2022-02-25 20:21:34 Life Ofmom App血糖管理功能，协助糖妈更好控糖

妊娠糖尿病是威.胁孕婴健康的常见病症之一。因为随着妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平会逐渐降低，到妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分泌量不足，则易发生妊娠期糖尿病。此外，孕期运动减少、营养过剩也是重要诱因。 孕前超重、肥胖，饮食喜高糖、高脂，孕期体重增长过快，高龄孕妇，有糖尿病史、妊娠糖尿病病史及糖尿病家族史等准妈妈则更容易中招。 妊娠期糖尿病的危害主要体现在妊娠期糖尿病会诱发许多并发症，如会导致羊水过多、早产、糖尿病性巨大胎儿、胰岛素低血糖症性昏迷等，针对这种疾病一定要早发现早治疗。 饮食作为血糖的主要影响因素，饮食控制配合适当活动是最基础的血糖控制方法。同时结合餐后运动，多数糖妈妈可以把血糖控制在理想范围。同时，孕妈妈做好自我检测血糖值也是很必要的，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。建议下载孕育专家Life Ofmom APP。 Life Ofmom APP除了提供各阶段的知识和孕育工具外，更拥有覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可根据孕妈不同状态（是否为糖尿病状态）的日常记录，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会有预警提示。更改到糖尿病状态后，还能够记录相关的用药与饮食，通过设置测血糖提醒、吃药提醒，到点就会有闹钟提示，方便又快捷，有效监测健康指标变化。 不仅如此， 孕妈还可通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 饮食上，孕妈妈可依据病情，选择含糖分少、热量低的水果少吃一些并放在上午时间吃，同时还要适当减少米饭、面条等“细粮”的摄入，选择粗粮更适宜，粗粮中富含膳食纤维，有很好的降糖效果。最好做到少油少盐少脂肪。运动方面，在自己的承受范围内适当进行一些简单的锻炼，可在餐后1小时散步。 患上妊娠期糖尿病也不要太过紧张，因为妊娠期糖尿病是可控且可治愈的。孕妈妈在孕期遵照医生建议的合理均衡的安排膳食，密切地监测血糖，不但可以产出健康的宝宝，而且随着妊娠期的结束病症也会随之消失。

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2022-02-25 20:18:40 Life Ofmom App血糖管理功能，协助糖妈更好控糖

妊娠糖尿病是威.胁孕婴健康的常见病症之一。因为随着妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平会逐渐降低，到妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分泌量不足，则易发生妊娠期糖尿病。此外，孕期运动减少、营养过剩也是重要诱因。 孕前超重、肥胖，饮食喜高糖、高脂，孕期体重增长过快，高龄孕妇，有糖尿病史、妊娠糖尿病病史及糖尿病家族史等准妈妈则更容易中招。 妊娠期糖尿病的危害主要体现在妊娠期糖尿病会诱发许多并发症，如会导致羊水过多、早产、糖尿病性巨大胎儿、胰岛素低血糖症性昏迷等，针对这种疾病一定要早发现早治疗。 饮食作为血糖的主要影响因素，饮食控制配合适当活动是最基础的血糖控制方法。同时结合餐后运动，多数糖妈妈可以把血糖控制在理想范围。同时，孕妈妈做好自我检测血糖值也是很必要的，可以遵医嘱按时自我监测并做好记录。建议下载孕育专家Life Ofmom APP。 Life Ofmom APP除了提供各阶段的知识和孕育工具外，更拥有覆盖备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可根据孕妈不同状态（是否为糖尿病状态）的日常记录，综合监测判断血糖情况，如出现异常，便会有预警提示。更改到糖尿病状态后，还能够记录相关的用药与饮食，通过设置测血糖提醒、吃药提醒，到点就会有闹钟提示，方便又快捷，有效监测健康指标变化。 不仅如此， 孕妈还可通过1对1咨询向专家发送自己的记录，了解自己的健康状态，全方位远离妊糖风险。 饮食上，孕妈妈可依据病情，选择含糖分少、热量低的水果少吃一些并放在上午时间吃，同时还要适当减少米饭、面条等“细粮”的摄入，选择粗粮更适宜，粗粮中富含膳食纤维，有很好的降糖效果。最好做到少油少盐少脂肪。运动方面，在自己的承受范围内适当进行一些简单的锻炼，可在餐后1小时散步。 患上妊娠期糖尿病也不要太过紧张，因为妊娠期糖尿病是可控且可治愈的。孕妈妈在孕期遵照医生建议的合理均衡的安排膳食，密切地监测血糖，不但可以产出健康的宝宝，而且随着妊娠期的结束病症也会随之消失。

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2019-04-25 14:30:07 孕妇体重增加多少比较好？

根据中国营养学会的建议，孕妇制定孕期体重增长目标时，可参考孕前的体重指数BMI值。BMI的计算方法为：孕前体重（kg）/身高（m）X身高（m） 。孕前体重过轻的妈妈，BMI＜18.5，体重增加总量应在12.5-18kg；孕前体重正常的妈妈，18.5≤BMI≤24.9，体重增加总量应该在11.5-16kg；孕前超重的妈妈，25≤BMI≤29.9，体重增加总量应该在7-11.5kg,；孕前肥胖的妈妈，BMI＞30，体重增加总量控制在5-9kg。

2019-04-23 15:04:12 孕妇整个孕期体重增长建议控制在多少斤左右？

孕妇在孕前的BMI不同，体重增长建议也不同。 1、标准体重（孕前BMI在18.5-24.9），孕期体重增长范围建议为：11.5-16kg。 2、低体重（孕前BMI＜18.5），建议增长12.5-18kg。 3、超重（孕前BMI在25.0-29.9），建议增长7-11.5kg。 4、肥胖（孕前BMI≥30.0），建议增长5-9kg。 注：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方

2017-10-19 14:37:00 体重跟静脉曲张有什么、联系？听说控制体重对预防静脉曲张有帮助？是这样的吗？

过去对于孕期体重管理，一般建议是控制在12.5kg，但是发现这个标准往往无法达到城市人的要求，因为城市孕妇的营养条件很好，整个孕期体重增长基本会达到16、17kg甚至更多。在达不到标准的情况下，我们也不建议孕妇体重增长太快，基本要控制在15-16kg，但是如果超过20kg，就超重太多了。想象一下宝宝出生6-8斤，羊水一般4斤左右，如果体重超过20kg，除去宝宝体重和羊水重量，那么妈妈体重就增长太多了，起码29斤，这样会使得压力增加，心血管压力增加。这个是整体体重增加。每一次的体重增加，一般每隔2-3周做一次产检，平均每周体重增长控制在1斤，也就是2.5kg比较合适。如果孕妇一个星期体重增长2斤，我们会关注她是否有脚肿，是否为水钠储留，血压是否增高，尤其是妊娠期高血压的早期表现就是体重增加，水钠储留和脚肿，所以要高度重视孕期体重的增长。孕期合理控制体重，对预防静脉曲张有帮助。

2017-10-19 13:38:00 是这样的吗？只要体重轻点静脉曲张也能得到很好预防了？体重跟静脉曲张有什么、联系？

如果孕妇一个星期体重增长2斤，我们会关注她是否有脚肿，是否为水钠储留，血压是否增高，尤其是妊娠期高血压的早期表现就是体重增加，水钠储留和脚肿，所以要高度重视孕期体重的增长。想象一下宝宝出生6-8斤，羊水一般4斤左右，如果体重超过20kg，除去宝宝体重和羊水重量，那么妈妈体重就增长太多了，起码29斤，这样会使得压力增加，心血管压力增加。这个是整体体重增加。每一次的体重增加，一般每隔2-3周做一次产检，平均每周体重增长控制在1斤，也就是2.5kg比较合适。在达不到标准的情况下，我们也不建议孕妇体重增长太快，基本要控制在15-16kg，但是如果超过20kg，就超重太多了。过去对于孕期体重管理，一般建议是控制在12.5kg，但是发现这个标准往往无法达到城市人的要求，因为城市孕妇的营养条件很好，整个孕期体重增长基本会达到16、17kg甚至更多。