2022-01-14 17:37:43 恩佳迪优宝宝的智商，3分天注定，7分靠打拼，抓住大脑发育的黄金期！

都说“宝宝的智商，3分天注定，7分靠打拼...”但是那剩下的7分各位爸妈们却不知道该怎么办了。 古话说，三岁看老。那么宝宝出生的前三年到底有多重要？0到3岁是奠定孩子一生智力、性格、习惯和能力的关键期，神经学家发现，0-3岁是宝贝们脑部发育的关键时期，后天培养和先天遗传应该相辅相成。而3岁前，宝宝的潜能开发具有无限潜力，在这一阶段对宝宝加大潜能开发力度，势必对他今后的发展起到事半功倍的效果。科学家发现，及时获得丰富的视听触觉、运动和平衡等环境刺激的宝宝，比缺乏环境刺激的孩子，大脑重量可能会多20％。不仅仅是智力，宝宝人生头几年的生活经历还将影响他的性格，经常得到拥抱和关注的孩子，更容易形成乐观自信的积极性格。 有研究表明，最聪明的人大脑一生才只能开发10%，而0到3岁是大脑发育的黄金时期，吸收能力超乎想象，家庭启蒙教育将直接影响宝宝大脑发育水平。宝宝所认识、经历的越丰富，大脑神经突触才能高度发达，构造才会越精妙，也就是我们所说的“越聪明”。 在妈妈肚子里的时候，宝宝的大脑就不断地发育了，这也是为啥医生让我们多补充叶酸和DHA的主要原因。 宝宝6个月到3岁的阶段，可是大脑的发育的黄金期，成熟率接近90%。 想要让宝宝更聪明，好好抓住3岁前的时光！这一阶段吃什么就显得很重要了。相信大家都听说过：“多吃鱼会变聪明。”有一说一，鱼确实是好东西。 鱼和膳食补充剂都能够满足DHA的来源，但是鉴于鱼类除了补充DHA外，还可以补充优质的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，因此建议食用鱼类依然是最佳的补充DHA的方法。 但是如果每天膳食不能满足推荐的DHA摄入量，则建议使用DHA补充剂。 DHA补充剂分为两种，一种是来自鱼油的DHA，一种是来自海藻的DHA。而鱼油中的DHA也是因为吃了海藻才获取的，因此二者都可以作为孕妇和乳母的补充方法。 但是鱼油中除了DHA之外，还含有EPA（一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸，对老年人具有一定保健作用），目前中国营养学会并没有推荐婴幼儿摄入EPA，而且也没有被批准作为营养强化剂添加在婴幼儿食品中。 因此，不建议婴幼儿过多的使用含有EPA的食物。所以，在鱼油和海藻DHA的选择过程中，不含EPA的海藻DHA更加适合婴儿。 最后我们来总结一下： 1.虽然目前认为DHA对婴幼儿大脑和视力发育有重要作用，但依然需要进一步的研究确认，也并不是补的越多越好； 2.婴幼儿每天DHA的摄入量应达到100mg，而孕妇和乳母每天DHA不少于200mg； 3.配方奶喂养的足月儿，如果配方奶中DHA含量不足，也可以添加DHA补充剂； 4.幼儿如果每天膳食无法获得100mgDHA，则可以通过膳食补充剂补充。 5.对于早产儿，应特别注意DHA的补充。

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2022-01-14 16:37:54 宝宝发育脑黄金宝宝成长好搭档！

当妈之后，总想把世界上最好的一切都给宝宝，自家宝宝能够聪明健康，无疑是绝大多数家长的期盼。 作为一名育婴师，经常被家长们 ?问到? ：怎么才能促进孩子大脑发育？听说 DHA 能补脑？宝宝要不要补充 DHA 呢？…… 各位稍安勿躁，别着急，今天就来给大家一次性把 DHA 讲清楚。 其实只要提到 DHA，不少人都会自动联想到三个字——「脑黄金」。 是的，它的确是脑黄金，DHA 是一种不饱和脂肪酸，它是大脑突触的重要组成成分，占人脑脂质 10% 左右，在与学习记忆有关的海马中占 25%，与大脑发育有密切关系。 另外 DHA 也是视网膜中含量很高的组成成分，DHA 参与视神经的代谢，保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，在视觉功能中作用很重要。 一句话总结就是：DHA 是宝宝大脑发育所必需的营养成分，与宝宝的大脑神经、视力发育有着密切关系。 从怀孕 3 个月到宝宝 3 岁，这段时间是宝宝大脑迅速生长发育的关键时期，如果长期缺乏 DHA，可能会导致宝宝神经功能、视神经的发育不全。 让宝宝摄入充足的 DHA，不能保证宝宝拥有非凡的智力水平，但可以促进宝宝大脑、视觉功能等正常生长发育。 怎么补才科学？ 人体自身合成 DHA 的能力弱、效率低，所以 DHA 主要通过膳食补充，想要宝宝摄入充足的 DHA，最重要的就是得吃好！ 根据中国居民膳食营养素参考摄入量，4 岁以内的宝宝 DHA 每天的适宜摄入量是 100 mg，孕期和哺乳期妈妈的适宜摄入量是每天 200 mg。 那么年龄更大一些的宝宝，还需要补充 DHA 吗？ 对于 4 岁 + 的孩子，我国虽然没有设定 DHA 的推荐摄入量，但是对含有 DHA 的鱼类?做?了推荐摄入，大孩子们每天应该吃 50～75 g 肉禽鱼，每周可以吃 2～3 次鱼类。欧洲食品安全局建议，对于 2～18 岁的儿童，每日摄入的食物应该提供 250 mg DHA。 所以说，DHA 的摄取，其实要贯穿孩子的整个发育阶段的。 说到 DHA 含量丰富的食物，鱼类可以说是第一梯队，鳕鱼、三文鱼、石斑鱼、小沙丁鱼、秋刀鱼、鲈鱼都是不错的选择。 其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄和富含 α- 亚麻酸的植物油。 在这里，我们帮妈妈们拟定了一个简易食谱，在日常饮食的基础上，大家可以对照着看看，自家宝宝有没有吃够这些富含 DHA 的关键食物～ 优先推荐宝宝通过均衡、丰富的饮食，摄入充足的 DHA，但如果宝宝因为过敏、挑食等问题，吃不够鱼类，那么也可以选择 DHA 补充剂！

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2021-05-28 11:57:00 喝水解奶粉的宝宝，也需要注意避开乳糖吗？

很多对牛奶蛋白过敏的宝宝是可以消化代谢乳糖的，如果宝宝没有乳糖不耐受的情况（肠胃较好，喝奶后不会腹泻、腹胀），选择水解奶粉时并不需要完全避开乳糖。可以选择乳糖含量较低的奶粉，既降低了宝宝乳糖不适的几率，同时也能保留适量乳糖，发挥其对宝宝生长发育的益处。

2021-05-28 11:53:00 过敏宝宝，选择水解奶粉时，也要选低乳糖的更好一些吗？

乳糖是母乳中的主要成分，也是婴幼儿的主要能量来源，对生长发育、促进钙的吸收，都具有重要作用。 很多对牛奶蛋白过敏的宝宝，是可以消化代谢乳糖的，如果宝宝没有出现乳糖不耐受的情况（肠胃较好，喝奶后不会腹泻、腹胀），选择水解奶粉时并不需要完全避开乳糖。可以选择乳糖含量较低的奶粉，既降低了宝宝乳糖不适的几率，同时也能保留适量乳糖，发挥其对宝宝生长发育的益处。

2021-05-28 10:52:00 宝宝喝水解蛋白奶粉，现在快6个月了，请问可以给她添加辅食吗？

对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下配合添加辅食。

2021-05-28 10:30:00 宝宝喝水解蛋白奶粉，请问医生有什么要注意的吗？

水解配方奶粉需按照产品标签上标示的食用方法或冲调方法进行冲调。对于6个月以上的宝宝，仅仅食用奶粉已经不能满足生长发育的营养需求，应该在医生或临床营养师指导下配合添加辅食。