2019-06-04 13:35:52 女性抑郁症心理咨询：情感情绪

女性抑郁症心理咨询：情感情绪 作为女性，属于抑郁的易感人群。一生需要对抑郁问题进行预防，对自己的身心加以保养。拥有健康愉悦的婚恋关系，无疑不是抑郁症的预防剂。　　 重庆寸草心心理咨询提醒女性究竟如何帮助自己走出因为婚恋、家庭等问题而带来的抑郁呢？　　 1、 敏感察觉，及时发现情绪上的抑郁征兆。　　 如果会为了一件事情（比如感情关系）而莫名哭泣，情绪低落到不想社交，影响正常工作，懒得打扮，思维和行动迟缓，觉得自己不好，也对身边重要的他人总是失望，思考角度绝对化，似乎整个人有堕入黑暗之中，无力自拔，习得性无助的感觉，就要特别警惕，这是抑郁情绪的表现了。　　 2、 走出自困，避免钻牛角尖的思考。　　 首先，抑郁的女性不能长期在家里呆着，不能自困。建议可以走出来晒晒太阳，太阳能够帮助身体产生抗体，减少阴霾的情绪生理作用，全身沐浴阳光，在阳光中冥想、散步或者禅坐，都很好。同时，活在当下，而不是自困于过去之中。完全投入地去感受当下，走出头脑的陷阱，发挥自己的感性，体验生活的丰富。　　 3、 积极求助，拥有心灵上的引导和抚慰。　　 重庆寸草心心理咨询解释每个人的抑郁，都是有自己独特的成长史，情感经历，家庭经历等综合作用的结果，极富个性化。记得我的一个朋友在抑郁之后，去看了心理咨询师，后来跟我分享：“没有任何一个朋友或者亲人，有我的心理咨询师这么能理解我，在细节处体会我，关怀我，每次想到他，我的心都好暖。我的抑郁也化解了不少。”是的，在你生命的低潮期，一定要承认脆弱，积极求助。相信这个世界还有爱与灵魂上的支持。能陪伴你走出黑暗，让忧伤止步。

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2022-01-05 11:57:08 备战中考！初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？

初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？考前大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢 ? 学生脑疲劳需要得到重视、补脑营养要符合学生成长发育的特质。（初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？） zfr 实际上脑力劳动者和在校学生为脑疲劳综合症普遍存在。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有 50% 的人存在着不同程度的脑疲劳。令人忧虑的是，这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，国家相关部门已经出台各种政策来减少学生的读书时间、缓解学生脑疲劳。比如缩短课时、双休、取消课外补课时间。把更多的时间用来让孩子强身健体。因此学生脑疲劳更应该引起广大家长的高度重视。 作为家长关心孩子学习的同时还要关心孩子的身心发育和健康成长。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基，乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅， 脑细胞活力受到抑制，造成的慢性疲劳综合症。学生专用的补脑营养 RSHWHO 脑细胞营养【渡氧】，符合世界卫生组织 who 国际食品级营养标准。是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。及时的供应脑细胞营养和能量，缓解脑细胞能量损耗，增加脑细胞活力。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 面对中考焦虑，我们应该怎么办？ 开学，孩子们可能心里会有这些想法： “ 到了高年级，学习会不会更恼火，跟不上怎么办？ ”“ 畏惧竞争，考砸了该怎么办？ ”“ 感到很茫然，自己也不知道该怎么做？ ”…… 这些想法可能会引发孩子们的焦虑情绪，甚至会让部分孩子感到抑郁。 这个时候，家长其实应该帮助孩子做好第一件事，是正视现状，直面现在的困难，不要让他们有逃避的心态，否则，孩子们容易陷入 “ 焦虑 - 否定 - 更加焦虑 ” 循环。 其次，是帮助他们调整节奏，这个节奏可以在开学前和他们一起挑战你，也可以按照老师和专业人士的安排来做这样一件事。目的就是不要让孩子盲目投入紧张学习，被动去适应高年级学习。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 学生脑疲劳症状 记忆力下降，减退，反应迟钝、心理紧张，精神不振，心绪不宁，思维紊乱，注意力分散、考前赛前综合症、头痛，焦虑。 科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，适当的体育锻炼都可以有有效的缓解脑疲劳。另外，据日本研究人员发现。某些苦味食物与人的精神活动也密切相关。可产生醒脑、舒适轻松的感觉，消除大脑疲劳。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 学生用脑过度 用脑过度是指脑力劳动者，因用脑过度导致头昏眼花，听力下降，耳壳发热；四肢乏力，嗜睡或瞌睡，注意力不能集中，记忆力下降，思维欠敏捷，反应迟钝、头痛等现象。 现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。目前除去专业脑力劳动者以外就学生而言，用脑过度脑疲劳综合症人群已经超过了 50% ，已经引起了国家相关部门的重视，最明显的举措就是杜杜绝校外补课、还学生周末脑力休息的时间，减少家庭作业的负担。除了国家和相关部门对学生的重视以外，学生的用脑过度更应该引起家长的重视，我们不仅要培养品学兼优的学生，更加要重视孩子的身体健康。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 畏惧考试压力，应该怎么办？ 有的孩子其实在学习中问题不大，但只要面对考试，心态就崩了。焦虑、手足无措、茫然，直到最后放弃。对这些孩子来说，家长的支持和关怀是一种力量。家长要习惯肯定他们的每一个进步，要拥有善于发现孩子优点的眼光。 学生专用的补脑营养 RSHWHO 脑细胞营养【渡氧】，是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。营养成份是世界卫生组织 who 极其少推荐的符合国际标准的成长期学生的专用补脑营养。 1 、 脑细胞营养增加脑细胞供氧和供血。 2 、 【渡氧】针对大脑缓解压力增强记忆力预防甜食带来的皮质醇加厚。 3 、脑细胞营养是安全食品级的脑细胞全营养，针对于大脑神经元 (Neuron) 、胞体 (soma) 、树突 (dendrites) 和轴突 (axon) 、突触 (synapse) 、髓鞘 (myelin sheath) 、胶质细胞 (glial cell) 、血脑屏障 (blood-brain barrier) 多层次多维度的深度营养脑细胞。 4 、脑细胞营养富含多巴胺放松压力舒缓神经，学习记忆中发挥作用。目前神经科学家所认同的学习记忆的细胞模式，对培养的皮层纹状体细胞脑片进行细胞内记录研究，发现用内源性多巴胺或外源性多巴胺改善注意，要的提高学习能力和记忆力，减少抑郁和压力。 5 、 脑细胞营养中 GABA 是在人脑能量代谢过程中起重要作用的活性氨基酸 , 它具有激活脑内葡萄糖代谢、促进乙酰胆碱合成、改善脑机能、精神安定、促进生长激素分泌等多种生理功能。大脑大约有 50% 的中枢突触，是有 GBA 作为递质的 6 、脑细胞营养【渡氧】中牛奶提取物络蛋白水解物可以有效的增加深度睡眠的时长提升睡眠质量，让孩子在在睡眠当中快速的恢复体力和脑力。 7 、 脑细胞营养中茶氨酸益智健脑、改善记忆。 Yokogoshi 等发现老鼠服用茶氨酸 3-4 个月后，学习能 力提高，能在较短时间内掌握要领，对危险环境的记忆力比对照群强。茶氨酸可以明显影响神经递质如多巴胺和 5- 羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低； 5- 羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。 8 、 脑细胞营养【渡氧】中洋甘菊的作用原理，世界卫生组织（ WHO ）发布的洋甘菊化学成分功能作用和应用：由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献 ) 洋甘菊缓解焦虑、失眠的作用机理 ，调节大脑神经递质传递；影响神经激素的活性，提高深度睡眠质量，而且可以缓解抑郁。 9 、 脑细胞营养中三相脑蛋白补充营养，不同层次多维度的平衡脑蛋白含量。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 如何和老师取得良好的沟通？ 这个时期，家长孩子对老师的依赖会加深，而且急于从老师那里打听到各类资讯和信息，以及辅导学习的方法技巧，难免会显得有些急迫。 那么我们给到的建议是：家长和老师沟通前，先整理好自己的情绪，再整理自己的事务。特别是老师当着大家发言的情况下，要先明确沟通目标不是宣泄情绪，明确老师的立足点是什么，一句话，就是认真听！ 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 为什么学生的增加记忆力、补脑营养和成人的有区别？ 大脑疲劳容易而恢复却十分缓慢；严重影响了脑功能的正常发挥，可导致大脑局部供血不畅，便会造成营养物质的输送困难。 在成长发育期的学生，口服补脑营养和成人的补脑营养是不一样的？ 孩子在生长发育的阶段，补脑营养要服下要符合以下三个阶段要符合以下三个要求 1 、不能含有激素， 2 、不能单一营养补脑，因为单一营养会导致脑细胞生长不均衡影响脑细胞的正常发育，，有时会适得其反损害神经。 3 、普通脑营养是针对于成人脑细胞衰老的脑营养，并不适合生长发育当中的学生。 学生期间的孩子大多数都缺乏体育锻炼所所以大脑供氧和供血能力普遍偏低尤其是现在生活在城市的孩子学习压力大运动量不足，所以供血和供氧跟不上导致学生记忆力下降睡眠质量下降，脑力不足。 脑细胞营养【渡氧】符合成长期孩子的脑脑细胞发育特质，是全球首个脑神经学和营养学跨界机构的研究成果。脑细胞全营养均衡补充、脑细胞供氧供血能力的提升。脑细胞营养营养成份是世界卫生组织 who 极其少有推荐的符合国际标准的成长期学生的专用补脑营养。拥有 10 多项国际专利和各国的安全食品认证。 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ·· 如何避免孩子离家出走，过激行为？ 一定要在家庭内建立家庭应建立合适沟通渠道！对孩子来说，家庭应当是温暖的、包容的、有爱的、支持的。如果一个家庭里面父母跟孩子的沟通不好，或者说没有合适的渠道进行沟通，那么这个孩子的内心容易产生很重的压抑感，即便双方之间没有打骂或肢体冲突这样的过激行为，孩子心理也有可能存在很大压力。这一点，对于那些心性比较敏感，对情感需求比较多，对沟通需求比较多的孩子来说更是这样。压力可能会让孩子萌生出想要逃避的想法。 在生活中，我看到很多家长主关心孩子生活、学习，但是不关心他的心理状态、情感状态、人际关系状态。因为他们觉得这些不重要，但其实这些东西是很重要的。然而，这恰恰是矛盾产生的起点。 家庭内部要建立一个合适的、能够持之以恒的渠道。让孩子心里一有事儿，就能找得到人说，家长还要认真理解和倾听。如果一个家里有一个人能够承担这样一个功能，就很大程度能够避免孩子离家出走的情况。 如果孩子表现有些软弱无力的时候，家长非但不鼓励，反而去责怪他，久而久之，孩子也就不愿意去跟家长沟通，也就关闭了这个渠道，再打开就很难。建立家庭内部有效沟通，孩子就能够通过这个渠道得到温暖关怀支持，家长也可以通过这个渠道了解孩子的成长 （ 初三的孩子吃什么补脑？初三孩子补脑缓解压力吃什么？ ） 。 zfr

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2018-11-25 15:27:00 一般治疗躁郁症有哪些手段呢？准备要孩子还可以吃治疗躁郁症的药吗？

对于并发甲减的人来说，可以遵医嘱正常使用药物治疗，这些药物也有助情绪的提高，双向的治疗以保证情绪的稳定。一般来说在急性期，药物的起效时间为6-12周。如果自行停药再做治疗，治疗时间会更长。如果需要备孕最好停药3个月，避免出现流产的情况。一般来说躁郁症除了使用抗抑郁的药物治疗外，还会使用到一些情感稳定剂的治疗。

2018-11-25 15:12:00 请问在躁郁症的治疗期间是不是不适合备孕？准备要孩子还可以吃治疗躁郁症的药吗？

一般来说在急性期，药物的起效时间为6-12周。如果自行停药再做治疗，治疗时间会更长。如果需要备孕最好停药3个月，避免出现流产的情况。一般来说躁郁症除了使用抗抑郁的药物治疗外，还会使用到一些情感稳定剂的治疗。对于并发甲减的人来说，可以遵医嘱正常使用药物治疗，这些药物也有助情绪的提高，双向的治疗以保证情绪的稳定。

2018-11-23 15:25:00 治疗躁郁症会影响备孕吗？一般治疗躁郁症有哪些手段呢？

如果自行停药再做治疗，治疗时间会更长。如果需要备孕最好停药3个月，避免出现流产的情况。一般来说躁郁症除了使用抗抑郁的药物治疗外，还会使用到一些情感稳定剂的治疗。对于并发甲减的人来说，可以遵医嘱正常使用药物治疗，这些药物也有助情绪的提高，双向的治疗以保证情绪的稳定。一般来说在急性期，药物的起效时间为6-12周。

2018-11-22 15:22:00 准备要孩子还可以吃治疗躁郁症的药吗？治疗躁郁症会影响备孕吗？

如果需要备孕最好停药3个月，避免出现流产的情况。一般来说躁郁症除了使用抗抑郁的药物治疗外，还会使用到一些情感稳定剂的治疗。对于并发甲减的人来说，可以遵医嘱正常使用药物治疗，这些药物也有助情绪的提高，双向的治疗以保证情绪的稳定。一般来说在急性期，药物的起效时间为6-12周。如果自行停药再做治疗，治疗时间会更长。