2020-07-16 17:23:05 好孕妈妈支招：宝宝多大能吃肉？哪种肉更有营养？

肉类可以补充铁和蛋白质，一般来说宝宝满 7个月就可以添加肉类了。不过还得看宝宝的发育状况，以及肠胃消化的程度。 好孕妈妈提醒：从 7个月开始，适合添加肉泥。10～12个月，适合添加肉丁、小肉块。一至两岁，可以开始吃肉丸，肉丝。 小宝宝消化能力比较弱，添加时要循序渐进，让宝宝慢慢的适应。 从营养方面来看，鱼肉比牛肉好，牛肉比鸡肉好（过敏宝宝慎添加鱼虾等）。 牛肉因性微温，一年四季，各种体质的宝宝都可以吃。中医认为能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。 猪肉性平，相对更适合消瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。 鸭肉性质偏凉，适合夏秋季节食用。容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝可以用鸭肉代替鸡肉，起到清补作用。 鸡肉性微温，一年四季均可食用。中医上认为鸡肉补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。 羊肉性温热，因此最好在冬季春季食用。如果宝宝怕冷、瘦弱，夏天也可以吃。好孕妈妈提醒：经常 “上火”怕热的宝宝夏秋应当少吃。 每种肉所含有的蛋白质和微量元素占比不一样，宝宝的全面营养很重要。所以，好孕妈妈建议宝宝每种肉都适当吃一些。

本帖有0条评论

2020-06-24 09:38:29 想要备孕男宝宝，我不可以吃肉吗？

想要备孕男宝宝，我不可以吃肉吗？

本帖有10条评论

2017-10-28 09:30:00 不知道多吃肉可以给宝宝补锌吗？

通常，瘦牛肉、瘦羊肉、蛋黄含有丰富的锌，坚果和种子类食物如松子、杏仁、黑芝麻等也含有丰富的锌。海鲜类含锌往往非常丰富，如海蛎肉含锌可高达47.05mg。 锌在食物中广泛的存在，但食物中锌含量差别很大，吸收利用率也有较大差异。一般来说，动物性来源的食物如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏都是锌的极好来源，干酪、虾、燕麦、花生酱也是锌的较好来源。一般植物性食物锌含量较低，且吸收率也不如动物性食物。因此，想要补充锌的朋友记得在每日饮食中多安排一些富含锌的动物性食物。必要时，在医生或营养师指导下合理补锌。需要提醒的是，夏季温度高，孩子们往往会大量出汗，而锌元素会随着汗液流失一些。因此，在夏季应比其他季节多摄入一些锌，以弥补流失的部分锌。

2017-09-28 12:29:00 预防宝宝换季感冒咳嗽要怎么吃？饮食调理少生病要遵循怎样的原则？多吃蔬果有帮助吗？

除了日常吃肉还需多点素菜，水果泥，素菜根等等通过各种各样形式让孩子容易均衡进食。进入秋季阶段，可以吃些增进脾胃功能食材。如太子参、红枣、茨实、云苓等这些食材可以煮粥，炖汤都可以，通过这些食疗促进脾胃功能。需要适当喝水，适量摄入蛋，奶，对于骨骼发展都很有作用。为了预防宝宝换季感冒咳嗽，饮食上应该注意均衡膳食搭配。

2017-09-27 10:24:00 多吃蔬果有帮助吗？预防宝宝换季感冒咳嗽要怎么吃？如何吃的健康不爱得病呢？

如太子参、红枣、茨实、云苓等这些食材可以煮粥，炖汤都可以，通过这些食疗促进脾胃功能。需要适当喝水，适量摄入蛋，奶，对于骨骼发展都很有作用。为了预防宝宝换季感冒咳嗽，饮食上应该注意均衡膳食搭配。除了日常吃肉还需多点素菜，水果泥，素菜根等等通过各种各样形式让孩子容易均衡进食。进入秋季阶段，可以吃些增进脾胃功能食材。

2017-09-26 11:46:00 饮食调理少生病要遵循怎样的原则？如何吃的健康不爱得病呢？多吃蔬果有帮助吗？

进入秋季阶段，可以吃些增进脾胃功能食材。如太子参、红枣、茨实、云苓等这些食材可以煮粥，炖汤都可以，通过这些食疗促进脾胃功能。需要适当喝水，适量摄入蛋，奶，对于骨骼发展都很有作用。为了预防宝宝换季感冒咳嗽，饮食上应该注意均衡膳食搭配。除了日常吃肉还需多点素菜，水果泥，素菜根等等通过各种各样形式让孩子容易均衡进食。