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  • 2008-10-06 11:47:46 孕期节食增加孩子患病风险

    育龄妇女如果想选择要宝宝的,那就不能再节食保身材了。

  • 2008-06-13 09:12:51 准备怀孕期间能节食减肥吗?

    只要你的日常饮食健康并均衡,你在准备怀孕期间减重就没什么问题。但是如果你正在进行节食减肥,出于以下几个原因,建议你推迟受孕计划,直到你的体重接近自己的理想值。

  • 2022-05-09 11:02:10 孕妇可不可以吃蟹黄瓜子

    胎儿的营养直接从母体中获取,所以孕期的营养一定要均衡,千万不要节食,容易导致胎儿生长受限,当然了孕期也不是什么东西都可以吃的,例如生冷、刺激性的食物最好要少吃,容易引肠胃不适,那孕妇可不可以吃蟹黄瓜子?

  • 2021-12-30 18:17:25 孕妇吃的清淡汤面条做法大全

    孕妇在怀孕期间,一定要注意营养搭配均衡,切记不可以节食。平日里可以多吃一些新鲜的蔬菜和肉类,给身体补充维生素和矿物元素。在主食方面,孕妇可以使用一些热量足且富含蛋白质的食物,比如清淡的汤面条。那么,孕妇吃的清淡汤面条做法大全有哪些呢?

  • 2020-03-23 14:14:56 怀孕六个月能穿收腹裤吗

    爱美是每个女人的天性,为了变美变苗条可以各种捣腾自己,比如节食瘦身,抽脂减肥等等。怀孕的女性作为一个特殊的群体,也想着能够在孕期看着美美哒。所以很多怀孕初期的妈妈们会选择穿收腹裤来调整下自己的身形。那怀孕六个月能穿收腹裤吗?经常穿收腹裤对收腹有效果吗?

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  • 2022-03-09 17:00:30 dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?

    dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用? 补充DHEA过量会导致心悸或皮脂腺过度分泌的副作用。 由于DHEA可以刺激生长激素的分泌,而过量的生长激素在人体内会导致癌细胞的形成,因此体内存在过多的DHEA,也有致癌的可能。dhea同时也会增加罹患摄护腺癌、乳癌、及子宫癌的机率,甚至会促使这些对荷尔蒙敏感的癌细胞更为活跃而恶化。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) DHEA有助于改善不孕女性的卵巢微环境,虽然有助于生育但也存在着很多问题,这也就是大家为什么发现之前的北美、欧洲所有的DHEA,北美、欧洲下架了的原因。DHEAAMH全面替代DHEA。 DHEA的局限性与不安全性 DHEA的局限性,不同人种使用的量化标准难以控制 DHEA虽然可以影响人体激素,但是量化标准不同体质不同人种也是有差异的,使用需谨慎。 2010年美国内分泌协会副主委,科罗拉多大学的Margaret E. Wierman教授在the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism杂志上发表的一篇文章,彻底改变了DHEA的历史,他说:“我们没有任何数据支持对女性单一的使用睾酮或DHEA,也没有任何证据表明需要对雄激素缺乏综合征女性患者单一的使用睾酮或DHEA治疗。具体的说,生育是一个复杂的系统,不是一个睾酮就能简单的解决卵巢功能、认知减退、心血管疾病、代谢性疾病、以及性障碍的。” 总结:他就是说想要解决生育问题,单纯补充DHEA存在一定的局限性,治疗效果不够理想。 自此以通过安全的方式解决女性因内源性、外源性问题影响生育为基础,美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会、美国生殖医学学会、欧洲内分泌学会和国际绝经学会共同任命一个工作小组,重新评估已发表的关于影响生育各种因素,并发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能。 复合备孕修复因子DHEA AMH——多系统治疗指南 自然怀孕\试管——如何有健康的卵子和胚胎着床的环境 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 女性受孕就是精子和卵子相遇并到达子宫的生理过程: (1)首先是内外生殖系统发育正常,保证性生活正常进行,输卵管的拾卵、输送卵子、受精并输送 受精卵至宫腔的功能良好。 (2)女性内分泌轴下丘脑-垂体-卵巢功能正常,有成熟 卵泡排出,形成黄体并功能健全。 (3)子宫内膜的增殖期、分泌期的周期性变化 利于受精卵着床,以上环节中有任何一个异常,均可导致受孕障碍。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 女性生育障碍有很多因素构成,这些因素大多数情况下可能同时存在,所以我们不仅需要解决主要原因,还有其他次要原因。这样才能往孕育的目标更近一步。 美国内分泌学会的一份调查问卷:本调查共获取有效问卷432份,其中女性不能生育患者、女性正常生育能力者各216份。分析结果如下:病因构成比分析:女性不能生育的主要病因排序依次为输卵管类疾病(41.3%)、 卵巢类疾病(32.4%)、免疫性不能生育类疾病(8.3%)、不明原因类疾病(5.1%)、 子宫类疾病(4.6%)、阴道炎症(4.6%)、内分泌疾病(2.3%)、遗传病(1.4%)。 输卵管类不能生育主要为输卵管梗阻性不能生育,其主要致病因素为:性传播性疾病、 妇科炎症(非特异性)、子宫内膜损伤症。 卵巢类不能生育主要为卵巢排卵障碍性不能生育,其主要病因为:卵巢早衰、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征、 卵巢巧克力样囊肿、妇科炎症(非特异性)。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 怎样评估卵巢功能 卵巢功能不好的人,主要的困扰在于无排卵或者稀发排卵,如果不考虑生育的问题,只要保证月经差不多规律就OK了,只要保护好机体器官的健康,也不是什么大事,而问题的关键就在于生育,卵巢功能不好会影响女性的生育能力。 目前,临床上应用的评估女性卵巢储备功能的主要方法有B超计算窦卵泡数、基础性激素、AMH检测等。其中基础性激素在揭阳地区一般医院都能检查,而B超计算窦卵泡数和AMH只能在开展辅助生殖技术的医院检查。揭阳爱维艾夫医院是粤东地区首家开展“罗氏诊断Elecsys AMH检测”的医院,女性朋友可以根据这些检查的结果来评估自己的生育能力。 1、AMH随时反应卵巢功能 随着女性年龄的增加,卵巢功能也会发生不同程度的变化,AMH值会随着卵巢功能的变化呈起伏变化,可以最早检查出卵巢是否发生衰竭。在试管婴儿周期中,能够根据AMH检测作出更为科学的临床决策,为卵巢功能轻度减退或相对的卵巢功能低下者提供了一个个体化的用药方案。 AMH值不受月经周期的影响女性在任何时期抽血检查都是可以的,可以准确地反应近期女性的卵巢功能情况。3、根据AMH值制定试管婴儿用药方案根据AMH值可以对进入试管婴儿周期的患者更合理地安排用药方案。AMH检测评估了女性的卵巢功能,专家可以根据检测的值为女性安排试管婴儿周期用药方案,减轻患者心理负担和经济损失。 复合备孕修复因子DHEA AMH—卵巢早衰改善系统 卵巢早衰改善系统——为卵母细胞质量提供后援保障 DH EA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 本调查中,卵巢早衰、卵巢功能异常在不孕中不能生育0. 1%,卵巢功能早衰在临床中表现为较高水平的促性腺激素FSH以及闭经情况的发生。卵巢功能早衰的患病严重影响了女性的心理状况和生育能力,造成了内分泌的紊乱,大大降低了女性获得妊娠的概率。 女性出生时卵巢内存有的卵泡最多,大约有200万个,但是最终能发育成熟 的也就400-500个,绝大部分会随着年龄的增长而凋亡。表现出来的现象就是 卵巢功能减退,排卵功能消失,生育功能下降。正常女性在30岁时,卵巢中卵子的储备有12%,而到了 40岁时,仅剩3%。除去卵细胞本身的功能随年龄增大 衰退外,女性在接近更年期时,月经周期会更加紊乱,子宫内膜会变薄,更不适 合受精卵着床;同时阴道分泌物减少,阴道干涩,不利于精子的进入。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢功能不好怎么办?大龄难孕怎么办? 无生育要求者,应在密切监测下,适时根据出现的症状进行激素替代治疗,改善生活质量,保护机体器官的健康。 二、对于有生育要求的患者,应积极采取不孕不育治疗,必要时及时通过辅助生殖技术进行受孕,例如试管婴儿。 谁都知道,生娃要趁早,最适合生育的年龄在23-30岁,可是现在社会竞争残酷,在城市中生活很高,生一个孩子意味着女性要在事业上升期停滞两年,甚至就此辞职失去自己的事业。为了实现个人的价值,女性只得将生儿育女这种大事先放一边,生育年龄越来越晚,很多女性到了35岁以上才开始要孩子,有的甚至到40岁才生育。 一般情况下,年龄越大,卵子受环境和污染的刺激越多,卵巢功能降低,卵子质量也随之下降,容易发生卵子染色体异常,生下畸形儿的概率升高。年龄是无法被逆转的,但是生活习惯是可以改善的。 因此,大龄女性在备孕时,要做好身心准备,保持良好的心态,更加注意日常均衡饮食,保证合适的运动,做好必要的检查。大龄女性久备不孕或身体有其他问题时,还可以需要借助试管婴儿、人工授精或是寻求国外代孕等方式来获得自己的孩子。 DHEA AMH的另一个好处是女性的妊娠率出乎意料地高,特别是在卵巢功能减弱的女性中。补充DHEA AMH还与增加累积妊娠率和缩短妊娠间隔有关,有证据表明卵巢功能下降进入不能怀孕症评估和治疗。 2005年至 2015 年 10 年期间,对 190 名 30 岁以上卵巢功能减弱的女性进行了病例对照研究。研究组包括 89 名平均年龄约 41.6 岁的患者,他们每天补充约 75 毫克口服微粉化 DHEA在进入试管婴儿之前最多四个月。对照组由 101 名平均年龄约为 40.0 岁的患者组成,他们接受了不能怀孕症治疗但未使用DHEA AMH。主要结果是患者初次就诊后的临床妊娠。 研究组和对照组的卵巢刺激相同,包括微剂量激动剂刺激,然后是最大剂量的促性腺激素刺激,使用约 300-450 IU 的 FSH 和约 150 IU 的 HMG。研究患者持续接受DHEA AMH,直到获得阳性妊娠试验或直到患者停止治疗。 使用开发的风险模型,将使用 DHEA AMH的女性怀孕的比例风险与对照组进行比较。结果是,研究组的累积临床妊娠率显着更高(89 名患者 25 次妊娠占 28%,101 名患者 11 次妊娠占 11%;具体而言,接受 DHEA AMH的患者中约有 58% 实现了临床妊娠,未接受DHEA AMH的患者中约有 11% 实现了临床妊娠。因此,DHEA AMH治疗使临床妊娠的百分比增加约130%至约180%。 随着临床妊娠率的增加,本研究中平均年龄约为 31.6 岁的女性接受了DHEA AMH治疗后流产率有所降低。 临床数据提供了证据,表明补充DHEA AMH提高了自然妊娠率、试管 妊娠率、累积妊娠率,并缩短了妊娠时间间隔。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢功能为什么会下降? 01压力过大 长期精神压力过大,会影响卵巢正常的内分泌功能,久而久之导致卵巢功能减退。 02缺乏营养 如果女性饮食不注意,长期偏食导致影响不良或缺乏某些重要的营养,可能会影响卵巢的正常运行,造成卵巢功能减退。 03先天卵巢疾病 先天卵巢疾病,如无卵巢或幼稚卵巢,均会影响卵巢的发育和卵巢功能发挥,引发卵巢功能减退。 04炎症感染 患上生殖炎症不积极治疗,炎症上行感染的话会影响卵巢激素分泌,破坏卵巢功能,造成卵巢功能减退。 05过度减肥 雌激素分泌与体内的脂肪为原料,如果女性爱美而过度减肥,会使脂肪急剧下降,雌激素分泌不足,从而诱发卵巢功能减退。 06不良习惯 吸烟喝酒、长期熬夜通宵、喜食辛辣刺激性食物等不良习惯,会干扰内分泌系统的正常运行,从而导致月经异常、卵巢功能减退 07卵巢功能下降通常与人流有关 在人工流产过程中,妊娠突然以外部方式终止。这一过程将影响怀孕期间卵巢激素的分泌。这一过程会突然中断,导致卵巢功能紊乱。因此,人工流产术后会出现几个月的月经周期紊乱和月经量减少。如果部分妇女频繁人工流产,反复刺激会导致卵巢功能下降。流产后,月经周期会提前或延迟,伴随着月经量的减少。 复合备孕修复因子DHEA AMH—子宫损伤修复系统 子宫损伤修复系统——为卵子数量、胚胎着床提供优质的空间 DHEA AMH 意义解析:DHEA平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 本研究中子宫内膜损伤在不孕不能生育41.4%。子宫环境好不好很重要,因为这关系到胚胎的着床,胚胎着床是体外受精——胚胎移植生殖技术和正常妊娠过程中的关键步骤之一。 产后旧伤,习惯性流产、药流后遗症、内膜修复手术营养,子宫、宫颈手术康复营养,人&流、刮宫生殖损伤、子宫复旧,都会引起子宫损伤,DHEA AMH中包含针对性子宫内膜修复因子对内膜异常、内膜损伤、内膜炎症有良好的临床表现。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 预防卵巢早衰平时需要注意什么 01坚持每日乳制品摄入 乳制品对于女性的健康而言是非常重要的,其含有很多卵巢所需的营养元素,因而女性不管在哪一个年龄阶段坚持乳制品的摄入都能有效的预防卵巢的早衰 02注意劳逸结合,保障充足的睡眠 睡眠对于女性的健康是非常重要的,同样对于女性的卵巢健康也是非常的关键,所以女性朋友一定要注意劳逸结合,注意确保睡眠质量。事实上良好的睡眠是恢复身体疲劳,延缓卵巢早衰的方法之一。 03科学的降低体重 体重过高会给女性的卵巢带来压力,所以科学的减肥降低体重也是非常重要的,但在减肥的过程中不可通过节食的方式进行,结合运动和饮食的规划,才能更好的满足女性卵巢健康的需求。 04健康的性生活 健康的性生活也是女性预防卵巢早衰的重要方法,尤其流产等都会对女性卵巢的健康产生非常大的危害,所以不仅要注意性卫生,更是要合理安排性生活,并注意措施,避免流产。 05关注月经的情况 在一定程度上月经是了解妇科健康的晴雨表,因而关注每一次的月经情况是非常重要的,月经的规律,月经的出血量都要及时的了解,有任何异样,及时的就诊治疗也是非常重要的。 复合备孕修复因子DHEA AMH——子宫内膜修复 1、表皮生长因子(EG-F)分布于子宫腔上皮和腺上皮以及间质细胞中,①刺激子宫内膜腺上皮和间质的增生,并在孕激素的协同作用下使间质发生分化;②作用于细胞表面的受体,迅速刺激络氨酸磷酸化,促进子宫内膜PGE2的释放。 2、血小板生长因子:来源于子宫内膜间质细胞。它可刺激间质细胞本身和其临近上皮细胞的增生,具有自分泌和旁分泌的作用。PDGF可增强EG-F的细胞增生作用。 3、胰岛素样生长因子:分布于子宫内膜上皮间质和肌层细胞。 4、血管活性物质和血管生成因子子宫内膜产生生长因子。 改善患者的子宫内膜容受性和性激素水平对提高妊娠成功率具有重要意义。克罗米芬与戊酸雌二醇尽管在子宫内膜中有一定的作用,但是对子宫膜容受性和性激素的改善作用并不理想。本研究显示,观察组的疗效优于对照组,治疗后子宫内膜容受性指标和性激素指标改善程度优于对照组,说明DHEA AMH服用子宫内膜薄型效果较好,可显著改善容受性和性激素水平;观察组妊娠成功率远高于对照组,两组不良反应发生率比较无统计学差异,说明DHEA AMH安全性较好,还可有效提高妊娠成功率。 (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) 卵巢里,还剩下多少卵子? 影响女性生育力的因素众多:年龄、手术史、疾病史、内分泌紊乱、心理因素等都是造成女性不孕不育的原因!其中年龄是最关键的因素,研究表明35岁后女性的生育力开始呈直线下降,比25周岁的女性下降了近一倍。 其中非常棘手的就是卵巢储备功能下降的问题,卵巢作为“生产厂商”如果卵子库存不足,那很容易对怀孕这条生产线造成直接影响。 什么是卵巢储备功能下降? 卵巢储备是指卵巢内卵泡发育成为可受精卵母细胞的潜能,取决于卵母细胞的数量和质量。卵巢储备功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,即卵子数量减少,卵子质量下降,进而导致女性生育能力下降及性激素的缺乏,表现为月经稀发、经量减少甚至闭经,以及生育能力或性能力减退,严重影响女性的身心健康及生活质量。 在临床上,月经第2天: 血卵泡刺激素(FSH)水平> 10IU/L 雌二醇(E2)> 80pg/ml 或者双侧窦卵泡数< 7个 抗苗勒式管激素(AMH)< 1.1ng/ml 均提示卵巢储备功能下降。 复合备孕修复因子DHEA AMH——卵子质量、数量调节系统 卵子质量、数量调节系统——补充卵巢营养、修护卵巢功能 DHEA AMH意义解析:DHEA 平衡受孕前母体的激素水平,AMH增加卵子的储备功能. 初次生育年龄越来越晚,考虑生育的高龄女性越来越多,然而高龄女性的生育力下降是不争的事实,以至于卵巢储备功能下降的患者呈逐年增加趋势,使得行体外受精 - 胚胎移植中控制性超促排卵的患者出现卵巢反应低下的比例显著增加,据估计,5%-18%的 试管 周期是由卵巢反应低下而结束。而卵巢反应不良会致使卵泡募集少,获卵低尤其是获得优质卵子的数量少,周期取消率高,以至于妊娠率严重降低已成为辅助生殖领域的难题之一。(dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”) AMH为什么可以提示卵巢储备功能下降? AMH是一种糖蛋白激素,来自来自于卵泡和小卵泡的分泌,所以周期中水平稳定,随时监测即可。 AMH水平与早期窦卵泡数目呈显著正相关,比窦卵泡计数、抑制素B及FSH 的相关性更大,因而更能反应卵巢储备功能它能较准确地预测卵巢对刺激的反应和获卵数,对个体化设计促排卵方案有一定的参考作用,可作为卵巢功能的评价指标,评价卵巢储备功能,预测促排卵的效果。 年龄是影响AMH分泌的最主要因素,也是最常用的AMH检测卵巢储备的评估指标。 山东大学附属生殖医院团队通过对6,763名0~64岁中国汉族女性AMH测定发现,AMH峰值出现在18岁,约4.56mg/L,育龄期AMH个体差异非常大。 根据AMH水平,女性从出生到衰老可以分为四个阶段: 儿童期(0~10岁):原始卵泡储备增加明显,AMH均值为3.09±2.91mg/L,并随年龄增加而升高; 青少年期(11~18岁):卵巢储备达高峰,AMH均值为5.02±3.35 mg/L; 育龄期(18岁以后):卵巢储备启动下降,AMH均值为2.95±2.50 mg/L,并随年龄增加而降低; 耗竭期(50岁以后):AMH均值0.22±0.36 mg/L,与年龄不再相关。 AMH降低时,就代表着卵巢正在老化,高龄女性卵母细胞数量减少,卵母细胞质量下降,导致自然妊娠率降低,自然流产、胎儿畸形及各种出生缺陷风险增高,也说明高龄女性生育力的衰退。 卵巢储备功能是指卵巢皮质形成可受精的卵母细胞的能力,主要由卵巢内的窦卵泡数目及其质量决定。卵巢功能衰退人们尝试各种方案,但没有取得理想的结果。2000年,欧盟等首次报道了将DHEA AMH用于一组原因不明的不能生育高龄妇女并发,先应用DHEA AMH后患者血胰岛素样生长因子水平升高,改善了卵泡的募集和发育,随后连续几年对DHEA AMH在生殖领域的作用进行研究,认为DHEA AMH主要能提升卵巢环境、修护卵巢,为卵巢提供营养,能提高受精卵母细胞数及胚胎数,并且能够提高卵母细胞和胚胎的质量,提高妊娠率,减少染色体非整倍体,降低流产率。 评估了通过 试管 产生的胚胎中非整倍体的患病率,这些胚胎来自 27 个连续 试管 周期的 卵衰女性,这些女性也接受了植入前遗传学诊断 (PGD)。在这些周期中,19 个在没有 DHEA AMH治疗的情况下进入 试管,8 个在 试管 开始前至少 4 周接受了DHEA AMH补充剂。 DHEA AMH处理可导致较高的卵母细胞数量从约 8.5 增加到约 10.4。在这种情况下,DHEA AMH后整倍体胚胎的绝对数量和整倍体胚胎的百分比都没有显着差异,但在未治疗和治疗患者之间。随着女性年龄的增长,所产生胚胎的整倍体率会大幅下降。因此,老年女性整倍体结果的增加是 DHEA AMH在改善胚胎质量方面有效性的显着证据,对患有卵衰的女性进行DHEA AMH预处理可能会显着增加她们移植至少一个整倍体胚胎的机会。 H (dhea副作用如何缓解?dhea对卵巢的副作用?要“负负得正”)

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  • 2022-01-10 15:42:07 赛金莲提醒你产后瘦身的黄金时期你知道吗?

    产后肥胖往往是孕期肥胖的延续,同孕期一样,妈妈们奉行为了孩子的原则,使劲吃饭,其实我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理营养就能达到标准,过度进餐,反而改变正常的营养比例,比如脂肪大量增加等,引起新生婴儿脂肪泻。 赛金莲整理了产后肥胖的四大诱因,快来了解一下吧! 1. 体质的改变: 气血双亏是女性产后常见的现象,此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀,基础代谢率降低的现象,这就在无形中影响身体正常恢复,也可阻碍脂肪的正常代谢水平。 2. 生理结构变化: ( 1 )内分泌的改变:妊娠期间,女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去平衡,引起肥胖现象。 ( 2 )怀孕期:来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右,也就是说如果在孕期体重增加的越多,产后遗留的脂肪可能愈多。 ( 3 )水肿:怀孕期间,子宫日益膨大产生一种迫力,导致身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿现象;分娩和产后大量的血液回到循环系统,引起产后身体肿胀。 3. 运动量改变: 孕妇往往会选择食用大量高热量的食物以改善营养,产后女性需要静卧修养,增加睡眠,运动量也变少,使得热能消耗急剧减少,引起肥胖。 4. 不良情绪: 焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调,影响体内新陈代谢的进行,造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪,不免等不良情绪刺激。 此外,部分女性产后肥胖还可能是病理性原因,如,柯兴综合症、性功能降低、甲状腺功能减退、药源性、皮下肥胖、内脏脂肪、垂体性等。 赛金莲提醒: 产后的 6 个月是妈妈们瘦身的绝佳黄金期 如果产后过早减肥的话,容易在虚弱的身体状态下,使身体再次受到严重的创伤,如果过晚减肥的话,对于减肥的效果也是有影响的,因此产后减肥不可以过早,也是不可以过晚的,一定要在产后减肥的最佳时期来减肥,也就是产后半年内,产后的两三个月至半年的时间内,是属于产后女性朋友修复身材的最佳时期,这时产妇身体里面的脂肪处在了游离的状态,脂肪没有形成包裹状。并且这个时候皮肤弹性的修复难度会小一些。 1 、月子期间不建议减肥。女性在分娩后身体状况是最虚弱的,此时需要充分恢复,不宜采用运动、节食等减肥方法。同时女性在月子期间还有多次辛苦哺乳,需要消耗大量能量,此期间期间不建议女性进行减肥。此外,月子期间也不建议食用过多高油脂和高糖分、高热量滋补品,以免增加日后减肥难度。 2 、产后 6 周,可进行减肥。分娩大约 6 周后,女性要根据自身的状况来酌情考虑减肥方案。在身体恢复良好且不需要哺乳的情况下,这个时间段可以选择适量运动、控制食量等方式来达到减重目的。 3 、产后 2 个月,减肥循序渐进。当分娩满 2 个月,身体得到恢复后,可以开始循序渐进地减肥。期间可适当加大运动量,相应减少食量,改善饮食结构。不过进行母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄取,最好避免食用太高热量的食物。 4 、产后 4 个月,加大减肥力度。在不需要进行母乳喂养情况下可以像产前一样减肥,对于需要进行母乳喂养的女性最好产后 2 个月以后控制减肥方式,如适量减少食物摄入和适量运动。 5 、产后六个月,减肥的黄金期。无论是否在需要母乳喂养的情况下,女性在产后满 6 个月后最好进行减肥。一旦脂肪形成,减肥难度系数会增高。如果女性考虑母乳为重,可在主要营养均衡的情况下减少食量,多吃营养价值高、热量低的食品,也可减少液体的摄入。

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  • 2021-05-24 13:52:27 贝安健康:哈萨克斯坦试管备孕期间哪些事情禁止做?

    远赴哈萨克斯坦进行试管婴儿,来回都需要花费不少时间,而一旦因为一些事情导致试管治疗推迟或者怀孕机会降低则得不偿失。我们都想快点生养健康的宝宝,所以这些事情贝安晓晓告诉你要少做或者说禁止做。   在生活中少做的事情:   (1)桑拿或温泉   桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对哈萨克斯坦试管婴儿备孕妈妈却是必须禁止的。从备孕妈妈体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。   (2)提重物   有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的哈萨克斯坦试管婴儿准妈妈确实矜贵多了。   准妈妈对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈妈应该尽量避免提过重的物品。   (3)生气   我们之前常说现在的年轻人因为工作养家压力特别大,需要调节减轻压力。但是负面情绪中还有一种比较严重的就是生气。长时间处于生气的状态中,对于身体的伤害也是很大的。在生气的状态下哈萨克斯坦试管婴儿成功率会降低。   (4)熬夜晚睡 很多年轻准妈妈,10点钟之前睡觉几乎是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降,易发生感冒、精神不集中、易造成危险,而且会增加早产的危险。因此,建议准妈咪合理安排作息时间,早睡早起。   在外表打理上少做的事情:   (1)化妆、涂指甲油   对于某些因为工作需要化妆的哈萨克斯坦试管婴儿准妈妈来说,应选择不刺激、天然、不过敏的化妆品,但一定要避免含有A酸等特殊成分的产品。而指甲油则是准妈咪的大忌,指甲油内的有害物质,它不仅直接伤害皮肤,其特殊气味还会刺激嗅觉神经,容易引起流产或胎儿畸形。   (2)节食减肥   什么,一定是我打开的方式不对!从备孕期开始,女性就不应该抱有通过“节食”来减肥的想法了。因为一味的节食容易造成准妈妈体内营养不足,哈萨克斯坦试管婴儿移植成功后,孕妇需要均衡的饮食,才能让宝宝健康发育哦。   (3)烫染头发 哈萨克斯坦试管婴儿准妈妈也能爱美,但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经很刺鼻了,其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有一定影响的。因此,不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要,也最好选择中期时进行,而且不要让药剂接触到头皮。   贝安健康小贴士:在哈萨克斯坦试管期间尽量避免做些对治疗进程有影响的事情,反之,多做些有益的,我们的试管进程和成功率更高。另外,在哈萨克斯坦试管移植后注意事项很多,可不要因为移植后就放松警惕。

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  • 2018-03-15 10:21:00 我宝宝有一圈枕秃,看网上都说是缺钙引起的,我该怎么办呢?

    引起枕秃的原因是多方面,可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆,不过大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。 哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质奶源。如果妈妈缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用妈妈本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量,在注意正确哺喂的同时,注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降。如果检查下来宝宝是缺钙,那么可以在医生的指导下补些钙。

  • 2017-06-11 11:38:00 不想生完变成胖子减不下去。孕期体重增长过慢或过快有什么影响?要怎样做到两者间的平衡?控制体重有哪些好办法?不敢节食怕影响宝宝。

    如果体重增长不足,要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应,比如鱼类,氨基酸比例比较好。体重增长不可以过快,增长得太慢也不好,体重增长过缓对准妈妈的影响有:一是营养不足;二是早产。对胎儿的影响:一是发育减缓;二是低体重儿;三是抵抗力弱。这样的胎儿生出来要在新生儿科治疗,既增加准父母的思想负担又增加家庭经济负担。如果体重增长过多,要注意减少碳水化合物、脂肪与及零食和水果的供应。

  • 2016-08-31 09:39:00 产后脱发是什么因素导致的呢?

    分娩后体内雌激素含量减少,体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态,使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素:初为人母,缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑,持续这种情绪也会导致脱发。 营养摄入:过度进补或节食、挑食,会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,产妇因为营养缺乏,毛囊过早进入休止期,从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。头发护理:有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既妨碍了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

  • 2016-08-29 10:36:00 生完孩子以后没怎么喜欢吃东西,会导致脱发吗?

    头发护理:有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既妨碍了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。激素水平改变:雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少,体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态,使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素:初为人母,缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑,持续这种情绪也会导致脱发。 营养摄入:过度进补或节食、挑食,会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,产妇因为营养缺乏,毛囊过早进入休止期,从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。

  • 2016-08-28 10:29:00 导致产后脱发的原因有哪些啊?

    营养摄入:过度进补或节食、挑食,会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,产妇因为营养缺乏,毛囊过早进入休止期,从而影响头发的正常生长于代谢而致脱发。激素水平改变:雌激素水平的高低与头发生长密切相关。分娩后体内雌激素含量减少,体内性激素的比例恢复到孕前的正常平衡状态,使孕期“超期服役”的头发纷纷“退役”形成脱发。精神因素:初为人母,缺少育儿经验的新手妈妈难免紧张、焦虑,持续这种情绪也会导致脱发。 头发护理:有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既妨碍了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。

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