2020-01-06 16:18:00 get河南产后恢复中心的这几点保证可以做最美的辣妈

自从生了孩子之后，就一直被灌输要 “与孩子同行”的观念，之前一直以为只要寸步不离的陪伴就好了，而现在我才知道要共同成长。宝贝的成长重要，但是咱们这些当妈的也要有自己的生活。在自己的时间里，你可以去恢复孕前曼妙的身材，你可以将生理功能恢复到最好的状态，带娃的同时也要貌美如花，争做最美辣妈 ! 那么，如何才能成为最美辣妈呢 ? 和美妈咪为大家准备了几条产后修复的小建议， get 这几点保证可以做最美的辣妈，没有之一 ! 　　重视骨骼的恢复 　　十月怀胎，宝宝在妈妈体内越长越大，往往会使咱们的骨盆前倾、腹直肌分离。我有一位朋友临近预产期，经常和我诉苦说臀围变大两三圈，一打喷嚏就漏尿，这都是孕期骨骼关节被打开所造成的。有一小部分人可以靠激素的降低来恢复骨骼。而大部分人是需要通过专业的产后修复来进行恢复的。 　　和美妈咪产后盆底肌骨盆修复运用专业的仪器和专业的手法，帮助产后妈妈收紧骨盆，刺激盆底肌肌肉，实现盆底肌肌肉恢复收紧。据统计，产后妈妈在体验过此套餐一疗程之后，臀围平均可以减 6-8CM 不等。 妊娠纹的修复 　　都说妊娠纹是多数产后妈妈会受到的丑礼物，虽然它是宝宝送给妈妈的第一份礼物但我觉得这份所谓的 “礼物”大概很少有妈妈会欣然接受。平时虽然会被衣服所遮盖，但是如果不进行及时的恢复，产后妈妈的自信心则容易受到影响，更有甚者会影响夫妻关系。和美妈咪运用独家生物技术，使断裂的弹性纤维组织得到较好的修复，淡化妊娠纹，抚平褶皱，和美妈咪曾接待过一位产后妈妈，她的妊娠纹早在九年前就有了。经过一个疗程的修复，妊娠纹已经淡化到肉眼难以看出。 　　重视卵巢的保养 　　卵巢是女性重要的器官，又叫做女性的生命之源。生完孩子之后，怀孕和生产带来的急剧的激素紊乱，会导致卵巢开始生理性退化，卵巢功能降低，一系列的衰老现象便会接踵而来。其实想要让卵巢恢复到孕前产前的状态，并不是一件很难的事情，和美妈咪的卵巢保养能有效促进女性荷尔蒙分泌，保持青春容颜，同时可预防产后女性疾病的发生，推迟更延期延缓衰老。

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2019-11-22 16:49:30 惋惜！济南一女子抱4个月儿子跳楼身亡，产后抑郁离就在我们身边

近日，一起命案再度将产后抑郁的话题推向风口浪尖，引起育儿圈的宝妈们纷纷热议，回帖讨论中不发看到 “感同身受”“曾经经历过这个时期”“有过类似感受的”回复。 11月19日凌晨3点多，济南市市中区九曲庄路附近某小区内发生一起悲剧，一名30多岁的女子抱着4个月大的儿子从高层坠楼双双身亡。据知情居民称，女子刚生了二胎，疑患有产后抑郁症。 然而这并不是个例，近几年新闻中时有发生产后抑郁自杀的报道，且产后抑郁的自杀往往伴随着年轻的母亲与新生的婴儿，不禁令人扼腕惋惜。宝妈在即将享受美满和睦的家庭生活，感受陪伴孩子共同成长之前，却因抑郁纵身一跃，结束一段美好人生。 2018年杭州90后宝妈急诊室门口大喊"救我"后失踪； 不久后又有湘潭年轻妈妈留下万字遗书，携两岁儿子和几个月大的女儿跳楼自杀； 2019年6月长沙31岁的妈妈从26楼坠落身亡，下两个年幼的孩子，大的8岁，小的仅1岁； 同年 7月，又一位38岁的妈妈抱着7个月大的女儿，从24楼一跃而下，当场身亡 …… 面对身边可爱的孩子，美满的家庭，难以想象她们坠楼之前的内心有过怎样的挣扎。 她们忍过十级阵痛，逃过羊水栓塞 ……历经劫难，终于生下宝宝，却最终，依然未躲过产后抑郁这个致命杀手的鬼门关，选择了撒手离开。悲剧反复上演，这决不只是产后荷尔蒙分泌的影响。最终把她们逼上绝路的，是对人生的绝望。 数据显示，我国抑郁症患者达 9000万，而其中，产后抑郁的人数约占10%，在中国每十个产妇就有一个遭产后抑郁。这些悲剧一再告诉大家：产后抑郁绝对不能被忽视。 致命的产后抑郁究竟是什么？ 产后抑郁症，也叫产后忧郁症，是一种女性特有的特殊精神障碍类型。指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后抑郁 同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。 患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用 “郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。 为什么会得产后抑郁？ 1.生物因素 （ 1）内分泌和激素因素 （ 2）遗传因素，有 抑郁症家族史 （ 3）产前心态，怀孕期间情绪过于波动 （ 4）性格要强，完美主义，无法很快适应母亲的身份 2.社会心理因素 产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。 产后抑郁为什么频频发生？ 社会的舆论总是将人们逼向道德的边缘， “没人性、没良知，不配为母亲”的过激言论频频出现在产妇自杀的报道评论区，抑郁症专题下又屡见不鲜“太矫情”的回复，每个看似平淡的字眼，都刺痛了抑郁患者的心，将他们一步一步推向生命的边缘。 产后抑郁症母亲带着孩子一起自杀，往往是不想让孩子继续留在这个世界上承受她所谓的痛苦，这在心里学上称之为扩大性自杀。 产后抑郁症的是种精神类疾病，并不是她们所情愿的，一切情绪不受控制，请多给产后抑郁症的妈妈们一些包容和理解。 如何治疗产后抑郁？ 我们要接受现在的自己，只有接受自己，才能相信自己一定可以能克服。坦然面对自己身份的转变，接受自己母亲的身份与即将面临的责任重担，正视接下来要面临的挑战，积极接受产后抑郁症的疏导与有效治疗。 自我心态调节 端正自我的态度，摆正心态，在出现不良情绪心理之后，及时的进行有效的心理疏通引导，消除负面情绪及顾虑，自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。 家人的帮助与关怀 产妇出现抑郁症在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关，照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状，这时如果家人能够帮助产妇照料婴儿，做一些力所能及的琐事，分担这一重担，将产妇解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。 加强夫妻沟通交流 产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时夫妻间的情感沟通，彼此之间的交流尤为重要，有利于产妇和丈夫以积极乐观的心态面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。另一方面不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是慰藉患者心灵的良药。 专业心理干预 如果产妇在家中自我调节效果不明显，这时就需要具有专业知识的权威心理医生进行干预疏导。为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。 充分的营养摄取 近几年来，有许多针对 DHA能减缓抑郁症的研究，甚至有研究指出，DHA对产后抑郁的女性也有同样的效果 。 足量 DHA可减少产后抑郁症的发生 ，有助于 稳定 产妇 的 心理 ，避免被抑郁紧张等不良情绪。 藻油 DHA更是由于其35%以上高纯度，纯植物萃取的安全性而成为孕妇及产妇治愈防范产后抑郁的首选 。 愿每一位产后妈妈都能得到宽容和谅解，得到家人的 理解 和 帮助 ，你们是孩子的守护天使， 请坚强的活下去。

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2015-11-02 12:34:26 孕期怎样调节情绪呢？

1.密切夫妻关系，丈夫及家人应该给予孕妇充分的关怀和爱护，家庭中每个成员都要以愉快的心情来迎接宝宝的诞生 2准妈妈本身也要乐观自信，妈妈健康快乐，宝宝才能健康快乐长期严重的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会对胎儿和成年后的性格、心理素质等产生影响的 3遇到困难，应该立即和亲戚朋友及医生沟通，寻求支持和帮助，平常的时候也可以多陪陪孕妇，多和孕妇聊聊天，以便孕妇排解心中的困惑和苦恼 4缓解生活、学习和工作上的压力，全身心的准备孕育新生命，也可以适当的听听歌或者散散步来缓解孕期带来的不便