2020-07-19 12:25:52 青少年社交恐惧心理咨询：接纳你自己

青少年社交恐惧心理咨询：接纳你自己 重庆寸草心心理咨询解释不同人的社交恐怖症背后都会有不同的原因。这与你的成长过程，你经历的事件，你的人格结构，都有着密不可分的关系。只有知道深层的原因，才能解决表层的问题。　　 社交恐惧症的人内心都有那么一个超然、完美、权威的自我，他/她用苛刻的必须来控制自己，当社交中稍有不完美，强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。往往是那些聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。他们总是希望做到最好，又常常害怕自己不能做到最好。　　 寸草心理咨询建议面对这样的自己，我们可以试着：　　 1、接纳你自己　　 2、把对方想象成自己的亲戚　　 3、我们喜欢那些喜欢我们的人。这句话的意思再明显不过，何必刻意向那些对自己不友善的人示好呢?你只需要关注那些会对自己点头微笑致意的人就可以了。　　 4、不刻意迎合别人。压抑自己、迎合别人和外界。重庆寸草心心理咨询解释这样的方式既让对方无法了解真实的你，亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式，从而也唤不起自己的真情实感，真实的自己也就越躲越远。 天若有情天亦老，心有寸草心忧少！ 观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港

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2020-06-02 16:08:35 青少年心理咨询医生：社交恐惧自疗方法

青少年心理咨询医生：社交恐惧自疗方法 重庆寸草心心理医生解释患有社交恐惧的人很多，社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。　　 自疗方法　　 1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”。　　 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。　　 4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。　　 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。　　 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。　 7、重庆寸草心心理医生提示需要到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。 天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

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2018-09-07 15:49:00 社会太复杂，新闻老报道孩子被拐，应该让孩子还是少点社交更安全吗？

很多教育专家认为，社交缺失与社交能力弱化的根源在于幼儿阶段社交教育的缺失，孩子社交能力缺失有孩子自身、家庭、学校和社会影响等综合原因。 （1）遗传因素。孩子社交能力的缺失，有一部分是由于遗传心理特征造成的。直系亲属中有社交恐惧症的，孩子患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。 （2）家庭因素。家庭是造成孩子社交能力缺失的重要原因。一方面中国社会普遍是独生子女家庭，在这样的家庭环境中，幼儿缺少伙伴，习惯于在封闭个体空间活动，造成了孩子社交能力低下。另一方面，在应试教育的环境下，面对激烈的学业和生存竞争，家长们对学龄前儿童偏重于文化知识的教育，社交能力的培养往往被忽略。 （3）幼儿园因素。一方面，有些幼儿园的授课方式以教师为主导，幼儿的自我表现和群体性表现机会减少，社交能力得不到锻炼。另一方面，教育环境基本以园内为主，无法提高幼儿对陌生环境的适应能力，从而阻碍了社交能力的提升。 （4）社会因素。针对孩子的社会保护机制尚未完善，家长对于周围环境的不信任。比如，幼儿在社交交往中走丢或者是遭遇拐卖的风险较大，造成父母只能减少或禁止幼儿社交活动来回避风险。

2018-01-18 15:34:00 医生，是不是有智齿就都要拔掉，有没有不拔的情况？

对于备孕期长智齿，以下五种情况可以考虑不拔，具体是： （1）上下智齿都正常长出，并且能够咬合不影响吃饭； （2）智齿牙根靠近下牙槽神经或其他重要结构，拔了可能有后遗症，而且不拔问题不大； （3）因为某个磨牙长得不好或出现问题需要拔除时，智齿需要作为备胎被前移填补空缺的位置。如果智齿长得不正，但有足够的生长空间也可以矫正； （4）患者具有明确拔牙禁忌症，比如高血压，糖尿病，血液病等，如若没有控制至合适指标，则不宜拔牙； （5）“拔牙太疼了！”对于心理严重恐惧，可能并发严重并发症者，不宜拔牙。

2018-01-18 15:17:00 我备孕期去做的口腔检查，医生说是有智齿，说我这种情况不需要拔，我就想问问哪种情况不需要拔？

（1）上下智齿都正常长出，并且能够咬合不影响吃饭； （2）智齿牙根靠近下牙槽神经或其他重要结构，拔了可能有后遗症，而且不拔问题不大； （3）因为某个磨牙长得不好或出现问题需要拔除时，智齿需要作为备胎被前移填补空缺的位置。如果智齿长得不正，但有足够的生长空间也可以矫正； （4）患者具有明确拔牙禁忌症，比如高血压，糖尿病，血液病等，如若没有控制至合适指标，则不宜拔牙； （5）“拔牙太疼了！”对于心理严重恐惧，可能并发严重并发症者，不宜拔牙。

2018-01-18 13:42:00 我有智齿，想拔掉又害怕疼痛，怎么办？

（1）上下智齿都正常长出，并且能够咬合不影响吃饭； （2）智齿牙根靠近下牙槽神经或其他重要结构，拔了可能有后遗症，而且不拔问题不大； （3）因为某个磨牙长得不好或出现问题需要拔除时，智齿需要作为备胎被前移填补空缺的位置。如果智齿长得不正，但有足够的生长空间也可以矫正； （4）患者具有明确拔牙禁忌症，比如高血压，糖尿病，血液病等，如若没有控制至合适指标，则不宜拔牙； （5）“拔牙太疼了！”对于心理严重恐惧，可能并发严重并发症者，不宜拔牙。