2020-09-28 18:45:46 Hibaby母婴课堂 | 孕妈必懂的分娩信号，一眼辨别真假宫缩！

对于怀孕的妈妈来说，怀胎十月漫长又辛苦，很多孕妈总是非常紧张。尤其是在进入孕晚期，孕妈的身体负担会变得更重，孕期不适症状会更加明显，这时候孕妈妈都会非常期待卸货。 其实在生产之前，身体会给出相应的反应，来告诉孕妈快要生产了，而孕妈们可以通过这些反应去医院检查是否可以提前住院，等待宝宝的降临。 01 预产期——只是作为参考 很多姐妹，到了预产期还没有生，就特别紧张。 其实，预产期是按照月经周期为28天的“标准周期”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。 实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%，前后两周之内出生都是正常的。 所以嘛，别急，不如趁着小宝贝还没出生，自己再轻松几天。当然，也别忽略了产检！ 02 入盆——关系真不大 入盆，也就是胎头一部分进入骨盆入口了，一般来讲，初产妇大约会在38周左右入盆，经产妇会在临产前后入盆。 当然，这只是一般情况，并不是每个人都是这样。 实际上，胎宝贝是否入盆，什么时候入盆，并没有那么重要，关系不大，不需要操心。 因为，没入盆的人，只要有了规律宫缩，很快就会入盆，入了盆的人，没有宫缩照样也不会生。 胎头入盆以后，子宫底下降，孕妈妈的上腹受压感消失，所以会感觉比较轻松，呼吸变得舒畅，胃部受压的不适感也减轻了不少，胃口不错，可要控制住嘴巴哦，很多孕妈妈就是在最后几周体重猛涨。另外，孕妈妈还可能会出现小腹坠胀，感觉胎宝贝要掉下来了，以及尿频等情况。 明白上面两点后，孕妈妈注意啦，我们的重点是get到真正准确的分娩信号，也就是“见红、阵痛、破水”这三个，一起来读懂它。 03 宫缩（阵痛）——非常可靠的分娩信号 分娩前大约12-14小时，子宫会开始收缩，这种规律性的强力收缩，会使胎儿慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口随之扩张，将胎儿向外推出。所以说，子宫规律性地收缩，是很可靠的分娩信号。 不过，在这之前，在预产期1个月内，子宫也要做做“热身运动”，也就是假宫缩。 假性宫缩有如下特点： 收缩时间：不规律 收缩强度：强度弱 收缩间隔：不规律 疼痛范围：一般不伴随疼痛，如果有，则一般在下腹部。 能否缓解：注意休息都能缓解 子宫状况：无改变 收缩感受：一般表现为肚子发硬、发紧，偶尔有下腹部像痛经一样的闷痛感。 阴道分泌物：一般无分泌物。 孕妈妈第一次生，没有经验，有时候碰到假宫缩，常以为马上要生了，赶紧去医院，却被医生退货。那什么才是真宫缩呢？ 真宫缩有如下特点： 收缩间隔：规律，从5-10分钟一次到3-4分钟一次 收缩强度：强度强且逐渐增强 收缩时间：收缩20-30秒 疼痛范围：整个腹部，且有下坠感合并腰疼、便意感。 能否缓解：自然状态不能缓解（无痛分娩可以缓解） 子宫状况：子宫变薄且开始扩张 收缩感受：难以忍受的疼痛，有规律性 阴道分泌物：阴道见红、可能破水。 怎么区分真假宫缩，避免乌龙事呢，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越”，记住这三点就行：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10～30秒；以后变成每3～4分钟收缩一次，每次持续30～60秒。 医生建议，阵痛刚开始的时候，孕妈妈可以不用着急，可以在家里休息，没有破羊水的话，可以洗个温水澡放松一下，或者吃点零食，在阵痛达到至少10分钟一次的时候再去医院待产也不迟。当然，产妇也可以早一些去，而且你也要参考下与医院的距离了。 04 破水——应该马上去医院 破水，也就是包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出。 破水时，孕妈妈会感觉到有一股热流从阴道流出来。不知道破水和排尿的区别？一旦破水，是不能控制的，而且是持续的，而排尿，是可以控制的。 正常的分娩，一般是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时开始破水。破水以后，宝宝很快就要出生。如果在阵痛前就先破水，可能是早期破水，要去医院检查。 孕妈妈破水后，不管有没有宫缩，都要叫家里人马上送你去医院，而且要保持平躺的姿势，不要直立或者坐起来，以免胎儿脐带脱出。 05 见红——量多要注意！ 见红，是分娩即将开始的一个比较可靠的信号，一般发生在分娩前的24-48小时。一般是少量红色或者棕色黏液，量比平时月经量明显要少。 孕妈妈见红后，一般还有一两天或者更长时间才会分娩，如果没有出现规律的宫缩，可以在家观察，不必急于去医院。 但如果流出鲜血，或者量比平时月经量多，又或者有腹痛等情况，就要去医院检查。

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2020-07-27 14:28:03 7个动作缓解宫缩疼痛，超快分娩，孕妈必看

十月怀胎，一朝分娩。然而分娩时带来的疼痛往往超乎想象。 产前的阵痛难忍也是很多妈妈选择剖腹产的主要原因。不过这种疼痛也不是不能缓解，通过科学的方法还是可以一定程度上缓解宫缩阵痛的，下面就是不同类型的宫缩以及解决办法。 1、假宫缩 在怀孕的第四个月左右，孕妈可能会开始注意到子宫不时地收缩。这种紧缩被称为假性宫缩，这是孕妈的身体为分娩在准备子宫肌肉的方式。 假性宫缩一般不疼，会集中在腹部，肚子会感到紧绷。假性宫缩不会变得更强，更久，或频率更近。它们也不会引起宫颈的变化。 当累了，脱水了，或者站得太多的时候，孕妈可能会出现假性宫缩。喝水，改变姿势，比如从站立到坐下，停止正在做的事情，休息一下，最好是靠左边躺一会。如果尝试过这些方法，但仍然经常出现假性宫缩，最好还是看医生，排除早产的可能性。 另外孕中期也要注意盆底肌的锻炼哦，下载G动进行凯格尔运动，可以帮助宝妈顺利生产哦 2、早产宫缩 37周之前的宫缩可能是早产的征兆。 规律宫缩的时间意味着它们遵循一种模式。例如，如果孕妈每10到12分钟收缩一次，持续一个多小时，就可能处于早产状态。随着子宫的紧缩，孕妈可能会觉得：背痛，骨盆压力，腹部有压力，抽筋。 这些迹象表明你要去医院了，尤其是如果他们伴有出血，腹泻，或破水(这可能是你的羊水破裂的信号)。 3、分娩前的宫缩 与假性宫缩不同的是，真正的宫缩一旦开始，就不会因为饮水和休息等简单措施而减缓或平静下来。相反，它们变得更长、更强、更紧密。 这些宫缩是有组织的，以固定的时间间隔出现。它们开始的时候可能相隔很远，但是当快临产的时候，它们之间应该只有5分钟的距离。 4、分娩期间的宫缩 此时，宫缩比早期所经历的要激烈得多。孕妈的子宫颈会一直打开，从4厘米到10厘米，直到宝宝出生。 每一次收缩都包裹着的孕妈的身体。可能从你的背部开始，然后围绕躯干移动到腹部，腿也可能抽筋和疼痛。 在过渡时期，当宫颈从7厘米膨胀到10厘米时，宫缩模式会发生变化，宫缩持续60到90秒，中间只有30秒到2分钟的休息时间。 以上是准妈妈出现宫缩的一般感觉，但是每个女人的每次怀孕的经历是不同的，宫缩的感觉也不同哦！

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2019-04-25 21:46:35 孕晚期，孕妇出现什么信号要去医院待产？

进入孕晚期，孕妇随时都可能临产，足月后出现规律宫缩、阴道流血、胎膜早破等临产征兆时，说明胎儿已经发动，可能即将出生了，需要带好待产物品和证件，尽快前往医院待产。

2019-04-25 20:18:31 破水后，如果还没到预产期，或没有规律宫缩，需要马上去医院吗？

一旦发生羊水早破，不管是否到预产期，有没有宫缩，都必须立即送往医院。

2019-04-25 19:11:24 孕期按摩要注意什么？

孕期按摩注意事项：1、尽量在孕早期以后再按摩会更安全；2、避免按摩腹部，减少不必要的宫缩；3、避免按摩腿部内侧，减少血栓脱落的风险；4、避免按摩会引起子宫收缩的穴位。另外，按摩手法要轻柔，若出现不适应立即停止。

2019-04-25 11:08:50 孕妇破水了要马上去医院吗，要注意什么？

破水，是指包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出。正常的分娩，一般是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时开始破水。破水以后，宝宝很快就要出生。孕妇破水后，不管有没有宫缩，应尽快去医院，并最好保持平躺的姿势，不要直立或坐起来，以免胎儿脐带脱出。