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  • 2021-04-16 11:30:45 怀孕初期吃什么好,孕妇孕早期饮食攻略

    女性刚刚怀孕的时候身体比较虚弱,而且由于早孕反应,很多女性的食欲下降,胃口很差,这时候注意饮食就显得尤为重要了,因为女性不仅要满足自身的营养需要,还要兼顾肚子里的宝宝。那么女性怀孕初期吃什么好呢?一起来了解相关的问题。

  • 2021-03-09 12:31:52 孕早期饮食介绍

    女性孕早期因为受精卵着床发育时间不久,在宫腔内还不稳定,很容易由于各种因素导致先兆性流产或者是胎停育等。为了防止胎儿神经血管方面的畸形,孕妇的饮食也要特别注意,那么孕早期饮食应该吃些什么呢?

  • 2021-03-05 18:36:41 孕早期饮食注意事项

    女性在怀孕前三个月称为孕早期,大多数的孕妇在这个阶段口味会发生变化,而且还会出现孕早期呕吐反应,所以女性在孕早期的饮食需要特别的注意,避免食用辛辣刺激的食物,那么孕早期饮食注意事项都有哪些呢?

  • 2020-11-03 13:57:30 孕早期饮食要点:注意补叶酸 少食多餐

    在孕早期,准妈妈饮食主要需要保持平衡膳食,补充叶酸。

  • 2019-08-09 14:41:57 关于孕早期夏季饮食 多吃新鲜食物 谨慎进补

    孕早期夏季饮食有哪些建议?PCbaby为各位请来了武警广东总队医院的营养科主任曾晶帮大家来度过这一难关。

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  • 2019-03-07 12:08:56 叶酸片有什么作用,孕早期妈妈饮食和营养tips

    写这篇文章的时候,我本来应当带着2岁的小树妹,和先生一起漫步在德国街头,在异国风情中尽享亲子时光。但大约三周前,我满怀歉意地cancel掉了整个旅行计划,来应对生命中的另一次变化。 我怀二胎了。 意外也好,精心准备也罢,这是上天的一份恩赐,没有什么能比此事更为重要。我心中怀揣着所有二胎妈妈初期都可能有的惊讶、焦虑、彷徨、紧张, 但并没有在任何一分钟有过犹豫。 也就是说,这不是一道选择题。不管怎样,我都会如3年前那般认真、投入、谨慎地去保护TA——我的孩子。在中秋节来临之前,这是最好的礼物。 我的早孕反应非常严重,晕眩加呕吐,几乎无法下地。从精力充沛到卧床不起,这是让人有些沮丧的,但我一直相信,孕吐是孩子状态良好的信号,TA在提醒我:亲爱的妈妈,我已经来到你身边了,你注意到我了吗? 这是会时时让我热泪盈眶的。 当然,这样的状态,也提醒我要注意自身的饮食和营养,只有自己尽力强壮如参天大树,才能更好保护萌芽的小生命。 我专门来到了妇产医院的早孕门诊和营养门诊,加上一胎的经验,总结了一下tips,与大家分享: 一、孕早期的食物禁忌 1.拒绝生冷肉食。比如生寿司、刺身、不熟的牛排等。这些食物可能含有细菌、病毒、寄生虫,会增加妈妈腹泻甚至流产的风险。 2.拒绝路边摊。食材不新鲜、不卫生、来源不明,是路边摊食物的特征。这类食物会引起妈妈严重腹泻,甚至导致子宫收缩引起流产。 3.少量零食。冰淇淋、巧克力、膨化食品、薯片、蜜饯、可乐等高油、高糖、高热量食品,虽然能够带给妈妈好心情,所以不是完全不可以,但不建议多吃,应当尽量避免或者减少食用次数。 所以,最好的方案,还是多回家吃饭,保证食材、烹饪方式健康卫生,减少患病几率。 二、孕早期的营养补充 遗传基因是先天决定的,妈妈在排除药物和避免微生物感染后,最能自我掌控的就是营养因素,通过充足的营养素摄入,不但可以预防多种出生缺陷,还能对宝宝一生的健康奠定良好基础,所以一旦怀孕后就要注重加强营养素的摄入。 1.叶酸。这算是孕早期所需要最耳熟能详的营养元素。实际上,在备孕期就应当补充叶酸。叶酸的缺乏会导致无脑儿、脊柱裂、胎儿神经管发育缺陷,都是一个家庭无法承受之重。 2.其他营养素。营养素对预防出生缺陷有多重要?医生告诉我:如果缺乏钙和磷,会导致宝宝发育异常,骨化异常;如果缺乏镁,会导致唇裂、短舌、多趾、肾积水等;如果缺乏锌,会导致染色体异常、肺畸形等;如果缺乏铜,会导致先天性心脏病、骨骼畸形。还有维生素A、D、E、B12、B2,也是预防出生缺陷的重要营养素。 听到这里,坐我旁边的先生都紧张了,作为我孕期的“膳食总管”,要保证以上营养素的充足摄入,得需要精确的排列组合。医生安慰先生,除了合理膳食,营养素补充剂也是很有必要的,所以推荐我们爱乐维叶酸复合维生素片,含有了孕期必须的12种维生素和7种矿物质和微量元素,含有0.8mg叶酸的爱乐维,可以更好弥补营养摄入不足,并为生育宝宝做准备。 怀孕期间特别是孕早期更注重食物的安全性和来源,也是营养补充的开始。当妈妈就像打怪升级,而所有的二胎妈妈更是带着更多的爱与责任投入到这场“保卫战”。 合体的日子里,我们共用着同一个身体,这是生命里最奇妙、最温柔的感知。而最好的承诺,就是用最健康的身体孕育一个最健康的你。

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  • 2022-01-26 15:24:06 孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?

    dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗? 怀孕初期是不需要吃这个的,因为它主要的功能是调节荷尔蒙,促进排卵,维持卵巢。既然怀孕了,要做好以后的定期产检异常。(孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?) 随着二胎政策的放开,很多家庭开始考虑生二胎。但是生二胎,对于一些年龄偏大的女性来说,有一点点困难的,因为这些女性年龄偏大,卵巢功能出现了。就会影响到怀孕,从而影响到二胎的出生。这些人听说吃dhea可以帮助怀孕,但是很多女性对于这个dhea,不是很了解。 DHEA的局限性与不安全性 DHEA的局限性,不同人种使用的量化标准难以控制 DHEA虽然可以影响人体激素,但是量化标准不同体质不同人种也是有差异的,使用需谨慎。 DHEA安全问题: 我国相关部门发表DHEA的安全性与功能(综述)、美国FDA发布了目前关于DHEA安全问题主要集中在三方面 1、DHEA在体内转化成性激素进而对生物体内分泌及代谢产生的影响。 2、潜在基因变异。 3、DHEA在增强卵巢功能的同时还有一种功能就是提高雄性激素,而女性雄性激素高过标准的话不但起不到改善卵巢功能的作用,反而会影响卵子发育及排卵。 1992年美研究所发现DHEA 在肝脏引起的主要生化变化是肝细胞过氧化酶体增生, 这与过氧化酶体增生剂引起的变化 一致。为了进一步证实这一点,研究人员给予雄性大鼠 DHEA 2 周后, 取肝组织与过氧化酶体增生剂引起的肝脏变化作了比较, 发现实验动物肝重增加 200 %, 过氧化酶体密度增 加 5 倍;凝胶电泳表明:肝匀浆后核部分的一条分子量为 80 000 的多肽含量显著上升;分析表明:编码过氧化物酶的 MRNA含量在 24 h 之后显著上升。 这些均与过氧化酶体增生剂引起的变化一致。 由于过氧化酶体增生剂往往具有致癌活性, 因此人们怀疑 DHEA 可能具有致癌活性。 自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础,美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组,重新评估已发表的关于影响生育各种因素,并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。 2000年欧盟最先提出,除了药物,要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出,将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组,从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管 成功及胚胎质量的问题,发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。 复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南 自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程: (1)首先是内外生殖系统发育正常,保证性生活正常进行,输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。 (2)女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常,有成熟 卵泡排出,形成黄体并功能健全。 (3)子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床,以上环节中有任何一个异常,均可导致受孕障碍。 (孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?) 女性生育障碍有很多因素构成,这些因素大多数情况下可能同时存在,所以我们不仅需要解决主要原因,还有其他次要原因。这样才能往孕育的目标更近一步。 造成女性生育障碍的因素有哪些呢? 1、排卵功能障碍:表现为月经周期中无排卵,或者是虽然有排卵,但排卵后黄体功能不健全。 卵巢因素:卵巢发育不全、黄体功能不全、卵衰、多囊、卵巢肿瘤等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成的。 输卵管因素:输卵管过长或者是狭窄,输卵管炎症造成管腔闭塞、积水或者是粘连,都能够阻碍精子、卵子或受精卵的运行。 宫颈病变:宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、糜烂、粘连等都能够影响精子通过;宫颈粘液中存在抗精子抗体,对于精子穿透宫颈管是不利的或完全让精子失去活动能力。 内分泌紊乱的因素。除了人流之外,使用药物流产还会打破女性的生理周期,使内分泌系统发生紊乱,使本来正常的月经周期失调,影响正常排卵而造成的。 人流导致的。细菌很容易随手术器械进入宫腔,之后上行感染致输卵管,非常容易导致输卵管炎症,日久造成输卵管梗阻、积水,进而引起输卵管通而不畅,使受精卵不能通过输卵管进入宫腔受孕,从而失去自然生育的机会。 生殖感染严重。由于不注意生活中的自我保护,常常发生感染,给以后的生育能力制造麻烦。 DHEA AMH对卵巢有什么作用? 卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障 复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统 卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 本调查中,卵巢早衰、卵巢功能异常在不孕中不能生育0. 1%,卵巢功能早衰在临床中表现为较高水平的促性腺激素FSH以及闭经情况的发生。卵巢功能早衰的患病严重影响了女性的心理状况和生育能力,造成了内分泌的紊乱,大大降低了女性获得妊娠的概率。 女性出生时卵巢内存有的卵泡最多,大约有200万个,但是最终能发育成熟 的也就400-500个,绝大部分会随着年龄的增长而凋亡。表现出来的现象就是 卵巢功能减退,排卵功能消失,生育功能下降。正常女性在30岁时,卵巢中卵子的储备有12%,而到了 40岁时,仅剩3%。除去卵细胞本身的功能随年龄增大 衰退外,女性在接近更年期时,月经周期会更加紊乱,子宫内膜会变薄,更不适 合受精卵着床;同时阴道分泌物减少,阴道干涩,不利于精子的进入。 综上所述,现代医学可以运用促排卵、捐赠供卵、干细胞以及基因四种方式进行阐述。 其中, ①促排卵的方式可增加患者怀孕成功的概率,氯米芬等一系列促排卵治疗的采取,有助于卵泡的生长发育; ②捐赠供卵治疗增加子宫内膜的厚度,创造了良好的子宫内环境,成为临床中优先选择的治疗方案,但在卵子的获取方面存在一定的困难。 ③干细胞治疗可减少细胞凋亡,恢复卵巢功能,其中间充质干细胞可修复卵巢损伤,但该治疗方式仍停留于动物实验阶段。 ④基因治疗中,卵泡刺激素受体基因的应用可有效促进卵泡的正常发育,对于卵巢功能早衰具有较好的治疗效果,但其关键技术还未取到突破性进展。 在采取任意一种以上措施时,辅助补充DHEA AMH可改善患者的卵母细胞质量,提高其卵巢储备功能,DHEA AMH治疗显着增加了女性产生的受精卵母细胞的数量。DHEA AMH治疗包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天、DHEA AMH可能会在大约连续 4 周后对受精卵母细胞的数量产生影响。然而,DHEA AMH使用约8周或约2个月后对受精卵母细胞数有显着影响,其作用可能持续增加至约四个月,并且进一步可能持续使用超过四个月。 具体来说,在 12 名女性中,在连续DHEA AMH治疗至少约 4 个月后,女性产生的受精卵母细胞数量显着增加,尽管在连续DHEA AMH使用至少约 4 周后显示出轻微改善,来自DHEA AMH使用少于约连续4周的女性的受精卵母细胞与DHEA AMH使用至少约连续4周的同一女性的受精卵母细胞的配对比较显示约2个受精卵母细胞增加,或约2.5个受精卵的中值增加卵母细胞。受精卵母细胞的数量在至少约 4 个月的 DHEA AMH治疗后表现出更显着的增加,并且在至少约八个月的 DHEA AMH 治疗后表现出最大的增加。 (孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?) 孕早期注意事项 孕1周:此时的小宝宝还没有形成,而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态,存在于爸爸妈妈的身体中。 孕2周:准妈妈记得要及时补充叶酸,避免饮用浓茶。另外,如果家里有宠物,也要记得做好清洁工作,收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~ 孕3周:孕妈可以适当远离人群密集的地方,室内也要勤通风,保持空气流通。 孕4周:准妈从孕早期时,就要养成规律的作息时间,早睡早起。 孕5周:孕妈尽量避免颠簸劳累,也尽量少弯腰。适当吃些核桃,促进宝宝大脑发育哦~ 孕6周:一些准妈妈会出现妊娠反应,比如恶心、孕吐啦,孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。 孕7周:孕早期时不稳定,孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤,最好选择棉质的内裤,穿着透气又舒服。 孕8周:准妈妈可以适当进行一些胎教,最重要是保持心情愉悦哦~ 孕9周:如果条件允许的话,孕妈可以每天午休一小时,保证睡眠充足。 孕10周:有了宝宝后,准妈妈就要尽量避免化妆,护肤品也要选择纯天然、安全性高的。 孕11周:孕妈使用服用一些补品,具体可以听医生的建议。 附送:想怀孕,卵泡长不大、排不出,怎么办? 卵泡属于不可再生资源 首先和大家明确一个常识,卵巢中储备着卵泡,卵泡中孕育着卵子,卵泡的储备量可以反映出你的卵巢功能是否强大(雌、孕激素的分泌都和卵泡有关)。 正常女性在出生后,两侧卵巢共有200万个卵母细胞(卵泡雏形),但要注意,卵母细胞就和石油一样属于不可再生资源。就是说出生时你的资源是最丰富的,但从此就走上消耗之路,到青春期时就只有30~40万个卵母细胞了;35岁时大概还有2.5万个,而此时卵巢开始加速退化;卵母细胞耗尽的时候,“更年期”就来了! 这就是为什么有的人试管婴儿一次可以取到二三十颗,有的只有一两颗,甚至是空泡。 生育水平降低导致试管成功率降低:如果生育水平降低,卵巢功能衰退,试管的成功率将显著降低,部分国内生殖中心甚至会拒绝FSH高、AMH低的患者。 复合备孕修复因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统 卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 初次生育年龄越来越晚,考虑生育的高龄女性越来越多,然而高龄女性的生育力下降是不争的事实,以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势,使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加,据估计,5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少,获卵低尤其是获得优质卵子的数量少,周期取消率高,以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。 卵巢早衰 卵巢早衰的女性卵巢功能衰退,这种情况下卵泡是很难成功发育至排出的。卵巢早衰的病因也有很多,主要有遗传、免疫、环境、感染、促性腺激素受体异常、酶的缺陷及异常等。 这种情况的女性除了在日常的饮食中做好适当的调节,食用能够呵护卵巢的食物,还有做好积极的运动并保持愉悦的心情,如果在病情严重的情况下,要及时的选择专业正规医院就诊调理,在专业医生的指导下来改善卵巢情况。(孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?) 卵巢储备功能是指卵巢皮质形成可受精的卵母细胞的能力,主要由卵巢内的窦卵泡数目及其质量决定。卵巢功能衰退人们尝试各种方案,但没有取得理想的结果。2000年,欧盟等首次报道了将DHEA AMH用于一组原因不明的不能生育高龄妇女并发,先应用DHEA AMH后患者血胰岛素样生长因子水平升高,改善了卵泡的募集和发育,随后连续几年对DHEA AMH在生殖领域的作用进行研究,认为DHEA AMH主要能提升卵巢环境、修护卵巢,为卵巢提供营养,能提高受精卵母细胞数及胚胎数,并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量,提高妊娠率,减少染色体非整倍体,降低流产率。 评估了通过 试管 产生的胚胎中非整倍体的患病率,这些胚胎来自 27 个连续 试管 周期的 卵衰女性,这些女性也接受了植入前遗传学诊断 (PGD)。在这些周期中,19 个在没有 DHEAAMH治疗的情况下进入 试管,8 个在 试管 开始前至少 4 周接受了DHEAAMH补充剂。 DHEAAMH处理可导致较高的卵母细胞数量从约 8.5 增加到约 10.4。在这种情况下,DHEAAMH后整倍体胚胎的绝对数量和整倍体胚胎的百分比都没有显着差异,但在未治疗和治疗患者之间。随着女性年龄的增长,所产生胚胎的整倍体率会大幅下降。因此,老年女性整倍体结果的增加是 DHEAAMH在改善胚胎质量方面有效性的显着证据,对患有卵衰的女性进行DHEAAMH预处理可能会显着增加她们移植至少一个整倍体胚胎的机会。 (孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?) DHEA AMH—多囊怀孕孕育系统 多囊怀孕孕育系统——为多囊妈妈培育优质卵泡 本调查中 ,多囊在卵巢排卵障碍性不孕中占不能生育. 1%,是卵巢性不孕的主不能生育因,略低于有关文献报道的数据,但仍是卵巢性不孕的首不能生育因。 多囊主要特征有月经不规律(多为月经稀发)、多毛、痙疮、肥胖,常表现为无 排卵性不孕。多不能生育月经不规律的发生率为75%?90%,无排卵月经、月经稀少、 闭经或功能性子宫出血的核心是无排卵,是因为多囊患者的卵巢中有大量的小卵泡发育,而无优势卵泡即无成熟卵泡排除,造成无排卵性不孕。 不能生育多囊的致病因素及临床表现中的各因素如月经不规律、不良生活方式、 心理压力等均为本调查表中的项目,在多因素分析结果中月经不规律、心理压力、 熬夜及食用甜点煎炸食品等因素的0R值分别为3.273、3.067、2.801、3.755,且 与对照组的差异具有统计学意义。 复合备孕修复因子DHEA AMH—多囊怀孕孕育系统 多囊怀孕孕育系统——为多囊妈妈培育优质卵泡 本调查中 ,多囊在卵巢排卵障碍性不孕中占不能生育. 1%,是卵巢性不孕的主不能生育因,略低于有关文献报道的数据,但仍是卵巢性不孕的首不能生育因。 多囊主要表现为高雄激素血症、卵巢功能障碍以及多囊卵巢形态,与胰岛素抵抗、肥胖、氧化应激和慢性低度炎症有关。卵巢功能障碍仍然是该综合征的主要特征,也是无排卵性不孕的主要原因。该病的发病率约占育龄期妇女 10%-13%,而在排卵障碍者中高达 30%-60%。 多囊的无排卵女性中,方法仍然是改变生活方式(减肥和锻炼),同时使用枸橼酸克罗米芬和来曲唑促排卵。其它公认的选择包括手术卵巢楔形切除术、腹腔镜卵巢钻孔、以及二甲双胍、溴隐亭等。 研究发现,多囊女性卵巢中增多的巨噬细胞和淋巴细胞可分泌多种细胞因子诱导颗粒细胞凋 亡,从而阻碍优势卵泡的产生。DHEA AMH三十多项育巢营养主要来源于自然界中植物细胞膜和高等植物的细胞壁,DHEA AMH 可以作为一种有效的自由基清除剂来平衡细胞系统中氧化和抗氧化的平衡,抑制细胞内活性氧的形成。DHEA AMH可以抑制脂多糖诱导的巨噬细胞炎症反应,降低 TNF-α 和 IL-6 的表达。根据以上研究结果,DHEA AMH对多囊患者炎症和活性氧水平亦有一定的改善作用。 在接受试管的 多囊女性颗粒细胞中,活性氧的过度产生与细胞形态学异常、MMPs 降低和DNA碎片化水平升高密切相关。以上研究均提示,颗粒细胞的炎症与氧化应激很可能是导致 多囊 异常卵泡发育的重要原因之一,而DHEA AMH降低 颗粒细胞的炎症与氧化应激能通过改善 颗粒细胞的功能从而提高卵母细胞的质量。改善多囊卵巢颗粒细胞的炎症与氧化应激。 H (孕育问答丨dhea怀孕期间能吃吗?怀孕可以吃dhea吗?)

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  • 2022-01-05 15:45:55 试管婴儿移植后的48小时有多重要?看看就知道了

      通常来说,为了提高胚胎着床的成功几率,往往在患者的身体调理到符合标准之后才会进行胚胎移植,但是却很少人能够知道,如果把握好移植后的“黄金48小时”也是非常关键的一件事情!      如何把握这48小时呢?一起来看看吧!      胚胎移植前后一个小时      首先需要在术前憋尿,女性需将身体和心理调整到最佳的状态,缓解移植的紧张感,这样更有利于移植成功。      胚胎移植过程是在阴道B超的引导下进行的,也可以通过腹部检测移植的情况,确保手术的顺利。      在胚胎移植之后需要平卧,休息一段时间,这样有利于胚胎的顺利着床和发育。      移植后的“黄金48小时”      这短短的48小时,胚胎会发生翻天覆地的变化——      1.胚胎开始从外壳孵化;      2.胚胎孵化的同时,逐渐附着在子宫壁上;      3.胚胎向子宫壁深处缓慢移动,并准备着床。      黄金48小时有多重要?      移植后的48小时里,移植回母体的子宫的胚胎正在进行着床前期的准备工作,在这个阶段里,患者只有将身体和心理都保持在一个良好状态时,才能为胚胎的着床创造出更好的环境和条件,帮助胚胎顺利着床。      很多患者对“移植后几天着床”这一问题十分好奇,事实上这不是单纯的一个时间概念,其中还涉及到多方面因素,只有在“黄金48小时”内做好万全准备,才能保证移植后的3-4天成功着床。      移植后要注意什么?      1. 保持适当且充足的睡眠,不要睡太多,也不要睡太少。白天尽量不要卧床太久,以免影响到晚上的睡眠质量,熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的。      2. 移植后洗澡需要注意水温,温度不要太高或太低,以免影响到身体状态,最好采用淋浴,避免坐浴。在清洗阴道时,用干净的温水冲洗即可,不要使用一些阴道清洗药剂。洗完澡后不要着凉,以免发生感冒。      3. 可以适当活动,但是不要进激烈运动,也不要用力提重物。      4. 作息规律,不要熬夜,早睡早起。晚上睡觉前少玩手机,手机屏幕的白光会干扰睡眠。      5.饮食上要注意均衡营养,不要挑食偏食。一些肠胃功能较差的患者,可能会出现便秘,因此要多吃易消化的食物,同时不要忘了补充纤维素和维生素。      6.不能吸烟喝酒,吃一些刺激性的食物,同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境,如高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等。      7.注意出血情况,轻微出血尚可放心,严重出血要及时就医。避免憋尿,尽量不要自行服药,服药应在医生指导下进行。      8.移植后禁止性生活,如果您已怀孕且有流产史,建议您在孕早期(3个月内)避免性生活。      9.保持心情平静放松,不要多想结果、患得患失,避免不必要的精神消耗。注意天气变化,适当添减衣服,谨防生病。      10.如果移植后未妊娠,则一段时间后就会来月经,若未来月经,应回医院检查。如有冷冻胚胎,可以在身体恢复好后移植冻胚;如果没有冻胚,休息3个月后再行试管婴儿治疗,特殊情况请遵医嘱。      温馨提示:移植后的用药一定要谨遵医嘱,一旦出现全身性疾病需要用药时,一定要在医生的指导下进行。

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快问
  • 2019-10-18 14:24:17 你好,请问我要怎么控制我的体重呢?我现在是孕15周,身高158,体重106

    对孕前BMI指数正常的准妈妈来说,孕早期总共增长2-3kg,孕中晚期每周增长0.5kg是合理的;而对BMI指数偏高或偏低的准妈妈来说,应先向医生了解清楚自己的合理增重幅度,不同的BMI指数在孕期的体重增长要求也是不同的,可以通过适当的运动和饮食来控制体重增长。

  • 2019-09-28 19:56:32 请问,在孕期要吃多少食物?这个有要求吗?吃饱就行?

    孕早期,准妈妈每天多吃含100卡热量的营养食物,在孕中、晚期则应每天多吃300-500卡热量的营养食物,且尽量做到保持饮食均衡。

  • 2019-04-24 21:37:06 出现哪些妊娠反应时,需要尽快前往医院就诊?

    恶心、呕吐属于孕早期正常的妊娠反应,注意调整饮食、放松心情即可;频繁剧烈呕吐会影响进食,可能导致脱水,而腹部剧痛和阴道持续出血较多,可能是先兆流产和异位妊娠的征兆。

  • 2018-01-25 15:40:00 怀孕的时候怎么预防妊娠糖尿病呢?要注意什么呢?

    对于孕前没有糖尿病史的准妈妈,为了预防妊娠期糖尿病的发生,饮食上要注意少吃甜食,少油,应多选择血糖生成指数(GI)较低的食物,如选择主食当中的粗粮食物包括红米、荞麦、黑麦、燕麦、豆类及新鲜蔬菜和低糖水果等含膳食纤维高的食物。同时在孕期要重视体重的监测。在孕早期建议每个月测一次体重,在孕中、晚期,每周测一次体重,以防体重增长过快。

  • 2018-01-25 15:17:00 我闺蜜怀孕5个月了,孕妇孕期要怎么饮食呀?怎么补才科学?

    孕妇在整个孕期都需要考虑营养的均衡,选择合理的饮食结构。食物中已经明确的,经消化、吸收和代谢后参与维持生命活动的物质称为营养素。包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水6大类。其中碳水化合物、蛋白质和脂类三大类为产能营养素,矿物质、维生素、膳食纤维等为不产能营养素。适宜的能量对孕妇自身及体内的胎儿都至关重要。孕妇除了要维持自身所需能量外,还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。孕早期孕妇的基础代谢并无明显变化,孕中期开始逐渐升高,至孕晚期约增加15%-20%。

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