2022-01-05 15:27:55 如何科学备孕呢？

1. 身体准备。 准备备孕，男女双方都要将身体机能调整在最佳状态。 所以，男方一定要提前解除烟酒，最好应该有半年以上的戒烟戒酒时间。而女性也要少用一些有刺激性的化妆品，少吃一些不健康的零食。同时双方还要制定健身计划，增强体质，提高身体机能。 2. 做好孕前体检。 夫妻双方都要去正规的医院，进行一次全面的身体检查，并且还要做针对于优生优育的专项检查，比如一些遗传病，传染病的检查。 若身体出现了有部分指标未达标，一定要及时采取调理，如有必要，也需要进行治疗，要确保在身体健康情况下进行备孕。 3. 要增加营养，不要乱服药物。 备孕期间，双方均要加强营养，多吃一些蛋白质类食物，还要减少吃辛辣刺激性食物。 要注意备孕期卫生和饮食健康。并且在避孕期间，一定不要乱服用药物，所使用的任何药物，均需经过医嘱方能服用，避免对备孕产生不良影响。 很多宝妈知道，备孕一定要补充叶酸，但很少宝妈知道，还要注意补充α-亚麻酸。 α-亚麻酸在脑神经及视网膜的磷脂中占50%，对宝宝的智力和视力发育都至关重要。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%。后天形成近视的几率也会下降。 此外，α-亚麻酸也能提高血清素的分泌，使孕妇保持精神愉悦，减少产后抑郁的发生。 紫苏仁油、秋麻仁油等植物油都是富含α-亚麻酸的，不妨在备孕期间就吃起来。

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2021-07-05 18:30:00 剖腹产和顺产的宝宝有什么区别？该怎么提高剖腹产宝宝抵抗力

孕期的时候我一直想着要顺产，结果宝宝胎位不好，又脐带绕颈，连医生都感觉风险太大。最后还是决定提前剖腹出生，不过瞧着宝宝体重身高都还正常。我这妈妈们也放松了警惕，可没过两个月，就真的体会到这剖腹产宝宝的差异了！ 消化系统弱些 宝宝真的很容易拉肚肚，晚上还睡不好 体质更敏感 宝宝闹湿疹、流鼻涕、打喷嚏 免疫系统相对脆弱 一到换季老发烧感冒，医院每个月得跑了N次 后来我查了一些相关资料，其实这都是因为剖腹产宝宝比顺产宝宝抵抗力更弱。剖腹产的宝宝没有接触到妈妈产道的有益菌群，也就没有建立好免疫菌群系统，导致先天抵抗力就更脆弱。 所以我在照顾自家剖腹产宝宝时只得小心小心再小心： 1、注意给宝宝清洁卫生，避免宝宝的湿疹加剧 2、挑选棉质透气吸汗的衣物，宽松浅色系更好 3、为宝宝挑选一款更适合他的剖腹产奶粉 需要提供宝宝自身的抵抗力，最需要补充的就是母乳低聚糖HMO了，也就是母乳里含量最高的免疫活性营养，足足是乳铁蛋白含量的12倍。成千上百种HMO组成了母乳中最核心的免疫活性营养，从本部上调节宝宝的免疫系统，是剖腹产宝宝对抗病菌世界的利器。 HMO分为三大类，可以从三方面增强宝宝抵抗力： 促进有益菌增长、抑制有害菌生长，让宝宝肚肚拥有健康的菌群，远离上HUO便MI困扰。 为宝宝的小肚肚构筑出坚实的防护屏障，抵御外界病菌入侵。 直接调节免疫系统，帮助宝宝从根本上提高自身的免Y力 懂行的妈妈都知道，因为有了HMO，母乳才被称为“水黄金”呀。 我千挑万选，从一众HMO奶粉中锁定了这款启赋HMO+，只因为它是唯一集齐了三大类HMO的奶粉，含量最高最全，可以全方面呵护宝宝健康成长，解决宝宝免Y力低的困扰 ????????当然，日常中，妈妈还要督促宝宝注意这些~ ????饭前或者吃零食之前督促宝宝要洗手 ????安排好每天的锻炼时间，到户外晒太阳呼吸新鲜的空气 ????每天起居有规律，早睡早起不熬夜，不让宝宝兴奋过度 ????保持整洁卫生的居住环境，让宝宝减少会接触细菌等等的机会 ????减少在春秋季去人流量大的地方玩耍 ????????虽然我家宝宝是剖腹产宝宝，免Y力差，但只要有贴心呵护，启赋HMO+的滋养，体质上的差异也是能够追赶上的呢！健康成长不是梦~

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2016-06-05 18:50:13 最近大便很干燥，下巴还长了豆豆，应该怎么办？

经期因为身体生理上很多方面都有变化，容易出现便秘。在孕期虽然不能进行剧烈运动，但是适当的活动还是有必要的，不要长时间久坐。另外，饮食上多吃些新鲜果蔬，粗纤维食物，尤其瓜茄类食物利于通便，少吃油腻，甜食，零食等。

2014-05-07 16:30:37 怀孕两个月需注意什么？总是吐吃什么好？

山楂有促进子宫平滑肌收缩的作用，可能导致流产，孕期均不宜食用。孕早期呕吐可以口味清淡，避免甜食、油腻食物，避免汤水、稀粥等，避免牛奶、豆浆、萝卜等胀气食物，尽量选择干的食物，如馒头。呕吐严重需就医。中药也可缓解妊娠呕吐症状。孕早期可能还会有恶心、头晕等反应，这都是正常的，平素要休息好，不要长时间站立或到人多的场所，孕早期容易出现低血糖症状，可在身边带些小零食加餐。饮食上注意高蛋白饮食，少量多餐。

2014-03-11 01:49:30 五指毛桃炖鸡汤，请问孕妇可以喝吗？

孕妇可以吃五指毛桃。 孕妇吃五指毛桃的好处：五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。因此，孕妇是可以吃五指毛桃的。 孕妇吃五指毛桃需注意：五指毛桃炖汤虽然可以起到滋养的作用，但是孕妇食用也要有一定的量，不可经常食用。怀孕期间，孕妇饮食一定要注意合理搭配，粗细结合，不可餐餐大鱼大肉，也不要素淡无味;正餐要定时定量，各种小零食不可多吃，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证每天摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

2014-03-11 00:26:54 孕妇可以吃猪肉脯吗？现在已经5个月了。

孕妇能吃猪肉脯，但不宜多吃。 孕妇吃猪肉脯的好处：猪肉脯形态美观，风味独特、口感细腻、营养丰富、携带和食用方便等特点倍受青睐。作为一种小零食，猪肉脯可以在孕妇胃口不佳时适量进食一点。其次，新鲜的蜜汁猪肉脯，营养价值高、富含丰富蛋白质，可以提供一定的孕期营养所需。肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素，丰富的矿物质，既又不含脂肪，又能帮助消化，是一款很不错的孕妇开胃、消食的小吃。 孕妇吃猪肉脯需要注意的是：猪肉脯虽然美味，但是属于加工过的食物，其中的防腐剂和添加剂对胎儿的发育和孕妇自身身体的健康都是不利的，因此孕妇最好不要吃过多。另外，该食品含有亚硝酸钠，长期使用容易致癌。