2020-02-02 14:14:26 产后这3种食物可以多吃，不仅能催乳，还有助产后恢复

赛金莲发现 产后主要面临 2 个问题，即产后恢复与母乳喂养。产后恢复通过坐月子期的静养，以及辅助食疗等方法，能够让宝妈身体状态调整到最佳状态，甚至产前的一些身体隐疾也会消失。并且许多食疗方法能够补气血，为奶水分泌提供充足的原料，具有催乳的功效。 结合我 2 次产后经验，分享 3 种既能催乳，又有助于产后恢复的食物。 1 、归芪土鸡汤 归芪土鸡汤的原料为土鸡（选公鸡）、当归、黄芪，土鸡营养成分丰富，并具有增强免疫力的功效；当归则具有活血化瘀、养血活血、润肠通便的功效；黄芪也具有益气固表、补气养血的功效。 归芪土鸡汤非常适合产后气虚、血虚进补，能够为产后恢复提供丰富的营养，且能够为奶水分泌提供丰富的原料，既有助于产后恢复，又能催乳。 2 、木瓜猪蹄汤 木瓜猪蹄汤的原料为木瓜、猪蹄，木瓜含有木瓜酵素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、多种维生素，具有刺激乳腺通畅、促进新陈代谢的功效；猪蹄则富含胶原蛋白，能够促过皮肤细胞吸收水分，能增强皮肤弹性，使皮肤保持光泽细腻。另外，猪蹄营养丰富，还具有催乳的功效。 木瓜猪蹄汤营养丰富，具有补气润肺、补血活血的功效，有助于产后恢复，又能刺激乳腺通畅，有助于下乳。 3 、通草鲫鱼汤 通草鲫鱼汤的原料为通草、鲫鱼，通草是一味催乳的中药材；鲫鱼在民间便具有 “催乳增乳”的说法。两种食材均具有催乳的功效。 赛金莲提醒通草鲫鱼汤营养丰富、汤汁鲜美，能够为产后提供丰富的营养，有助于产后恢复，同时也具有催乳的功效。

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2013-11-26 07:56:02 宝宝20天了，刚开始奶都吃不完，为什么这几天就不够吃了呢？而且也不胀，还有就是宝宝在刚吸奶的时候，

你好，你最近还是要保持好心态，不用过于的担心，积极的进行检查和、。注意观察，看你是否误吃了回奶是东西呢，你现在最好是请个催乳的，或是吃点催乳的食品试一下看对你是否有效果，乌鸡白凤尾菇汤、猪蹄黄豆汤、雷氏催乳汤、归芪鲫鱼汤、猪骨西红柿粥、猪蹄茭白汤、]蒸酿豆腐角、丝瓜鲢鱼汤、栗子冬菇焖鸽、清炖鲇鱼、木瓜鲫鱼汤，

2013-11-15 18:54:01 刚打小孩阿胶归芪可以吃吗？

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，考虑是可以吃的。建议在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主，在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上。祝你健康。

2013-08-26 20:02:01 想给我女儿熬点月子药膳汤，但不知哪些中药好，还有每味药的比例，请医生给点建议。

有红烧海参，一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。归芪鱼汤，鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。等等

2016-02-02 19:00:06 奶水突然感觉少了很多没有奶阵势怎么回事啊？

你好，你最近还是要保持好心态，不用过于的担心，积极的进行检查和、。注意观察，看你是否误吃了回奶是东西呢，你现在最好是请个催乳的，或是吃点催乳的食品试一下看对你是否有效果，乌鸡白凤尾菇汤、猪蹄黄豆汤、雷氏催乳汤、归芪鲫鱼汤、猪骨西红柿粥、猪蹄茭白汤、]蒸酿豆腐角、丝瓜鲢鱼汤、栗子冬菇焖鸽、清炖鲇鱼、木瓜鲫鱼汤，