2020-07-22 12:03:10 6岁前这样培养孩子的运动能力，越动越聪明！

为了让孩子更聪明，爸妈们可是煞费苦心，每天到处带孩子开发智力，数学启蒙、科学启蒙、美术启蒙……孩子人不大，课外班倒是没少上。 这些方法的确可以让孩子优秀一点，但有一种更有趣、孩子更喜欢的启蒙方法却被爸妈们忽略了，那就是带孩子运动。 有研究表明，孩子小时候的运动能力强，未来的工作和学习也会更优秀。 那么运动对孩子有什么好处，哪些运动适合家长带着孩子在家做呢？ 我们说的运动，不是那些专业运动员竞赛时的运动，而是指孩子小到抓一个东西，大到翻身、走路、跑跑跳跳，要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉的运动。 这些动作看似简单，其实对于孩子未来的发展都很重要。 01 孩子的运动能力越强，认知能力越好 人运动时所激活的脑区，在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的，所以一个小孩子的运动能力好，就可以说明他将来的认知能力也不差。 而且这些动作涉及的运动量比较大，能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。 英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究，指出体育运动能提升大脑能力和学习。并且，运动能力在小时候的一点小区别，在将来会产生大影响。 澳大利亚的科学家发现，小时候运动能力比较强的孩子，后来的工作记忆和信息处理速度都更好。 东芬兰大学的一项研究也发现，在小学运动能力比较差的孩子，在之后3年里，阅读和数学能力也比其他孩子差。 而且这没有男孩和女孩的差异，无论男女，都是运动能力越强，孩子将来的认知能力越好。 02 孩子运动达不达标怎么判断？ 既然动作能力这么重要，那家长如何判断自家孩子的运动能力强不强呢？这里给大家提供一份儿童动作技能发展时间表。 儿童动作技能发展时间表 对2岁之前的宝宝来说，9个月爬，11～12个月的时候站，12～13个月的时候走是没有问题的。 2～3岁的时候 ，孩子由快走到能跑了，还能跳远，双脚一起跳。孩子的上肢虽还不灵活，但是会用脚踢球。 3～4岁的时候，孩子会双脚交替上楼梯，也会单脚在前下楼梯。上肢开始比较灵活，逐渐能玩单杠、滚圆环，可以骑滑行车。 4～5 岁的时候，孩子能双脚交替着上下楼梯，跑得更稳，能单脚跳和跑。 5～6 岁的时候，跑步速度更快，能平稳地快跑，准确地跳，还能做出投掷和接东西的动作，能骑带辅助轮的自行车。 当然，这个时间表只表示平均水平，每个孩子的实际发育情况不同，只要不是慢得太多，就不需要担心。 03 让孩子更聪明，这样锻炼就对了 下面按年龄分段，给大家推荐一些方法，可以有效锻炼孩子的运动能力，促进大脑认知能力。 玩推拉玩具 1岁前后： 孩子在1岁前后，正是学习走路的时候，可以玩推拉玩具，就是孩子可以把它拉过来、推过去的那种玩具。 如果你的孩子走路已经比较稳了，可以让他拖着一个推拉玩具，比如带轮子的小狗、小熊玩具，他也会特别喜欢。 这些方法可以锻炼孩子的平衡能力和手脚的肌肉。 玩球类玩具、跑和跳 1岁半以后： 孩子1岁半以后，手臂就发展出了足够的协调能力，他可以玩球了。 你可以拿一个比较软能滚动的球，比如海绵球，放地上向他滚过去，让他抓住，再从地面把它滚回来。 这样能锻炼孩子的手眼协调和敏捷程度，并且可以一直玩到3岁。 孩子会走路后，就会想尝试跑和跳了，你可以帮助他。 比如，在家里的床上，你的两只手握住他的两只手，利用床的弹性，让他尝试跳的感觉。 等他对于双脚同时离地比较习惯了，你就可以在家里跟他玩跳格子的游戏，在地上画不同的格子，让他按顺序从这个格子跳到那个格子。 你还可以假装跟他赛跑，用这样的游戏方式鼓励孩子学着跑起来。 骑滑行车、上下楼梯 3岁以后： 孩子3岁以后，就可以试着骑滑行车了，但家长要记得给孩子戴上防护装备。 滑行车的重心比较低，所以孩子骑在上面不会感到害怕，这样还可以发展孩子腿部的肌肉和协调性。 也给大家介绍一个不花钱，就能让孩子锻炼的方法，那就是爬楼梯。 上楼梯比下楼梯容易，你可以先让他练两只脚交替着上楼梯，然后一只脚、一只脚地下楼梯，等孩子熟练之后，再练两只脚交替着下楼梯，这也可以锻炼他的腿部力量和协调性。 想要孩子更加优秀，是每个父母的心愿，除了让孩子学习课本上的知识，在日常生活中，通过有趣的亲子运动，也能让孩子更聪明哦！

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2022-06-21 16:55:21 预防宝宝感统失调，其实从孕期就开始了

“感统失调”是近年来听得比较多的词，感觉统合发展不够好的孩子，会产生一系列行为问题，例如语言或运动能力发展迟缓、无法抑制情绪等问题；对养育者来说，也增加了更多的难度。 可你知道吗，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就应该开始预防感统失调的发生了。 孕前期 怀孕前，宝妈就该有一个意识：一枚优质的受精卵胜过千言万语。首先营养的摄入要充足，所谓贫瘠的土地，再好的种子也白搭，准妈妈一旦决定要造人了，就不要天天吃草了，该补充的优质蛋白别落下，营养丰富的水果换着吃起来。同时要避免药物和有毒化学物质的摄入，降低压力和焦虑，保持平稳的情绪，进行适量的运动。 孕中期 除了孕前期要吃好，孕中期的运动量也不能少。准妈妈保持适量的运动，可增加胎宝宝在母体内的被动运动。不要以为胎宝宝在母体内大部分时间都处于 “葛优躺”的悠闲姿态，准妈妈怀孕 6 周后，胎儿已经能快速伸展和收缩四肢；怀孕 8 个月时，胎儿已经能主动做出一系列协调动作了，并且前庭机能已经形成。 从理论上说，前庭系统是其它感觉系统的基础，对宝宝各种能力的发展起着决定性作用。因此，整个孕期，建议宝妈进行适当的运动，尤其是比较舒服的孕中期，更加不能偷懒，当然也不要过量运动，避免发生意外。 孕晚期 不同的分娩方式，孩子感统能力的发展也存在较大差异，剖腹产的宝宝感统失调概率远高于自然分娩，所以对准妈妈们来说，孕晚期控制好体重、坚持适量运动，尽自己能力备战顺产也是重要的工作之一。 怀胎十月是个漫长而又辛苦的经历，准妈妈除了要保证充足的营养外，避免摄入有害物质，坚持适量的运动，对宝宝的感统能力发展是非常有益的。宝宝出生后，宝爸宝妈要给宝宝提供拓展活动的空间，提供活动和交流的机会。

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2017-11-15 09:23:00 现在是秋冬换季了，天气变凉了很多，听说小孩免疫功能发育还不是很好，容易生病，是这样吗？

在秋冬换季时节，很多宝宝出现感冒咳嗽的情况，这和宝宝身体发育、营养补充等内在因素有很大关系，具体为： （1）身体因素：婴幼儿呼吸系统的各个器官发育不成熟，呼吸道短小，黏膜柔弱，富有血管，容易引起感染且黏液分泌不足，纤毛运动能力差，免疫功能发育不完善。另外，孩子的皮肤调节体温能力差，不能很好地适应换季时节外界不断变化的气温，所以孩子比成人更容易发生呼吸道感染，主要表现为流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等感冒症状。 （2）营养因素：营养是婴幼儿全面发育的物质基础，也是抵御疾病的内在因素。如果家长不正确的喂养观和喂养行为，容易导致宝宝的饮食搭配不科学，膳食结构不合理，造成孩子营养不良或营养过剩。对于处于快速生长发育阶段的婴幼儿来说，这会造成身体发育受损，免疫物质不能正常产生，因此抗病能力下降，容易引发感冒等疾病。 （3）其他内在因素：有的妈妈担心宝宝受到外界环境影响而生病，因此大多将宝宝的活动限制于家里，加上现在逐渐步入“冬眠”阶段，更多时候是让宝宝在家睡觉，活动时间减少，这无形中把宝宝养成“温室花朵”。久而久之，宝宝在“温室”中缺乏外界环境的刺激，抵抗力反而下降，稍微一受凉就生病感冒。

2017-11-14 11:19:00 我想问问，秋冬季是不是宝宝的抵抗力免疫力都比较差？

婴幼儿呼吸系统的各个器官发育不成熟，呼吸道短小，黏膜柔弱，富有血管，容易引起感染且黏液分泌不足，纤毛运动能力差，免疫功能发育不完善。另外，孩子的皮肤调节体温能力差，不能很好地适应换季时节外界不断变化的气温，所以孩子比成人更容易发生呼吸道感染，主要表现为流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

2016-04-03 15:33:00 婴儿游泳可行吗？孩子太小会不会有什么危险？

只要条件允许，多大的婴儿都可以游泳，但不要用颈圈游泳方式，可与大人一起行亲子游泳。任何运动，特别是趴着，对婴儿运动能力都是很好的锻炼。所有运动都与大脑发育息息相关，但不要只局限于游泳，也不要过于强调某种运动的绝对重要性。再有，大人带孩子的心态对婴儿发育也很重要。

2016-01-06 22:20:27 走路不稳，从小不会爬？

虽然幼儿一岁后即学会走路，但是要达到平衡的程度还需要相当长时间的练习。一般来说要达到走路时真正意义上的“稳”，需到三四岁左右。当然不同的孩子，因为身体素质和运动能力的强弱不同，有的孩子的平衡能力相对会要强一点。