身体的承受能力也是一个大大的考验。
2023-09-11 14:25:53 Mkule辅酶q10:高龄备孕,不仅仅准妈妈要努力,准爸爸同样需要
说到高龄备孕,我们想到的总是女性怀孕困难,流产等风险大等等,却觉得高龄男性并没有备孕的需要,其实这样的想法是非常错误的。
2023-07-27 14:06:13 孕妈妈怀孕 关鼻子什么事呢?
我们都知道,孕期妈妈有很多禁忌,这也不能碰那也不能做,还要时刻注意身体,一旦生病,又不敢随便用药。怀孕与鼻炎看起来似乎没有什么关系,但其实孕期的确容易发生鼻炎,正是准妈妈体内的雌激素水平升高的原因造成的,孕期妈妈怀孕,关鼻子什么事呢?我们一起来看看吧。
2023-04-03 10:19:00 孕妈妈产后需要重视这些细节,对身体好~
孕妈妈经过十月怀胎,平安、健康、顺利的生下了宝宝。在此之后,孕妈妈就要注意自己身体和身材的恢复了。因为在孕期孕妈妈身体发生一些改变,要注意对自己身体的调理和恢复。这个时期,也就是我们俗话说的坐月子。从现代医学的角度看,传统坐月子的很多做法不仅对产妇健康无益,甚至还会带来潜在的危害。那怎样才能科学的进行产后恢复呢?今天咱们就来说说产后恢复的事情。
2023-03-28 10:15:00 孕妈妈运动如何把握“度”?你需要知道FITT原则
肯定地说,一般孕妈妈合理地运动(也就是中等强度运动),通常是不会造成流产或者早产的。今天,马姐姐就和大家来聊一聊,怎样把握孕期运动的“度”?如何安全、有效地运动?
2021-11-30 14:05:00 高龄妈妈如何备孕啊,备孕前要吃什么吗?还是要补充什么营养呀....
高龄妈妈如何备孕啊,备孕前要吃什么吗?还是要补充什么营养呀?
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2021-11-09 17:34:33 两次胎停引发抑郁症的准妈妈来分享下备孕经历
作为天蝎座一家三口,最近过生日和朋友一起约饭。 他们才提起来,说我有了孩子以后比以前状态好多了。 以前?多久的以前? 这就要从还没生皮卡丘说起来了。 2017年年初,初次怀孕,2个月意外流产了 其实那次怀孕是没有任何准备的,流产也莫妙奇妙。 也是那以后,突然就很想要个自己的孩子。 2018年初生化妊娠,接下来各种检查身体, 哪一年里朋友圈看到任何一个人晒孩子的照片或视频,我就会哭一次。 以至于到后来严重抑郁了,天天不想吃饭,甚至想自杀。 没有孩子,感觉看不到任何希望。 只要闲下来就会望着窗户外面发呆,看见楼下小朋友玩耍,会不自觉跟着笑… 然后又悄悄哭… 老公当时看我状态不对,说带我去旅游散散心, 我提出要去爬华山,他不敢带我去。 后来一个关系特别好的发小生孩子,让我去她家看宝宝。 说了很多安慰我的话,又把她备孕吃的叶酸和辅酶Q10转给我, 还有一本孕期营养的书,说是让我接好孕。 当时因为状态不好,看完宝宝和发小就匆匆回家。 备孕期间吃辅酶Q10,主要是养护卵巢,提高卵子生成率和质量, 而叶酸,主要是预防无脑儿、脊柱裂、唇愕裂、心脏缺陷等胎儿畸形。 发小介绍的这2款都是比较特别,跟我们平时吃的叶酸和辅酶Q10都有很大的区别, 比如叶酸是特别添加了维生素B6,维生素B6在孕期有缓解呕吐、恶心的作用; 以及它增加了铁元素,可预防和改善孕妇贫血。 而这款辅酶Q10是特别添加了生育酚,生育酚生育酚能促进性激素分泌, 有利于保养卵巢,提高卵子质量,和辅酶产生协同作用,让辅酶Q10发挥更大的效用 这两款都是益生谷家的。 而且在我们备孕期间,每天慢步运动, 也好好增肥的补充营养(因为抑郁不好好吃饭暴瘦)养身体。 过年期间全家人都不敢多提生孩子一事,担心会刺激到我。 所以,整个人也心情放松下来。 经过大半年的等待,后来因为月经迟迟不来, 去医院检查是不是怀孕,最后看到检查单的那一刻。 突然觉得天都变得晴朗,我真的怀孕了。 因为前两次教训,这次怀孕除了产检, 基本都在家静养,希望好好养胎能生个健康的宝宝。 终于在生日的前一天,天蝎座的她出生了…
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2021-07-24 10:28:14 孕5个月了,德国叶酸唇膏唇部啫喱好用么?孕妇可以用吗,有用过的孕妈妈吗?
孕5个月了,德国叶酸唇膏唇部啫喱好用么?孕妇可以用吗, 有用过的孕妈妈吗?
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2019-10-18 14:24:17 你好,请问我要怎么控制我的体重呢?我现在是孕15周,身高158,体重106
对孕前BMI指数正常的准妈妈来说,孕早期总共增长2-3kg,孕中晚期每周增长0.5kg是合理的;而对BMI指数偏高或偏低的准妈妈来说,应先向医生了解清楚自己的合理增重幅度,不同的BMI指数在孕期的体重增长要求也是不同的,可以通过适当的运动和饮食来控制体重增长。
2019-09-28 19:56:32 请问,在孕期要吃多少食物?这个有要求吗?吃饱就行?
孕早期,准妈妈每天多吃含100卡热量的营养食物,在孕中、晚期则应每天多吃300-500卡热量的营养食物,且尽量做到保持饮食均衡。
2019-09-28 16:11:57 现在算算也到孕中期了,之前都不会腰酸背痛的,最近发现腰酸,背有时也会痛,有没有什么缓解的方法?
到了孕中期后,因为肚子变大,重心前移,准妈妈为了保持身体平衡会自然向后倾,但这样会让腰椎承受较多的压力,出现腰酸背痛的情况。建议准妈妈们维持正确的姿势,减少腰椎的压力。比如坐着时,背部靠在椅背上,在椅子与背部之间增加小枕头撑住腰部。也可以使用托腹带,减少腰椎的压力,在身体能承受的情况下,做些手臂向上的伸展运动。
2019-09-28 10:50:02 你好,请问孕27周能不能出去旅游啊?孕期哪个阶段最适合出门玩?
准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段,准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便,体态也不像孕晚期那样过于臃肿,难以行动。这个时候,无论是从生理还是从心理上看,都是比较适合出去游玩的时间。
2019-09-28 08:02:44 你好,请问孕27周能不能出去旅游啊?
准妈妈最适合出游的时间实在孕中期。在这个阶段,准妈妈已经适应怀孕所带来的各种不适和不方便,体态也不像孕晚期那样过于臃肿,难以行动。这个时候,无论是从生理还是从心理上看,都是比较适合出去游玩的时间。
2017-02-27 18:24:05 【二胎高龄妈妈如何备孕】二胎高龄妈妈做什么孕前检查_二胎高龄妈妈备孕注意事项_二胎高龄妈妈备孕多久成功
现在“单独二孩”政策全面放开,不少35岁以上的妈妈也非常心动。因为35岁开始女性的生育能力明显下降,所以这种“高龄产妇”在备孕时一定要做好全身的各项检查,调理好生活作息等。
2021-11-05 12:22:19 【艾滋病】艾滋病初期症状、早期症状_艾滋病传播途径、能活多久
艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征。艾滋病初期症状表现为持续发烧、虚弱、盗汗等。艾滋病传播途径为性接触、血液和母婴,因此如果备孕的妈妈是艾滋病患者或者是艾滋病病毒携带者,备孕前尤其要进行艾滋病检测确定对胎儿的影响程度。
2021-05-13 10:44:38 【怀孕初期应注意什么】怀孕初期肚子疼_孕早期注意事项
怀孕初期应注意什么?孕早期(孕1-12周)注意事项有很多,怀孕初期的孕妇应保持心情愉悦,饮食均衡,合理健身,怀孕前3个月最好禁止性生活,慎用药物。如果发生阴道出血,应及时入院医治。在这3个月里,孕妈妈的肚子不会有太大变化,但妊娠反应会让孕妈妈十分不适。
2021-05-10 15:17:22 【怀孕多久能测出来男女】怀孕多久能测出来性别_怀孕多久能看出男女
有的准爸爸妈妈想要尽早知道自己宝宝的性别,于是非常关注怀孕多久能测出男女这个问题。B超在孕16周左右就能清楚的看清胎儿的性别了。其实生男生女都一样,准爸妈要正确看待这个问题。
2021-05-07 14:37:43 【产前准备清单】产前准备什么_待产准备
准备待产了,每位准妈妈们手上肯定有一份自己的“产前准备清单”。从各种必需的证件、妈妈用品到宝宝用品,可以说是应有尽有。一般建议准妈妈从孕7个月可开始准备了,既能熟悉物品的购置,又能放松心情。
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