2020-09-18 15:14:41 吃什么能丰胸，介绍一下这几个办法

??丰胸方法有哪些？ 丰胸主要依靠外力手法塑造胸部的形状。 有效的丰胸方法是什么？ 怎么样才能健康丰胸？ 科学丰胸的方法是什么？ 接下来是我为大家整理的丰胸方法。，希望大家喜欢。 1、每月把握最好的三天丰乳期，保养 月经来后第11、12、13天是丰乳的最好时期，此时做乳房养护可以提高工作效率。 因为身体的动情激素达到最高峰，也就是排卵期的话，无论食补、按摩的丰乳作用都特别好。 2、多吃含有胶原蛋白的食物，补充美胸元素 常见的胶质丰富的食物，如猪脚、蹄筋、海参、爱玉、石花菜等，只要坚持吃，就有助于美化乳房。 3 .多吃种子食物，推动发育 植物种子衣膜中有与维生素e相似的性激素成分，核果类向日葵、胡桃、芝麻、花生、杏仁等，促进第二性征发育，强化美胸作用。 4 .多吃优秀的蛋白质，强化胸肌 蛋白质是制造肌肉组织所必需的营养素，蛋白质少的话胸肌有可能错过发育机会。 牛奶、豆浆等优良蛋白质很好吸收，健康美胸。 女性丰乳饮食诀窍 1、喝枣茶 准备枣、西洋参、红花(少量)，每天加水，只喝水。 1、不要加糖 调整血气，通过经络，例假也变得顺利，而且可以喘口气，也就是说总是感觉不到累，打不起精神。 2、吃生花生 买生花生。 一定要生的是当年的新鲜东西，炒的和盐烤的都不吃，会胖)，每隔2小时吃10个比较好20个，认真吃，嚼碎后咽下，可以补充丰乳所需的油脂和维生素b2。吃了之后胃不舒服是因为对那件红衣服的反响，可以剥下红衣服吃，胃不会再难受了。吃什么能丰胸，丰胸运动。立佳人魅力女性。 3、例假时期喝生姜红枣水 例假期间喝生姜红枣水。 用锅多煮放冰箱，每天早上烫喝一杯，晚上睡觉前用热姜水泡脚，假期的例子保证你的血液排除很顺利。 我现在脸色还是红的，指甲也是粉粉哦。 女性丰乳的食谱 1、丰乳食谱：山药手卷 山药富含淀粉、蛋白质、必需氨基酸和维生素、矿物质等成分，消化酵素也丰富，有助于消除疲劳，释放能量。 特别是山药的滑动成分，具有促进激素排泄组成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人的单独爱丰乳食材之一。 材料：海苔3片，洋火腿100g，绿芦笋150g，苜蓿芽40g，苹果100g，生山药100g制作方法：先把绿芦笋放在水里煮，把苹果，生山药和洋火腿切成长条，在海苔皮上铺上=苜蓿芽。 2、丰乳食谱：大豆排骨汤 大豆素被称为贫民肉类，营养素丰富，有蛋白质、油脂、糖类、维生素、矿物质及膳食纤维、软卵磷脂等成分，最让女性兴奋的是异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质丰富 材料：一杯大豆，排骨小10两。 做法：洗大豆浸泡6小时左右，去掉水分，加入水放入锅中煮。 煮到大豆变软，加入小骨头再煮到熟就行了。 丰胸注意事项 1、不要乱吃减肥药 乱吃减肥药会导致身体出现内分泌失调，黄体激素分泌减少，雌性激素增加，导致乳腺间质良性增生。 所以，贪婪的女性必须减肥合适，健康的饮食和适量的运动是正确的道路。 2、不吃咸的东西 高盐的食物容易使乳房膨胀感到疼痛，所以女性平时不能吃咸的东西，但月经来之前的7~10天要特别避免。 3 .怀孕哺乳 妊娠能充分分泌妊娠激素，有效保护和修复乳腺，但哺乳能使乳腺充分发育，孩子断奶后良好退化，不易增殖。 4 .定期检查，适当的运动 每月对乳房进行自检，定期去专门机构进行乳腺检查，每次洗澡进行适当的乳房按摩，每天进行5分钟的胸部扩张运动。 5、穿扎实的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外，防止被压迫的乳房神经被进一步压迫，消除不适感也是更重要的作用。 细心的女性会发现慢跑选手们穿着扎实的胸罩是这个保健的原因. 6、健康的饮食习惯 注意按照“低脂肪高纤维”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白质的摄入，同时补充适当的微量元素。 7 .避免利尿剂 利尿剂确实有助于排出体内的液体，削减乳房的肿胀，但这种即时缓解需要付出代价。 过度使用利尿剂会破坏钾的流失、电解质的平衡，影响葡萄糖的形成。 8、控制咖啡 女性，特别是绝经前的女性，如果过量摄取这样的食物，随着黄嘌呤的大量摄取，乳腺癌发生的危险性会大幅度增加。 因此，女性，特别是中年以上的女性，不喝咖啡，不吃巧克力。 9、不要生得太晚 女性生育延迟，抵抗乳腺癌的能力下降。 因为女性第一次足月妊娠会给乳腺上皮带来一系列的变化而成熟，上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。 如果推迟生产，这种抵抗力就会大幅度减弱，非常不利于防止乳腺癌的发生。 10、放松身心 医生说：“平素情志抑郁、气滞不适、气血周流失度、乳房胃络丰富相连、乳房经脉闭塞不通、不通就引起乳房疼痛的肝气横逆胃、脾失健运、痰浊内生、气滞血瘀隔痰成核，随时间聚集乳。 所以会凝固在奶中。 所以，了解放松和减压是保证乳房健康的重要条件。 为了乳房的健康，贪婪的女人们必须让自己幸福。

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2020-06-02 15:15:55 备孕有个拧巴的老公，既无奈又感激？

我想说的是，备孕心态真的很重要，做好准备，但平常心对待。如果备孕超过1年还没动静，那建议去医院做个检查，看下是否有影响怀孕的各种生理状况或疾病，男女双方都要检查的那种。男人们，请抛开大男子主义，不要觉得问题不在自己身上，毕竟很多时候事实胜于雄辩。 临床医生说，大多数夫妻在正常备孕1年的情况下都能怀上，少部分夫妻备孕到第2年也能怀上，真正怀不上的比例其实很小。如果不足1年，大可不必过度担忧，放松心态，注意饮食营养，作息规律，营造良好的生活情趣，保持心情愉快，很多时候宝宝在不经意间就悄然来临。 我为什么强调心态很重要呢？因为我是过来人。我是26岁结婚的，其实也不算晚婚，只是结婚后一直没有生孩子的打算。就这样人到30了，据说已经错过了女性的最佳生育期，之前有姐妹跟我说，女人最好28岁之前生孩子，年纪越大越生不动。 我倒没因为年纪大了，怕生不动恐惧，毕竟现在的30岁左右生孩子，都挺正常的。主要是我们双方的父母开始催了，催的我比较焦虑。我亲妈甚至已经开始觉得，是我身体有啥毛病，一直在催我去检查看看。 我跟我老公也想通了，我们又不是丁克一族，想想早晚要生，那就还是早点生吧，于是正式开启备孕之路。本来我也没想正儿八经的备孕，就想着吃点叶酸先。但我老公属于那种拧巴的理工男，正儿八经的觉得，优生优育下一代，既然准备要孩子，那就要按照一些孕产书上规定的来。。。真的拧巴，怀孕、产后方面的书籍买了好几本。。。 就这样备孕了大半年，没怀上，我有点不淡定，跑到妇产医院做了些检查，从内分泌，子宫，卵巢，AMH一路查下来，这一查还真查出了问题。医生当时说，我的激素水平很好，黄体功能也不错，内分泌没问题，只是有子宫肌瘤和内膜息肉，可能影响了受精卵着床，但也不是绝对的影响因素。 接着医生又问我备孕多久了？我说半年多，医生当时说，那也没必要着急，有时候越急越怀不上，再试试。如果觉得心理负担重，也可以先来做微创手术把息肉摘除，术后一个月可继续备孕，怀孕主要还是心态。我听了医生的话，然后就开始纠结要不要手术。毕竟当时我坚定地认为老公没有问题，责任全部在自己身上，整个人还是有点闷闷不乐。 回家后我又上网搜索了一番，想看看这个息肉摘除到底有没有什么创伤。网上说，虽然是微创但也要全麻。后来又问了医生，医生也是这样说的。然后我又开始纠结，感觉又不想做手术了，全麻感觉也挺吓人的。 当时医生也建议，如果不想做手术也可以的，毕竟这也不是绝对的影响因素。然后建议我老公也去查一下，毕竟男性的精子质量也是影响怀孕的因素。我跟我那拧巴的理工男老公说了，让他也去查一下。然后我老公竟然也做功课了，具体到要查哪些方面，什么**量、精子总数、精子活力、存活率，精子形态学。。。我也是大写的服气，真的太有责任心了，好像医生不懂似的。。。 然后问题来了，检查结果出来后，我老公有点懵，总活力30%，向前运动25%，存活率40%，弱精症。老公有些费解，像他这样的既不抽烟也不喝酒，平衡膳食，偶尔熬夜，也不至于吧。医生倒是跟他解释了很多原因，什么现在的空气不行，或者现在人的压力大。。。反正略带安慰的意思吧，让我们不要灰心，弱精症可以治，生孩子还是有希望的。 然后医生给开了些药，补锌补硒的都有。此外，我们还看了个营养科，按照医生大概的建议列了一个食谱的清单，海鲜当时是吃的比较多的，说是深海鱼类营养丰富，锌含量高。除了这些，老公还潜水了一个什么论坛，看到很多过来人有提到百固精。拧巴又谨慎的老公，在进行了一系列的分析之后，觉得可以入手药食同源的百固精。因为他又对人家产品的成分进行了分析，看到什么γ-氨基丁酸，竟然去查了文献，觉得很好，能加速精子奋勇向前。。。 我觉得就这样吧，我先不做微创了，毕竟自打我老公检查之后，我竟然百分之九十的觉得是我老公的问题。那既然他现在这么努力的在改善，我就安心的再等等，万一就怀了呢，我心大到连排卵期也不测了。转眼月经来了又走走了又来，老公自打查了之后，也按照医生的建议和自己的想法，备孕了近3个月，因为老公说，好的精子成熟期就是这么长，嗯。。。他觉得自己可以算是半个生殖科医生了，果然是活到老学到老。。。 我是心大到随缘吧，毕竟医生对我最多的建议是：要心态放松，心态要好！所以，对于老公提出来的造娃时间表，我觉得就这样吧，排卵期试试就好，不强求。结果，中了！到了月经该来的日子，我发现没有半点动静，就让老公去买了验孕棒验一下，结果居然出现了非常明显的双杆！那一刻我简直不敢相信，又用另一个试纸测试，还是双杆！然后迫不及待去医院抽血，官方认证，中了！ 所以，以我个人的备孕经验来看，发现心态真的很重要，之前是很在意很在意，只要没动静心情就不好，其实真的没必要！！！即使身体上有点小问题，只要不是特别大的问题，其实影响都没想的那么大。其次，怀不上老公也占了50%的原因，不要厚此薄彼，觉得单方面是自己的问题。只要怀不上，自己心里有疑惑，建议就双方一起去检查，真的很有必要！两个人一起面对总是好的。 我现在孕20周，前三个月很稳定就度过了，没有出现任何先兆流产的迹象，胎宝宝也发育得不错。总之呢，备孕不要着急，如果有问题，现在的医疗水平也能查清楚，对症治疗就好了。何况现在还有人工授精、第三代试管婴儿等辅助生殖技术呢，要相信医学的进步还是可以让大部分夫妻圆梦的！最后，希望所有想要宝宝的夫妻，都能早日拥有属于自己的爱情结晶！

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