2019-11-14 15:49:33 如何培养孩子的自理自控能力？

　　对于孩子的自理自控，其实是两方面，我们先讲自理能力，再讲自控能力。 　　自理能力通常讲的是生活自理能力。生活自理能力，是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。一般包括以下方面:1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。3.在心态上能独自承受各种压力。4.在学习上能独立思考，独立理解。 　　现在的孩子基本就是衣来伸手饭来张口的模式，老一辈还有我们的父母会觉得孩子学习太辛苦，生活上的事情安排的妥妥当当的，以至于孩子的生活自理能力实在太差，现在住校的高中生和大学生，放假期间衣物打包带回家给妈妈洗，甚至快递来回寄，妈妈也是乐不思蜀。以至于有大学生因为太脏，导致被同学举报，学校劝退的行为。很简单，你学习成绩再好，你的生活自理能力太差，也是不行的，现在的学校讲究的是综合能力，所以说，您孩子的自理能力比较薄弱的话，就需要开始培养起来。 　　那么培养孩子的自理能力，我们的家长该如何放手，又如何执行呢，我们就来谈谈以下方法。 　　第一：家长赏识孩子的表现。每个孩子都愿意挺认可和表扬的话，当孩子做出第一件事的时候，我们就要及时鼓励他做第二件，第三件…多用肢体语言来认可，这种效果也很棒，感受积极的体验，把好的行为习惯保持下去。第二：家长的示范也很重要。孩子在完成一件事情的时候，不能光看，让孩子自行完成，而是把正确的做法，示范给孩子。本身孩子大多数的行为都是无意识做出来的，他对错与对没有很明确的判断，这时候就是需要我们父母的干涉和言传身教。第三：用看的见的奖励，进行激励孩子来巩固孩子的好习惯。这个方法适合每天坚持做事情的孩子，自己整理自己的房间，我们有个学生，小学三年级开始，只要自己开始整被子，每天一块钱的零花钱，用于买自己喜欢的东西，到现在高二，自理能力很好，一直在保持，对于看的见的奖励，这种有持续性的奖励，效果最佳。只要是孩子，必定有需要，效果一样。 　　在孩子成长的过程中，家长是第一任老师，所以良好的自理能力，对他以后培养人生观、世界观、价值观都有着重大的意义。 　　我们再讲讲自控能力，所谓自控能力就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。讲到自控能力就要讲讲最有名的棉花糖实验，上世纪60年代和70年代，斯坦福大学教授沃尔特?米歇尔进行了的一系列实验，来测试儿童迟延满足的能力和日后成功之间的关系。这就是著名的棉花糖实验。研究人员让600名4到6岁的儿童在15分钟内选择吃一个棉花糖还是两个棉花糖。 　　如果孩子面对棉花糖，能够等待15分钟而不去吃它，15分钟后，他们就能吃到两块棉花糖。然而，他们中的许多人屈服于诱惑，只有大约30%的孩子成功地推迟了满足感。那些能够等待的孩子在日后表现出更好的处理压力和控制愤怒的能力。结果显示，自控力更好的孩子普遍拥有更好的人生表现，更好的教育成绩，更好的体魄，更能融入社会等等。 　　自控能力差的孩子会出现什么样的问题，又该怎么改善孩子的自控能力呢? 　　最为常见的：我们叫孩子起床，他也知道该起床了，可是就忍不住想多躺会;在上课期间，注意力就是会被窗外说话声吸引，注意力无法集中;该复习功课了，可就是忍不住想玩手机，自己做计划，做了等于白做，无法完成，这都是自控力出了问题。自控力的问题，不单单只是孩子，我们家长也会出现这样类似的问题。家长明明知道对孩子啰嗦没用，可还是忍不住会说，一遍又一遍，根本停不下来;明知道一些话说重了会伤害对方，可还是会不自觉的讲，这就是我们失去自控力。对于家长的问题，我们都是成人，问题发生也是很明确只要我们多注意细节，和孩子发生矛盾或者冲突的时候，可以扭头缓一缓，冷静一下再沟通，这样的方式会更有效果。 　　作为家长如何进行管理： 　　第一：习惯的准则，起床自己起，不用父母催促，迟到之后让老师严厉惩罚，再进行科学的生活安排，劳逸结合非常重要，枯燥、疲惫、毫无乐趣的习惯会使人排斥和抗拒，让孩子提不起兴趣。为我们自己设定准则，绝不轻易打破习惯，习惯是想办法去遵守，而不是找理由去打破的，否则习惯的意义荡然无存。 　　第二：开放管理，自觉性在自控力体系中扮演着重要的地位，自己思考自己该怎么办很重要，家长都为他们打算好控制好他们怎么会有自控力?越早开放越好，越晚开放代价越大，别找借口拖延，孩子总归是要自己面对问题。 　　第三，榜样的环境，孩子需要榜样的力量，小时候孩子会模仿，长大后他们会比较，你做不到凭什么让我做到?孩子在写作业，老妈在客厅打麻将，老爸在床上玩游戏，孩子还能排除干扰认真刻苦。相信我，那绝对的异类和凤毛麟角。给孩子健康的环境影响。在孩子面前控制自己的情绪，甚至明确的告知孩子你在控制情绪和为什么控制，不是事后告知。让孩子感受自控带来的美妙。 　　第四：鼓励的快乐，孩子需要鼓励，任何时候都是，当孩子在遵守习惯时，认可他的坚持;当孩子改变了不良习惯时，表演他的进步，哪怕只是一次。孩子的快乐除了被认可，还有喜好，不要否决他的快乐和喜好，利用孩子的喜好去锻炼更好的时间安排能力。 　　自理自控能力说简单也并非简单，需要我们家长长久的执行，帮助孩子，才能收获意想不到的结果。

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2019-07-11 15:07:58 我们该如何帮助注意力不集中、自控能力弱的孩子呢？

诺儿佳 一家专业做5-12岁年龄阶段专注于孩子注意力培养与提高的教育训练机构 　　一、对于孩子注意力无法集中并且自控能力差的孩子需要父母的理解 　　对于孩子注意力无法集中并且自控能力也很差的孩子，爸爸妈妈需要做出特殊的牺牲，付出更多的耐心，在无人理解孩子的特殊需求时给他支持。 　　爸爸妈妈还需要具备一些特殊的知识和技能。需要正视的一个是事实：许多事情，在其他父母认为这是理所当然的而你们却不能。或许你们对孩子的行为忧心忡忡，这是正常的，他们常常会言行在学校和家里惹出麻烦。当然，你们会与其他大多数爸爸妈妈一样，担心他们在学校的情况。虽然他们中许多人的学习潜力超出了平均水平，但是在组织和完成工作上的障碍使他们落后于其他孩子。毕竟学校所能提供的帮助是有限的。 　　二、注意力不集中、自控能力弱对孩子的危害。 　　大多数这样的孩子在交朋友方面也存在障碍这里爸爸妈妈们非常担忧。当看到生日聚会的请柬传来传去儿子自己的孩子却被遗忘，我看到自己的孩子独自在家而没有小伙伴相约时，爸爸妈妈们一定会十分难过。一些孩子甚至有更加严重的社会问题。他们可能被同学嘲笑，可能被排斥在课间休息的游戏之外，在社交上孤立无援。接下来还有自尊问题：有些孩子常常会受到其他人的批评和负面关注。而且如果孩子正在学习如何集中注意力和控制自己的情绪，他还会担心自己为什么与众不同。 　　三、我们该如何帮助注意力不集中、自控能力弱的孩子呢？ 　　所以我们要帮助孩子学习新的情绪管理技能、行为和社交技能，主要包括四个方面：自我控制、学校中的成功、社交发展以及自我感觉。有些人把它们成为“情商”。研究者告诉我们，于阅读、打球或拉小提琴等其他技能一样，“情商技能”也是可以学习的并且需要不断的练习和加强。 　　方法一：训练孩子的耐心，几乎没有孩子认为保持耐心是一件容易的事，但即使你不喜欢，也要学会保持耐心，这很重要。我们可以试试耐心迷宫使自己不生气、不沮丧的完成它，你越有耐心这个游戏就越容易。我们可以找一张看上去并不难的迷宫图，让孩子用与平常相反的那只手不压住任何一条线来走完它，用一支铅笔慢慢的画如果压线了哪怕只有一次也要重新再来。 　　方法二：描述孩子的情绪，帮助孩子分析后果，当孩子遇到问题时，首先要描述孩子的情绪并接受他的情绪，帮助孩子分析在处理事情时不同的做法会产生什么样不同的后果。我们也可以搜索一些不同表情的图片让孩子与对应的情绪进行连线，这样会锻炼孩子体会自己和他人的情绪感受。 　　方法三：帮助孩子成为一个负责任的人和孩子一起商讨，在一周内每天必须要做的事情都有哪些比如，在没有人要求的情况下家庭作业是否完成，自己的房间是否保持干净整洁，自己收拾衣物，是否遵守了学校的规定等等，并制定奖励和惩罚制度，然后制作一张表格只要孩子完成就在对应的格子里打工看孩子每天能够获得多少个勾比进行奖励或惩罚。 诺儿佳:以“上善若水，水善利万物而不争”的理念，以一颗匠人的心德，引导、启赋孩子的健康成长，给予孩子一个阳光美好的未来。

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2017-02-02 11:23:00 我邻居家孩子4岁，幼儿园放假了，孩子就会跟着家长去打麻将什么的，像这种情况会不会造成节后综合征？

年龄较小的孩子，对生活的调节和自控能力没那么强。很多父母到了节假日就聚在一起打牌，孩子也没有人管，就跟着一起熬夜看电视打游戏，生活作息时间变得不规律，可能会导致出现一系列的问题。

2017-02-02 10:46:00 6岁内向男孩更容易患节后综合征吗？

节后综合征确实会有一定的个性倾向性，多见于敏感，对生活要求高，容易担忧，适应生活比较难，有短暂的适应障碍的人。 像有的小孩子比较内向、敏感，对变化的生活适应得比较慢，比如外出旅游时对新环境的适应比较困难，好不容易适应了假期又结束了，又要回到家里重新适应。还有的孩子身体素质差，体质较弱，抵抗力比较差，饮食方面可能容易出现腹泻、腹胀等消化不良的情况。再有年龄较小的孩子，对生活的调节和自控能力没那么强。很多父母到了节假日就聚在一起打牌，孩子也没有人管，就跟着一起熬夜看电视打游戏，生活作息时间变得不规律，可能会导致出现一系列的问题。

2016-02-04 16:59:00 这几天发现宝宝不跟别的小朋友玩，怎么回事啊？

爱孩子，要给孩子自由，要接纳、尊重孩子，但给孩子相应的限制约束的概念也不能少。埃里克森提出的“人生中的八个危机”理论，在3-6岁的主动性与内疚感是指，一个孩子两三岁以后，会有自主意识，想按照自己的意愿去做事情，有掌控自己的欲望，如果这些想法得到鼓励，就会慢慢形成自主感。埃里克森认为自主感会让一个孩子产生意志力和树立内心的自信。意志就是说他有这个能力去做自己想做的事情，有控制自己的能力。这个年龄段，如果孩子的独创性和想象力得到赞赏和鼓励，就容易发展出他自己想追求的目标和方向，并敢于追求自认为有价值的东西。自然而然也就增强了做事情的主动性，自我效能感也会得到发展，自控自律能力也能增强。反之，如果得到打击，对孩子七岁以后的能力都会有影响，也容易产生内疚感和自卑心理。 家长容易出现的错位教育主要体现在两方面：1、家长对孩子的阶段性特点不够了解，当孩子有时想做一些做不到的事情，或说一些大话时，家长就加以打击，也就是不支持他的自主性。2、另一方面，家长对孩子的任何行为都不加以引导和限制。孩子并不只是学做事情，而是成为一个社会人，家长的责任是要帮助孩子成为一个社会人。孩子做的有些事情可能会与周围的环境发生冲突，他去探索，但会违反社会公共的规则，或者冒犯到别人，家长这时要及时给孩子一些界限和引导，界限以内，鼓励孩子大胆去做；界限以外，告知孩子这不被允许。通过这些边界的设定既能帮助孩子了解社会的要求，同时也帮助孩子发展出自控能力。

2016-02-04 16:45:00 为什么小朋友会变得沉默寡言呢？

埃里克森认为自主感会让一个孩子产生意志力和树立内心的自信。意志就是说他有这个能力去做自己想做的事情，有控制自己的能力。这个年龄段，如果孩子的独创性和想象力得到赞赏和鼓励，就容易发展出他自己想追求的目标和方向，并敢于追求自认为有价值的东西。自然而然也就增强了做事情的主动性，自我效能感也会得到发展，自控自律能力也能增强。反之，如果得到打击，对孩子七岁以后的能力都会有影响，也容易产生内疚感和自卑心理。 家长容易出现的错位教育主要体现在两方面：1、家长对孩子的阶段性特点不够了解，当孩子有时想做一些做不到的事情，或说一些大话时，家长就加以打击，也就是不支持他的自主性。2、另一方面，家长对孩子的任何行为都不加以引导和限制。孩子并不只是学做事情，而是成为一个社会人，家长的责任是要帮助孩子成为一个社会人。孩子做的有些事情可能会与周围的环境发生冲突，他去探索，但会违反社会公共的规则，或者冒犯到别人，家长这时要及时给孩子一些界限和引导，界限以内，鼓励孩子大胆去做；界限以外，告知孩子这不被允许。通过这些边界的设定既能帮助孩子了解社会的要求，同时也帮助孩子发展出自控能力。爱孩子，要给孩子自由，要接纳、尊重孩子，但给孩子相应的限制约束的概念也不能少。埃里克森提出的“人生中的八个危机”理论，在3-6岁的主动性与内疚感是指，一个孩子两三岁以后，会有自主意识，想按照自己的意愿去做事情，有掌控自己的欲望，如果这些想法得到鼓励，就会慢慢形成自主感。